FATORES MOTIVACIONAIS PARA A PRÁTICA DE
EXERCÍCIOS FÍSICOS POR IDOSOS DO
PROGRAMA UNIEXP NO MUNICÍPIO DE
TUBARÃO/SC
Cibele do Livramento
Richard Ferreira Sene
Introdução
Os benefícios dos exercícios físicos
praticados
com
regularidade
são
intermináveis. Sabe-se que a vida fisicamente
ativa adiciona tempo e vitalidade aos anos do
ser humano e os idosos, mais do que os
jovens, já perceberam isso.
Segundo a Organização Mundial da Saúde
(apud VELASCO, 2006, p. 22), “o
envelhecimento cronológico se dá a partir dos
60 anos, estando os idosos classificados em
três outras faixas: de 60 a 69 anos estão os
jovens idosos; de 70 a 79 anos, os meio
idosos; e, a partir dos 80 anos, os idosos
velhos”. Para a Lei, idoso é todo aquele que
possui idade igual ou superior a 60 anos
(VELASCO, 2006)
Os exercícios físicos devem ser levados a
sério ao longo de toda a vida, e para isso a
motivação representa um fator crítico para a
continuidade e participação em programas.
Outro fator muito importante é praticar
atividades que dêem prazer ao indivíduo
praticante
(POLLOCK; WILMORE, 1993).
Objetivo Geral
- Identificar e descrever os motivos que levam os
idosos do programa UNIEXP de Tubarão - SC a
praticar exercícios físicos.
Específicos
• - Relacionar nível motivacional para prática de
atividade física segundo gênero;
• - Relatar as principais atividades físicas praticadas pelos
idosos;
• - Relatar o turno que os idosos preferem praticar as
atividades físicas;
• - Relatar média de sessões semanais de praticas de
atividades físicas realizadas pelos idosos;
• - Identificar e descrever os motivos para prática de
atividades físicas segundo aspectos relacionados com a
saúde, a amizade/lazer e competência motora.
Metodologia
• A elaboração deste estudo foi realizada a
partir da escolha tipo de pesquisa quanto ao
procedimento utilizado na coleta de dados.
Chegou à conclusão de que um estudo de
campo seria o mais indicado devido ao
envolvimento direto do pesquisador com a
realidade estudada, dando a ela uma
observação direta.
(LEONEL; MOTTA, 2007).
Amostra
• O trabalho foi aplicado a uma amostra de idosos
participantes do Programa UNIEXP da Universidade do
Sul de Santa Catarina – Tubarão/SC. A população de
idosos deste programa é de 54 indivíduos, sendo
retirado destes dezenove (19) participantes, pois o
restante não compareceu no dia previamente
agendado para entrevista ou tinha idade inferior a 60
anos.
• Amostra foi feita de forma intencional, pois o grupo
que participa do programa corresponde às exigências e
descobertas propostas pelo estudo, que são identificar
e descrever quais os fatores motivacionais levam os
idosos à prática regular de exercícios físicos.
Análise dos dados
• Para a descrição do perfil dos grupos analisados, em
relação ao gênero, grupo de idade e nível de prática
esportiva, foi utilizada a estatística descritiva,
apresentando as médias e desvios padrões, para
consecução de tais resultados empregou-se o
Inventário de Motivação para a Prática Esportiva
adaptado (CARDOSO, GAYA, 1998), o referido
instrumento foi testado em sua validade e
fidedignidade para indivíduos brasileiros pelos autores
(conforme artigo na Revista Perfil, Editora UFRGS, Ano
2, nº 1, Porto Alegre). O instrumento mede os fatores
motivacionais em três categorias: Fatores relacionados
à competência desportiva, à saúde e ao lazer.
Resultados
Gráfico 1 – Nível Motivacional Segundo Gênero
Nível Motivacional Segundo Gênero
4
3
Escore
2
1
0
Feminino
Masculino
Gênero
Tabela 1 – Atividades Físicas Preferencialmente
Praticadas pelos Idosos do Programa UNIEXP –
Tubarão/SC
Atividade Física
Quantidade de
praticantes
Hidroginástica
17
Caminhada
8
Dança
2
Musculação
2
Natação
1
Ciclismo
1
Outros
6
Freqüência Semanal de Prática de Exercícios Físicos
11%
11%
1 vez
2 vezes
3 vezes
52%
26%
4 vezes
Média de Seções Semanais de Prática de Atividades Físicas pelos
Idosos freqüentadores do Programa UNIEXP – Tubarão/SC
2,5
2
Quantidade de 1,5
Seções/Semana 1
0,5
0
Mais Motivados
Média Geral
Grupo
Turno Preferencial pelos Idosos do Programa UNIEXP para a prática de
Atividades Físicas
26%
42%
32%
Matutino
Vespertino
Matutino e Vespertino
Escore dos Aspectos Motivacionais Relacionados às Competências
Desportiva, à Saúde e ao Lazer
DP = 0,45
3,5
3,0
2,5
2,0
Escore
1,5
1,0
0,5
0,0
Competência
Motora
Saúde
Fatores
Amizade/Lazer
Considerações Finais
A maior preocupação assinalada com fatores
relacionados à amizade e lazer,
Grande parte dos idosos do UNIEXP realiza apenas uma
sessão de exercício físico por semana,
Em especial os maiores de 50 anos, a realizar pelo
menos 30 minutos de atividade física moderada por
dia, na maior parte dos dias, de forma contínua ou
acumulada.
Entretanto, quanto maior o grau de motivação, mais
sessões semanais foram registradas pela amostra.
A hidroginástica, a caminhada, a dança, a
musculação, a natação e por último foi citado
o ciclismo. A hora para a prática relataram em
maioria o período matutino seguido pelo
período vespertino.