Regulamento do “1º Trail Running Quiaense”
O “1º Trail Running Quiaense” é um evento de lazer e desporto que tem como principal objetivo
a promoção dos desportos de natureza junto da comunidade da região da Figueira da Foz.
Trata-se de uma corrida/caminhada pela serra e floresta que envolvem a vila de Quiaios e vai
ser realizado em 07/09/2014 (Domingo) pelas 09h30, estando previsto o seu término pelas
13h00.
Esta corrida/caminhada tem as vertentes de desporto e lazer, sendo porém atribuídos nºs
frontais a cada participante inscrito e consequentemente feita uma ordem de chegada para
todos aqueles que concluírem o percurso delineado.
O evento é aberto a todas as pessoas de ambos os sexos que queiram participar, já que sejam
maiores de 14 anos e que assumam ter capacidade para o fazer. Contudo é obrigatória uma
declaração ou termo de responsabilidade a menores de 16 por parte dos pais ou pessoa
acompanhante responsável. O participante tem de ser possuidor de capacidade física e mental
para a realização deste tipo de evento, podendo a organização aconselhar o mesmo a não
participar ou a desistir de realizar todo o percurso, facultando alternativas possíveis para que
este realize um percurso mais pequeno, salvaguardando assim a sua integridade física.
É obrigatória a apresentação do BI/CC (ou documento válido para o efeito) no secretariado a
fim de comprovar a idade do participante, quem não o fizer e ficar classificado nos 3 primeiros
lugares do seu escalão ser-lhe-á atribuído o 4º lugar. A este elemento não será atribuída
qualquer pontuação ficando fora dos prémios por equipa. Todos os atletas que não
apresentarem documento comprovativo da sua idade, independentemente da sua classificação
final, ficarão excluídos dos prémios individuais e por equipa.
A todos os participantes é obrigatório o uso de equipamento e calçado apropriado para a
prática desportiva, tendo em atenção as características do tipo de solo (trilhos de terra batida,
pedras soltas, e areia). Cada participante deve levar consigo 1 telemóvel onde deve guardar os
s
nº da organização e fazer uso deste sempre que necessário, deve também levar água ou
sumo para hidratação.
Em caso de acidente/lesão e em caso de necessidade os participantes deverão contactar a
organização e conseguirem identificar o local em que se encontram descrevendo alguns
pormenores do meio envolvente (subida; descida; arvoredo; pedras soltas; nº de quilómetros
percorridos; etc.).
Uma vez que o percurso tem vários trilhos e em caso de lesão num destes trilhos de difícil
acesso e se for possível, o atleta deverá deslocar-se pelo percurso até uma zona de caminhos
mais largos onde seja possível o acesso de uma moto 4 para o transportar.
Percursos
O percurso passará essencialmente na costa norte do prazo de santa marinha, estrada
marginal junto à Praia de Quiaios e floresta de Quiaios pelo que é dever dos participantes
cumprir na íntegra as regras de trânsito, ou seja, circularem pelo lado esquerdo nas zonas de
estrada pública.
Serão dois percursos, um com 10 km e outro com 20 km estando ambos devidamente
identificados com fitas (cor ainda não definida) e placas de direção e informação. As fitas
serão colocadas sempre do lado esquerdo de ambos os percursos para evitar que alguém se
engane e se desloque em sentido contrário, já as placas de direção e informação poderão ser
colocadas em ambos os lados, esquerdo ou direito, de forma a ser mais apropriado para
marcação dos referidos percursos. O percurso da caminhada será o mesmo do trilho de 10 km.
Todos os participantes inscritos neste evento partirão à mesma hora e irão realizar o mesmo
percurso durante cerca de 4 km, altura em que os trilhos serão separados. Uma vez que os
trilhos se voltarão a encontrar sensivelmente ao km 10 (para os atletas do trilho longo) e ao km
5 (para os inscritos na caminhada) e havendo a probabilidade de ultrapassagens, deverão os
participantes na caminhada facilitar a passagem dos atletas do trilho longo deslocando-se em
“fila indiana”. Deverão os atletas do trilho longo neste caso avisar a sua intenção de
ultrapassar.
Serão colocados postos de abastecimento de líquidos e sólidos (essencialmente frutas) em
zonas consideradas adequadas pela organização, sendo que o percurso de 10 km terá 1 posto
de abastecimento e o de 20 km terá 2 postos de abastecimento.
Haverá um posto do controlo no percurso de 10 km e 2 postos de controlo no percurso de 20
km pelo que qualquer participante inscrito que não passe no/nos postos de controlo será
desclassificado.
Nesta prova será utilizado o sistema “OPEN ROAD” pelo que os participantes serão
responsáveis pela travessia de estradas ao que a organização aconselha a máxima precaução.
Contudo, a organização irá colocar alguns elementos em algumas zonas da via pública
devidamente identificados, com o objetivo de controlar a travessia destas mesmas vias por
parte dos atletas de forma mais segura.
Partida e chegada.
A concentração do pessoal será no campo de futebol 11 do Quiaense que estará aberto para
estacionamento de viaturas. O secretariado será junto ao campo de futebol 5 onde os atletas
poderão levantar os dorsais e brindes. Será feito um “briefing” antes da partida, seguido ao
qual os atletas se deslocarão com um elemento da organização até à coletividade do G.I.R.Q.
(ficando esta a cerca de 400 mts do local de concentração), local onde se realizará a partida.
A meta será junto do campo de futebol 5 onde estará um funil para controlo da ordem de
chegada dos participantes e onde os atletas terão à sua disposição alimentos líquidos e
sólidos.
Após o término do percurso os atletas deverão dirigir-se para o local de banhos que será no
pavilhão de jogos do Colégio de Quiaios, o almoço será pelas 13H30 junto à sede do GIRQ,
findo o qual serão entregues os troféus aos vencedores dos 2 trilhos.
Inscrições
As inscrições serão aceites até dia 23 de Agosto (Domingo) às 22h00 nos referidos locais para
inscrição ( Sede, MeuCafé e Café Regional) e através do site www.girquiaense.com
Qualquer inscrição só será confirmada e validada após o pagamento do respetivo valor (10
sapatilhas). Os atletas que se inscreverem após a referida data pagarão mais 5 sapatilhas.
NIB : 0033 000000 10321149305
A inscrição inclui dorsal, t-shirt, brindes, seguro, banhos, almoço, reabastecimentos no
percurso.
O dorsal será atribuído após a confirmação da inscrição que só será efetivada após o
pagamento da mesma e depois de enviado o comprovativo.
Para melhor identificar os inscritos nos diferentes percursos serão atribuídos 3 números nos
dorsais. Ex: Inscritos na caminhada (001, 002, 003 etc.); inscritos no trilho de 10 km (101, 102,
103 etc.); inscritos no trilho de 20 km (201, 202, 203 etc.).
Em caso de perda do dorsal durante o percurso, o atleta terá de se identificar nos postos de
controlo assim bem como na chegada pelo primeiro e último nome com que se inscreveu, qual
o percurso em que está inscrito, 10 km ou 20 km e o escalão.
Aconselha-se aos participantes o uso de alfinetes, designadamente “pregadeiras” para melhor
fixação do respetivo dorsal.
Escalões:
Masculinos
- Juniores: dos 14 aos 19 (menores de 16 têm de entregar termo de responsabilidade por parte
dos pais, este termo será facultado pela organização).
- Seniores: dos 20 aos 35
- Veteranos A: dos 36 aos 45
- Veteranos B: mais de 46 inclusive
Femininos
- Juniores: dos 14 aos 19 (menores de 16 têm de entregar termo de responsabilidade por parte
dos pais, este termo será facultado pela organização).
- Seniores: dos 20 aos 35
- Veteranos A: dos 36 aos 45
- Veteranos B: mais de 46 inclusive
Prémios
Individuais - Serão atribuídos prémios (troféus) aos 3 primeiros classificados de cada escalão e
em cada percurso, 10 km e 20 km.
Equipas – Serão atribuídos troféus às 3 primeiras equipas e em cada percurso (10 km e 20
km), contando para isso o menor nº de pontos obtidos pelos 3 primeiros elementos de cada
equipa, independentemente do escalão ou sexo (masculino/feminino). Ex: será atribuído 1
ponto ao 1º classificado 2 pontos ao segundo classificado e assim sucessivamente. Ficará em
primeiro lugar a equipa que obtiver o menor nº de pontos. Para ser considerada “EQUIPA” para
a classificação final esta tem de ter um mínimo de três elementos. Só contam para a
classificação por equipas as que tiverem terminado os percursos com 3 elementos, não sendo
atribuído qualquer ponto a quem desistir ou for desclassificado.
Serão desclassificados pela organização os atletas que não realizem na íntegra o percurso em
que estão inscritos, não passem nos postos de controlo (1 no trilho de 10 km e 2 no trilho de 20
km), não terminem a prova, que tenham qualquer tipo de conduta antidesportiva para com os
outros participantes ou elementos da organização. Todas estas situações serão analisadas
individualmente pelo que compete somente à organização a decisão.
Programa
Dia 06/09/2014 (sábado).
Poderá fazer o levantamento de dorsais e brindes na sede do G.I.R.Q. das 21h00 às 24h00.
Dia 07/09/2014 (domingo).
08h00 – abertura do secretariado – levantamento de dorsais e brindes; atualização de
inscrições (junto ao campo de futebol 5).
09h00 – encerramento do secretariado.
09h30 – início da prova
10h30 – hora prevista para chegada do 1º atleta do trilho de 10 km.
11h15 – hora prevista para chegada do 1º atleta do trilho de 20 km.
12h30 – hora prevista para chegada do 1º participante na caminhada.
13h00 – almoço
14h30 – entrega de prémios
Qualquer situação omissa será discutida e resolvida pela organização.
Para qualquer dúvida ou informação contacte
www.girquiaense.com ou telemóvel: 968 203 837
a
organização
através
do
site: