Universidade Estadual de Londrina CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA TRABALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO ATIVIDADE FÍSICA HABITUAL DOS DOCENTES DOS DEPARTAMENTOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESTUDO DO MOVIMENTO HUMANO DA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE LONDRINA. Viviane Aparecida dos Santos LONDRINA – PARANÁ 2011 VIVIANE APARECIDA DOS SANTOS ATIVIDADE FÍSICA HABITUAL DOS DOCENTES DOS DEPARTAMENTOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESTUDO DO MOVIMENTO HUMANO DA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE LONDRINA. Trabalho apresentado como requisito parcial para a Conclusão do Curso de Bacharelado em Educação Física do Centro de Educação Física e Esporte da Universidade Estadual de Londrina. 2 DEDICATÓRIA A Deus, por me dar a vida... Aos meus pais e irmãos que foram companheiros em todas as horas... 3 AGRADECIMENTOS A Professora Mestre e Orientadora Aparecida Bernardete Gaion braço amigo nesta primeira etapa deste trabalho. A minha família, pela confiança e motivação. Aos amigos e colegas, pela força e pela vibração em relação a esta jornada. Aos professores e colegas de Curso, pois juntos trilhamos uma etapa importante de nossas vidas. 4 EPÍGRAFE “E ainda se vier noites traiçoeiras, Se a cruz pesada for, Cristo estará contigo. O mundo pode até fazer você chorar, Mas Deus te quer sorrindo.” Noites Traiçoeiras (Padre Marcelo Rossi) 5 SANTOS, Viviane Aparecida. Atividade Física Habitual dos Docentes dos Departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano da Universidade Estadual de Londrina. Trabalho de Conclusão de Curso. Curso de Bacharelado em Educação Física. Centro de Educação Física e Esporte. Universidade Estadual de Londrina, 2011. RESUMO A prática de atividade física na atualidade é um dos principais componentes na promoção da saúde. Assim o docente de Educação Física, sendo precursor e conhecedor dos benefícios da prática de atividade física, deve ser ativo fisicamente não só em benefício próprio, mas como exemplo para a população. O estudo teve como objetivo analisar o nível de atividade física habitual dos docentes dos departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano do CEFE da UEL. Este estudo possui delineamento transversal e é caracterizado como descritivo. Participaram do estudo 20 docentes do DEF, sendo 14 homens e 6 mulheres; e 11 docentes do EMH composto por 5 homens e 6 mulheres. As informações quanto à prática habitual de atividade física foram obtidas por intermédio do Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ, formato curto, versão oito, tendo como referência a prática de atividade física na última semana. A estatística usada neste estudo foi descritiva, apresentando os resultados através das freqüências relativa e absoluta. Para o tratamento estatístico das informações utilizou o pacote computadorizado Statistical Package for the Social Science (SPSS), versão 13.0 para Windows. Os resultados indicaram que 72,7% dos docentes do departamento de EMH e 50% dos docentes do DEF foram classificados como suficientemente ativos de acordo com os critérios de classificação do IPAQ. Concluise que os docentes de Educação física deste centro, são ativos fisicamente. Palavras-chave: atividade física habitual; docentes universitários; educação física; saúde. 6 SANTOS, Viviane Aparecida. Habitual Physical Activity, Faculty of the Departments of Physical Education and Human Movement Studies at the University of Londrina. Completion of course work. Course of Bachelor of Physical Education. Center for Physical Education and Sport. State University of Londrina, 2011. ABSTRACT The physical activity today is a major component in health promotion. Thus the physical education teacher, parent and being knowledgeable of the benefits of physical activity, should be physically active not only for their own benefit, but as an example for the population. The study aimed to analyze the level of habitual physical activity of teachers in the departments of Physical Education and Human Movement Studies at UEL CEFE. This cross-sectional study has characterized as descriptive. The study included 20 teachers of DEF, 14 men and 6 women and 11 teachers of EMH consist of 5 men and 6 women. Information regarding the practice of physical activity were obtained through the International Physical Activity Questionnaire IPAQ, short format, version eight, with reference to physical activity last week. The statistics used in this study was descriptive, presenting the results through absolute and relative frequencies. For the statistical processing of information using the computer package Statistical Package for Social Science (SPSS) version 13.0 for Windows. The results indicated that 72.7% of teachers in the department of EMH and 50% of teachers in DEF were classified as sufficiently active according to the classification criteria of IPAQ. It is concluded that physical education teachers in this center are physically active. Keywords: physical activity, academics, physical education, health 7 LISTA DE TABELAS Tabela 1 - Distribuição dos docentes do Departamento de Educação Física –UEL por gênero e idade................................................. Tabela 2 13 - Distribuição dos docentes do Departamento de Educação FísicaUEL de acordo com os níveis relatados da Prática Habitual de Atividade Física........................................................ Tabela 3 - Distribuição dos docentes do Departamento de Estudo do Movimento Humano – UEL por gênero e idade.......................... Tabela 4 13 14 - Distribuição dos docentes do Departamento de Estudo do Movimento Humano - UEL de acordo com os níveis relatados da Prática Habitual de Atividade Física....................................... 14 8 LISTA DE SIGLAS, ABREVIAÇÕES E SÍMBOLOS CEFE - Centro de Educação Física e Esporte Iv UEL - Universidade Estadual de Londrina Iv DEF - Departamento de Educação Física Iv EMH - Departamento Estudo do Movimento Humano Iv TCLE - Termo Consentimento Livre e Esclarecido Iv SPSS - Statistical Package for the Social Science Iv ACSM - Colégio Americano de Medicina do Esporte 4 OMS - Organização Mundial de Saúde 11 CDC - Centro de Prevenção e Controle de Doenças 11 9 SUMÁRIO RESUMO Iv LISTA DE TABELAS V LISTA DE SIGLAS, ABREVIAÇÕES E SÍMBOLOS Vi 1 1.1 1.2 1.3 1.3.1 1.3.2 1.4 INTRODUÇÃO........................................................................................... Problema.................................................................................................... Justificativa................................................................................................. Objetivos.................................................................................................... Objetivos Gerais......................................................................................... Objetivos Específicos................................................................................. Hipóteses................................................................................................... 01 01 02 02 02 02 03 2 2.1 2.2 2.3 2.4 REVISÃO DE LITERATURA...................................................................... Atividade Física.......................................................................................... Sedentarismo............................................................................................. Profissional da Saúde e Educação Física................................................. Atividade Física e Docente de Educação Física....................................... 04 04 06 07 09 3 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 MÉTODOS ............................................................................................... Caracterização do Estudo.......................................................................... População...................................................................................................... Local........................................................................................................... Instrumentos e Tarefa................................................................................ Procedimentos .......................................................................................... Análise Estatística...................................................................................... 11 11 11 11 11 12 12 4 RESULTADOS 13 5 DISCUSSÃO 16 6 CONCLUSÃO 20 8 REFERÊNCIAS 22 APÊNDICE Apêndice - Termo de Ciência e Autorização................................................ A Apêndice - Termo de Consentimento Livre e Esclarecido......................... B ANEXOS Anexos A - Questionário Internacional de Atividade Física(IPAQ) ....... 26 27 28 29 30 1 INTRODUÇÃO Na atualidade, um dos assuntos mais abordados na literatura relacionada a saúde diz respeito a importância da prática de atividade física na prevenção de doenças e manutenção da saúde. Estudos em todo o mundo têm demonstrado a importância da prática habitual atividade física, relacionando-a a um estilo de vida saudável9, 10, 11,12. Em contra partida, quando se adota um estilo de vida sedentário se eleva as possibilidades de se ter doenças coronarianas. E quando comparados com indivíduos regular e moderadamente ativos apresentam o dobro de chances de sofrerem um ataque cardíaco independente de outros fatores de risco1,2. Neste sentido, questiona-se o estilo de vida dos profissionais da área da saúde, a qual os professores de Educação Física estão inseridos. Entre as principais características do trabalho acadêmico cita-se a demanda de tempo, desde a preparação da disciplina, das aulas e dos conteúdos abordados, até o processo de avaliação3,4. Para a realização dessas tarefas o docente se depara com uma vida corrida na qual, surge então estas questões sobre o estilo de vida adotado por esses profissionais. Alguns estudos relatam inclusive, a Síndrome de Bornout ou a Síndrome de Esgotamento Profissional de professores. Esta síndrome é ocasionada por determinantes como estresse, exaustão emocional, ansiedade e depressão, todos prejudiciais à saúde e à qualidade de vida, e tem sido diagnosticada em professores das mais diversas áreas e contextos de atuação5, 6,7,8. A prática de atividade física não deve ser negligenciada pelos profissionais da saúde. Estes devem ser fisicamente ativos não somente para beneficiar a si mesmo, mas também para dispor de maior credibilidade em suas recomendações de um estilo de vida ativo, uma vez serem os grandes precursores da mesma, sendo vistos como espelho para população9. Analisando esses fatores verifica-se a importância de identificar a os níveis relatados da prática habitual de atividade física junto aos docentes dos departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano do Centro de Educação Física e Esporte da Universidade Estadual de Londrina. 2 1.1 Problema Considera-se bem estabelecida a relação entre Atividade Física e Saúde. Assim, a questão norteadora do estudo é: Os docentes dos departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano do CEFE da UEL podem ser considerados suficientemente ativos segundo a classificação do IPAQ? 1.2 Justificativa Os docentes dos Cursos de graduação em Educação Física (Bacharelado e Licenciatura), a princípio, são detentores das informações relevantes sobre a prática de atividade física, também relacionada a saúde. No contexto, alem da relevância observada sob o aspecto da saúde pessoal, há de se considerar sua responsabilidade enquanto formador dos futuros profissionais que atuarão com esses conceitos, sendo em muitos casos, modelos para seus acadêmicos. Assim, poucos dados são observados na literatura a esse respeito. Desta forma, o presente estudo é justificado frente a importância de verificar os níveis relatados de prática habitual de atividade física nessa população. E visto a importância desse estudo, seria interessante a criação de programas de atividade física, ou até mesmo diminuir cargas horárias desses docentes, na qual poderia ser destinada a prática de atividade física, visando à melhora na qualidade de vida desses docentes. 1.3 Objetivos 1.3.1 Objetivos Gerais Identificar os níveis relatados de prática habitual de atividade física dos docentes dos departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano do Centro de Educação Física e Esporte da Universidade Estadual de Londrina. 3 1.3.2 Objetivos Específicos Identificar os níveis relatados de prática habitual de Atividade Física dos docentes dos departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano da Universidade Estadual de Londrina. Classificar de acordo com o IPAQ de forma dicotomizada, os níveis relatados de prática habitual de Atividade Física dos docentes dos departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano da Universidade Estadual de Londrina. 1.4. Hipóteses de Pesquisa Considerando a histórica relação entre os vários conceitos de atividade física e a Educação Física, considerando também o fato dos docentes dos cursos de graduação em Educação Física serem responsáveis pela formação dos futuros profissionais que trabalharão com práticas corporais, inclusive relacionadas à saúde, supõe-se que a maioria dos docentes dos departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano da Universidade Estadual de Londrina, sejam classificados como suficientemente ativos segundo o IPAQ. 4 2 REVISÃO DA LITERATURA 2.1 Atividade Física A atividade física na atualidade com certeza é um dos fatores mais importante quando se fala em saúde. Definida como qualquer movimento corporal voluntario com gasto energético acima dos níveis de repouso, a atividade física vem sendo protagonista de muitos estudos na busca por um estilo de vida saudável. A prática da atividade física, influência de forma positiva e no bem estar das pessoas, visto que o conceito de saúde se definida como um completo bem estar, tanto físico, mental e espiritual, e não somente ausência de doenças10. Para alguns autores atividade física pode influenciar no risco de morte prematura e risco de doenças crônicas, ou seja, mudanças no estilo de vida poderiam levar o individuo a uma vida saudável e longevidade 11. Outros benefícios da prática da atividade física, seriam, melhoras em aspectos antropométricos, neuromusculares, que segundo autores seria a diminuição da gordura corporal, o incremento da força e da massa muscular, da densidade óssea e flexibilidade. Efeitos metabólicos, aumento do volume sistólico, da potencia aeróbica e ventilação pulmonar, a melhora da sensibilidade a insulina e do perfil lipídico e tendo diminuição da pressão arterial e da freqüência cardíaca tanto no repouso quanto no trabalho submáximo. Em relação aos efeitos psicológicos, atua na melhoria da imagem corporal, do auto-conceito e auto-estima, a socialização, e na diminuição do estresse, ansiedade e consumo de medicamentos12. Sendo assim, indivíduos treinados ou fisicamente ativos mostram ter menor incidência da maioria das doenças crônicas degenerativas, devido aos benefícios fisiológicos e psicológicos, através da prática regular de atividade física. A prática de atividade física regulares de (5 a 7 dias na semana),em intensidades moderadas,de forma continua ou acumulada,mesmo não promovendo mudanças no nível de aptidão física, tem se mostrado benéfica na redução do risco de diversas doenças9. Diante dos benefícios da prática regular de atividade física, surge recomendações, do modo em que devem ser realizadas, para que traga apenas o 5 bem para o individuo e não lesões, por serem práticadas de forma errada). As recomendações mundialmente seguidas são da ACSM e American Heart Association para a prática de atividade física e saúde de adultos, seriam práticar atividades aeróbias de intensidade moderada por no mínimo 30 minutos, 5 dias por semana,ou atividade intensas (vigorosa)pelo menos por 20 minutos, 3 vezas por semana ou então a combinação entre as duas a fim de atingir esta recomendações. Sendo a atividades aeróbias de intensidade moderada que poderia ser uma caminhada rápida que acelere o coração por no mínimo 30 minutos e acelere nos últimos 10 minutos ou mais. As vigorosas (intensas) como exemplo o jogging (trote), que aumenta a (ventilação pulmonar) respiração e como conseqüência aumento da freqüência cardíaca. E como recomendações das atividades diárias de intensidade leve sendo como atos do dia a dia, como higiene pessoal, cozinhar entre outras, ou atividades que durem pelo menos 10 minutos, como caminhada ate o trabalho,caminhada e casa9. No Brasil as recomendações sobre a prática de atividade física é imposta oficialmente pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, três são as principais recomendações em relação à atividade física e saúde. Sendo a primeira, que os profissionais da saúde devem combater o sedentarismo, conscientizando e estimulando a população, a prática de atividade física, através de práticas formais ou informais. A segunda, é que a atividade física deve ser considerada como questão fundamental de saúde pública, e cabe a eles a divulgação e a implantação de programas para uma prática orientada. E por último, as entidades profissionais, cientificas e meios de comunicação devem contribuir para redução da inatividade física e estimular a população a prática orientada de exercícios físicos13 . Visto a importância da atividade física, e sendo um dos principais fatores para um estilo de vida mais saudável, como mostra na literatura algo importante a ser citado são as formas de mensuração de atividade física, e os níveis de atividades físicas em determinadas populações. Assim dentre todos os métodos de avaliação os mais utilizados são questionários, como mostra em um trabalho, na qual o objetivo foi descrever a evolução da pesquisa epidemiológica no Brasil, quase todos os estudos (93%), utilizaram questionários sendo o International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) como o instrumento mais utilizado entre os estudos, sendo um dos principais métodos de mensuração em relação a prática de atividade física. 6 O IPAQ é um questionário, consegue estimar o tempo semanal gastos em atividades físicas de intensidade moderada e vigorosa, em diferentes contexto do cotidiano. Por sua reprodutibilidade é usado em estudos envolvendo populações de todas faixas etárias e desde crianças e adolescentes ,adultos até idosos ,e todos mostrou resultados positivos14,15.16 . Muitos foram os trabalhos que utilizar o IPAQ como instrumento, entre esses, um que avaliou o nível de atividade física em estudantes de graduação do curso de educação física em relação ao gênero e tempo de curso e comparar o nível de atividade física em estudante de diferentes área da saúde e biológica, 280 indivíduos, 194 estudantes de educação física sendo 92% ativos e muito ativos, e 86 sendo dos cursos de saúde /biológicas( farmácia, bioquímica,odontologia e ciências biológicas)sendo os de biologia muito ativo e os ativos fisicamente os de farmácia e odontologia 17 . Em outro estudo realizado, avaliou se a prática habitual de atividade física, 2.001 sujeitos em uma amostra representativa da população de São Paulo, mas diferente do outro estudo, mostraram ser insuficiente inativos fisicamente. A literatura que comprova os benéficos da prática da atividade física, a validade de sua mensuração, no entanto mesmo assim estudos relatam sobre o sedentarismo, que vem crescendo arduamente, na qual a população cada vez mais se tornam inativos fisicamente, sendo expostos aos malefícios do sedentarismo18. 2.2 Sedentarismo A causa desse sedentarismo seria pelo fato de que a sociedade esta passando por constantes transformações, avanços tecnológicos, homem moderno para se adequar a um mundo, onde o padrão de vida é alto, se depara com outros problemas além das tarefas do cotidiano, não acha tempo para si próprio e acaba descuidando da sua saúde. Pesquisadores relatam que ao mesmo tempo em que a tecnologia surge para melhorar o padrão de vida do homem, acarreta também muitos riscos para sua saúde19. Em outra visão, uma das conseqüências, devido a essas mudanças ocorridas na sociedade, seria a redução do gasto calórico, com isso a diminuição da demanda energética do cotidiano do homem moderno, ou seja, com a falta de movimentos, adquiriram-se problemas de saúde, qualidade de vida e bem estar, tudo devido a uma vida sedentária, o que levaria a mais sedentarismo, 7 como num circulo vicioso20. Visto os malefícios em função da inatividade física, a promoção da saúde e qualidade de vida da população torna-se uma das maiores preocupações mundial. Resultados obtidos mostram e reafirmam a importância, sobre a prática de atividade física, em um posicionamento oficial a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte ressalta que a qualidade de vida e saúde do homem podem ser preservadas e aprimoradas pela prática regular de atividade física13 , Outra estudos reconhecem que a prática de caminhadas contribui para a promoção da saúde de forma consciente e preventiva,na qual vêem a atividade física um importante instrumento na busca de uma qualidade de vida21 . Com o aumento da inatividade física, e a preocupação com um estilo de vida saudável, surge á importância do profissional da área da saúde, já que a prática da atividade física e um dos principais componentes no combate do sedentarismo, tendo o profissional de educação física, por estar diretamente relacionados e como os conhecedores da prática de atividade física e seus benefícios, e responsáveis pela orientação, acompanhamento e supervisão de pessoas que práticam exercício físico, e aumenta se também a necessidade de profissionais qualificados e com conhecimentos, cada vez mais atualizados. 2.3 Profissionais da Saúde e Educação Física. O profissional de educação física deve ser competente ao passar para o aluno a consciência e a importância da prática de atividade física, e por ser atuante na área de promoção da saúde e combatente do sedentarismo, deve ser exemplo positivo e ser ativo fisicamente como um espelho para a população que ele ira atuar. A prática de atividade física não deve ser não pose ser negligenciada pelos profissionais da saúde. Estes devem ser fisicamente ativos, não somente para beneficiar sua saúde, mas também para dispor de maior credibilidade em suas recomendações de um estilo de vida ativo9. No entanto em um estudo realizado em docentes de enfermagem de universidade públicas e privadas em um município do sul do estado de minas gerais, em relação ao nível de atividade física, a grande maioria é sedentário, poucos práticam atividade física semanalmente23. Assim a 8 atividade física pode considerada como objeto de estudo da educação física9. Precursor para a prática da atividade física, o profissional de educação física se vê perante a algumas barreiras, na qual põe em risco essa busca por um estilo de vida saudável, tarefas do cotidiano, onde entre elas esta inserida o próprio trabalho. Existem alguns fatores que interfere na ação docente e geram tensão de caráter negativo na prática cotidiana dos professores23. Sendo estes fatores os recursos materiais e as condições de trabalho, violência nas instituições escolares, o esgotamento docente e acúmulo de exigências sobre o professor, que determinam absentismo trabalhista, o abandono de profissão e as doenças. O docente de Educação física tem que enfrentar condições de trabalho cada vez mais desfavoráveis e desmotivantes. São aspectos relacionados à, elevado número de alunos e aulas ministradas por dia, à constante cobrança por qualificação profissional, a baixa e defasada remuneração, relações interpessoais fragilizadas dentro do ambiente escolar, agressões físicas e morais por parte de pais e alunos 24,25 , e há fatores que podem estar relacionados, a transtornos emocionais, que podem interferir na qualidade de vida do trabalho e estilo de vida dos docentes 26. Em um estudo realizado por Lemos, mostra que as maiorias dos professores estão sastifeitos com, a qualidade de vida do docente no trabalho, na qual esta associado ao avanço na carreira docente, com exceção no aspecto remuneração e compensação27 .O mesmo resultado teve Both os resultados mostram que os professores estão insastifeitos com os salários e condições de trabalho, a integração social e tempo dedicado ao lazer,em relação a alimentação ,atividade física e estresse demonstraram ter comportamentos negativos 26 . Para professores de educação física de Porto Alegre, o trabalho docente se revelou como uma profissão marcada por sentimentos negativos que comprometem a qualidade do trabalho, que com o passa do tempo acumula reações físicas e emocionais. Esses desgastes físicos e emocionais, acumulados se traduzem em sentimentos depressivos e em fadiga crônica, levando a um estado de anímico denominado Síndrome de Esgotamento Profissional28. Esse esgotamento profissional mais conhecido como síndrome de Burnout, consiste em um tipo de estresse de caráter duradouro, vinculado as situações de trabalho, sendo resultantes da constante e repetitiva pressão emocional associada ao intenso envolvimento com pessoas por longo período de tempo7. Muitas vezes 9 essa síndrome é confundida com o estresse, pelo fato de que os dois causam angústias e transtornos que influencia na vida cotidiana dos indivíduos. Gallego e Rios apresentam a distinção entre elas, sendo a síndrome de Bornout um estado crônico do estresse vivenciado no ambiente de trabalho, não diminui com descansado ou períodos de afastamento do ambiente laboral, enquanto o estresse seria um sentimento de ou manifestação que pode desaparecer após um período de repouso ou descanso29. Quando atinge professores, afeta o ambiente educacional e interfere no modo de trabalho, levando esses profissionais a um processo de alienação, desumanização e apatia, ocasionando problemas de saúde e absenteísmo, intenção de abandonar a profissão7. Visto as condições de trabalhos de docentes, onde os profissionais são submetidos a um grande desgaste físico e mental, sendo esses fatores que afetam a qualidade de vida da população, o profissional da educação física que está sujeito ao desgaste da profissão e ser ao mesmo tempo o precursor na promoção da saúde, devem ser exemplos e ativos fisicamente. 2.4 Atividades Física e Docente de Educação Física Pesquisas comprovam que docente de educação física são ativo fisicamente, como mostra Lemos e Both onde a prática de atividade física teve resultado positivo, e que os docentes adotaram um estilo de vida saudável30 . Quando comparados aos docentes de psicologia, os profissionais de educação física, são ativos fisicamente, caminham mais de 3 vezes por semana, por no mínimo 45 minutos ,os docentes de psicologia práticam atividade física mais no entanto não são considerados fisicamente ativos,pois caminham 1 vez por semana ,pois segundo a OMS para ser ativo o individuo tem que fazer atividade de no mínimo 3 vezes na semana e por 45 minutos31 . Outro na qual avalia estilo de vida e prática de atividade física habitual em professores de educação física, de uma universidade Estadual de Montes Claros, estado de Minas Gerais, verificou –se 73,3 % dos homens e 40,0% das mulheres, foram classificados como ativos ou muito ativos32. O mesmo pode se observar em um estudo realizado com professores do Rio de Pomba, Minas Gerais, que a maior parte dos avaliados se mostrou ter um bom nível de atividade física apenas, uma pequena parte mostrou estar abaixo do esperado33. O trabalho por mais que seja estressante 10 e desgastante, parece não interferir na saúde e qualidade de vida dos docentes de educação física, o que relata uma pesquisa feita com professores de educação física, que analisou a percepção do nível de qualidade de vida relacionada ao ambiente de trabalho, saúde, e prática de atividades físicas em educadores físicos de TeresinaPiauí, pois apesar de cargas elevada de trabalho, a remuneração ser insuficiente, mostra gostar do trabalho desempenhado. Quanto a prática de atividade física, ao contrario que se acreditavam, mostram ser ativos fisicamente e consideram possuir uma qualidade de vida satisfatória34. 11 3 MÉTODOS 3.1 Caracterizações do Estudo Estudo de caráter descritivo com delineamento transversal. A pesquisa descritiva preocupa-se com o status. A técnica mais prevalente neste tipo de pesquisa é a obtenção de declarações, sobre tudo por questionários. Dentre as outra, estão: a entrevista (frente a frente ou por telefone) e o levantamento (Survey) normativo35. 3.2 População. A população de início era de 24 docentes do Departamento de Educação Física sendo que participaram do estudo 20 docentes e 14 docentes do Departamento do Estudo do Movimento Humano, no entanto 11 participaram. Foi verificada uma perda de 4 sujeitos do DEF (2 ausentes por licença e 2 não responderam) e 3 sujeitos do EMH (3 ausentes por motivo de licença capacitação). Esses participantes foram convidados a participar do estudo e o aceite foi manifestado através da assinatura do termo de consentimento livre e esclarecido. 3.3 Local Centro de Educação Física da Universidade Estadual de Londrina, município de Londrina, estado do Paraná. 3.4 Instrumentos/Equipamentos e Tarefa A prática habitual de atividade física foi determinada através do Questionário Internacional de Atividade Física (International Physical Activity Questionnaire – IPAQ), desenvolvido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e o Centro de 12 Controle e Prevenção de Doenças Norte-americano (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) em seu formato curto, versão 8, tendo como referência a prática de atividade física na última semana (Craig, 2003)36 . Formado por quatro questões, o instrumento oferece informações quanto à freqüência (dias/semana) e à duração (minutos/dia) na execução de caminhadas e de atividades cotidianas que exigem esforços físicos de intensidades moderada e vigorosa, apresentando níveis adequados de reprodutibilidade, validade aceitável e maior praticidade comparada à forma longa37, 38,39. 3.5 Procedimentos Após a aprovação do projeto no processo de qualificação a direção do centro de Educação Física foi procurada e assinou o Termo de Ciência e Autorização da pesquisa. Em seguida os docentes dos departamentos foram procurados individualmente pela pesquisadora que explicou os objetivos e procedimentos da pesquisa, solicitando que fosse assinado o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, aplicando a seguir o instrumento da pesquisa (IPAQ). A pesquisadora ficou a disposição para sanar qualquer dúvida. 3.6 Análises Estatísticas A estatística usada neste estudo foi descritiva, através as distribuições de freqüência relativa e absoluta. Para o tratamento estatístico das informações utilizou o pacote computadorizado Statistical Package for the Social Science (SPSS), versão 13.0 para Windows. 13 4 RESULTADOS Com referencia a gênero o Departamento de Educação Física possui predominância do gênero masculino, que equivale a 14 sujeitos ou 70% da população. Quanto a faixa etária, a maior concentração de sujeitos observou-se na faixa etária de 25 a 34 anos (7 sujeitos) equivalente a 38,9%.Na seqüência vieram as seguintes faixas etárias de 35 a 44 anos, de 45 a 54 e de 55 a 64 com 27,9; 22,2 e 11,1 respectivamente. A faixa etária de 65 ou mais não apresentou nenhum docente. Esses resultados podem ser observados na Tabela 1. Tabela 1 - Distribuição dos docentes do Departamento de Educação Física-UEL por gênero e idade. Londrina – PR, 2011. (n=20) Variáveis de Estudo Gênero Idade Masculino Feminino n 14 6 % 70,0 30,0 25 a 34 35 a 44 45 a 54 55 a 64 65 ou mais 7 5 4 2 0 38,9 27,9 22,2 11,1 0 Quanto a Prática de Atividade Física a metade dos sujeitos participantes do estudo, correspondente a 10 sujeitos, foram classificados como suficientemente ativos. Esses dados são representados na Tabela 2. Tabela 2 – Distribuição dos docentes do Departamento de Educação Física-UEL de acordo com os níveis relatados da Prática Habitual de Atividade Física. Londrina – PR, 2011. (n=20) Variáveis de Estudo Atividade Física Habitual Insuficientemente ativo Suficientemente ativo n % 10 10 50,0 50,0 Insuficientemente ativo: (<150 minutos/semana); Suficientemente ativo: (≥150 minutos/semana). 14 Analise dos dados referente aos docentes do Departamento de Estudo do Movimento Humano indica que a maior parte da população correspondente a 6 sujeitos equivalente a 54,5% pertencem ao gênero feminino. Quanto a idade a faixa etária de 35 a 44 e 45 a 54 obtiveram os mesmos valores sendo 4 sujeitos (36,4% cada). Na seqüência a faixa etária de 55 a 64 anos possui 3 sujeitos o que equivale 27,3%. Esses dados estão expostos na Tabelas 3. Tabela 3 - Distribuição dos docentes do Departamento de Estudo do Movimento Humano – UEL por gênero e idade. Londrina – PR, 2011. (n=11) Variáveis de Estudo Gênero Idade Masculino Feminino N 5 6 % 45,5 54,5 25 a 34 35 a 44 45 a 54 55 a 64 65 ou mais 0 4 4 3 0 0 36,4 36,4 27,3 0 Por fim, a tabela 4 apresenta os resultados da distribuição dos docentes do Departamento Estudo do Movimento Humano - EMH de acordo com os níveis relatados da Prática Habitual de Atividade Física. Nesta tabela é possível observar que a maior parte dos docentes envolvidos no estudo (72,7%) foi classificada como suficientemente ativos. Tabela 4 – Distribuição dos docentes do Departamento de Estudo do Movimento Humano - UEL de acordo com os níveis relatados da Prática Habitual de Atividade Física. Londrina – PR, 2011. (n=11). Variáveis de Estudo Atividade Física Habitual Insuficientemente ativo Suficientemente ativo n % 3 8 27,3 72,7 Insuficientemente ativo: (<150 minutos/semana); Suficientemente ativo: (≥150 minutos/semana). 15 5 DISCUSSÃO O Profissional de Educação física, independentemente de sua atuação em âmbito escolar ou não escolar, torna-se exemplo de condutas saudáveis para seus acadêmicos, alem da responsabilidade pela própria saúde. Considerando essa relevância observou-se que 72,7% dos docentes do departamento de Estudo do Movimento Humano foram classificados como suficientemente ativos. Por sua vez, 50% dos docentes do departamento de Educação Física (DEF) tiveram a mesma classificação. Se analisarmos as principais características dos Cursos aos quais esses docentes pertencem, ou seja: Licenciatura e Bacharelado com ênfase na Saúde, podem-se considerar os valores obtidos pelo DEF aquém as expectativas. Curiosamente, o número de docentes do gênero masculino corresponde a 70%. Esse fato contradiz a literatura que aponta o gênero masculino como mais ativo. Tal fato foi observado no estudo feito por Ferreira, que avaliou o nível de atividade física e percentual de gordura de 20 professores de Educação Física, na Zona Urbana da cidade de Rio Pomba MG. Os resultados mostraram que a maior parte do público estudado se encontrou em um nível aceitável de atividade física, sendo classificados 30% como Muito Ativos, 50% como Ativos e 20% como Irregularmente Ativos, e que o público masculino se encontra melhor condicionada do que o feminino33. Também em uma investigação desenvolvida por Madureira, com 20 professores de Educação Física da Unimontes, na faixa etária de 27 a 53 anos de idade, que teve por objetivo identificar os hábitos de atividade física no cotidiano e verificar o perfil de estilo de vida desse professores, constatou que a média de ativos foi de 65%, sendo esta proporção maior no sexo masculino18. No entanto em estudo realizado por Elsangedy, que investigou o nível de atividade física e suas possíveis barreiras em docentes universitários de Toledo-PR, sendo 112 sujeitos com média de 39,06 ± 8,63 anos, o sedentarismo foi à condição prevalente em ambos o gênero (48,21%), e 26% dos docentes foram considerados insuficientemente ativos. Essa elevada prevalência de sedentarismo, possivelmente pode estar relacionada as atividades ocupacionais realizadas pelos docentes42. Aprofundando essa discussão, os dados relatados por Lemos, onde se 16 analisou os parâmetros sócio-ambientais da qualidade de vida percebida na carreira em docentes de Educação Física, com idade variando de 23 a 60 anos, mostram uma percepção positiva no estilo de vida na maioria do professores, principalmente nos componente atividade física, relacionamentos e comportamento preventivos, porém observou se que os professores dos ciclos iniciais percebem seu estilo de vida de forma mais positivo que do que os docentes dos ciclos finais da carreira docente27. Também é possível observar no presente trabalho, a analise dos dados em conjunto, onde se pode observar que essa população possui um perfil fisicamente ativo, ou seja, 58,7% foram classificados como suficientemente ativos. Entre várias possibilidades não cercadas no estudo, pode-se supor que as especificidades correspondentes aos cursos de Educação Física pode estar influenciando esse resultado. Esse aspecto pode ser verificado no estudo realizado por Pinho, que descreveu o nível de atividade física dos docentes de Educação Física e Psicologia da ULBRA - Porto Velho, os resultados foram que os docentes de Educação Física são ativos fisicamente e os de Psicologia não são suficientemente ativos 31. Por fim embora esses resultados sejam importantes devem ser analisados com cautela considerando algumas limitações do estudo, tais como o deliamento transversal e as características de auto-relato do instrumento utilizado. 17 6 CONCLUSÃO A partir dos resultados encontrados neste estudo, podemos concluir que os docentes de Educação física deste centro, são ativos fisicamente, sendo que os docentes do departamento de EMH possuem melhores escores. Há de ser aprofundada a questão de 50% dos docentes do DEF ter sido classificado como insuficientemente ativos, considerando principalmente os objetivos do Curso vinculado ao departamento que leciona. A propósito, a hipótese apresentada no estudo foi parcialmente confirmada, pois um perfil fisicamente ativo foi observado junto aos docentes do EMH, enquanto os docentes do DEF não conseguiram alcançar a maior parte de classificados de suficientemente ativos. Espera-se que esse trabalho venha estimular um estudo maior que possa aprofundar as complexas questões relacionadas à prática habitual de atividade física, enfatizando-se os aspectos motivacionais. Considerando que o benefício desta prática está bem estabelecido na literatura, a grande questão agora é buscar os fatores que a favorecem. 18 8. REFERÊNCIAS 1.BERLIN, J.A..COLDITZ, G. A. A meta-analysis of physical activity in the prevention of coronary heart disease. Journal of Epidemiology, (1990). n. 132, p. 612-628. 2.POWELL, K. E., THOMPSON, P. D., CASPERSEN, C.J., KENDRICK, J.S. (1987). Physical activity and the incidence of coronary disease. (1987). Ann. Ref. Public Health, n. 8, p.253-287. 3.CARLOTTO, M. S. 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Professor sem stress: realização profissional e bem-estar docente. Porto Alegre: Mediação, 2007. 9.WILLIAM L. HASKELL, I-MIN LEE, RUSSELL R. PATE, KENNETH E. POWELL, STEVEN N. BLAIR,BARRY A. FRANKLIN, CAROLINE A. MACERA, GREGORY W. HEATH, PAUL D. THOMPSON, ADRIAN BAUMAN. Recomendações do ACSM e American Heart Association para atividade física e saúde pública de adultos 2007. <http://www.cdof.com.br/acsm16.htm> . Acesso em: 1 DE maio 2011. 10.GUEDES, DP.; GUEDES, J.E.R.P. Atividade física, aptidão física, e saúde. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, v.1, n.18, p.18-35,1995. PITANGA, F. J. G. Atividade física, exercício físico e saúde. Salvador: Gráfica da Universidade Federal da Bahia, (1998). 11. 12.MATSUDO, Sandra Mahecha, MATSUDO, Victor K.R, NETO, Turíbio Leite Barros.Efeitos Benéficos da Atividade Física na Aptidão Física e Saúde Mental Durante o Processo de Envelhecimento. 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Estágios de mudança de comportamento e prática habitual de atividade física em universitários. Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum 2006; 8(4): 5-15. 42. ELSANGEDY, Hassan M.;KRINSKI, Kleverton; BUZZACHERA,Cosme F.; VITORINO, Daniele C.;CIESLAK, Fabrício; SILVA, Sergio G. Nível de atividade física e suas possíveis barreiras em docentes universitários de Toledo – PR. Revista Digital - Buenos Aires - Ano 12 - N° 118 - Março de 2008. 22 APÊNDICE 23 APENDICE A: Termo de Ciência e Autorização Solicitamos sua autorização para que seja realizada uma pesquisa com os docentes dos departamentos de Educação Física (Bacharelado e Licenciatura) deste Centro. Os dados coletados serão usados no trabalho de Dissertação de Graduação em Educação Física-UEL intitulado: “Atividade Física Habitual dos Docentes dos Departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano da Universidade Estadual de Londrina”. Esse estudo tem por objetivo investigar os níveis relatados de prática habitual de atividade física dos docentes dos Departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano do Centro de Educação Física e Esporte. Para tanto, segue rigorosamente todos os padrões e normas científicas estabelecidas para esse tipo trabalho. Assim, após a aprovação do Projeto, bem como devida qualificação, os coordenadores dos cursos em questão serão contatados e as ações que envolvem o processo de coleta será organizada de forma tal que não haja prejuízo das atividades acadêmicas. Os docentes serão convidados a participar do estudo, sendo o aceite determinado pela assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. A coleta será realizada somente pela pesquisadora principal, docente desta instituição, e envolve o preenchimento de seguintes instrumentos: 1. Indicadores sócio-demográficos: informações quanto, ao gênero e idade. 2. Questionário Internacional de Atividade Física: para verificar as informações quanto à prática habitual de atividade física. Aluna: Viviane Ap. dos Santos Pesquisadora principal (43) 9976-5786 E-mail: [email protected] Prof. M.S. Aparecida Bernardete Gaion Pesquisador responsável (43) 9131-1962 E-mail: [email protected] Ciente e Autorizado. Professor Doutor LEANDRO RICARDO ALTIMARI Vice - Diretor do Centro de Educação Física e Esporte – CEFE APÊNDICE C: Termo de Consentimento Livre e Esclarecido Assinatura: ___________________ Londrina, ____ de ____________ de 2011. 24 APÊNDICE B: TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO Título da Pesquisa: “Atividade Física Habitual dos Docentes dos Departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano da Universidade Estadual de Londrina”. Caro docente: Gostaríamos de convidá-lo a participar da pesquisa acima citada, que será realizada no Centro de Educação Física e Esporte- CEFE, da Universidade Estadual de Londrina – UEL, na cidade de Londrina, Paraná. Esse estudo tem por objetivo investigar os níveis relatados de prática habitual de atividade física dos docentes dos Departamentos de Educação Física e Estudo do Movimento Humano do Centro de Educação Física e Esporte. A população será composta pelos docentes dos departamentos de Educação Física (Bacharelado e Licenciatura) e Estudo do Movimento Humano, de ambos os gêneros, sem limite de idade. Sua participação é muito importante e ela se daria através do preenchimento de questionários aplicados pela pesquisadora principal, em sala de aula, contendo as seguintes informações: gênero, idade, e prática habitual de atividade física. Os protocolos utilizados no estudo acompanham procedimentos aceitos internacionalmente; portanto, não oferece riscos ou desconfortos para a sua integridade física, mental ou social. Esperamos com esse trabalho contribuir com informações acerca das condutas de saúde dos futuros profissionais da Área da Saúde, incentivando e subsidiando ações multidisciplinares referentes à temática. Gostaríamos de esclarecer que sua participação é totalmente voluntária, isenta de qualquer despesa ou ressarcimento decorrente do estudo, podendo você recusar-se a participar ou mesmo desistir a qualquer momento sem que isto acarrete qualquer ônus ou prejuízo a sua pessoa. As informações obtidas serão usadas somente para fins desta pesquisa e tratadas com sigilo, de modo a preservar sua identidade. Esse termo deverá ser preenchido em duas vias, sendo uma delas assinada e entregue a você. Antecipadamente gratos, colocamo-nos a sua disposição. Aluna: Viviane Ap. dos Santos Pesquisadora principal (43) 9976-5786 E-mail: [email protected] Prof. M.S. Aparecida Bernardete Gaion Pesquisador responsável (43) 9131-1962 E-mail: [email protected] Consentimento da Participação da Pessoa como Sujeito Eu, ______________________________________, RG: _____________ declaro ter sido informado e concordo em participar, como voluntário, do projeto de pesquisa acima descrito. Assinatura: ____________________________ Londrina, ____ de ____________ de 2011. 25 ANEXOS 26 ANEXO A: Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ As perguntas estão relacionadas ao tempo que você gasta fazendo atividade física na ÚLTIMA semana. Para responder as questões lembre: Atividades físicas VIGOROSAS são aquelas que precisam de um grande esforço físico e que fazem respirar MUITO mais forte que o normal; Atividades físicas MODERADAS são aquelas que precisam de algum esforço físico e que fazem respirar UM POUCO mais forte que o normal. 1a – Em quantos dias de uma semana NORMAL ou HABITUAL, você realiza atividades VIGOROSAS por pelo menos 10 minutos contínuos, cmo por exemplo: correr, fazer exercício físico, práticar esporte, pedalar rápido na bicicleta, fazer serviços domésticos pesados em casa, no quintal ou cavoucar no jardim, carregar pesos elevados ou qualquer outra atividade física que faça você suar BASTANTE e aumentar MUITO sua respiração ou seus batimentos cardíacos. ( ) Nenhum ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 1 Dia 2 Dias 3 Dias 4 Dias 5 Dias 6 Dias 7 Dias 1b – Nos dias em que você faz essas atividades VIGOROSAS por pelo menos 10 minutos contínuos, quanto tempo no total você gasta fazendo essas atividades por dia? Horas: ______ Minutos: _____ 2a – Em quantos dias de uma semana NORMAL ou HABITUAL, você realiza atividades MODERADAS por pelo menos 10 minutos contínuos, como por exemplo: pedalar leve na bicicleta, nadar, dançar, fazer ginástica aeróbica leve, jogar vôlei recreativo, carregar pesos leves, fazer serviços domésticos na casa, no quintal ou no jardim como varrer, aspirar, cuidar do jardim, ou qualquer outra atividade similar que faça você suar LEVE ou aumente MODERADAMENTE sua respiração ou seus batimentos cardíacos (NÃO INCLUA AS CAMINHADAS). ( ) Nenhum ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 1 Dia 2 Dias 3 Dias 4 Dias 5 Dias 6 Dias 7 Dias 2b – Nos dias em que você faz essas atividades MODERADAS por pelo menos 10 minutos contínuos, quanto tempo no total você gasta fazendo essas atividades por dia? Horas: ______ Minutos: _____ 3a – Em quantos dias de uma semana NORMAL ou HABITUAL você CAMINHA por pelo menos 10 minutos contínuos em casa ou no trabalho, como forma de transporte para ir de um lugar para outro, por lazer, por prazer ou como forma de exercício físico? ( ) Nenhum ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 1 Dia 2 Dias 3 Dias 4 Dias 5 Dias 6 Dias 7 Dias 3b – Nos dias em que você CAMINHA por pelo menos 10 minutos contínuos, quanto tempo no total você gasta caminhando por dia? Horas: ______ Minutos: _____ Estas últimas questões são em relação ao tempo que você gasta SENTADO (A) no trabalho, em casa e durante o seu tempo livre. Isto inclui o tempo que você gasta sentado lendo, escrevendo, estudando, conversando, descansando, ouvindo música e assistindo TV. 4a – Quanto tempo por dia você fica SENTADO em um dia da semana? Horas:_____Minutos:_____ 4b – Quanto tempo por dia você fica SENTADO no final de semana? Horas:_______Minutos:____