A VOZ DO COMÉRCIO
Edição 65
JANEIRO 2014
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Edição 65 - JANEIRO 2014
Editorial
A VOZ DO COMÉRCIO
Edição 65
JANEIRO 2014
PÁGINA 6
Ilustração por : Douglas Campos e André Duarte
Mais um ano se passou e eu
espero que você não pense que
está ficando velho e acabado.
Quem fica velho com o tempo é máquina de lavar. Você,
na verdade, está entrando em
uma versão mais atualizada
de você mesmo. Através dos
anos você viveu coisas que lhe
trouxeram aprendizados que
antes não possuía. Hoje, você
é a versão mais moderna de
você mesmo. Mais experiente,
mais maduro, sabendo coisas
que jamais soube. Por isso,
aproveite essa sabedoria e na
hora de fazer suas promessas para
este ano não faça o que a sociedade te impõe ou o que dizem que é
melhor para você. Busque no seu
interior os verdadeiros desejos,
90% dos planos que não deram
certo foi porque foram planejados
em cima dos desejos impostos. Eu
sei que é muito difícil saber o que
queremos, alias é muito mais fácil saber o que não queremos. Por
isso experimente , medite , tente
se ouvir e monte planos que você
possa alcançar. Planos inalcançáveis são responsáveis por grande
parte dos fracassos. Não existe
uma receita de bolo, não podemos explicar como fazer, cada
um de nós tem o seu caminho.
E como disse Beto Matos em
nossa matéria de capa: de
nada adianta um desejo se
não vier seguido de uma ação.
A iniciativa, a vontade e a
paixão são os ingredientes essenciais para a realização dos
seus objetivos. A ação do hoje
será a reação do seu amanhã.
Um feliz 2014 para você!
8 Segredos de Beleza
10 Escute sua Agência
12 Coluna da Ex-gordinha
14 Festas e Eventos
16 Mão na Roda
18 Cuidando da sua Saúde
20 Matéria de Capa
24 Quem e Onde
27 Agenda Cultural
28 Entretenimento
Local de
29 Matéria
Nova Iguaçu
Matéria Local de
30 São João de Meriti
Local de
32 Matéria
Belford Roxo
Local de
33 Matéria
Mesquita
Local de
34 Matéria
Nilópolis
35
“Ache Aqui”
41
CLASSIMÓVEL
Boa Leitura!
Carlos Eduardo Ribeiro
Expediente
Jornalista Responsável: Carlos Eduardo Ribeiro SRTE/RJ Nº 32267
Editor: Carlos Eduardo Ribeiro
Redatora Chefe: Renata Lellis MtB. 35.773 / SP
Jornalista : Ana Paula Moresche
Site: Cliquei Network
Projeto gráfico e Capa : Douglas Campos
Diagramação: Douglas Campos e André Duarte / 18.000 exemplares.
Distribuição dirigida.
Fale com a redação: [email protected]
E-mail: [email protected]
Site: www.avozdocomercio.com.br
Fale com a Voz: (21) 3071-1132 / 3069-5926
Os colaboradores não possuem vínculo empregatício com a empresa.
A VOZ DO COMÉRCIO
Edição 64
DEZEMBRO 2013
PÁGINA 7
Palavra do Presidente
Inicia-se um Novo Ano, e com ele nossos sonhos e desejos
de mudanças. Momento de reflexão sobre as transformações em que estamos passando.
O empresário precisa estar atento ao momento do país, às
inovações, pois o crescimento pode estar na sua frente.
Caminhamos bastante nos últimos anos, mas temos certeza que podemos avançar muito mais.
Nós da ACEME, procuramos durante todo ano, informar,
estimular e buscar alternativas para impulsionar seus associados.
Lembre-se, o futuro começa AGORA.
Manoel Claro Palmeira
ESTABILIDADE APÓS ABORTO NATURAL
O Congresso deu o primeiro passo para aprovar a lei que dá direito à licença-maternidade para grávidas que sofrerem aborto
natural. A Comissão de Seguridade Social e Família da Câmara dos Deputados aprovou proposta que altera a Consolidação
das Leis Trabalhistas (CLT) para assegurar estabilidade provisória no emprego à mulher, desde a gravidez até cinco meses
após o parto, em caso de aborto, morte de prematuro ou falecimento do filho.
Com expectativa de ser aprovada já no primeiro semestre de 2014, a proposta é um substitutivo da deputada Jandira Feghali, para o Projeto de Lei 3.783/08, do deputado Carlos Bezerra. Jandira alterou o projeto para incluir a modificação no Artigo
392 da CLT, que trata da licença-maternidade. Segundo a deputada, o projeto garante amparo completo às gestantes.
A lei é para dar todos os direitos trabalhistas e previdenciários às mães que perderam seus bebês e garantir direitos básicos
para todas as trabalhadoras, sem distinção ou preconceito.
O projeto precisa passar pelas comissões de Administração e Serviço Público e de Constituição e Justiça antes de ir ao Senado, mas tramitará sem precisar ir ao plenário, o que em tese, torna o processo mais ágil.
Dr. Luiz Antonio
Por Marcos Vianna
Segredos
de Beleza
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n
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b
Proteja o ca
A VOZ DO COMÉRCIO
Edição 65
JANEIRO 2014
PÁGINA 8
Olá amigos e leitores,
Sol, calor, inevitáveis mergulhos
no mar e na piscina exigem cuidados extras com os cabelos que enfrentarão dias quentes neste verão.
É possível prevenir o enfraquecimento dos fios protegendo o cabelo
com leave-in com filtro solar! É no
verão que a radiação do sol incide
de forma mais intensa os raios ultravioleta (UV) que prejudicam a
retenção de água e causam ressecamento. O resultado são escamas
abertas, aspereza, falta de brilho e
pontas duplas. E tem mais: o sol danifica a queratina, proteína capilar,
e as cutículas, parte mais externa.
Uma vez atingidas, elas permitem
que os pigmentos naturais ou artificiais soltem com facilidade, provocando o desbotamento dos fios.
Confira estas 10 dicas para cuidar
do seu cabelo neste verão.
1- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos. No verão, o suor, o
calor e a umidade podem facilitar problemas como seborréia e caspa.
2- Enxágüe bem os cabelos após sair do
mar e da piscina. Este cuidado evita os
danos aos fios causados pela salinidade
e por elementos usados para o tratamento da água da piscina.
3- Proteja seus cabelos das radiações
solares. Estas radiações, além de causarem danos à nossa pele, também agridem de forma intensa os fios, deixando-os mais fracos, quebradiços e sem
vida. Vale usar bonés, chapéus e produtos sem enxágüe, que tenham filtro de
proteção solar.
4- Evite abusar de máscaras capilares
diariamente quando estiver na praia ou
piscina. Estes produtos não protegem
os cabelos. Ao contrário, podem facilitar os danos causados pela água do mar
e piscina, deixando os fios mais fracos e
suscetíveis às quebras.
5- Evite manter os cabelos úmidos
sempre amarrados ou presos. Cabelos úmidos ficam mais fragilizados e
o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios.
6- Evite abusar de químicas nesta época
do ano. No verão as agressões aos cabe-
ano
los são maiores. Abusar de químicas
coloca em risco a qualidade dos fios.
7- Faça hidratações regulares. Apesar
da maior umidade relativa do ar, da
exposição à água do mar e da piscina,
os cabelos no verão tendem a ressecar. Hidratá-los de uma a duas vezes
por semana é uma boa.
8- Escolha produtos que deixem os
seus cabelos do jeito que você gosta.
Não há muitas regras, exceto pelos
produtos sem enxágüe com filtro de
proteção solar. Xampus, condicionadores e hidratantes capilares devem
deixar seus cabelos bonitos e com aspecto saudável.
9- Aproveite esta época do ano para
relaxar. O estresse promove a liberação de substâncias e hormônios em
nosso corpo que por si só são capazes
de deixar nossa pele e cabelos com
sinais de fragilidade. Relaxe, pratique
exercícios físicos e conviva com pessoas que gosta. Estes hábitos deliciosos também contribuem para cabelos
mais bonitos.
10- Tenha uma boa alimentação. Todos os tecidos do nosso corpo são
produzidos com matérias-primas que
ingerimos. Logo, uma alimentação
saudável fará nossos cabelos mais
saudáveis e bonitos.
Escute sua Agência
Agência Convidada
Colunista Convidado
Tiago Benevides
C4SA
Tiago Benevides é sócio diretor de projetos da C4SA – Inteligência de Marcas. Conheça mais sobre a empresa em
www.c4sa.com.br e fb.com/c4sacom.
Qual a importância da marca para seu negócio?
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Edição 65
JANEIRO 2014
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Valorize sua marca, ela é o seu maior patrimônio.
Com a mesma velocidade que empresas abrem no Brasil, fecham. A grande
maioria delas é por falta de planejamento. Ao planejar a abertura de uma
empresa, muitos ignoram a parte visual da mesma, a estratégia do negócio,
a identidade visual, e isso é uma falha bastante séria. Vamos entender
um pouco hoje sobre a importância da
marca e de sua identidade visual.
Antigamente, a marca era apenas
um diferencial, algo que permitisse
ao seu cliente distinguir a sua empresa de seu concorrente. Mas isso mudou drasticamente de tempos para
cá.A marca hoje é um grande aglomerado de ideias, sentimentos, e ela
é responsável por gerar estímulos no
consumidor. Uma estratégia de marca
bem resolvida é o primeiro passo para
o sucesso de uma empresa.
Peguemos um exemplo, o da Nike. Afinal, o que é a Nike? A Nike não fabrica
nenhum produto que comercializa, não
existe nenhuma grande fábrica da Nike
de ondesaem todos seus produtos. A
Nike é hoje uma marca apenas, uma assinatura de luxo para seu produto.
Mais um exemplo de sucesso é a Ferrari. A Ferrari produz carros, certo? Não,
a Ferrari produz sonhos, sentimentos e
um fetiche. Talvez você possa achar isso
inútil, e que a Ferrari não iria ganhar um
tostão com você, afinal carros de 1 milhão e meio de reais estão um pouco fora
do seu orçamento. Pode até ser que você
nunca vá comprar uma Ferrari, mas você
pode comprar uma miniatura, um adesivo, uma camiseta, um relógio, um perfume, enfim você ama essa marca.
Você deve estar pensando: “Legal, mas exemplos de grandes marcas como
Nike e Ferrari são totalmente fora da minha realidade, é fáciI achar casos de
sucesso assim! Como posso usar isso a meu favor?”
Simples, tratando a marca de sua empresa como o seu maior património, assim como os inúmeros casos de sucesso
existentes. Acredite, sua marca émesmo
seu maior patrimônio, mesmo que em
menor escala. Suponhamos que sua empresa prestou um serviço ou tenha vendido algum produto para alguém, e este
seu cliente tenha gostado.
Seu cliente pode te indicar para outras
pessoas, e é importantíssimo que a marca da sua empresa esteja bem representada visualmente, e além disso que
acompanhe as estratégias definidas pelo
seu negócio.
Identidade é identidade, e não deve
ser mudada assim
como se troca de
roupa.Daí a necessidade de se criar um
padrão para tudo.
Criar um logotipo
bem elaborado, um
estudo de cores, tipografias padronizadas, enfim, fazer
todo o material de
sua empresa seguir um mesmo padrão,
reforçando ainda mais sua identidade e
a imagem de organização. Este é o primeiro passo para sua empresa alavancar. Lembre-se, design claro e objetivo
aumenta drasticamente na qualidade
percebida de seus clientes, bem como
funcionários.
É comprovado que cerca de 80% das
empresas que investem em sua marca,
identidade e publicidade, são empresas
líderes de mercado e tem um poder de
fidelização dos clientes superior a empresas que não acreditam na importância desse conjunto para o seu negócio.
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JANEIRO 2014
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Coluna
Por Siluandra Scheffer
www.diariodeumaexgordinha.com.br
de uma ex-gordinha
Dieta pós-festa
Os quilos a mais adquiridos no período de festas de final de ano nos fazem repetir uma das resoluções mais comuns de Ano Novo: perder peso. Mas,
ao contrário do que muita gente imagina, não é necessário sofrer muito (só um pouco...) para perder peso. A melhor solução é a velha “dobradinha”:
exercícios aeróbicos e alimentação de baixa caloria.
E na alimentação, é possível consumir uma alimentação saudável e prazerosa. Leia abaixo algumas dicas.
Reduzir o consumo de refrigerantes, frituras e doces. Somente com
esta atitude, você já terá uma drástica
redução no seu consumo de calorias.
2
Comer moderadamente. Comendo com calma mastigando diversas vezes seu cérebro terá tempo
de mandar a “mensagem” de saciedade ao seu estômago e você vai
acabar comendo menos. Além disso
você transforma a refeição em um
momento zen do seu dia.
3
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Edição 65
JANEIRO 2014
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1
Introduzir o hábito de consumir
mais verduras e legumes. Minha
sugestão é um mix de folhas (alface
americana, alface crespa, agrião e rúcula), junto com mini tomates e brócolis rama (cozido rapidamente no vapor
para ficar al dente), temperado com
sal (moderadamente), aceto (vinagre)
balsâmico e um bom azeite. Uma alternativa para o molho pode ser uma
mistura emulsionada de mostarda Dijon, mel, azeite e um pouco de sal.
4
Utilizar carnes magras no preparo de
suas refeições. Tomar muito cuidado
com o frango, pois sua pele contem muita
gordura. O melhor corte é o filé de peito.
forma saudável e saboro6 Outra
sa de consumir peixes é através
do sushi. E para que o sushi seja
saudável, é necessário seguir algumas regras:
Evitar os hots.
Dar preferência aos sushis mais
5
Comer muito peixe, que é a melhor
fonte de proteínas. Mas dê preferência aos grelhados no azeite, com um
leve tempero de sal, alho e ervas. E para
acompanhar você pode refogar legumes
com o mesmo tempero.
“magros”: niguiris (bolinhos de
arroz com fatia de peixe cru) e aos
hossomakis (enrolados de arroz e
alga, recheados com peixe cru);
Utilizar o molho shoyu moderadamente. Assim, além de você
consumir menos sódio, vai poder
sentir o verdadeiro sabor do sushi.
Como você pode perceber,
não é tão difícil fazer esta
dieta. Mas não seja tão severo consigo mesmo. Permita-se reservar um dia da semana para quebrar as regras.
Entretanto não fique surpresa se por acaso não mais desejar, espontaneamente, ter
este hábito. É provavel que
ele desapareça.
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Festas
Por Paulo Altunian
e eventos
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Festa na praia
Saiba como fazer a sua
Escolha o local com sabedoria. O
lugar perfeito para uma grande
festa na praia deve ser limpo, com
uma vasta área de areia que não
vai desaparecer completamente
durante a maré alta. Os melhores
locais para festas na praia permitem fogueiras e bebidas alcoólicas, ou pelo menos têm algumas
churrasqueiras e mesas de piquenique construídas.
Escolha um tema. Temas criativos
transformam sua festa de praia comum em uma ocasião para recordar.
Algumas ideias incluem um luau ha-
vaiano, uma festa retrô ao estilo anos
50, um jantar mexicano, um tema surfista e uma ilha deserta.
Defina um orçamento realista. Decida
antes um limite de gastos e mantenhano em mente enquanto você estiver fazendo as compras, assim não vai gastar
muito em uma categoria e ficar sem dinheiro para gastar com as outras. Além
disso, terá de comprar enfeites, alimentos, bebidas, materiais descartáveis e,
possivelmente, música.
Planeje um cardápio. Seu tema pode
ajudá-lo a escolher que tipo de alimen-
tos e bebidas servir. Você pode, por
exemplo, servir churrasco de carne de
porco e bebidas com sabor de abacaxi
e coco em um luau. Agora é a hora de
decidir se vai tentar fazer a comida sozinho, vai contratar um buffet, ou fará
uma festa americana.
Selecione as músicas que irão tocar durante a festa. Planeje ter mais do que
você pensa ser necessário, no caso de a
festa durar mais que o esperado. Como
não é muito prático configurar uma
estação completa de DJ na praia, você
pode simplesmente usar um aparelho
de som grande movido a bateria.
Compre suas decorações e suprimentos.
Não exagere na decoração - ela pode acabar ficando brega. Algumas tochas, uma
toalha de mesa colorida, uma fogueira e
algumas bolas de praia são ideais.
Coloque as suas decorações e posicione todos os alimentos e bebidas em uma mesa
portátil coberta com uma toalha de mesa
festiva de 30 minutos a uma hora antes
de os convidados começarem a chegar.
Relaxe e passe um tempo agradável com
seus convidados. Ninguém gosta de um
anfitrião que fica correndo pela festa, se
estressando com todos os detalhes.
Por Beto Aguieiras
Cuide bem do seu carro no verão
Descubra quais cuidados adotar com a chegada das altas temperaturas e garanta a beleza do seu automóvel
No verão, os assentos dos carros
são vítimas de muitos testes de resistência. Sem alguns cuidados básicos, os revestimentos dos bancos
podem sofrer com manchas, ressecamento e até riscos. Para deixar o
estofamento do seu automóvel sempre tinindo, siga as seguintes dicas:
Ao deixar o carro estacionado ao sol,
cubra os para-brisas com protetores
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JANEIRO 2014
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ESTOFAMENTO
PINTURA
Para manter seu carro com cara de
novo durante todo o verão, confira
algumas dicas que retardam a ação
do sol, da chuva e da maresia:
• Evite parar debaixo de árvores:
a tentação é grande por causa da
sombra, mas o perigo está em algumas plantas que mancham a pintura porque liberam toxinas e provocam manchas opacas na pintura
– que só saem com revitalização.
sanfonados, que bloqueiam a entrada da luz
direta. Além de esquentar o interior do veículo, o sol resseca estofados de couro.
Vai à praia? Leve um aspirador portátil. Os
bancos acabam acumulando areia, migalhas
e partículas de sujeira nos vãos das costuras.
A cada dois dias, aspire os estofados dando
atenção aos cantos.
Se cair sorvete, refrigerante, suco ou qualquer
produto do tipo sobre o forro, remova-o suavemente com um pano úmido e sabão neutro.
Proteja os bancos traseiros com capas especiais
quando fizer aqueles passeios em que as crianças podem voltar com as roupas sujas.
Ao final das férias, invista numa lavagem de estofados a vapor, que recupera
o cheiro de novo, limpa profundamente
o tecido e deixa os bancos prontos para
outro verão inesquecível.
dessas aparecer no seu carro, use apenas água para remover, esfregando levemente com um pano macio.
• Lave o carro pelo menos uma vez por
semana. Esse é o intervalo ideal para
proteger a pintura dos reagentes químicos que existem na poluição. No verão,
o número de lavagens deve aumentar
se o carro ficar próximo à areia e ao mar
constantemente. Os sais da maresia
“grudam” na pintura e aceleram a degeneração dos componentes que mantêm o brilho da tinta automotiva.
• Cristalize: funciona como um verda• Outro risco são as manchas de deiro protetor solar, além de eliminar
excremento de pássaros. Se uma
riscos superficiais, imperfeições de bri-
PELÍCULA PROTETORA
DE VIDROS
Além de ser uma proteção maior contra furtos e assaltos, a película escurece
os vidros e diminui o calor dentro do
veículo. Outra vantagem do acessório é
que ele funciona como uma barreira aos
raios ultravioleta, evitando o desgaste
dos estofamentos e das partes plásticas
do automóvel. Há também aumento no
rendimento do ar-condicionado.
lho, oxidações e outros danos causados
pela ação do sol e da poluição. O ideal é
fazer o procedimento durante o verão,
quando a pintura fica mais exposta.
Dica
automobilística
[email protected]
AR-CONDICIONADO
Nesta época do ano, vale a pena fazer a troca do filtro do ar. Como o uso
do aparelho é mais frequente, você
elimina todas as impurezas e evita o
aparecimento de cheiros ruins dentro do carro. Quando deixar o veículo estacionado sob o sol forte, ligue
o ar-condicionado e transite por alguns minutos com as janelas abertas para expulsar o ar mais quente
e não sobrecarregar a refrigeração.
Outra dica é manter o condensador
(que fica à frente do radiador) sempre o mais limpo possível, livre de
insetos, folhas ou detritos, para não
comprometer a capacidade do sistema de refrigeração.
Cuidando da
Por Dr. Emerson
sua Saúde
Mantenha-se firme contra a osteoporose
Pessoas acima de 55 anos são as mais atingidas pela doença que já acomete mais de 10 milhões de brasileiros
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Edição 65
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A osteoporose é uma doença silenciosa que causa a diminuição da massa óssea e piora a qualidade do osso, que se torna mais frágil e suscetível a fraturas.
Embora a ocorrência seja maior no sexo feminino, os homens também podem
ter a doença, que se torna mais frequente com o envelhecimento. Em vista
disso, pacientes com mais de 50 anos devem buscar orientação médica e fazer
regularmente o exame de densitometria óssea, que tem por finalidade diagnosticar o problema e auxiliar o médico na prescrição do melhor tratamento.
O primeiro sinal da doença pode aparecer quando ela está numa fase mais
avançada causando ossos doloridos, fraturas, encolhimento das vértebras,
redução da estatura e costas corcundas. O tratamento para a osteoporose
deve ser feito por médicos especializados, capazes de dar orientações sobre
medicamentos que estabilizam o quadro da doença ou melhoram o problema.
Fique atento aos sinais e previna-se
• A osteoporose não é problema
que atinge só as mulheres. Ela
afeta também os homens. Nelas,
a causa mais comum é a queda
na produção de estrógeno depois
da menopausa. Neles, o índice da
massa corpórea abaixo de 20, a
falta ou excesso de exercício, diabetes, hipertireoidismo, doença
do glúten, drogas contra a epilepsia ou imunossupressores usados
em transplantes de órgão.
• A dieta diária deve incluir
alimentos ricos em cálcio como
leite, queijos e iogurtes. O cálcio é um mineral indispensável
para garantir a recomposição
da estrutura óssea.
• Suplementos de cálcio e vitamina D
são recomendados para manter a massa óssea, especialmente nos pacientes
cujas dietas são pobres em leite e laticínios e que tomam pouco sol.
• Caminhar, andar de bicicleta, nadar, correr e, especialmente, exercícios com pesos são fundamentais
para manter o tônus muscular e
prevenir a osteoporose.
• Os esportes mais indicados para a
produção contínua de massa óssea são
os que provocam grande tensão muscular. Músculos exercitados e em movimento colaboram para que os ossos fiquem mais fortes e reduzem o risco de
quedas e fraturas nas pessoas de idade.
Por: Ana Paula Moresche
Realize seus sonhos
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Embora nenhum de nós possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode
começar, agora, e fazer um novo fim. Chico Xavier
Bem vindo 2014. Um novo ano
começou de novo. A impressão
que se tem é que o tempo voou e
passou sem ser percebido. É hora
de renovar as promessas e reescrever uma lista de novos desejos. Mas qual será a diferença entre as pessoas que realizam suas
promessas e as que não realizam.
Estudiosos garantem que antes
de procurar o caminho é preciso
Controle as emoções
Fique vigilante aos seus pensamentos e estado emocional. Pensamentos são como pequenas vozes ecoando dentro de nós. Essas
falas ocultas determinam o que
fazer. Os pensamentos alteram o
tempo todo e nunca se sabe qual
será o próximo até ele aparecer.
Controle o pensamento atual e
ouça atentamente o que está falando para si mesmo.
onde estamos indo, mas um lugar que
estamos criando. Os caminhos não
são para ser encontrados e, sim, feitos. E a ação de fazê-los muda ambos,
o fazedor e o destino.”
Antes de enumerar coisas que sonha,
como trocar de carro, comprar imóvel,
viajar, pagar dívidas ou abrir o próprio
negócio, faça uma retrospectiva do
que aconteceu no ano que passou. É
importante pontuar as coisas boas e
ruins, assim como os desejos alcançados e as tentativas frustradas. Paralelamente separe esses pontos por áreas
especificar os objetivos, que devem de sua vida. Em seguida avalie onde
estar alinhados com os valores e prin- teve maior sucesso no ano que acabou
e renove seus desejos.
cípios orientadores de cada pessoa.
É como diz o escritor norte-ameri- O próximo passo, muito importante, é
definir claramente o que será necescano John Schaar: “O futuro não é o sário para alcançar o objetivo. Ter um
resultado de escolhas entre caminhos plano com estratégias definidas ponto
alternativos oferecidos pelo presente, por ponto facilita sua execução. Aqui
e sim um lugar criado. Criado antes é determinado a diferença entre um
na mente e na vontade, criado depois sonho e um objetivo. O sonho existe
na ação. O futuro não é um lugar para apenas no plano do desejo, do imagi-
Nunca diga que não pode
ções e visualização dos desafios como
grandes problemas e barreiras difíceis
O ser humano é capaz de realizar de superação, trás tristeza, fraqueza,
qualquer coisa, desde que acredite e sentimento de abandono e ausência
se comprometa. Existe uma frase fa- de controle do destino.
mosa de Henry Ford sobre isso: “Se
você disser que pode, você está certo.
Se disser que não pode, você também
está certo.”
Se concentre em objetivos reais,
como por exemplo, concluir curso, faculdade ou mestrado, conquistar um
novo emprego ou ser promovido no
atual, economizar dinheiro e reformar a casa. Os pensamentos orien- Adote na rotina a prática de fazer pelo
tam as ações e o estado emocional. menos uma ação diária em direção aos
Com o pensamento positivo é fácil seus objetivos. O corpo e mente são
entrar em estado de graça emocional. condicionados pelos pensamentos e
O ser humano fica com mais dispo- ações. Independente da lista prioritásição, alegre, forte e feliz. Já o pen- ria do seu desejo para o novo ano, é
samento negativo, principalmente importante enfatizar que é um comquando ocorre lamentações, reclama- promisso com você mesmo. Quando
nário, enquanto o objetivo é algo que
se busca realizar e concretizar no plano real. Prometer sem se comprometer é fácil, o difícil é transformar um
desejo em algo realizável. Dessa forma, para realizar uma promessa de
Ano Novo é necessário definir muito
bem qual é seu objetivo ou meta e, a
partir daí, traçar um plano para ser
executado.
estabelece uma promessa com a pessoa amada, filho ou melhor amigo faz
tudo para cumprir, não é? Então deve
lembrar que você é a principal pessoa
na sua vida e que merece o seu próprio respeito. Em determinados momentos poderá sentir desanimo e necessitar de apoio externo. Não é fácil
executar uma mudança quando não
se tem apoio de outras pessoas, mas
você deve lembrar que o compromisso é consigo, com mais ninguém. Feliz
Ano Novo.
Faça sua lista e siga os passos abaixo:
1º
Lista dos sonhos - ter consciência para onde se quer ir é a primeira necessidade para quem
deseja iniciar uma jornada. Defina numa lista o que gostaria de
realizar em 2014 e sendo sincero consigo mesmo, tenha certeza
que são objetivos que necessitarão de empenho, porém possíveis
de serem realizados.
Transforme sonhos em metas - as
metas servem para dizer onde ir,
como chegar e o que fazer para
chegar lá. Seja específico em cada
um dos seus objetivos e estabeleça
prazos.
Cuide dos gastos para
Cortar gastos e poupar podem ser
um martírio se a tarefa for executada
sem planejamento. Uma boa maneira para atingir o equilíbrio financeiro
é fazer escolhas sensatas, avaliando
as consequências. Frear certos impulsos consumistas é questão de
amadurecimento e autocontrole e
isso só se obtém com a prática.
Edição 65
JANEIRO 2014
PÁGINA 21
realizar os objetivos
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2º
Para quem deseja economizar e
realizar seus objetivos é essencial
saber para onde vai o dinheiro e colocar a casa em ordem. Em geral, as
pessoas bem-sucedidas financeiramente são aquelas que têm um controle de suas contas e sabem onde Confira o passo a passo de como
planejar o pagamento das contas
foi gasto boa parte do dinheiro.
em atraso.
Planejar este é o segredo para economizar, segundo o economista e
secretário de Fazenda de Belford
Roxo Jorge Luiz Pinto. “Criar o hábito de ter uma planilha e incluir os
gastos diários auxilia muito no planejamento e contribui para excluir
gastos desnecessários com pequenas coisas do dia a dia”, garante.
3º
Enumere as dívidas
Enumere as suas dívidas da mais
alta até a mais baixa e comece
tentando renegociar aquelas que
têm o maior custo.
7º
Evite o rotativo do cartão
de crédito
Para muitas pessoas, o limite de gastos mensais é o limite imposto pela
administradora do cartão de crédito e
não pelo seu salário. Sendo o cartão o
crédito com as mais altas taxas de juros, entrar no rotativo - aquele sistema em que você paga o valor mínimo
ou um valor menor do que o total da
fatura - pode fazer com que em pouco
tempo você esteja devendo mais do
que gastou.
4º
Saiba qual a sua atual
capacidade de pagamento
e negocie
As empresas têm todo o interesse
em negociar dívidas em atraso. É
importante que você já tenha avaliado as suas atuais condições e
quais dívidas já pode começar a negociar para fazer um bom negocio.
8º
Pare de jogar dinheiro fora
Quando suas dívidas são apenas levemente superiores ao seu salário,
é possível colocar as contas em dia
apenas com disciplina. Situações críticas, no entanto, podem exigir uma
medida mais drástica e imediata. Se
tiver investimentos, resgate-os para
quitar as dívidas em parte ou totalmente. É pouco provável que o retorno financeiro de suas aplicações
supere os juros e os encargos que podem incidir sobre a dívida
3º
4º
Estratégia - Com os objetivos e
sabendo onde ir é o momento de
montar uma estratégia de como
chegar lá. Estabeleça quais ações
irá realizar para conseguir atingir
os objetivos. Entenda que a estratégia é o passo a passo que será desenvolvido para atingir a meta.
Acompanhamento dos resultados
- Lembre-se de fazer a avaliação
constante durante todo o processo
de planejamento e execução. Se
perceber que alguma meta não foi
alcançada, é bom redefinir e corrigir o roteiro a fim de chegar ao objetivo.
Comece a POUPAR
1º
2º
Enxergue o tamanho da
sua dívida
Separe 30 % da sua renda
para pagar as dívidas
Faça uma lista de todas as suas
dívidas com os valores de cada
uma delas. Inclua na lista os
bancos, cartões de créditos, parentes, amigos e lojas onde abriu
crediário. Some tudo para saber
o valor total da dívida.
Esse é o valor considerado razoável pelos especialistas para você
se manter firme no objetivo.
5º
6º
Converse com o gerente
Realize seu sonho
Esse é o seu primeiro aliado na
renegociação da dívida. Mostre
ao gerente da instituição financeira todas as dívidas que você
possui para ele saber o tamanho
do problema. Diga que quer pagar, mas precisa de ajuda.
Depois de tanto trabalho para controlar o orçamento, ter as dívidas
em ordem e economizar, poderá
comprar/investir no que deseja.
9º
Adequar o padrão de vida aos
ganhos é fundamental
Nunca tenha um cartão de crédito
com limite superior a 50% do seu
salário. Seja rigoroso nos seu plano
financeiro e tenha força de vontade.
10º
Troque sua dívida por outra
mais barata
Pesquise as taxas de juros de várias instituições e peça um empréstimo para aquela
que cobrar as menores taxas. Ao comparar
as taxas, leve também em consideração as
tarifas, como a de abertura de crédito, por
exemplo. Dessa forma, você estará trocando uma dívida de determinado custo por
outra bem mais barata. Se for o caso, use
parte desse empréstimo para pagar todas
as dívidas cujas taxas de juros sejam maiores que as do empréstimo contratado.
Emagrecer com saúde
Perder peso e comer de maneira saudável, aliado a prática de esporte, estão na lista da maioria das promessas
de Ano Novo. De acordo com
especialistas em nutrição é
preciso excluir das refeições
diárias alimentos ricos em
gorduras saturadas, sódio e
açúcares. Eles são gatilhos
A VOZ DO COMÉRCIO
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1º
Não deixe as comidas ‘tentadoras’ à vista. Usar potes
opacos é boa ideia para manter guloseimas à distância.
para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade,
diabetes e até câncer. Entretanto
é importante ressaltar que as necessidades de cada pessoa podem
ser diferentes. Antes de se submeter a uma dieta ou a mudanças na rotina alimentar procure a
orientação de um médico ou nutricionista habilitado.
2º
Use recipientes menores e
mais estreitos para bebida.
Copos mais finos dão a impressão de carregar mais líquido.
3º
Sirva refeições em pratos menores. Pratos menores dão a
impressão de estarem mais
cheios de comida.
Liz Ribeiro A prática de esportes é importante sentido, as aulas são
Chef do Clube da Salada no processo de emagrecimento, aju- preparadas com bases
Perder peso.......... Ano Novo. Para
se obter resultado na dieta é preciso organização. Busque ter em
mãos alimentos saudáveis para
quando a fome chegar. Pode ser
uma bananada sem açúcar, barra
de cereais, oleaginosas ou frutas
secas. Não espere “morrer de
fome” para comer. Alimentar-se
de 3 em 3 horas ajuda a não comer muito de uma vez só. Enfim,
isso tudo faz parte de se planejar
uma alimentação saudável. Para
quem não tem tempo de preparar
a dieta, existem empresas como o
Clube da Salada, em Nova Iguaçu, que planejam o que você vai
comer, entregando desde uma
refeição por dia, ao pacote completo diário, com café da manhã,
almoço, lanche, jantar e colações.
Segundo Liz Ribeiro, é importante ter prazer em fazer uma dieta.
“De acordo com a recomendação
do seu nutricionista, escolha refeições que causem total satisfação. Cores, sabores, texturas,
aparência. Pratos que se coma
com os olhos! Fazer dieta pode ser
uma experiência maravilhosa!”
da a reduzir consideravelmente os
riscos de doença e manter uma vida
relativamente saudável. Formado
em Educação Física, o coordenador
técnico da academia Team Nogueira
em Nova Iguaçu, Leandro Pinda Cavalcante ressalta que as atividades
devem ser feitas com prazer e regularidade desde a infância.
Especialmente para as mulheres,
a academia oferece o programa
Ladies Camp, que prioriza a perda
de peso e aumento do condicionamento físico. “Desenvolvido após
pesquisas, a ideia é promover atividades com grande gasto calórico
sem muita técnica da luta. Neste
cientificas e mantendo o conceito de artes
marciais.O programa
consiste em um circuito programado e
planejado pelos nossos instrutores, com
aulas três vezes por
semana, testes a cada
três meses, acompanhamento mensal de
uma nutricionista,
pesagem toda semana e dicas de bons
hábitos de saúde”,
explicou o professor
Leandro.
4º
Faça um diário para acompanhar sua evolução. Manter um
diário ajuda a mostrar as quantidades consumidas.
Desengavete seus sonhos. O resto de sua vida começa agora
A VOZ DO COMÉRCIO
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“Desengavete seus sonhos. O resto de sua
vida começa agora”. Esta é a máxima do consultor em planejamento estratégico, motivação e formação de equipes de alto desempenho Beto Matos, 57 anos, atua na área desde
1995. Em entrevista a Revista A Voz do Comércio, o autor de palestras e treinamentos
que fala sobre mudanças de paradigma, superação e produção de resultados, discorre sobre
a dificuldade que as pessoas têm de realizar os
próprios desejos.
Por que a maioria das pessoas
não consegue realizar boa parte dos desejos afirmados nas
viradas de ano anteriores?
Beto Matos - Pense junto co-
migo. Você tem sido seu melhor
amigo? Na verdade, o ser humano ficou muito bom em desejar
resultados diferentes fazendo
as mesmas coisas. Ora, o poder não está no desejo, está na
AÇÃO. É evidente que a ação é
filha do desejo e mãe dos resultados, mas muitas das vezes o
nosso desejo não é grande o suficiente pra nos levar a tirar o
bumbum da cadeira e fazermos
algo além do que já fazemos.
Daí acumula-se as frustrações e
às vezes a tristeza.
Deixar de fumar
Para quem deseja parar de fumar poderá ser preciso estabelecer estratégias de apoio. Frequentar palestras, participar de
grupo de auto-ajuda ou utilizar
medicamentos para controlar
a dependência química podem
ser necessários. É importante
identificar em quais momentos
tende a fumar mais para ter
uma estratégia específica para
cada situação.
Muitas pessoas, quando dei-
Qual a importância do sonho Porque a virada do ano estimula Porque temos a impressão de
e do desejo?
a renovação dos desejos?
que 2013 passou mais rápido
do que os anos anteriores?
Beto Matos - Sonhar em tornar
a vida melhor, as pessoas melho- Beto Matos - Isso é cultural na
res e o mundo melhor é o que dá
sentido verdadeiro à nossa existência. E é essa aventura humana de ousar, tropeçar, levantar,
aprender e rir da própria sorte
que se chama vida. Aqui mora
a verdadeira felicidade. O compromisso com a ousadia é mais
gratificante e divertido do que o
compromisso com o êxito. A vida
é como viajar. Tem muita gente
emburrada que odeia a viagem
e espera o destino para ser feliz. Acabam não curtindo nada,
um dia desistem dos destinos e
se tornam amargas. O espírito,
a aventura e a felicidade do viajante começam quando estamos
arrumando as malas.
nossa sociedade mas é uma bobagem que temos cometido esse
negócio de achar que precisamos
esperar o novo ano para voltarmos a tomar vergonha na cara.
Isto é apenas um calendário.
Criamos as datas e horários para
cumprirmos compromissos uns
com os outros e para atingirmos
metas, não para começarmos
algo. O dia de começar qualquer
coisa é sempre hoje. E só existem dois dias no calendário nos
quais não podemos fazer nada: o
ontem e o amanhã. O poder da
ação, portanto, está no agora.
Assim, devemos gemer menos,
agradecer mais e agir sempre.
xam de fumar, ficam sem saber o
que fazer com as mãos em certas
situações sociais, o que pode gerar grande ansiedade. Dessa forma, carregar consigo um objeto
que possa ser manuseado ajuda
a controlar a ansiedade até que
o hábito de segurar o cigarro tenha sido eliminado. O mesmo
vale para a atividade oral do ato
de fumar que pode ser substituída por mascar chicletes, por
exemplo.
O Ministério da Saúde, em parceria com as prefeituras, oferece
gratuitamente programas contra
o tabagismo. Informações sobre o programa e
dicas para os dependentes de tabaco podem ser
obtidas através do telefone do Disque Saúde
do Ministério da Saúde
0800-61-1997.
Beto Matos - Porque quanto
menor a quantidade de anos
que nos resta mais eles nos serão valiosos e maior será esta
sensação de que passaram rápido. Chegará o dia em que doerá
muito mais as coisas que deixamos de fazer por medo de não
dar certo do que as coisas que
fizemos e deram errado. Viva
o erro, viva a ousadia, viva a
vida! Mas lembre-se, quem
não desfruta do caminho não
desfruta do destino. Feliz Ano
Novo e Feliz Dias Novos é o que
desejo a todos!
Quem e
onde
Festa de confraternização da Friganso reúne amigos, clientes e colaboradores
numa deliciosa tarde, com direito a um suculento churrasco, bebidas geladas e
boa música. Confira o click do nosso fotógrafo.
Reginaldo,
Rafael
e
Norberto
(Filho)
Zezinho
e
Valinho
Norberto e Léo Vieira
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Confraternização de Final de Ano Friganso
Samara,
Adriana
e Alex
(Volkswagen
Caminhões)
e Andreia
Dr. Aloísio,
Dr. Delmir
e
Euclides
Bruno Coutinho e Alexandre
Mario
Madeira
e
João da
Padaria
( Vice
Prefeito de
S.J.M)
Jorge Proença, Ademir e Denisson
Bei, Pedro, Luis e Nei
Mariana Lins e Monaliza Serra
Equipe de
vendas
(Friganso)
Luis Ronaldo, Anderson e Joãozinho
(Intérprete da Matriz S.J.M)
Galera da Friganso
Fotos: Renato Fonseca
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A designer iguaçuana de joias Lu Ferraz e sua sócia, Cris Neves, inauguraram no Le Monde Office Life, o seu sofisticado ateliê Lu Ferraz, que é designer e tem ateliê de joias em Ipanema, recebeu os amigos com um badalado
coquetel e champagne para mostrar a bela coleção que ela mesma desenha ou representa. O ateliê, o primeiro no
gênero na Baixada, também restaura joias raras de família. Em seu ateliê, Lu e Cris pretendem fazer um atendimento vip e personalizado, com hora marcada. Durante o evento, as modelos Tuany, Mirian Cleize e Fernanda
Sarapião, produzidas por Kelly Santana, desfilaram a coleção Lu Ferraz. Entre pedras raras e joias sofisticadas,
os convidados se deslumbraram numa noite vip de puro glamour.
Cris Neves, Raphael Anderson e Lu Ferraz
Catia Cheminer e Lu Ferraz
Cris Neves, Rejane Martins e Lu Ferraz
Lu Ferraz e
Bruno Ferraz
O casal Rene Granado e Bárbara Suiane com Lu Ferraz
Alexandra Ribeiro, Aida Goes e Bruna Santana
Roberta Vigne, Cris Neves e Telma Oliveira
Alessandra Twardowsky, Lu Ferraz e
Daniela Quagliani
Isnayder Santos e Maíra Vaillante
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O Espetto Carioca está de volta e agora com
reforço. Jeffinho se juntou com Allan e Bruno
e os três socios reabriram em grande estilo o
espaço iguaçuano que nos transporta a uma
das mais saborosas tradições cariocas. A
casa se inspirou nos milhares de churrasquinhos que dominam as esquinas do Rio com
isso criando um ambiente elegante e com
ótimo atendimento. Sem falar no cardápio
com mais de 50 sabores de espetinhos. Se
você esta buscando um lugar descontraído
para papear com os amigos enquanto aproveita um chope gelado e saboreia um espetinho de primeira, pode vir que o lugar é aqui.
Joel Jesus, Felipe Procópio e Jhonat
Calinosik
Aryanne Santos, Gustavo Parisi e
Bruno Malta
Nathália Gomes e Thiago Warwar
Lucas Carvalho e Gabriel Rodrigues
Heloísa
Carneiro
e André
Ferreira
Rachel Pararezzy e Letícia
Chambarelli
Felipe Procópio, Luiz Carlos e
Jeffinho Pereira
Raphael Duarte e Canila
Guimarães
Música de qualidade foi o ponto forte
do evento
O curso de música Som Brasil,
através de seus idealizadores Régis Gonçalves e Renata
Miranda, realizou mais um
evento envolvendo seus alunos
e professores. O evento que foi
no colégio Luther King ( em
Vilar dos Teles) lotou o ginásio
com mais de 400 pessoas que
apreciaram a boa música.
Renata, Gabrielle e Regis
Gonçalves
Caio Paes e a Mãe
Danielle Paes
Giuseppe, Cláudio Melo, Isaac, Iohann,
Marcia Mara e Priscila Aimee
Agenda13
13
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cultura e lazer
23
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24, 25 e 26
24
25
e 25
Chiclete com Banana
Antecipando o carnaval em companhia do Chiclete com Banana na Rio Sampa em Nova Iguaçu. Domingo às 16h. Ingresso R$25,00
Endereço: Rodovia Presidente Dutra, Km 177 - Nova Iguaçu - RJ
Atendimento: (21) 3343-2000
SBS - Salão Bike Show
Em sua 4ª edição, o Salão Bike Show é considerado o maior evento de motos do Rio
de Janeiro. O principal assunto das palestras será focado na Educação no Trânsito.
Endereço: Av. Salvador Allende, 6.555 - Barra da Tijuca - RJ
Telefone: (21) 3035-9100
Ney Matogrosso
Às 22h no Vivo Rio: duas apresentações do cantor Ney Matogrosso na sexta-feira, dia 24 e sábado, dia 25.
Endereço: Av. Infante D. Henrique, 85 - Glória, Rio de Janeiro - RJ
Informações: (21) 2272-2919
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Palavras cruzadas
A. Barra de direção das bicicletas
B. Rádios, brinquedos, lanternas
C. Objeto (Funileiros)
D. Argola usada pelas mulheres
E. Para depositar os votos
F. Indivíduo que caça
G. Pequeno lugar
H. O rio Nilo fica no continente...
I. Escavação que conduz águas
J. Lugar onde se dorme
K. Passagem subterrânea
L. Planeta entre Júpiter e Netuno
M. Parte do fogão
N. Animal (transporte)
O. Pequena vasilha com asa
P. Sétimo planeta do sistema solar
Q. Médico, curador, charlatão
R. Utensílio (limpeza)
S. Uma das quatro estações do ano
T. Destinado a cravar-se em madeira
U. Onde se prendem delinqüentes
V. Grandes répteis extintos
W. Escreve com as duas mãos
X. Fruta (seca)
Y. Obras dramáticas, óperas, ...
Z. Grande entrada de mar na costa
Piada do Leitor
A receita
A mulher chega na farmácia e fala:
- Eu quero o veneno mais forte que você tem aí!
- Mas minha senhora, eu não posso te vender veneno!
- Não quero saber... Eu quero o veneno e pronto!
- Mas pra que você quer o veneno?
- Pra quê? Meu marido sai com todas as mulheres do
bairro... É um safado, sem vergonha...
- Mesmo assim, senhora! Não posso te vender!
A mulher abre a bolsa e tira uma foto do seu marido
abraçadinho com a mulher do farmacêutico.
- Olha só... Os dois agarradinhos! Você não vai me
vender mesmo?
- Ah! Por que a senhora não disse que tinha a receita?
ta
Priscila Sales Pimen
NOVA IGUAÇU
Nova Iguaçu
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Prefeitura adere ao Plano Juventude Viva
A Prefeitura de Nova Iguaçu aderiu
ao Plano Juventude Viva do programa do Governo Federal de enfrentamento ao racismo. O objetivo é
reverter o quadro de violência que
coloca o município como a 20ª região do País e a terceira do Estado
com o maior índice de homicídios
contra jovens negros.
Segundo dados do IBGE de 2010,
Nova Iguaçu tem uma população de
202.630 jovens, dos quais 131.543
(64,9%) negros e 68.814 (33,9%)
brancos. O número de assassinatos
atingiu 179 (136,1%) negros, contra 54 brancos, no mesmo período,
conforme registro do livro Mapa da
Violência. Dados do Governo Fe-
deral mostram que, também em 2010,
pelo menos 13 cidades do Rio de Janeiro, incluindo a capital, Duque de Caxias,
Nova Iguaçu, São Gonçalo, Campos dos
Goytacazes, São João de Meriti, Itaboraí, Cabo Frio, Niterói, Volta Redonda,
Macaé, Angra dos Reis e Magé, apresentaram elevados índices de mortalidade
de jovens em decorrência de agressão e
violência urbana.
Segundo Antunes, que já é conhecido
popularmente como Xerife, a tolerância
será zero para os infratores que insistirem na prática da poluição visual com
publicidade irregular. Na penalização
caberá apreensão do material e multa
de até R$ 1.233,00, além de inscrição
da Dívida Ativa e em alguns casos cassação do Alvará. Dados da secretaria informam em 2013, mais de nove mil faixas irregulares foram retiradas das ruas.
criação de oportunidades e na capacitação dos jovens, sobretudo para o
mercado de trabalho.
O programa tem a intenção de reduzir
a vulnerabilidade da juventude negra
e criar estratégias de prevenção à violência. “O nosso governo não vai poupar esforços no sentido de garantir vida
com dignidade às crianças, aos adolescentes e aos jovens desta cidade. Por
isso mesmo, Nova Iguaçu está de braços
Tolerância zero para poluição visual
Em Nova Iguaçu é proibido colocar
faixas em postes, árvores ou logradouros públicos. A determinação é do
secretário municipal de Defesa Civil e
Ordem Pública Luiz Antunes, que está
atuando de forma fiscalizadora para
fazer valer a ordem pública cidade.
abertos para colaborar na execução do
Juventude Vida”, anunciou o prefeito
Nelson Bornier, que pretende atuar na
Matérialocal
Antunes ressalta que o material utilizado acaba jogado nas redes de esgoto. “
As faixas só são retiradas quando outro
grupo surge para substituí-las, deixando o
material deteriorado pelas ruas. Basta um
material desse para entupir várias ruas do
município. Não vou tolerar mais. A fiscalização vai atuar com rigor”, avisa o Xerife.
Agito Cultural em Tinguá
O Grupo Agito Cultural, que foi criado
em Mesquita há mais de duas décadas, conquista espaço em Nova Iguaçu
e este ano terá uma filial em Tinguá. O
grupo organizou a Semana das Artes
em Tinguá - SAT, entre os dias 15 e 17
de novembro de 2013 e reuniu grandes talentos da Baixada Fluminense.
A SAT apresentou em três dias uma
intensa programação gratuita para
adultos e crianças, com oficinas, cinema, teatro, exposições, artesanato,
samba, saraus, poesias e shows de
bandas e grupos artísticos da Baixada Fluminense. A diversidade cultural invadiu a Praça Barão de Tinguá e
algumas escolas do bairro, reunindo
centenas de pessoas.
“A SAT foi o ponta pé inicial das
ações que iremos realizar em Tinguá
com a finalidade de preservar e promover a cultura, a história, os aspectos naturais e econômicas da região,
contribuindo para facilitar o acesso às
fontes da cultura e o pleno exercício
dos direitos culturais”, explicou Gisela Barros coordenadora do grupo.
São João de Meriti
A VOZ DO COMÉRCIO
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Audiência pública pelo fim da
violência contra mulher
A Câmara de Vereadores de São
João de Meriti sediou a audiência
pública que fez parte da Campanha
dos 16 dias de ativismo pelo fim
da violência contra mulher na Baixada Fluminense. O evento, que
ocorreu no dia 27 de novembro,
reuniu autoridades dos poderes
executivo, legislativo e judiciário,
além de representantes de várias
entidades organizadas e foi denominado “Violência contra mulher a
Baixada mete a colher”.
O presidente da Câmara, Joel Rodrigues, salientou que a audiência
requerida pela Rede de Serviço de
Atendimento a Mulher da Baixada
Fluminense é uma oportunidade
para refletir, questionar e sugerir
políticas públicas. “Estamos empenhados em diminuir as estatísticas de violência contra a mulher e
também a criminalidade na região,
ampliada por causa da migração dos
marginais do Rio expulsos pelas Unidades de Policia Pacificadoras – UPPs.
Pedimos o aumento de efetivo de policiais na Baixada para o Governo do
Estado”, declarou Joel.
A delegada da DEAM (Delegacia Especializada de Atendimento a Mulher)
do Estado do Rio de Janeiro, Marcia
Noeli, destacou o avanço do trabalho
para garantir os direitos das mulheres. A deputada estadual Inês Pandeló enfatizou que é preciso promover a
conscientização do teor da Lei Maria
da Penha, uma das mais importantes
do mundo. A professora e especialista
de políticas públicas na área, Luciene
Medeiros provocou o público. “Temos
que pensar em fazer um trabalho integrado entre os municípios da região
e para tanto é fundamental a criação
das secretarias municipais na Baixada
Fluminense”, atentou.
Matérialocal
Inscrições para Brasil Alfabetizado
Estão abertas as inscrições para alunos
no programa Brasil Alfabetizado em São
João de Meriti. As aulas são ministradas
em escolas, igrejas e associações de moradores. Este ano o número de vagas foi
ampliado e o projeto também será desenvolvido nas escolas que oferecem a
Educação de Jovens e Adultos (EJA). Os
interessados devem entrar em contato
com a secretaria municipal de Educação,
de segunda a sexta-feira, das 9h às 17h,
que fica no 4º andar do prédio da prefeitura, na Avenida Presidente Lincoln,
899 – Vilar dos Teles - tel: 2751-1745.
dependo mais de ninguém para ler para
mim. Estou muito feliz”, disse a aluna Maria do Socorro Silva, de 57 anos.
“É emocionante ver a dedicação dessas
pessoas para cumprir mais uma etapa
em suas vidas”, completou a secretária
de Educação, Eneila de Lucas.
O Brasil Alfabetizado, programa do Ministério da Educação em parceria com
estados e municípios, é direcionado para
adultos que não sabem ler e escrever.
No final de 2013, a felicidade tomou
conta da cerimônia de formatura dos
alunos do programa com a realização
do sonho de aprender a ler e escrever.
“Gostei muito de ter voltado a estudar.
Agora, além de saber escrever, já não
Conselho de Saúde define plano para 2014-2018
Em reunião extraordinária, o Conselho Municipal de Saúde de São João
de Meriti aprovou em dezembro de
2013 o Plano Municipal de Saúde. O
documento estipula as ações e metas
da prefeitura em relação à saúde para
os próximos quatro anos de governo
– de 2014 até 2018.
Os membros do conselho receberam previamente o plano, que contém 118 páginas, para que pudessem
analisar o documento. De acordo com
o secretário de Saúde, Oscar Berro,
a aprovação por unanimidade e sem
correções é uma vitória. “Os mem-
bros deste grupo representam a sociedade e eles entendem quais são as
necessidades do nosso município”,
comentou Berro.
Segundo o secretário da pasta, o diferencial deste plano é a abrangência
das ações e defende que o documento
não se preocupa apenas com a atenção à saúde, mas sim com todas as
suas condicionantes, como saneamento básico, lazer, trabalho e renda,
educação, meio ambiente. “Nossas
ações contemplam intervenções em
áreas que acabam por condicionar
problemas à saúde”, destacou.
Belford Roxo
Entrevista Dennis Dauttmam
A gestão de uma cidade depende de boas parcerias
A VOZ DO COMÉRCIO
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tantes e de grande porte no município.
Os recursos da prefeitura não são suficientes. Por isso, fui atrás dos parceiros.
A gestão de uma cidade depende de
boas parcerias. O povo não pode ficar
eternamente sofrendo, sendo vítima de
políticos que não conseguem fazer uma
boa articulação política com os aliados.
Qual é o maior desafio que o senhor tem
enfrentado para administrar a cidade?
Desde que foi eleito, o Prefeito de
Belford Roxo Dennis Dauttmam
tem percorrido as comunidades
mais carentes do município e que
estavam abandonadas pelo poder
público. Com a experiência de
dois mandatos como vereador na
cidade, ouviu moradores, técnicos
e seu secretariado, para viabilizar
projetos e atender às necessidades
emergenciais. Com o levantamento, que revela a triste realidade da
população de Belford Roxo, colocou
uma pasta embaixo do braço e saiu
em busca de parcerias para executar obras de infraestrutura para a
cidade. Bateu na porta de ministros
em Brasília e no gabinete do governador Sergio Cabral.
Explique a importância da parceria
com os Governos Federal e Estadual.
- Desde o início do meu governo,
deixei claro que não teria como fazer, sozinho, as obras mais impor-
- O principal desafio é trazer mais investimentos em diversos segmentos.
Nossa meta é transformar Belford Roxo
em uma cidade que ofereça oportunidades para a população. Uma das coisas
que queremos fazer, logo, é proporcionar novas vagas de emprego, inclusive
para os jovens.
Em parceria com o Governo do Estado,
Belford Roxo está recebendo uma série
de obras, as quais a população esperava há muitos anos. Quais o senhor pode
destacar como relevantes?
- Já conseguimos iniciar alguns projetos
que vão mudar a cara de Belford Roxo.
Recebemos uma boa notícia do Governo
do Estado. Foi liberado o Programa Bairro Novo, que vai atender 12 bairros com
drenagem, pavimentação e construção
de meios-fios e calçamento, em 255
ruas, foi lançado, inicialmente em seis
bairros. Estão sendo executadas obras
de infraestrutura em Nova Aurora, com
drenagem, pavimentação e colocação
de asfalto, além de outras melhorias.
Destacamos também o Asfalto na Porta, que está levando obras de pavimentação e recuperação de vias a diversos
bairros da cidade. As áreas atendidas,
atualmente, são 20 ruas em Heliópolis,
mas, aos poucos, vamos avançar para
outras localidades. Outra obra importante para acabar com os alagamentos
no Centro de Belfort Roxo, também foi
iniciada e vai abranger 52 ruas com o
serviço de esgotamento sanitário. A
parceria com o Governo do Estado tem
sido muito positiva. Até agora, todas as
nossas solicitações têm sido atendidas.
Conseguimos comprovar as reais necessidades dos investimentos e, aos poucos, as verbas para o município estão
chegando.
Na educação, quais foram as principais
realizações deste primeiro ano de gestão?
- A educação é uma área que tem
recebido muita atenção. Em menos
de um ano de governo já conseguimos a aprovação para a reforma de
20 escolas e construções da primeira faculdade federal de Belford Roxo
(que irá atender cerca de 1600 alu-
Matérialocal
nos) e mais cinco creches. Também
viabilizamos a implantação de uma
unidade da Faetec e do Curso de Vocação Técnica (CVT).
Melhorar a qualidade de vida da população, além de atrair investidores
para gerar emprego na cidade e investir em qualificação são metas do
seu governo. O que está sendo feito
nessas áreas?
- A nossa meta não é só melhorar
a qualidade de vida, mas ampliar
as condições de geração de renda
para os moradores do município. Já
estamos trabalhando com objetivo
de trazer mais oportunidades para
o aperfeiçoamento profissional dos
belforroxenses. Pensando nisso, em
breve, teremos um polo industrial na
cidade, um espaço de qualificação da
UERJ, e futuramente, com a chegada
da faculdade federal, a população vai
contar com novas vagas para graduação e cursos técnicos.
Mesquita
A VOZ DO COMÉRCIO
Edição 65
JANEIRO 2014
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Moradores de áreas de risco
terão apartamentos
A Prefeitura de Mesquita, por meio
da secretaria de Obras e Serviços
Públicos, está construindo 48 apartamentos habitacionais destinados
aos moradores de áreas de risco cadastrados nos programas sociais do
município. O empreendimento fica
entre as ruas Eliel Figueiredo e São
Salvador, no Bairro Rocha Sobrinho e
contará com três blocos de 16 apartamentos, sendo quatro por andar.
Cada moradia será composta por
dois quartos, sala, cozinha, banheiro
e área de serviço. No terreno já foram feitos saneamento, drenagem e
pavimentação. O empreendimento é
financiado através de convênio entre a
Prefeitura e o Governo Federal, no valor
de R$ 7.200.000, sendo R$ 6.480.000
repassados pelo Ministério das Cidades
e R$ 720.000 da prefeitura.
As obras fazem parte do Programa
Minha Casa Minha Vida, do Governo
Federal, através do Ministério das Cidades, com financiamento da Caixa
Econômica Federal e o Banco do Brasil, para a construção de unidades habitacionais. As famílias beneficiadas
vão receber do município o aluguel
social até a entrega das residências. A
previsão é de que as obras sejam concluídas até o final deste ano.
Obras do Bairro Novo em Banco de
Areia, Rocha Sobrinho e Juscelino
As ações do Programa Bairro Novo
em Mesquita, anunciadas pelo vice-governador Luiz Fernando Pezão
ao lado do prefeito da cidade Gelsinho Guerreiro, já foram iniciadas.
Banco de Areia foi o primeiro bairro
contemplado. Estão sendo realizadas obras de drenagem pavimentação, sinalização e arborização, além
de calçamento das ruas Bicuíba,
Eugênio Ferreira, Itapemirim, Jane,
Machado, Manacá, Piaçava, Carijós,
Tulipas e a Travessa Silva.
O programa também irá beneficiar
os bairro de Rocha Sobrinho e Jus-
celino, totalizando R$ 2,4 milhões em
investimentos do Governo Estadual no
município. No final de 2013, Pezão esteve em Banco de Areia e ouviu as necessidades da população.
Matérialocal
Solução para o abastecimento
de água
A solução para o triste problema da falta de água em
Mesquita está cada vez mais
próxima. Já foram iniciadas
as obras que permitirão uma
melhora no abastecimento de
água para aproximadamente 120 mil pessoas. Para isso,
uma tubulação será interligada à que atualmente abastece parte da Baixada Fluminense. Essa ligação permitirá
que a água circule e chegue
até os reservatórios JK I e JK
II, localizados na divisa entre
Mesquita e Nova Iguaçu. Com
isso, trabalharão em sua real
capacidade: o primeiro consegue armazenar até 2,5 milhões
de litros, enquanto o segundo
chega a 7,5 milhões.
do sistema de reserva, a interligação do sistema novo à
Adutora Principal da Baixada
Fluminense e à rede existente, além da ampliação e reforma civil, elétrica e hidráulica do Booster (acréscimo de
dois conjuntos motor-bomba
e substituição de outros dois).
Neste periodo também será
realizada a execução de 12 intervenções na região existente, para a melhoria na distribuição. O valor total da obra é
R$ 11.373.643,92.
A balconista Maria Adelaide
Teixeira revela que trabalha
na região a 5 anos e durante
este tempo o local nunca teve
abastecimento regular. Entretanto acredita que o problema
O início da obra foi acompa- será solucionado “Dá para ver
nhado de perto pelo Prefeito que, dessa vez, a coisa é séde Mesquita, Gelsinho Guer- ria”, disse ela.
reiro. No final de 2013 ele foi
convidado para ser testemunha da assinatura do contrato entre o Governo do Estado
- tendo a Cedae como interveniente - e a empresa ARKHE
Serviços de Engenharia, que
ganhou a licitação para realizar a obra. De acordo com o
contrato, no prazo de um ano
serão realizados a ampliação
Nilópolis
A VOZ DO COMÉRCIO
Edição 65
JANEIRO 2014
PÁGINA 34
Cidade Digital: internet
gratuita em locais públicos
Cidade Digital é o projeto que
está sendo desenvolvido pela
Prefeitura de Nilópolis para permitir que a população possa se
conectar a internet de forma gratuita em locais públicos. Serão
implantados aproximadamente
12 mil pontos digitais na cidade,
incluindo as 22 escolas da rede
municipal, as secretarias, praças
e rodoviária do município.
O avanço na área de inclusão
digital possibilitará inúmeros
benefícios para a cidade. Um
dos objetivos é melhorar a gestão pública através da rede, pro-
porcionando a população acesso à
internet de qualidade e principalmente elevando o nível dos serviços
municipais nas áreas de educação,
saúde, segurança, entre outros.
Outra grande vantagem é a diminuição com gastos de telefonia.
A comunicação telefônica entre
as várias repartições da prefeitura pode ser feita por VOIP (Voice
Over Internet Protocol), tornando
os custos dessas ligações próximos
de zero. Além disso, a iniciativa
cria oportunidade para fomentar o
empreendedorismo e o desenvolvimento econômico.
Nilópolis recebe 1milhão de reais
Os nilopolitanos estão comemorando duas grandes conquistas
no setor público municipal. A
cidade foi beneficiada com duas
emendas parlamentares que
vão destinar recursos para infraestrutura da rede de saúde e
a reforma do Parque de Eventos.
Os benefícios totalizam mais de
R$ 1 milhão e foram designados
pelos deputados estaduais Édino Fonseca e Fábio Silva.
O Prefeito de Nilópolis Alessandro Calazans participou da
cerimônia de assinatura do convênio entre o Governo do Estado e as
Prefeituras, através da liberação de
emendas parlamentares. O evento
ocorreu no final de 2013.
Matérialocal
Nilópolis ganha 1ª Escola de Capoeira
do Brasil
Mistura de dança com luta, a capoeira tem sua origem na África,
trazida ao Brasil pelas mãos dos
escravos. Em Nilópolis, o curso
gratuito desta arte está com inscrições abertas na primeira escola de capoeira do Brasil, que
funciona no CIEP 136 Stella de
Queiroz Pinheiro, no bairro Matadouro (próximo a Vila Olímpica). Os interessados devem ligar
para o telefone 2691 - 2622.
Inaugurada recentemente, a Escola de Capoeira de Nilópolis oferece aulas para adultos (incluindo
a terceira idade) e crianças a par-
tir de 7 anos. Os alunos ganham
os uniformes e as turmas são
ministradas pela manhã, tarde e
noite, de segunda a sexta-feira.
“O curso dura no mínimo três
anos e inclui aulas de artesanato,
história da capoeira, oficinas de
instrumentos e atividades didáticas ”, explica o secretário municipal de Cultura Antonio Carlos.
O município também oferece
cursos de dança, teatro e música. Mais informações na secretaria municipal de Cultura, na Rua
Eliseu de Alvarenga, 618, Centro
e pelo telefone 3761 - 3658.
Selminha Sorriso faz bodas de prata no samba
Selminha Sorriso comemora este
ano bodas de prata na folia e 20
anos como porta bandeira da Escola de Samba Beija-Flor. A sambista foi homenageada no livro
“Onze mulheres incríveis do carnaval carioca – Histórias de porta
bandeiras”, lançado recentemente pelo jornalista e coordenador
da série “Cadernos de Samba”,
Aydano André Motta.
Além de Selminha Sorriso são
homenageadas no livro as porta
bandeiras Dodô da Portela, Mocinha, Neide, Vilma Nascimento,
Maria Helena, Dóris, Rita, Lucinha
Nobre, Giovanna e Marcela Alves.
O livro traça o perfil de cada uma
delas e revela curiosas histórias
sobre suas vidas.
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| Nilópolis
Construção e Decoração
JANEIRO 2014
PÁGINA 35
Serviços e Produtos
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A VOZ DO COMÉRCIO
Edição 65
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A VOZ DO COMÉRCIO
Edição 65
JANEIRO 2014
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Construção e Decoração
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|São João de Meriti
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ConstruçãoeDecoração
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Alimentos
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Alimentos
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