Pai e Mãe 100% presentes!
13 dicas para estar presente na vida dos filhos
mesmo trabalhando fora!
1
Pai e Mãe 100% presentes!
13 dicas para estar presente na vida dos filhos
mesmo trabalhando fora!
www.paisfilhoseescola.com.br
2
facebook.com/paisfilhosescola
Produzido por
Luciana Cairo
Luciana Cairo é mãe de três lindos filhos, casada há 21 anos e pedagoga.
Profissionalmente, atuou como professora, diretora escolar e supervisora
educacional em grandes instituições como SESI, Colégio Rio Branco e
Fundação Bradesco. Idealizadora e editora do blog “Pais, Filhos e Escola Conexão que dá certo!”, Certificada pela Academia Brasileira de Coaching
e Robbins Research International, Inc; é palestrante e atua em Mentoring
Educacional e Coaching Familiar.
www.paisfilhoseescola.com.br
facebook.com/paisfilhosescola
O que você terá neste e-book
Recado aos leitores
Presente, mesmo estando fora
Usando o celular
A força dos antigos bilhetes
Foto e álbum de fotos
Relógio
Transmissões on line
Desenho
www.paisfilhoseescola.com.br
4
facebook.com/paisfilhosescola
E mais…
!
Música
Prato preferido
Planilha de atividades
Tarefa especial
Beijo de batom
Mimos cotidianos
Atividades escolares
www.paisfilhoseescola.com.br
5
facebook.com/paisfilhosescola
Caros Leitores
Como mãe de três filhos e educadora trabalhando fora, passei por inúmeras situações
de uma verdadeira equilibrista entre as tarefas profissionais e familiares. Com a ajuda
dos meus pais e marido, consegui ter uma bela carreira na minha área, ora
trabalhando o dia todo, ora meio período, ora viajando, ora trabalhando em casa, ora
sendo somente mãe.
Neste período desenvolvi algumas ideias de como estar presente mesmo estando fora
e as compartilho com você neste e-book.
São ideias simples e executáveis, mas com grande valor, que me ajudaram a estar
presente na vida dos meus filhos, implantando rotinas, monitorando o
desenvolvimento escolar, estabelecendo limites e principalmente, mostrando o
quanto os amo!
!
Espero que gostem!
!
Luciana
P.S. Este e-book é parte do conteúdo que separei para a lista exclusiva de pais cadastrados.
Se você recebeu este material de alguém e quer receber os demais conteúdos, envie um e-mail
para [email protected] que o incluiremos na nossa lista.
www.paisfilhoseescola.com.br
6
facebook.com/paisfilhosescola
Presentes, mesmo estando fora
A vida moderna, fez com que pais e mães trabalhassem fora e por mais tempo. O
deslocamento nas grandes cidades contribui para esse cenário de estresse, falta
de tempo e ausência no convívio com entes queridos, em especial com a família.
!
Existem pais que desenvolveram seu auto conhecimento com primazia, são
donos do seu destino e sabem lidar com as relações familiares facilmente, e isso é
possível, se aprende, se constrói.
!
Quando um casal possui filhos, algumas mudanças e adaptações são necessárias
para benefício de todos, ora opta-se por trabalhos de horários flexíveis, ora, pai
ou mãe conseguem trabalhar part time, ou em regime de home office. Embora ao
alcance de todos, não é uma realidade global. O fato é que por opção ou
necessidade, pai e mãe saem cedo para trabalhar e retornam à noite, cansados
para a “terceira jornada”- cuidar da casa e dos filhos.
www.paisfilhoseescola.com.br
7
facebook.com/paisfilhosescola
Quanto essa situação é prejudicial na formação da criança? Depende. Inúmeras
são as pesquisas, científicas ou não, sobre esse assunto disponíveis na internet.
Em resumo, é evidente que quanto mais próximos estivermos dos filhos, melhor
para sua formação.
!
Estar próximo aos filhos, não significa somente estar muitas horas juntos.
Conheço filhos, cuja mãe está em casa em tempo integral e são infelizes,
enquanto outros que ficam em média, quatro horas com seus pais, são seguros,
felizes e se desenvolvendo plenamente. Portanto, tempo não significa qualidade.
!
Agora, se você como eu, prioriza sua família e decidiu ou precisa trabalhar fora,
existem algumas dicas para se fazer presente no dia a dia dos filhos, mesmo
estando fora, que ajudarão vocês, pai e mãe, a cuidarem melhor, a perceber e
conhecer seus filhos, a intervirem na hora certa e acima de tudo, educarem seres
humanos completos, cidadãos felizes e filhos extraordinários que cuidarão de
vocês na velhice, que terão seus próprios filhos educados por princípios
familiares que um dia você proporcionou a eles. Nem preciso dizer que são
atitudes de extremo sucesso, porque isso você já percebeu.
!
Leia as ideias, coloque-as em prática e dê seu depoimento que é importante para
nós!
www.paisfilhoseescola.com.br
8
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 1
CELULAR
www.paisfilhoseescola.com.br
9
facebook.com/paisfilhosescola
Coloquei essa dica em
primeiro lugar, porque o celular é
o mais rápido e moderno
instrumento de comunicação com
seus filhos. E se você pai e mãe
ainda não possui um smartphone,
poupe e compre um, os recursos
de comunicação são incríveis!
Na minha opinião, o celular é a
melhor invenção tecnológica
para uso dos pais.
Como usar:
!
-
ligue para seu filho diariamente. Estabeleça um horário
para as ligações, quando ele acorda, antes de ir para a
escola, no retorno da escola…
www.paisfilhoseescola.com.br
10
facebook.com/paisfilhosescola
-
Se o seu filho já possuir um celular, ligue no celular, isso
faz com que ele se sinta importante;
!
-
Converse com seu filho via WhatsApp ou Messenger/
Facebook. Além da comunicação escrita, estes recursos
possuem figurinhas divertidas que vocês podem trocar
durante as conversas. Há a possibilidade de vocês criarem
um grupo da família que tornam recados e conversas
claros e eficientes!
!
-
Quando os filhos são maiores e já saem sozinhos, sugiro
que tenha o número de celulares de alguns amigos
também, vai que…(o celular se perde, ele não ouça a
chamada…)
Dica 2
BILHETES
www.paisfilhoseescola.com.br
12
facebook.com/paisfilhosescola
!
!
!
!
!
Recurso antigo, mas muito eficaz!
Deixar bilhetes pode ser uma boa
maneira de melhorar a comunicação
com os membros da família.
Como usar:
!
- Deixe recadinhos de bom dia, no espelho do banheiro, na
porta do guarda roupas, na porta da geladeira.
!
- Deixe
orientações do tipo “lembre-se de escovar os
dentes” “o seu leite está na geladeira”, “hoje tem aula de
música, pegue sua flauta”…
!
www.paisfilhoseescola.com.br
13
facebook.com/paisfilhosescola
- Em todos os recados, deixe um afeto “eu te amo” , “você é
precioso”…
!
- Coloque
um bilhete dentro da lancheira “Fiz com
carinho, bom apetite!”
!
- Se não houver nada a escrever, deixe reforços positivos
“Você é um vencedor” “Adoro seu sorriso lindo”
!
- Coloque frases de músicas que seus filhos gostem;
!
- Se
seu filho ainda não sabe ler, escreva assim mesmo,
alguém lerá para ele e você estará estimulando a leitura,
proporcionando ambiente favorável à alfabetização.
www.paisfilhoseescola.com.br
14
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 3
FOTOS
www.paisfilhoseescola.com.br
15
facebook.com/paisfilhosescola
Utilizei essa dica
quando meus filhos
tinham menos de 6
anos
Fotos trazem
recordações alegres!
Como usar as fotos para estar presente mesmo quando
estamos fora?
!
- crie um álbum de fotos com momentos felizes, enfeite-o
com seu filho, deixe que ele escolha as fotos. É
importante que seja uma atividade coletiva;
!
- deixe este álbum em lugar disponível para que seu filho
manuseie quando quiser.
www.paisfilhoseescola.com.br
16
facebook.com/paisfilhosescola
- em adaptações escolares, permita que seu filho leve uma
foto da família na mochila;
!
- explique que as fotos nos ajudam a lembrar de momentos
felizes e das pessoas que amamos;
!
- Faça montagens de fotos divertidas, cabeça do pai, corpo
da mãe…e inclua no álbum.
www.paisfilhoseescola.com.br
17
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 4
RELÓGIO
www.paisfilhoseescola.com.br
18
facebook.com/paisfilhosescola
Dica pontual!!!
É difícil para as crianças pequenas, ter a noção precisa do
tempo, elas sabem que existe um relógio, mas não
discriminam o que é pouco tempo ou muito tempo.
Minha dica para estabelecer horário de estudo, horário de
brinquedo, de banho, ou simplesmente para mostrar a que
horas a mamãe e o papai chegam, é comprar um relógio
grande de parede e fazer marcos dos horários desejados,
junto com a criança. Os marcos podem ser desenhados ou
representados por figurinhas.
www.paisfilhoseescola.com.br
19
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 5
TRANSMISSÕES
ON LINE
www.paisfilhoseescola.com.br
20
facebook.com/paisfilhosescola
Dica para pais que viajam
r
o
p
,
e
m
i
t
e
c
a
F
u
o
.
o
e
d
p
a
l
y
o
k
r
S
t
u
a
o
i
v
o
d
,
a
e
o
n
i
s
l
s
ê
e
c
p
n
o
o
v
a
,
a
s
j
fi
e
e
i
õ
v
s
w
s
e
i
o
e
l
m
ã
s
a
x
f
n
e
a
n
e
r
s
o
t
c
e
a
u
h
a
s
l
q
a
A
m
b
u
m
a
e
r
t
i
m
t
o
m
c
o
r
t
,
e
n
o
p
a
d
,
u
n
q
n
e
s
o
e xe m p l o e r l ug a r do mu
h
l
fi
s
u
e
s
u
m
q
o
l
c
a
,
u
o
q
h
l
o
Em
o
n
o
h
l
o
,
r
a
l
a
,
a
i
l
í
p o de f
m
a
f
a
h
n
i
m
m
o
.
c
é
a
t
r
r
a
a
fo
t
e
n
s
a
e
j
r
e
a
l
d
o
u
c
p
s
e
e
o
s
s
a
r
f
u
e
c
r
e
a
r
t
e
s
s
a
s
e
n
o
r
t
a
i
d
u
u
.
j
m
o
a
i
h
,
e
l
s
z
a
i
o
l
i
b
i
r
a
á
r
Ut
s
t
r
e
a
v
o
i
d
n
n
a
a
j
r
a
a
i
r
v
o
a
m
v
a
t
s
c ome
e
o
t
n
a
u
q
n
e
,
r
a
c
n
i
r
FACETIME
b
SKYPE
www.paisfilhoseescola.com.br
21
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 6
DESENHO
www.paisfilhoseescola.com.br
22
facebook.com/paisfilhosescola
Os desenhos são as primeiras formas de comunicação escrita
das crianças. Elas expressam seus sentimentos, situações
cotidianas e sonhos. Ao analisarmos as produções podemos
descobrir muitas coisas interessantes, mas isto é um
conteúdo para outro momento.
!
Para agora, como o desenho pode ajudar para que os pais
estejam presentes mesmo estando fora?
Simples! Fale a mesma linguagem! Se seu filho gosta de
desenhar e te oferece desenhos diariamente, faça o mesmo.
!
www.paisfilhoseescola.com.br
23
facebook.com/paisfilhosescola
- Faça desenhos para seu filho;
!
- Desenhe você com ele, desenhe a família, o cachorro…
!
- Faça desenhos engraçados, use a imaginação;
!
- Deixe
desenhos como se fossem recadinhos, na cama, no
banheiro, na sala;
!
- Monte uma galeria de artes na sua casa com desenhos de
toda a família
!
E quando estiverem juntos, desenhem juntos!
www.paisfilhoseescola.com.br
24
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 7
MÚSICA
www.paisfilhoseescola.com.br
25
facebook.com/paisfilhosescola
Quem canta seus
males espanta!!!
Quando falamos de música, falamos de linguagem oral.
A música contribui para o desenvolvimento afetivo,
social e cognitivo da criança. Pesquisas revelam que
mesmo se o contato com a música for feito por
apreciação, isto é, não tocando um instrumento, mas
simplesmente ouvindo com atenção e propriedade
(percebendo as nuances, entendendo a forma da
composição), os estímulos cerebrais são intensos. Veja
artigo que publiquei no blog Princípios para ensinar a
criança a ouvir música
www.paisfilhoseescola.com.br
26
facebook.com/paisfilhosescola
Quando estiverem juntos,
crie uma brincadeira de
auditório com cantores e
jurados. É bem divertido!
!
!
Somos seres musicais por natureza. Desde o útero
materno o bebê reage ao som da voz do pai e da mãe,
então, como esse incrível recurso pode nos fazer presentes
quando estamos fora?
!
- Grave uma música e deixe disponível para que seu filho
ouça. Há inúmeros recursos e aplicativos gravadores que
lhe ajudarão nesta tarefa, recomendo o Recordium para
iphone. Com meus filhos maiores, gravo no próprio
WhatsApp e envio para eles.
www.paisfilhoseescola.com.br
27
facebook.com/paisfilhosescola
- Quando
estiver ao telefone com seu filho, cante um
trecho de música que ele goste ou alguma música que fale
de amor.
!
- Faça
improvisações, mude a letra de uma música
conhecida colocando o nome do seu filho;
!
- Torne-se
um artista! Com habilidades musicais ou não,
crie músicas para a sua família, quem sabe um CD?
!
www.paisfilhoseescola.com.br
28
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 8
PRATO
PREFERIDO
www.paisfilhoseescola.com.br
29
facebook.com/paisfilhosescola
Quem de nós não tem lembrança da infância da comida da
mamãe ou do papai?
Esteja presente na vida do seu filho deixando pronto para
ele, seu prato preferido. Pode ser um macarrão, uma carne,
não importa; coloque um bilhetinho junto e diga que
preparou especialmente para ele!
www.paisfilhoseescola.com.br
30
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 9
PLANILHA
DE
ATIVIDADES
www.paisfilhoseescola.com.br
31
facebook.com/paisfilhosescola
Excelente estratégia para filhos maiores que precisam de
ajuda para organizar a rotina de atividades, as planilhas de
atividades podem ser construídas em conjunto com os filhos.
Ao atribuir atividades e horários aos filhos, é fundamental
que você acompanhe diariamente as atividades que foram
feitas ou não. De nada adianta fazer a planilha e não tomar
conhecimento dela. Os pais se fazem presentes quando
verificam o que os filhos fizeram, com quem interagiram,
quais foram as dificuldades do dia, entre outras coisas.
www.paisfilhoseescola.com.br
32
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 10
TAREFA
ESPECIAL
www.paisfilhoseescola.com.br
33
facebook.com/paisfilhosescola
Estabelecer uma tarefa especial para seu filho, faz com que
ele se sinta prestigiado, pois você demonstra que confia
nele. As tarefas não precisam ser diárias e precisam ser
bem explicadas. Quando estiverem juntos, converse sobre a
atividade e lembre-se dos elogios.
Alguns exemplos:
-
molhar as plantas;
-escrever o que comeu no dia;
colocar água na geladeira;
-começar a lista do mercado
tirar a carne do freezer;
colocar os travesseiros no
sol;
Para as tarefas, deve-se
considerar a idade e
maturidade de cada criança!
www.paisfilhoseescola.com.br
34
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 11
BEIJO
DE
BATOM
www.paisfilhoseescola.com.br
35
facebook.com/paisfilhosescola
Especial para as mamães!!
!
Esteja perto, mesmo estando longe, deixando beijos de
batom no espelho, no bilhetinho, no guardanapo do
lanchinho, ou nos mimos cotidianos. Todo filho entende
que é amado quando ganha um beijo de batom!!
www.paisfilhoseescola.com.br
36
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 12
Mimos
cotidianos
www.paisfilhoseescola.com.br
37
facebook.com/paisfilhosescola
Em uma determinada fase da vida, minha filha não queria
tomar banho. Fazia uma enorme cena. Peguei um sabonete
novo, embrulhei-o com papel toalha e coloquei um beijo de
batom sobre ele. Bingo!
Ela adorou o mimo e foi para o banho.
Naquele dia descobri que assim como qualquer adulto, crianças
adoram ganhar alguma coisa.
!
Seja presente na vida do seu filho, enquanto está fora,
deixando para eles:
-
!
um sabonete novo para o banho;
uma colher com um laço para o almoço;
um lápis diferente para a hora de estudar;
um cobertor enroladinho no sofá para a hora da TV;
uma roupa sua para que ele vista quando a saudade aperta
www.paisfilhoseescola.com.br
38
facebook.com/paisfilhosescola
Dica 13
TAREFAS
ESCOLARES
www.paisfilhoseescola.com.br
39
facebook.com/paisfilhosescola
Estar presente nas tarefas escolares é de suma
importância. Quando o filho cria autonomia para executálas sozinho, não significa que você não as precise olhar, pelo
contrário. Filhos cujos pais verificam a lição regularmente,
possuem melhor resultado pedagógico e são mais seguros.
!
Embora sua ação seja quando você está em casa, ao criar a
rotina de ver as tarefas, seu filho, ficará atento ao realizálas pois sabe do efetivo e afetivo acompanhamento dos
pais.
www.paisfilhoseescola.com.br
40
facebook.com/paisfilhosescola
Veja algumas dicas:
-
!
ao olhar a lição, deixe sua marca, como um coração, um
carimbo, um pequeno desenho, um smile, um adesivo, ou
simplesmente, o seu nome;
junto aos cadernos ou mochila, após a verificação, deixe
uma bala, assim, ele saberá que você passou por ali;
Veja e viste a agenda diariamente;
Nos bilhetinhos, escreva algo que você gostou muito em
relação a lição do dia anterior e elogie;
Deixe pequenos desafios da lição do dia anterior, ser virá
como revisão do conteúdo.
www.paisfilhoseescola.com.br
41
facebook.com/paisfilhosescola
Terminando…
Educar não é
tarefa fácil, mas
não é impossível!
Espero que tenha gostado das dicas!
!
Educar filhos não é fácil, mas não é impossível, ninguém os
fará por você.
Os frutos futuros são resultados de ações que você realiza
hoje.
Quer que seus filhos tenham sucesso, comece hoje a participar
ativamente da vida deles!
www.paisfilhoseescola.com.br
42
facebook.com/paisfilhosescola
Pergunte-se:
Qual é a sua essência como pai, como mãe?
O que permanecerá de você no mundo?
!
Permanecerá o seu legado, aquilo que você ensinou,
as marcas que deixou.
!
Viva em paz, viva com a clareza de estar fazendo o que
precisa ser feito!
Luciana Cairo
www.paisfilhoseescola.com.br
43
facebook.com/paisfilhosescola