PROGRAMA DE INCENTIVO AO
ESTILO DE VIDA ATIVO E
SAUDÁVEL PARA
COLABORADORES DA EMPRESA
ALPARGATAS, ATRAVÉS DA
PRÁTICA DA CAMINHADA E DA
CORRIDA SUPERVISIONADA
AUTOR:
Jansen Ramos Campos – SESI/DR/PB
Campina Grande, Outubro de 2015
JUSTIFICATIVAS
• A intenção da empresa em oferecer um programa de promoção de
estilo de vida mais ativo e saudável aos seus colaboradores.
• A necessidade de se combater o sedentarismo e as suas doenças
associadas.
• A oportunidade de associar a marca de produtos esportivos
produzidos pela empresa, a trabalhadores fisicamente ativos e
vencedores.
OBJETIVOS
• Reduzir o sedentarismo através da prática da caminhada e corrida
orientada.
• Combater os fatores de risco para doenças cardiovasculares e
demais doenças crônicas não transmissíveis.
• Melhorar a qualidade de vida dos colaboradores através da
mudança do estilo de vida.
• Melhorar o clima organizacional da empresa.
• Promover o surgimento de novos talentos no esporte.
DADOS DO PROJETO
• O Projeto Alpa Mexa-se é executado na empresa Alpargatas/PB,
desde o ano de 2013.
• A empresa Alpargatas é uma empresa de base nacional e atua na
área de produção de calçados e material esportivo.
• Atualmente o projeto é desenvolvido nas unidades de Campina
Grande (200), João Pessoa (150) e Santa Rita (150).
METODOLOGIA
• Avaliação diagnóstica – Traçar o perfil da empresa no tocante a
indicadores de sedentarismo e demais fatores relacionados.
• Sensibilização – Alertar para os malefícios do sedentarismo e
divulgar a criação do projeto.
• Avaliação
médica
–
Observar
os
indicadores
cardiológicos e ortopédicos dos participantes.
bioquímicos,
METODOLOGIA
• Avaliação
física
e
nutricional
–
Mensurar
os
indicadores
morfológicos e funcionais dos participantes, bem como nutricionais.
• Apresentação de resultados – Demonstrar os resultados das
avaliações de forma individualizada e coletiva.
• Curso de nivelamento – Capacitar os participantes quanto a
conceitos básicos da modalidade.
METODOLOGIA
• Periodização e prescrição
– Realizar o planejamento dos
treinamentos, bem como a prescrição das sessões de treino.
• Execução dos treinamentos – Acompanhar as sessões de
treinamento dos colaboradores, através da presença constante de um
profissional de Educação Física.
METODOLOGIA
• Reavaliação – Promover novas avaliações dos indicadores de
saúde e morfofuncionais, visando identificar adaptações.
• Eventos da modalidade – Realizar atividades complementares que
atuem de forma coadjuvante e auxiliem os participantes a alcançarem
seus objetivos.
METODOLOGIA DE AVALIAÇÃO
Segundo Barros (2011), avaliação é um processo de tomada de
decisão, resultante da adequada interpretação da realidade, visando
a solução de problemas identificados. Utilizamos dois modelos:
1. Quanto à abordagem das variáveis – Utilizamos no projeto o
modelo
quantitativo-qualitativo que, de acordo
com Barros,
consegue avaliar tanto medidas objetivas e numéricas, como
percepções, sentimentos e outras variáveis que não podem ser
quantificadas.
METODOLOGIA DE AVALIAÇÃO
2. Quanto às modalidades de avaliação:
• Avaliação diagnóstica – Identifica necessidades e interesses.
Subsidia o planejamento.
• Avaliação de processo – Mensura padrões de atendimento.
Modifica o planejamento.
• Avaliação de impacto – Mede objetivos de curto prazo.
Redireciona o planejamento.
• Avaliação de resultado – Avalia objetivos de médio e longo
prazo. Subsidia novo planejamento.
INDICADORES DE RESULTADO
• Quantitativos
• Morfológicos, funcionais e bioquímicos.
• Qualitativos
• De processos
• Do SESI,da Alpargatas.
• De impacto e resultados
• Percepções, sentimentos e mudanças de comportamento.
RESULTADOS QUANTITATIVOS
TURNO DE TRABALHO
PESO GERAL
2013
PESO GERAL
2014
Geral (08 - 17hs)
956,6 kg
910,7 kg
1º turno (06 - 14hs)
840 kg
811,7 kg
2º turno (14 - 22hs)
586,9 kg
561,6 kg
3º turno (22 - 06hs)
764,7 kg
730,3 kg
REDUÇÃO DE PESO CORPORAL
3º Turno (34,4 kg)
2º Turno (25,3 kg)
1º Turno (28,3 kg)
Geral (45,9 kg)
Total ( 133,9 kg)
4,5%
4,3%
3,4%
4,8%
17%
0%
5%
10%
15%
20%
RESULTADOS QUANTITATIVOS
TURNO DE
% de Gordura
% de Gordura
TRABALHO
2013
2014
Geral (08 – 17h)
299,07%
253,38%
45,69 %
1º turno (06 – 14h)
171,02%
162,05%
8,97 %
2º turno (14 – 22h)
586,9%
571,6%
15,3 %
3º turno (22 – 06h)
764,6%
738,3%
26,3 %
TESTE DE 1 MILHA
2013
2014
Ruim
54
28
Regular
17
25
Superior
14
32
DIFERENÇA
RESULTADOS QUALITATIVOS
ESTRESSE DIÁRIO
QUASE
RARAMENTE ÀS VEZES
SEMPRE
SEMPRE
ANTES:
6 (11,8%)
37 (72,5%)
8 (15,7%)
0
DEPOIS
43 (84,4%)
8 (15,6%)
0
0
FUMO
NUNCA
PAREI DE
FUMAR
< DE 10
CIGARROS
> DE 10
CIGARROS
ANTES:
49 (96%)
2 (4%)
0
0
DEPOIS:
51 (100%)
0
0
0
ÁLCOOL
NÃO BEBIA 1 A 7 DOSES 8 A 14 DOSES
> DE 15
DOSES
ANTES:
31 (60,8%)
10 (19,6%)
2 (3,9%)
8 (15,7%)
DEPOIS:
42 (82,4%)
8 (15,7%)
1 (1,9%)
0
RESULTADOS QUALITATIVOS
ANTES:
DEPOIS:
QUALIDADE DO SONO
SEMPRE/QUASE
NUNCA/
ÀS VEZES
SEMPRE
RARAMENTE
18 (35,3%)
32 (62,7%)
1 (2%)
44 (82,3%)
7 (17,7%)
0
xx
x
x
ESTADO DE SAÚDE
EXCELENTE
BOA
REGULAR
RUIM
ANTES:
2 (3,9%)
20 (39,2%)
25 (49%)
4 (7,9%)
DEPOIS:
33 (64,7%)
16 (31,4%)
2 (3,9%)
0
RELACIONAMENTOS
EXCELENTES
BONS
REGULARES
RUINS
ANTES:
8 (15,7%)
26 (51%)
17 (33,3%)
0
DEPOIS:
32 (62,7%)
19 (37,3%)
0
0
RESULTADOS QUALITATIVOS
QUALIDADE DA ALIMENTAÇÃO
MUITO BEM
BEM
MAL
MUITO MAL
ANTES:
2 (3,9%)
30 (58,8%)
17 (33,4%)
2 (3,9%)
DEPOIS:
30 (58,8%)
21 (41,2%)
0
0
CONSUMO DE FRUTAS E VERDURAS
MUITO BOM
BOM
RUIM
MUITO RUIM
ANTES:
6 (11,8%)
24 (47%)
19 (37,3%)
2 (3,9%)
DEPOIS:
34 (66,7%)
17 (33,3%)
0
0
CONSUMO DE REFRIGERANTES E SUCOS ARTIFICIAIS
MUITO
RAZOÁVEL
POUCO
NENHUM
ANTES:
14 (27,5%)
26 (51%)
11 (21,5%)
0
DEPOIS:
2 (3,9%)
10 (19,6%)
33 (64,7%)
6 (11,8%)
RESULTADOS QUALITATIVOS
NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA SEMANAL
MUITO
ATIVA
RAZOAVELMENTE
ATIVA
POUCO
ATIVA
SEDENTÁRIA
ANTES:
2 (3,9%)
17 (33,4%)
20 (39,2%)
12 (23,5%)
DEPOIS:
42 (82,4%)
9 (17,6%)
0
0
RESISTÊNCIA E CONDICIONAMENTO FÍSICO
BOA
RAZOÁVEL
RESISTÊNCIA RESISTÊNCIA
ANTES:
DEPOIS:
3 (5,9%)
35 (68,6%)
16 (31,4%)
16 (31,4%)
BAIXA
RESISTÊNCIA
x
32 (62,7%)
0
x
x
RESULTADOS QUALITATIVOS
INDISPOSIÇÃO E DESÂNIMO PARA O TRABALHO
SEMPRE TIVE
1 A 2 DIAS
3 A 7 DIAS MAIS DE 8
VONTADE
INDISPOSTO INDISPOSTO
DIAS
ANTES:
DEPOIS:
18 (35,2%)
44 (86,3%)
26 (51,0%)
7 (13,7%)
7 (13,8%)
0
0
0
CONCENTRAÇÃO PARA O TRABALHO
1 A 2 DIAS
3 A 7 DIAS
MAIS DE 8
SEMPRE BOA
COM
COM
DIAS COM
CONCENTRAÇÃO
DIFICULDADE DIFICULDADE DIFICULDADE
ANTES:
19 (37,2%)
27 (53%)
3 (5,9%)
2 (3,9%)
DEPOIS:
44 (86,3%)
7 (13,7%)
0
0
ANTES:
DEPOIS:
DORES E DESCONFORTO NO TRABALHO
1 A 2 DIAS
MAIS DE 8
NUNCA SENTI
3 A 7 DIAS
SENTI
DIAS SENTI
DORES
SENTI DORES
DORES
DORES
4 (7,8%)
24 (47%)
16 (31,4%)
7 (13,8%)
37 (72,5%)
14 (27,5%)
0
0
OBRIGADO!
Jansen Ramos Campos
Serviço Social da Indústria – SESI/PB
E-mail: [email protected]
Telefones: 83 98809 8088 – 3182 3490