PREVENÇÃO DE ACIDENTES DOMÉSTICOS
Ao falar de prevenção de acidentes domésticos fazemos um diferencial quanto
aos acidentes no lar. Aqui vamos falar de acidentes que ocorrem ao realizar
trabalhos domésticos diários ou rotineiros.
Independentemente de quando vamos fazer alguma coisa é preciso todo o
cuidado e planejar o “trabalho” não significa perda de tempo, pelo contrário,
pensando como realizar a tarefa e o que vamos precisar para cumpri-la
contribuímos para que o trabalho seja feito de forma rápida, e com eficiência.
A Casa
Seja seu lar uma casa ou um apartamento é preciso tomar muitos cuidados,
quedas, tropeções, cantos de mesas e pisos escorregadios podem ser
encontrados em qualquer lugar.
Planejar é legal
É importante sempre que for iniciar alguma atividade pensar no local onde será
realizado (quarto, sala, banheiro), que perigos ele contém (chão escorregadio,
quinas de mesas, janelas, tapetes), depois devemos pensar que materiais
vamos utilizar (vassoura, balde, rodinho, escada) e em seguida observar se
onde vamos trabalhar é um local de passagem de pessoas ou se vamos
trabalhar atrás de alguma porta, se ela pode abrir repentinamente ou escada
onde é perigoso cair ou escorregar.
Pensando em todos os aspectos podemos prever acidentes e manter próximo
todos os materiais que vamos utilizar sem precisarmos nos deslocar a outros
cômodos em busca de alguma coisa que faltou. Evitando também trabalho em
dobro.
Antes de começar
É essencial afastar cômodos que tenham quinas ou possuam vidros e espelhos
de onde iremos trabalhar, mesmo que não utilizemos a escada ainda sim
podemos escorregar e bater a cabeça ou qualquer parte do corpo em um
desses móveis e causar sérias lesões.
Saúde é importante
Geralmente quando estamos em casa mesmo não nos sentindo bem
desenvolvemos certas atividades domésticas, por isso é importante
dimensionar a necessidade do trabalho e sua condição física para realiza-la,
até mesmo quando parece estar tudo bem podemos ter um mal súbito
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(desmaio, queda de açúcar no sangue, alteração da pressão arterial) e
acontecer um grave acidente, se você possui problemas de pressão, glicemia
(diabetes) ou epilepsia evite trabalhos em altura.
Proteção
Não é exagero utilizar aventais, luvas e botas de borracha. Esses materiais são
chamados de equipamentos de segurança, e são muito importantes para as
atividades mesmo que rotineiras, impedindo diversos acidentes e machucados
que podem incomodar e trazer problemas.
Lembre-se que qualquer ferimento é porta de entrada para infecções e
inflamações que além de doer, podem necessitar de acompanhamento médico
e medicações, mas tudo isso pode ser evitado.
Equipamentos básicos:
Dica: muitas vezes ao comprar esses equipamentos podemos pensar em
economizar, mas geralmente temos que realizar trocas mais freqüentes pois
não duram, pense bem e escolha o melhor produto para você e veja o
investimento que fará para sua saúde e integridade física.
Luvas – as luvas de borracha são ideais para lavar louças, além de proteger as
mãos de detergentes e outros produtos como esponjas de aço também evita
que cacos de vidro cortem as mãos caso algum utensílio doméstico seja
quebrado, e vale também para limpeza do chão, evitando contato com a sujeira
e também facilita a limpeza pesada de banheiros, se for possível utilize
também ao lavar a roupa, melhor que se utilize a luva sempre que for mexer
com água. Ao terminar o trabalho faça uma boa higienização da luva com
sabão e água e pendure para secar à sombra, materiais de borracha não
devem ficar expostos ao sol, pois ressecam e perdem a eslasticidade, guarde
sua luva e outros equipamentos em um local separado e abrigado do sol e
umidade. A umidade pode causar acúmulo de fungos e bactérias, que podem
causar micoses e doenças de pele, é preciso ficar atento.
Botas – aquela boa bota de borracha que não vemos mais por ai é uma boa
aliada para as tarefas da casa, ao lavar o quintal ou utilizar um volume de água
que possa molhar os pés faça uso desse equipamento, evita a umidade nos
pés e pernas e ainda protege das sujeitaras e possíveis objetos que possamos
pisar e nos machucar, além disso possui sola antiderrapante.
Avental – uma boa sacada do uso do avental é utilizar dois aventais, um de
plástico por baixo e um de pano por cima, pois o avental de cima (de pano)
absorve a água ou umidade não deixando escorrer pelo avental e o avental de
baixo (de plástico) evita que a umidade fique em contato com o corpo, o que
seria muito desconfortável e favorece a contrair uma gripe ou resfriado.
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Touca – se achar necessário utilize uma touca, além de facilitar a mobilidade
para desenvolver a limpeza ainda protege o cabelo de produtos químicos, do
pó e sujeiras, e ajuda também no equilíbrio da temperatura corporal.
Riscos que não vemos
No dia-a-dia realizamos tarefas rotineiras e não percebemos que podemos
correr risco de nos acidentarmos. Vamos observar aqui onde ele esta e o que
podemos fazer para evitá-lo.
Improvisação – improvisar pode ser interessante, mas também pode ser fatal.
Nunca improvise com bancos e escadas como formas de acesso a locais altos,
vassouras e rodinhos devem estar em perfeitas condições de uso, com cabos
bem fixados. Caso dê falta de algum produto de limpeza utilize água e sabão
ou detergente, nunca faça misturas elaboradas com diversos produtos de
limpeza e NÂO utilize álcool, gasolina ou diesel, para remover manchas e
sujeiras pesadas, essas substâncias são tóxicas e altamente inflamáveis –
pegam fogo facilmente.
Janelas – é muito importante prestar atenção ao limpar janelas principalmente
os que não possuam grades protetoras e em apartamentos, em ambos os
casos tomem cuidado com cantos onde podemos machucar os dedos, utilize
preferencialmente escovas de cabos longos para limpar frestas e cantos. Ao
limpar janelas grandes em apartamentos se possível limpe a parte de dentro
com as janelas fechadas e posteriormente a parte de fora com um pano e um
rodinho, para facilitar essa limpeza existem escovões e produtos próprios, caso
não possua improvise um pano de chão e faça um pequeno corte bem ao meio
para passar o cabo do rodinho conforme o desenho abaixo.
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Assim evitamos que o pano caia do rodinho e temos mais facilidade e
confiança para fazer o trabalho.
De forma alguma utilize escadas para limpar janelas, a possibilidade de
queda é muito grande e não é necessário arriscar, para alcançar locais mais
altos utilize um extensor para o cabo do rodinho, que também pode ser
improvisado com canos de pvc ou conexão a outro cabo de madeira.
Chão – antes de tudo afaste os móveis que podem atrapalhar a limpeza ou que
possam representar algum perigo (quinas, vidros, espelhos, fios e
equipamentos elétricos). Ao limpar o chão avise outras pessoas que estiverem
na casa ou coloque cadeiras impedindo a passagem nos locais úmidos ou
molhados para evitar quedas. Utilize a menor quantidade de água possível
assim você evita o desperdício e evita deslizamentos e quedas.
Portas – ao limpar atrás de portas, verifique se estão fechadas e possivelmente
com a chave para que ninguém abra a porta de supetão e cause um acidente,
se possível avise que está fazendo limpeza em determinado cômodo da casa.
Equipamentos elétricos – ao limpar e tirar poeira de equipamentos elétricos,
desligue-os da tomada, e utilize um pano úmido, o pano seco ou espanador
somente espalha a poeira. Caso não seja possível desligar o equipamento
utilize um pano seco. ATENÇÃO: NUNCA UTILIZE PANO MOLHADO OU
PRODUTOS QUÍMICOS EM EQUIPAMENTOS ELÉTRICOS. Além de
provocar choques podem danificar o equipamento.
Ferramentas – todo trabalho exige ferramentas, o mecânico as chaves de
fenda e alicates, pedreiro pás e espátulas, e para efetuarmos a limpeza
precisamos de vassouras, rodinhos, pás de lixo e panos, cuide para que tudo
esteja em perfeitas condições de uso, cabos encapados, bem fixos a base da
vassoura ou rodinho, utilizar baldes sem trincas que possam gotejar água ou
com alças bem fixas. Assim evitamos muitos problemas e acidentes.
Postura – além quedas e tombos, cortes, arranhões e ferimentos, podemos ter
outros tipos de acidentes que podem não ser tão visíveis, como torções,
luxações e fraturas internas. Muitas delas podemos evitar realizando
movimentos corretos, são dicas simples que se seguidas podem evitar
problemas de coluna, dores lombares e pescoço. Ao levantar algum móvel ou
balde ou pegar qualquer coisa do chão primeiro deve-se agachar com a coluna
ereta (reta) depois levantar, nunca tente pegar alguma coisa pesada do chão
com as costas arcadas, evite também torcer o tronco lateralmente (direita ou
esquerda), evite movimentos bruscos.
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DICAS EPERTAS:
Nunca faça alguma coisa com pressa.
Pense como desenvolver a atividade.
Evite escadas.
Evite movimentos bruscos.
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