informa
Informativo da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA)
FUNEDI/UEMG
Nº 4 – Ano 1 – Outubro/Novembro de 2013
DICA DE SAÚDE
No próximo dia 14 de novembro, às 14h30, na sala 510 (bloco
5), a Coordenação-Geral de Gestão de Pessoas da FUNEDI/UEMG
realiza uma palestra sobre o tema
“A automotivação como alavanca
para o sucesso pessoal e profissi-
onal”, que será ministrada pela
professora Jomara Corgozinho, e,
pensando nisso, o CIPA Informa
resolveu listar três dicas, cedidas
pelo palestrante Fernando Oliveira (fotografia), lá da cidade de
São Paulo. Confira abaixo.
3 dicas poderosas para manter
a motivação no trabalho
Reprodução
U
m dos maiores desafios que
boa parte dos profissionais
enfrenta em seu dia a dia é o
de manter a motivação em alta durante o trabalho. Não se trata apenas
de estar empolgado, mas de saber
como manter-se motivado até o final
de cada dia. A maioria dos profissionais vive naquela corrida maluca, correndo de um lado para o outro, tentando realizar tarefas que nunca têm
fim, sem saber exatamente o que fazer para manter a motivação.
Motivação é fundamental, não só
no trabalho, mas também em sua vida;
sem ela nada acontece.
Seguem abaixo três dicas para que
você possa recuperar ou manter a
motivação no trabalho.
1 – APRENDA A GOSTAR
DAQUILO QUE FAZ
Você já deve ter ouvido a frase
“Mais importante do que fazer aquilo
que se gosta, é gostar daquilo que se
faz”. Nós passamos a maior parte do
tempo trabalhando, e é muito justo que
tenhamos prazer naquilo que estamos
fazendo, certo?
Acontece que boa parte das pessoas PRECISA trabalhar para pagar
as contas e ter uma vida que funcione, e acabam caindo na armadilha de
que precisam fazer qualquer coisa
para isso.
Se você está vivendo este dilema,
eu recomendo que você procure ur-
gentemente alguma coisa que você
goste de fazer, mesmo que seja em
sua atual ocupação, e coloque todo o
seu foco nisso. O reverendo norteamericano Martin Luther King Jr. dizia que, se você é um varredor de ruas,
deve querer ser o melhor varredor de
ruas do mundo.
2 – MANTENHA SUA ENERGIA ELEVADA
A falta de envolvimento e motivação pode ter a ver, entre outras coisas, com a falta de energia física para
fazer o que precisa ser feito. É muito
fácil ver profissionais, sem energia, se
arrastando para conseguir chegar ao
final do dia.
Tudo começa com uma boa noite
de sono e uma alimentação balanceada. Se você não está dormindo pelo
menos seis horas por noite, vai ter
problemas para se manter acordado
durante o dia. Uma pesquisa recente
mostrou que a tecnologia e o estresse
têm criado uma geração cada vez
maior de pessoas que dormem menos de seis horas por noite.
Já tentou fazer alguma coisa com
excelência e entusiasmo depois de
uma noite de insônia? É terrível. Você
não consegue fazer nada, e, por mais
que você goste daquilo que faz, não
tem jeito: vai ficar devendo, e, pior,
achando que não gosta mais do que
está fazendo. Durma bem, coma ali-
mentos leves, principalmente no almoço, e verá sua ENERGIA aumentar,
e com ela sua motivação.
Pense nisso:
3 – TERMINE ALGUMA COISA TODOS OS DIAS
Buscar e identificar
Uma das coisas mais desmotivadoras que se pode ter é começar projetos que não conseguimos terminar.
Em nosso subconsciente, ficamos ouvindo aquela voz que insiste em dizer
“você não terminou, é um incompetente, você precisa terminar e blá, blá,
blá”. É o que eu chamo de oponente
interno.
A melhor coisa a se fazer é colocar, como meta principal, terminar alguma coisa todos os dias. Crie uma
estratégia para não ser interrompido
até terminar. Quando obtemos sucesso
em algo que nos propormos fazer,
nossa motivação aumenta, e nos dá a
confiança necessária para darmos
passos maiores.
Fernando Oliveira
Ator, escritor e palestrante
Mais informações:
www.fernandooliveira.com.br
condições causadoras e geradoras de
acidente de trabalho
é obrigação da empresa e de seus
profissionais.
CIPA
FUNEDI/UEMG
expediente
Fundação Educacional de Divinópolis (FUNEDI/UEMG)
Presidente: professor Gilson Soares / Coordenadora-executiva de Procedimentos Administrativos: Miriam Fonseca / Comunicação
Interinstitucional/Imprensa: Max Myller / Assessora-chefe de Comunicação: Isabella Marques
Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) da FUNEDI/UEMG – Gestão 2013/2014
Titulares: Isabella Marques (Assessoria de Comunicação), Felipe Madeira (Planejamento), Valdivino Gonçalves (Manutenção), Petrina Ferreira
(Serviços Gerais), Geraldina Marçal Gama (Apoio aos Laboratórios) e Fernanda Gontijo (Gestão de Pessoas)
Suplentes: Marcos Mattos (Assessoria de Comunicação), Marilda Teixeira (Registro Acadêmico), Renata Ferreira (COPAA), Elvis Gomes
(Assessoria de Comunicação) e Ana Paula Ribeiro (NAE)
CIPA informa – Informativo da CIPA da FUNEDI/UEMG
Nº 4 – Ano 1 – Outubro/Novembro de 2013
Avenida Paraná, 3.001, bairro Jardim Belvedere – CEP 35501-170 – Divinópolis (MG)
E-mail: [email protected] / Blog: cipafunedi.blogspot.com.br
Projeto gráfico: Arnaldo Pires Bessa e Elvis Gomes / Logomarca: Lorena Macedo / Diagramação e revisão: Elvis Gomes / Anúncio Dia do Técnico
de Segurança do Trabalho: Lorena Macedo / Editora: Isabella Marques (registro profissional 13.770/MG)
Tiragem: 150 exemplares