ORIGEM DO TREINAMENTO DESPORTIVO
MÉTODOS DE
TREINAMENTO
TREINAMENTO
DESPORTIVO
Prof.Esp.Moisés Mendes da Silva
Evolução do Treinamento Desportivo
Segundo Pereira (1972):
1. Período da Arte;
2. Período da Improvisação;
3. Período do Empirismo;
4. Período pré-científicos;
5. Período Científico;
6. Período Tecnológico;
Dias atuais.
7. Período do Markenting.
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PERÍODO DA ARTE
Teve inicio na Olimpíada da antiga Grécia (778 a.c) e
vai até a I Olimpíada da era moderna (1896 em Atenas).
CARACTERISTICAS
1. Usavam cargas para a melhoria do rendimento;
2. Preparação psicológica apoiada no sofrimento;
3. Utilizavam aquecimento no inicio e volta a calma no final;
4. Realizavam dos ciclos do treinamento denominados na
época de TETRAS;
5. Estabeleciam dietas nos periodos de treinos e provas;
6. Faziam uma preparação física generalizada,utilizando-se
de CORIIDAS(XISTARCAS),LUTAS(AGONISTARGAS)
SALTOS E MACHAS)
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PERIODO DA IMPROVISAÇÃO
Inicia-se em Atenas(1896) e vai até a sétima
olimpíada na ANTUERPIA(1920).
CARACTERISTICAS:
1. Atletas se apresentavam em competições em
situação idênticas de meio de treinamento;
2. Saiam vitoriosos aqueles que possuíam mais
recursos pessoais;
3. Surgimento do trabalho com cargas intervaladas.
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PERIODO DO EMPIRISMO
Inicia-se na VII Olimpíada (1920 na ANTUÉRPIA e
vai até a XV em Helsinque(1952).
CARACTERISTICAS:
1. Inicia a utilização do planejamento correto
para alcançar vitórias;
2. Os treinadores e fisiologistas começam a
serem comentados;
3. Ocorre a divisão do treinamento em
escolas:Socialista,Asiática e Europa
Ocidental;
4. Juntamente com a escola Asiática surge o
CROSS TRAING.
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PERIODO PRÉ-CIENTÍFICO
Inicia-se na XV Olimpíada em Helsinque(1952) e
vai até a XVII em Tóquio em (1964)
CARACTERISTICAS:
1. O método Intervalado Traing passa a
imperar absoluto;
2. Aparecimento da fisiologia do Esforço,
3. Estabelecimentos de objetivos no
treinamento;
4. Criação de tabelas de trabalho;
5. Utilização do volume e intensidade.
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PERIODO CIENTÍFICO
Inicia-se na XVIII olimpíada de Tóquio(1964)
e vai até a XXII Olimpíada em Moscou
(1980)
CARACTERISTICAS:
1. Utilização cada vez maior do Método
Intervalado;
2. Aparecimento dos treinamentos em
Circuito,Maratho, Treinamento em
altitude,ginástica aeróbica e a
musculação.
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PERIODO CIENTÍFICO
Inicia-se na XXII Olimpíada de Moscou em
1980 e vai até 1996 em Atlanta.
CARACTERISTICAS:
Uma maior busca por informações
cientificas para a obtenção de um melhor
resultado.
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PERIODO DO MARKETING
Inicia-se na XXVI Olimpíada em Atlanta e vai
até os dias de hoje.
CARACTERISTICAS:
1. Influência da mídia e consequentemente
um maior fluxo de dinheiro.
2. Comemora os 100 anos do Movimento
olímpico;
3. Foi sede maior e mais sofisticadas
olimpíada da história.
4. Submissão do comitê Olímpico a
internacional maquina Americana cocacola.
5. Não bastasse isso, os Jogos viveram seu
segundo ato de "terrorismo", com a
explosão de uma bomba no superlotado
Parque Olímpico, que matou duas pessoas
e trouxe o medo de volta ao cenário
Olímpico.