FREITAS, Guilherme Henrique Rossi Rodrigues de. Exercícios de flexibilidade utilizados por atletas
de ginástica olímpica. (TCC). Bragança Paulista, SP: FESB, 2008. 36 p.
RESUMO:
O presente trabalho foi elaborado para servir como base de pesquisa para futuros profissionais, e para
esclarecer duvida que possam existir sobre esse tema. Assuntos que nem sempre são discutidos e
abordados sobre os Exercícios de Flexibilidade utilizados por Atletas de Ginástica Olímpica são
encontrados aqui, como por exemplo, o que é Flexibilidade, onde e como a Ginástica Olímpica surgiu,
quais as principais características de um atleta de tal esporte e um exemplo de Treinamento da
Flexibilidade de Membros Superiores, cujo trabalho possui ilustrações e explicações de cada exercício,
com uma linguagem simples e objetiva, sem deixar de ser um trabalho bem elaborado e fundamentado em
uma pesquisa de vários outros trabalhos e autores.
Palavras Chave: Flexibilidade, Ginástica Olímpica, Treinamento e Exercício.
ABSTRACT:
This study was designed to serve as a basis for future research professionals, and to clarify doubts that
may exist on this subject. Issues that are not always discussed and addressed on the flexibility exercises
used by athletes in Olympic Gymnastics are found here, for example, what is flexibility, where and how
the Olympic Gymnastics emerged, which the main character of an athlete in this sport Training and an
example of the flexibility of the upper limbs, whose work has illustrations and explanations of each
exercise, with simple language and objectively, without ceasing to be a job well prepared and based on a
survey of several other works and authors.
Key words: Flexibility, Olympic Gymnastics, Training and Exercise.