A SEMPRE...
Encontrar a felicidade na vida, exige uma tomada de
consciência dos nossos limites pessoais.
Este e-book contém uma estratégia de autoconhecimento
para alcançar a Felicidade nos Relacionamentos através de
uma metodologia que já é sucesso nos Estados Unidos e
Europa, o Life Coaching.
Bem vindo a uma nova forma de
entender e (re)construir sua vida!
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Na vida, tomamos decisões baseadas no sofrimento, na busca
pelo prazer e na curiosidade.
Perceber nossos padrões de comportamento (situações que se
repetem) é o início da tomada de consciência de que temos
limites pessoais. E todos nós temos limites.
Expandimos nossos limites quando conhecemos a nós mesmos,
e isso se chama AUTOCONHECIMENTO.
Auconhecimento se adquiri estudando sobre comportamento,
observando a si mesmo e buscando ajuda com pessoas
experientes.
Vamos aprender um pouco sobre
o que nos faz emperrar na vida
e como virar o jogo?
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VAMOS PENSAR JUNTOS?
Tomar decisões quer dizer escolher uma coisa e abrir
mão de muitas outras (você sabe a que estou me
referindo: não é?).
Sabe por que isto é tão difícil?
Porque cada vez mais somos empurrados a acreditar na
fantasia de que é possível viver em um mundo sem
limites.
Bem... A vida (e nossas escolhas) nos colocam limites; é
hora de aprender a lidar com eles!
Se na hora de tomar decisões você puder tirar um
pouco da responsabilidade dos seus ombros, acredite:
você vai se sentir tentado a colocar nos ombros do
outro (ou da vida), um peso que é só seu.
Mas... Será que isto funciona?
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Seguir o que as pessoas te indicam, ou copiar o que
as outras pessoas já fizeram, parece tirar a
responsabilidade da decisão das suas costas...
Mas,
será
que
tentar
transferir
as
responsabilidades das minhas escolhas, ou culpar
os outros e/ou o mundo pelos meus fracassos,
realmente ajuda?
A resposta é: NÃO!
E sabe porquê? Por que podemos fugir e negar
muitas coisas na vida; só não conseguimos
esconder de nós mesmo NOSSA CULPA, NOSSOS
DESEJOS E NOSSOS MEDOS.
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Então, vamos começar pelo DESEJO.
Qual é o SEU desejo de fato?
Não aquilo que a sociedade lhe
ensinou, ou que sua família espera, o
que os outros acreditam ser o certo.
Mas: O SEU DESEJO!
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Na maior parte do tempo,
em minhas sessões de
coaching, vejo as pessoas
dizendo o que elas
NÃO querem...
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QUAL O SEU DESEJO
Dizendo de outra forma:
QUEM É VOCÊ DE FATO?
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PARECE DIFÍCIL RESPONDER A ISSO?
Mas não é!
Porque você é... Os seus desejos.
Por isso fica o aviso: renegar (ou esconder de si
mesmo) os próprios desejos é igual a anular-se
Então: hora de conhecer-se a si mesmo e parar de
prestar atenção à opinião da multidão.
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Será que nós nos conhecemos
o suficiente para fazermos
NOSSAS ESCOLHAS
ou quem escolhe são nossos
CONDICIONAMENTOS?
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Descobrindo seu
“jeito de funcionar”,
fica bem mais fácil de entender
seus verdadeiros desejos!
Assim, que tal fazermos um
pequeno teste?
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Como tornar-se a melhor pessoa que se pode ser.
Você tem em mãos uma poderosa ferramenta de coaching.
Ela é uma unanimidade entre os Coachs de sucesso. Pode ser
aplicada em inúmeras ocasiões e circunstâncias como uma
ferramenta de autoconhecimento.
O TESTE D.I.S.C. (Dominance Influence Steadiness
Compliance) identifica as tendências comportamentais de
cada pessoa, para proporcionar o entendimento necessário de
si mesmo e dos outros, melhorando a sua capacidade de
adaptação a diferentes situações.
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O Método DISC não é um simples “Teste de
Personalidade”, como as extensas análises disponíveis
no mercado. Trata-se de um estilo objetivo de previsão
comportamental, que trabalha apenas com quatro
fatores-chave:
Dominância, Influência, Estabilidade e Conformidade.
Podemos caracterizar estes fatores como
assertividade, comunicação, paciência e estrutura. Tais
aspectos identificam tendências do comportamento
humano.
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E então, você está pronto?
Vamos detectar suas motivações, forças e
pontos que precisam ser desenvolvidos,
bem como sua reação a um conjunto
específico de circunstâncias.
Isso certamente ampliará suas
possibilidades de lidar bem com os seus
DESEJOS (e com você mesmo, claro).
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ANTES DE POR A MÃO NA MASSA, ALGUMAS RÁPIDAS INSTRUÇÕES:
IMPORTANTE: Não responda como você “gostaria” de ser, mas sim como você é.
Para cada grupo de quatro palavras escolha UMA como a característica que mais
define você e seu comportamento.
Caso sinta que em algum grupo nenhuma palavra o defina, lembre-se que é a que
MAIS define, ou seja, a que mais parece com você.
Pegue AQUELA que seja a mais próxima da sua definição. NUNCA você poderá
escolher duas, OK?
Não é para escrever a palavra, é para assinalar, seja com um x, com um ponto ou
sublinhando a palavra que mais se aproxima do seu comportamento.
Qual é o objetivo final? Saber quantas vezes você marcou a opção D, I, S ou C.
Ficou claro?
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Vamos começar com um exemplo:
D)Autoconfiante
I)Animado
S)Mediador
C)Detalhista
Sublinhei a característica pessoal que mais me define... OK?
Agora valendo!!!
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Agora vamos Somar
Some quantas vezes você marcou
a primeira coluna, quantas vezes
a segunda, terceira e quarta.
1ª)...............
2ª)................
3ª)...............
4ª)...............
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Se você marcou mais na primeira coluna
você tem um temperamento dominante.
Na segunda, influenciador.
Na terceira, estabilidade.
E na quarta, conformidade.
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O Dominante...
Dominantes são objetivos, orientados por resultados, possuem gestos e voz firme. Não
gostam de muitas explicações e detalhamento. Normalmente sabem o querem. Decidem
rápido e não gostam de pessoas lentas e o que ele chama de ”burras”.
Com capacidade para orientar grandes grupos, normalmente mandam e não pedem. Falam
bem e tem boa postura. Normalmente estão com pressa. Quando estressado vira um
ditador.
Tende a tornar-se hiperativo, super estimulado, nervoso e colérico. Quando estão liderando
não gostam que as pessoas digam o que devem fazer. Podem ser muito exigentes e forçar a
barra às vezes. Eles se transformarão em excelentes líderes se souberem pisar no freio. Só
aceitam um outro como líder se este se mostrar mais forte que ele.
Querem fazer parte de um time vencedor. Eles pensam: “Será que isso me fará mais
respeitado?” Eles gostam de escolher, e não que escolham para eles. Precisam fazer suas
próprias coisas.
Pessoas com alta pontuação no fator "D" são muito ativas ao lidar com problemas e desafios.
Descritas como egocêntricas, diretas, ousadas, dominadoras, exigentes, enérgicas,
determinadas.
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O Influenciador...
Gostam de influenciar os outros através de conversas e tendem a ser muito
emotivas. São descritas como entusiasmadas, persuasivas, convincentes,
amistosas, comunicativas, confiantes e otimistas.
Têm é a crença de que alcançar metas e resultados dão sentido à vida, e são
muito rápidos na execução de suas atividades. Para alcançar seus objetivos
ultrapassam barreiras com muita facilidade.
Diante de uma dificuldade não se abatem facilmente. Confiam em suas
habilidades e procuram soluções fora do convencional para atingir seus objetivos.
Os seus pontos limitantes é que podem buscar resultados a qualquer custo,
quebrando regras importantes, e assim parecer arrogantes.
Podem não compreender corretamente o que está acontecendo, pois têm
ansiedade em executar, e sua autoconfiança exagerada não permite experimentar
ideias de outras pessoas. Também dão feedbacks ofensivos quando as coisas não
acontecem da forma como planejou.
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O estabilizador...
Pessoas com altos escores em "S" apreciam um ritmo constante, segurança e não
gostam de mudanças súbitas. São indivíduos descritos como pacientes, confiáveis,
calmos, leais, persistentes, gentis, previsíveis.
Os pontos positivos de um “S” elevado é a crença de que a perfeição nas atividades é o
caminho do êxito. Trabalhos impecáveis sem qualquer erro ou comentário negativo são
seu estilo.
São muito persistentes na realização de suas tarefas. Ótimos ouvintes, ao receber uma
tarefa prestam atenção nos detalhes. Procuram superar as expectativas de seus clientes
e líderes e são extremamente organizados e dedicados.
Seus pontos limitantes são a arrogância com perfis comportamentais não
perfeccionistas, não são flexíveis a novas ideias e ficam estressados quando as coisas
não saem perfeitas.
Não conseguem equilibrar a vida pessoal e o trabalho e demoram a entrar em ação, pois
precisam de tudo perfeito para agir. Costumam não delegar, pois ninguém fará tão
perfeito como ele.
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O conformador...
Valorizam as regras, regulamentos e estrutura. Gostam de atuar com qualidade e
fazer certo desde a primeira vez. São descritas como disciplinadas, cautelosas,
sistemáticas, precisas, analíticas, perfeccionistas e lógicas.
Seus pontos positivos é que são fiéis e de confiança, ótimos apaziguadores de
conflitos, bons ouvintes num processo de delegação, calmos, equilibrados e tranquilos
em momentos de estresse.
Prestativos às necessidades dos outros e estão sempre em cargos que exigem pessoas
de confiança.
Os pontos limitantes são que demoram em dar resultados, pois são lentos. Executam
apenas uma tarefa de cada vez e não gostam de mudanças e inovações.
Desanimam-se com facilidade quando as coisas não dão certas e ficam indecisos em
momentos que requerem decisões, além de geralmente serem tímidos e retraídos em
reuniões.
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LEMBRE SEMPRE!!!
O perfil comportamental que você obteve mais número de pontos é o seu perfil
comportamental mais evidente. Mas você também tem algumas características
dos outros perfis, pois ninguém é apenas um dos perfis 100%.
Alem do mais, entender seu perfil, lhe ajuda a compreender seus desejos (o que
gosta, o que não gosta, o que quer, o que não quer, etc.)
ENTÃO!!!
Que ação você pode tomar com esse teste?
Veja bem, ao se conhecer um pouco mais, você pode pensar nos pontos
positivos, em aumentar suas qualidades e diminuir dessa forma o impacto dos
aspectos negativos... O que acha desta ideia?
Se você tem um D mais elevado pode pensar em ser mais gentil e menos reativo,
da mesma forma que um C alto pode ser mais ágil em suas tarefas.
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E o que isso pode dizer sobre
sua vida amorosa?
Se na física, opostos se REPELEM, nas leis mentais
semelhantes se ATRAEM...
O que quero dizer é muito simples: você até conseguiria viver
com um pessoa que não amasse, mas é quase impossível
viver com pessoas que têm valores, hábitos e velocidades
muito diferentes dos nossos.
Quer um exemplo simples? Pessoas para as quais o valor
“RELIGIOSIDADE” é algo muito central na vida, dificilmente
conseguem viver com um ateu.
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Se Você Só Atrai Pessoas
Complicadas , Então Talvez Você
Seja Uma Pessoa Complicada
Portanto, leve em consideração o perfil comportamental do outro
na hora de buscar um parceiro. E isso se aplica tanto a parcerias
comerciais (um sócio) ou parcerias afetivas.
Perceba as crenças e valores do outro.
Se crenças, valores e comportamento forem muito diferentes dos
seus, o outro pode ser tornar um amigo, mas como parceiro pode
ser uma grande dor de cabeça.
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Isso quer dizer que o outro está certo ou errado?
É melhor ou pior que você?
Ninguém é certo ou errado. Ninguém é melhor ou pior.
Esqueça essa história de “A Pessoa Certa” um dia vai aparecer.
Por mais que possamos negar a nossa imagem inconsciente de uma pessoa certa
está associado com o que achamos (ou a nossa cultura acha) de bom e belo.
Uma pessoa bonita, boa e bem sucedida.
Como essa pessoa ideal não existe (ou existem poucas e já estão comprometidas)
nós continuamos a buscar e buscar, e ao menor traço de imperfeição descartamos
um e outro – afinal, em tempos de mídias sociais o cardápio é muito amplo – e o
próximo pode ser o perfeito.
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“A fila anda”
ou
“Enquanto o certo não aparece eu me divirto com os errados”
são as frases que mais se escutam.
Não estou dizendo que você tem que escolher uma pessoa e encostar nela e não
largar mais do pé porque acha que essa é a pessoa certa para você.
Quem já recebeu cantadas pelo whatsapp e facebook sabe como isso é desagradável,
especialmente quando a pessoa acha que você DEVE namorar com ela, e se você não
aceitar essa benção você é igual a todo mundo que não reconhece o amor verdadeiro.
USE DE BOM SENSO:
Primeiro pergunte a si mesmo:
Essa pessoa tem os mesmos valores que eu?
Essa pessoa sente vontade de ter um relacionamento?
Essa pessoa quer ter um relacionamento COMIGO?
Nada de julgamentos. Isso é sabedoria. Isso é cuidar de si mesmo. Ser Responsável.
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BOM SENSO...
É difícil usarmos de bom senso quando estamos emocionalmente
envolvidos ou confusos.
Essa é a base do meu trabalho com Life Coaching.
Existem diversas ferramentas para aumentarmos nossa consciência e tomarmos decisões
acertadas, NÃO apenas em nossas relações amorosas, mas em questões profissionais e
pessoais.
Recentemente fiz uma pergunta para os assinantes do meu site: Qual o seu Sonho?
Até o momento que escrevo recebi 849 respostas, destas 73,7% diziam que seu maior sonho
era ter um relacionamento. Na sequencia vieram: um novo emprego e ganhar mais dinheiro.
Continuando...
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SABEDORIA é perceber que o outro PODE ter valores, crenças e
comportamentos diferentes do seu e você o aceita COMO É, faz
toda diferença na vida.
Aceitar o OUTRO, é um sinal de que você aceita A SI MESMO.
O OUTRO não precisa ser como você gostaria, tampouco VOCÊ
precisa ser como o outro espera.
Em relacionamentos amorosos ou encontra-se
equilíbrio na diferença, ou é melhor transformar
esta relação em algo legal e
partir em busca de um amor POSSÍVEL.
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Com essa sabedoria você pode:
• Viver Um Grande Amor, porque aprendeu A Arte de Viver Com o
Semelhante.
• Encontrar um grande Amor, Mesmo Que Você Nem Acredite Que Ele
Exista.
• Viver Sua Vida Sem Precisar Se Expor – SUA vida Pessoal interessa a você
e não ao OUTRO.
• Pessoas que AMAM são livres para ter sucesso porque sabem Como
Transformar um Problema Em Um Benefício.
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LEMBRE-SE...
Você pode tentar entender o amor (e amor é DESEJO) através de
teorias; inclusive você pode criar suas próprias teorias sobre isso.
Mas, somente saberá o que é o amor quando estiver amando; quando
se permitir viver essa experiência.
Ao tentar entender o amor com a mente, no plano intelectual, você
até adquire algum conhecimento, mas isso não passa de um conjunto
de pensamentos.
A meta do conhecimento é ser uma ponte para a sabedoria, e não
cumprindo sua meta, ele começa a te intoxicar.
O conhecimento serve para colocar você no caminho, mas em algum
momento ele precisa ser abandonado para que se abra um espaço
para a experiência viva e pessoal. Esse talvez seja o maior desafio e
medo dos atuais relacionamentos.
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AGORA...
Você pode estar vivendo um momento onde percebeu um padrão em
seu comportamento e nos seus relacionamentos.
Pode estar sonhando com um novo começo, querendo descobrir o seu
PORQUÊ na vida: aquele motivo que pode realmente te inspirar para
alcançar algo totalmente novo.
Sabe aquela sensação de acordar e pular da cama animado por uma
visão ou lembrança: isso é inspiração.
Quando você busca se conhecer melhor, encontra o seu PORQUÊ e se
sente inspirado, então tudo muda na vida: seus relacionamentos, seu
trabalho, sua saúde, sua felicidade.
Marque sua sessão de coaching comigo:
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OBRIGADO!!!
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Veja mais textos e ferramentas de coaching aplicado a
relacionamentos, trabalho e profissão no site:
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Créditos
Conteúdo textual
André Kummer
Revisão
Silvana Andrade
Identidade Visual
Fábio K. Guimarães
Todas as imagens contidas nesse ebook fazem parte
de acervo pessoal e banco de imagens gratuitos ou
pagos e estão sob licença para uso comercial.
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