Envelhecimento Ativo
No contexto da sua ligação à comunidade, a Escola Superior de Desporto de Rio Maior (ESDRM)
do
Instituto
Politécnico
de
Santarém
(IPS)
desenvolveu
o
programa
de
intervenção/investigação “Envelhecimento Ativo” que se centra na implementação e/ou
melhoria de programas de atividade física para a população idosa e avaliação dos seus efeitos
na funcionalidade e saúde. Ainda no contexto da sua missão, o programa tem como objetivo
essencial, o desenvolvimento da investigação aplicada em desporto. Desde atividades de
ginásio, caminhadas ou hidroginástica, a população sénior é devidamente enquadrada por
técncicos superiores de desporto e é avaliada quanto aos efeitos do exercício na sua saúde,
funcionalidade e prevenção de quedas.
Com o apoio do Centro Interdisciplinar de Estudo da Performance Humana (CIPER) e
coordenado pelas professoras Rita Santos Rocha (ESDRM), Maria Filomena Carnide (FMH),
Maria Fátima Ramalho (ESDRM) e Helô Isa André (FMH), este projeto implica o trabalho
conjunto entre os docentes/investigadores da ESDRM/FMH e as Câmaras Municipais da região
centro, nomeadamente dos responsáveis pelos departamentos do desporto e dos técnicos
superiores de desporto. Estão igualmente envolvidos os docentes Maria Lourdes Machado
(FMH), Vera Moniz Pereira (FMH), Nuno Pimenta (ESDRM), Marco Branco (ESDRM) e João
Moutão (ESDRM). Conta também com o envolvimento de estudantes finalistas da licenciatura
em Condição Física e Saúde no Desporto (estagiários) ou mestrandos de Desporto e de
Atividade Física em Populações Especiais da ESDRM.
Lançado em abril de 2011, com base em protocolos existentes e novas parcerias, o projeto
conta já com o envolvimento das Câmaras Municipais de Rio Maior, Santarém, Torres
Vedras, Coruche, Cartaxo, Benavente, Lourinhã e Azambuja.
Após realização de 4 ações de formação, em 2011, dirigidas aos técnicos superiores de
desporto, relativamente à implementação do programa de atividade física e avaliação dos
seus efeitos, foram já aplicados os procedimentos de avaliação inicial. Neste contexto, as
variáveis em estudo – funcionalidade, quedas, motivação, bem-estar, saúde, condição física,
pressão plantar – serão monitorizadas ao longo do programa, em pelo menos, quatro
momentos.
A intervenção das Câmaras Municipais centra-se essencialmente no contributo para a
promoção e divulgação do projeto através de diversos canais; na integração dos seus técnicos
superiores de desporto; e na eventual disponibilização de espaços adequados e/ou instalações
desportivas para implementação do programa. Graças à abertura e visão dos Presidentes das
autarquias envolvidas, centenas de idosos realizam a sua prática desportiva, enquadrados por
mais de 50 profissionais do desporto.
Em 2012, a ESDRM disponibilizará a divulgação dos resultados obtidos na investigação, no que
concerne aos efeitos do exercício na prevenção de quedas, na funcionalidade, na condição
física, no bem-estar e saúde, entre outras variáveis.
De ressalvar que este programa está enquadrado na candidatura ao Parque de Ciência e
Tecnologia do Alentejo (PCTA).
Estudantes de licenciatura (em estágio ou recém-licenciados) e mestrado da ESDRM:
1. Ana Eliete Marques – 3.º ano de CFSD – Participou nas avaliações da Azambuja,
Santarém, Cartaxo e Coruche;
2. Ana Karina - 2.º Ano do Mestrado AFPE – Participou nas avaliações de Rio Maior;
3. Ana Morais – Licenciada em CFSD – Frequentou a formação por fazer parte do grupo
da câmara municipal de Rio Maior. Participou nas avaliações da Azambuja, Santarém,
Cartaxo, Benavente, Coruche, Torres Vedras e Rio Maior;
4. Ana Rita Oliveira - Lic FMH e professora do Ginásio Varequipe, Lisboa. Participou nas
avaliações de Coruche e Torres Vedras;
5. Andreia Gonçalves – 2.º ano do Mestrado em Desporto - CFS. Participou nas
avaliações de Coruche, Torres Vedras e Rio Maior. Realização de dissertação de
mestrado com o tema do envelhecimento ativo;
6. Carla Rocha – 3.º ano de CFSD – Estagiária. Participou nas avaliações da Azambuja,
Santarém e Rio Maior;
7. Danny Ferreira - 2.º Ano do Mestrado AFPE – Participou nas avaliações do Cartaxo e
Rio Maior;
8. Edgar Borja – 2.º ano do Mestrado em AFPE. Participou nas avaliações de Torres
Vedras. Realização de dissertação de mestrado com o tema do envelhecimento
ativo;
9. Jeni Peso – 2.º ano do Mestrado em AFPE. Ainda não participou em nenhuma
avaliação (licença de parto). Participará na introdução dos dados. Realização de
dissertação de mestrado com o tema do envelhecimento ativo;
10. Joana Fonseca – 2.º Ano do Mestrado AFPE – Participou nas avaliações de Torres
Vedras. Realização de dissertação de mestrado com o tema do envelhecimento
ativo;
11. Joana Vilela - Lic FMH e professora do Ginásio Varequipe. Participou nas avaliações
de Coruche;
12. Maria Elisabete Tavares – 3.º ano de CFSD. Participou nas avaliações da Azambuja e
Santarém;
13. Nuno Gomes – 2.º ano do Mestrado em AFPE. Participou nas avaliações de Benavente
e Torres Vedras;
14. Patrícia Marques – 3.º ano de CFSD – Estagiária. Participou nas avaliações da
Azambuja, Santarém, Coruche e Torres Vedras;
15. Patrícia Mendes – 3.º ano de CFSD – Participou nas avaliações da Azambuja,
Benavente, Coruche e Rio Maior;
16. Rafael Souza – 2.º Ano Mestrado em AFPE. Participou nas avaliações da Azambuja,
Santarém, Cartaxo, Benavente, Coruche, Torres Vedras e Rio Maior; Realização de
dissertação de mestrado com o tema do envelhecimento ativo;
17. Renato Santos – 3.º ano de CFSD – Estagiário. Participou nas avaliações do Cartaxo e
Coruche;
18. Rita Carvalho – estudante do 3º Ano de CFSD. Estagiária no Ginásio Varequipe, Lisboa.
Participou nas avaliações de Santarém e Cartaxo;
19. Rita Madeira – Lic FMH e professora do Ginásio Varequipe. Participou nas avaliações
de Santarém e Cartaxo;
20. Sandra Lopes – 2.º Ano do Mestrado AFPE – Participou nas avaliações de Benavente e
Santarém;
21. Sara Saraiva – 2.º ano do Mestrado em AFPE. Participou nas avaliações de Torres
Vedras; Realização de dissertação de mestrado com o tema do envelhecimento
ativo;
22. Sílvia Palmeira – 2.º Ano do Mestrado de Desporto - CFS (aguarda defesa da tese).
Participou nas avaliações de Santarém;
23. Soraia Cardia – 3.º ano de CFSD – estagiária. Participou nas avaliações de Santarém,
Cartaxo e Coruche;
24. Vânia Cordeiro – Lic. FMH e professora no Ginásio Varequipe. Participou nas
correções do manual.