Programa para seniores
Promovido pela Cruz Vermelha Portuguesa delegação de Loures e
Associação de Moradores e Comerciantes do Parque das Nações
Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo
Público alvo
Pessoas com mais de 55 anos, que tenham autonomia, residam no Parque
das Nações e que queiram inscrever-se no programa “Viver sem Solidão”
visando uma melhoria na sua qualidade de vida, através do convívio, lazer,
aquisição e partilha de novas experiências e saberes.
O Programa é também aberto a outras pessoas de acordo com os
princípios da ACADEMIA COMENIUS, bem como a pessoas de
comprovadas carências financeiras.
Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo
Objectivo do Programa
Combater a solidão, isolamento e inactividade em que vivem muitos seniores,
trazendo-os para uma acção construtiva, dentro da sua própria comunidade.
Promover equilíbrio físico e psicológico através de actividades físicas e mentais,
preferencialmente ao ar livre.
Enriquecimento cultural através da partilha de experiências e saberes
Socializar, comunicar, informar…criando espaços abertos de partilha de
emoções e vivências diárias.
Integração social de pessoas carenciadas
Melhorar a qualidade de vida das pessoas
Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo
Início do programa e periodicidade
O Programa inicia-se a 01 de Maio de 2011 e durará por tempo indeterminado.
Ocorrerá todas as quintas-feiras (excepto feriados).
Exceptua-se o mês de Agosto devido a período de férias
Duração: 2:30 min - das 15h às 17:30
Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo
Conteúdo programático / agenda
15h – Recepção dos participantes e preenchimento de lista de presenças
15:15 - Início das actividades (1ª. Parte)
Cultura
16h
Convívio
16:30h
Vida
activa
 Palestras / Conferências com convidados seleccionados
 Leituras / Clube das histórias abrir portas ao sonho e à reflexão
 Temas da actualidade para discussão aberta / Conversas “soltas”
 Ateliers / workshops com convidados especializados
Lanche
Em
sala
 Chá / café ou infusões de frutas, em ritual próprio
 Bolos / scones / acepipes, caseiros (feitos pela equipa, com partilha de receita)
Início das actividades (2ª. Parte)




Body Balance ( Tai shi + Pilates + Yoga) (relaxamento,postura e equilibrio
Risoterapia / Yoga do Riso
Caminhadas / Outros exercícios a definir face às condições climáticas
Xadrez gigante e outros jogos ao ar livre
Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo
Ar
livre
Patrocinadores do Projecto
Lanche
Vida activa
 “Saboreia Chá e Café” –
Um novo conceito no mundo dos chás e dos cafés.
Apoio: Colocação no local de um “samovar” e
fornecimento de chás e infusões de frutas
 Holmes Place - Carlos Duarte Gomes
(Club Manager)
[email protected] – 21 045 49 20
Apoio: Aulas de Body Balance ( Tai shi + Pilates + Yoga)
(relaxamento,postura e equilibrio)
Vida activa
Desenvolvimento
 Dimensão Humana
Apoio: Aulas de Yoga do riso
Clara Fernandes na 2ª quinta feira de cada mês as 16.30
 Fundação AXA Corações em Acção
Apoio: Desenvolvimento do Programa
(humano e financeiro)
Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo
Palavras chave … comunicação
Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo
Local: Casa do Arboreto - Parque Tejo