Falemos sobre o Crisma… e algo mais!
• Vinde Espirito Santo ,
enchei os corações de
Vossos fiéis e acendei
neles o fogo do vosso
amor. Enviai o Vosso
Espírito e tudo será
criado e renovareis a
face da terra.
• Oremos :Deus que
instruístes os corações dos
vossos fiéis com a luz do
Espírito Santo, fazei que
apreciemos retamente
todas as coisas segundo o
mesmo Espírito e gozemos
sempre da sua consolação.
Por Cristo, Senhor nosso.
Amém.
A MATURIDADE EMOCIONAL
É um processo contínuo que reflete a capacidade de
conhecer e administrar suas emoções e compreender o
estado emocional dos outros. Ela requer do indivíduo
ser adulto, ver as coisas realmente como elas são, sem
medos, fantasias, preconceitos, dependências ou codependências, raivas, frustrações, ciúme etc.
Ser maduro não é fácil, exige a
superação de hábitos e
crenças muitas vezes firmemente
arraigadas, para olhar a vida por
prismas diferentes.
CHEGOU A HORA DE CRESCER
EMOCIONALMENTE
Amadurecer é processo contínuo
Sempre é tempo para crescer. Mas chega um momento da
vida que não dá mais para ter atitudes infantis ou enxergar
os fatos somente pela ótica do "nosso mundinho".
Amadurecer dói.
Quando aprendemos a simplificar as
coisas e ver seu verdadeiro valor,
a vida se torna mais prazerosa,
mais gostosa de ser vivida.
E para quem acha que já amadureceu o suficiente, vai
um recado: a vida é feita de constantes transformações,
por isso invista no autoconhecimento e aprenda algo
novo todos os dias.
A idade cronológica das pessoas nem sempre coincide com a
emocional. É mais comum, inclusive, a maturidade física
chegar antes. Muitos adultos mantêm atitudes infantis diante
das circunstâncias da vida. Assim como há jovens
precocemente maduros. É humanamente impossível controlar
absolutamente todas as emoções, mas é bastante viável ter
domínio sob muitas delas. Para isso é preciso crescer. Para
crescer é necessário se conhecer, se amar, ter tolerância e,
principalmente, saber lidar com frustrações.
O psicoterapeuta Flávio Gikovate afirma que o
primeiro passo para a felicidade sentimental está
em aprender a ficar razoavelmente bem sozinho.
"Isso só ocorre com maturidade emocional, que se
caracteriza pela capacidade de suportarmos bem as
dores da vida.“
Segundo ele, é preciso se desenvolver
emocionalmente até atingir uma maturidade
que permita competência para lidar com
frustrações. "A felicidade sentimental é a
recompensa acessível a todos os que
completarem o ciclo mínimo de evolução
emocional.“
O que é maturidade emocional e a
que está relacionada?
Maturidade emocional é a habilidade que a pessoa
tem de se relacionar com outras da melhor forma
possível para si mesma. É evitar que problemas
pessoais interfiram no desempenho profissional. É a
capacidade de ver a vida por um ângulo mais positivo.
É ser simpático com os outros mesmo diante de
contrariedades. É a aceitação de si mesmo. É ter
respeito para consigo e com os outros. É ser paciente,
objetivo e ter capacidade de lidar com adversidades
sem se deixar abater totalmente. Sem se indignar ou
sofrer sem motivos suficientes e reais. É conhecer os
próprios limites e respeitar os dos demais. É saber
fazer escolhas e arcar com as consequências delas.
A pessoa emocionalmente madura tem bom domínio
sobre as próprias emoções e é capaz de rir de si mesma,
por conta de seu bom senso de humor. A maturidade
emocional também é aceitar a responsabilidade pelas
consequências de seus atos, tomar decisões baseadas
em critérios e valores pessoais, ter independência
financeira, ser menos egoísta e ter mais consideração
pelos outros.
Por que emocionalmente muitos adultos
não acompanham sua idade cronológica?
Há pessoas que passam a vida toda numa eterna
infância/adolescência porque a base da maturidade
é a capacidade de tolerar a frustração. Algo que a
criança aprende com o passar do tempo: nasce
egoísta e com sensação de onipotência, uma vez
que, na barriga da mãe sempre tem todas suas
necessidades satisfeitas; mas, na medida em que
cresce, percebe que nem tudo é como ela gostaria,
nem sempre suas necessidades e desejos são
satisfeitos.
Infelizmente, muitos pais mimam demais os filhos, o que os
leva a crescer com a falsa sensação de que podem tudo o que
desejam e isso os impede de chegar à maturidade emocional,
mesmo adultos na idade cronológica. Pesquisas revelam que
nem mesmo o fato da pessoa concluir uma faculdade ou casar
e ter filhos é garantia de maturidade emocional, pois esta é
definida não pela passagem por eventos tradicionais adultos,
mas pela mudança na personalidade e no comportamento.
Há como saber qual nossa "idade
emocional"?
Existem fases distintas na vida de uma pessoa: a infância, a
adolescência e a vida adulta, época em que se supõe chegar à
maturidade emocional. Uma pessoa infantil é aquela que age
no sentido de ter todas suas necessidades satisfeitas e que
não lida com a frustração de forma alguma. É o caso da
criança que chora e faz escândalo quando não consegue o
que quer. A adolescência é uma fase intermediária, em que o
jovem aprende que nem tudo é como gostaria, mas ainda
tem alguns acessos infantis quando é contrariado. O adulto,
por sua vez, é aquele que tem a capacidade de tolerar a
frustração, pois ela permite distinguir a fantasia da realidade,
ou seja, discernir o que é possível ou não de se conseguir.
Além disso, na maturidade emocional a pessoa sabe perdoar
e ser humilde para reconhecer seus erros, dificuldades e rir
de si mesmo.
O que faz com que algumas pessoas
sejam mais maduras que outras?
Em geral, quanto mais experiências de vida a pessoa possui mais
possibilidades de amadurecer tem, desde que saiba aprender com
cada uma das experiências vividas. Portanto, não é quantidade de
experiências que necessariamente determina a maturidade de
uma pessoa, mas a forma como encara e vive cada uma delas.
Uma pessoa pode simplesmente encará-las com sofrimento, culpa
e não extrair delas o aprendizado e o amadurecimento necessário.
Preferem se penitenciar por vivenciá-las ou ter atitude de
reclamar, chorar e se lamuriar. A construção da maturidade
emocional está relacionada à educação familiar, ao fato de ensinar
o filho a saber cuidar de si mesmo desde pequeno, respeitando
suas limitações, sob pena de transformá-lo num adulto inseguro e
imaturo. Elogiar cada acerto e não simplesmente criticar cada erro
faz com que a criança amadureça mais rapidamente.
É possível ter atitudes maduras em determinadas áreas da vida,
como na financeira ou profissional, e ser imaturo em outras, como
na familiar e afetiva? O que é mais comum acontecer?
Cada uma dessas áreas precisa de uma vivência e experiência
específica para que a pessoa chegue à maturidade. É comum a
pessoa ser madura na área financeira ou profissional porque são
áreas em que há objetividade, em que a pessoa deve executar sua
tarefa e ponto. Não há muitos sentimentos envolvidos e o sucesso
depende exclusivamente do próprio empenho e esforço. Na área
familiar e afetiva, ao contrário, existe uma dependência do desejo
do outro, em que o que se quer está condicionado ao outro e
nem sempre o outro é capaz de corresponder à sua expectativa
ou deseja ceder e satisfazer seu desejo e anseio. E é nessas áreas
que observamos se a pessoa tem maturidade emocional ou não,
justamente porque quem é maduro é capaz de lidar com o "não"
sem fazer drama ou se sentir prejudicado, sabendo respeitar a
decisão do outro. É óbvio que a pessoa vai ficar triste por não ver
seu desejo satisfeito, mas não deixará sua vida de lado, muito
menos paralisar diante disso.
Qual a importância da maturidade emocional
para o desenvolvimento espiritual?
Se você fala de religião, devo dizer que a questão espiritual é algo
de competência de cada pessoa de acordo com sua educação,
valores e hábitos de vida, não necessariamente ligada à
maturidade emocional. Agora, se você fala no sentido da pessoa
buscar respostas para o vazio existencial ("de onde vim, para onde
vou"), uma pessoa madura lida muito melhor com essas dúvidas do
que a imatura, que prefere seguir uma determinada religião sem
questioná-la, acreditando nela piamente.
Como a pessoa pode se avaliar quanto a sua
maturidade emocional? Quem é imaturo consegue
perceber isso? Há como mudar?
Uma pessoa imatura, em geral, não tem consciência da sua
imaturidade. Pelo contrário, muitas vezes age no sentido de
tentar provar para outras pessoas que é madura. Mas, na
medida em que se relaciona com as pessoas, em um
determinado momento ela sente uma necessidade de
modificar seu comportamento para evitar o sofrimento que
advém de sua própria imaturidade. Muitas pessoas tentam,
em vão, atingir o estado de maturidade e só vão encontrá-lo
por meio de tratamento psicológico. Vale dizer que o
tratamento psicológico é o caminho para atingir a
maturidade mais rapidamente porque a pessoa passa a
conhecer seus próprios limites, aprende a respeitar a si
mesma e aos demais sem criar muitas expectativas irreais
com relação aos outros.
Quais as vantagens e desvantagens
em ter maturidade emocional?
Não vejo desvantagens em ter maturidade
emocional, pelo contrário, uma pessoa madura
encara de forma positiva seus erros e acertos, sabe
lidar bem com as dificuldades da vida e tira proveito
de todas as situações que vivencia, encarando-as
como um aprendizado de vida. Uma pessoa madura
é equilibrada emocionalmente, não se deixa levar
por suas emoções, sabe lidar bem com as críticas,
com seus próprios erros e nunca foge das
responsabilidades de seus atos.
Como lidar com quem não tem maturidade emocional? E
quem costuma ter mais maturidade emocional: o homem
ou a mulher? De que isso depende?
Infelizmente os homens têm menos maturidade emocional pela
própria educação machista que a mulher ainda mantém ao criar
seus filhos. A maioria cria os filhos para ser dependentes da
mulher. Tanto que um homem dificilmente consegue viver sozinho
e ser auto suficiente. Geralmente, é dependente da esposa, mãe,
ou na falta delas, de uma empregada para cuidar dele. Por outro
lado, em geral, os homens são muito mais maduros do que as
mulheres na área do trabalho, até porque são lançados nele mais
precocemente: é a própria necessidade de sustento que os leva ao
amadurecimento emocional na área profissional. Mas, vale dizer
que a própria educação familiar faz a mulher crescer com a
consciência de que é frágil e dependente do homem. Mas, aos
poucos, esta situação está mudando e os pais têm percebido a
necessidade de educar seus filhos para o mundo, para se tornarem
autossuficientes, para aprenderem a lidar com as frustrações e
assumir a consequência de seus atos.
Pode dar algumas dicas para as
pessoas crescerem emocionalmente?
Procurar manter contato com o maior número de pessoas, de culturas e
hábitos diferentes, viajar, interagir e, se possível, com o maior número de
grupos diferentes. Para os pais, ensinar seus filhos desde pequenos a
respeitar o próximo, a valorizar cada acerto de seus filhos e não exigir deles
aquilo que eles ainda não são capazes de fazer por conta do limite de idade
e capacidade. Ensinar que errar faz parte da vida e que é possível aprender
com eles e não se culpar. A culpa impede que a pessoa aprenda com o seu
erro. E para os adultos a dica é aprender que cada pessoa é como é e que
nada do que fizermos ou deixarmos de fazer vai mudá-la ou fazer com que
ela corresponda às nossas expectativas, se ela não quiser. Por último, se
colocar no lugar do outro e seguir aquele ditado popular que diz mais ou
menos assim: "Não faça para o outro aquilo que você não gostaria que
fizessem com você".
Entrevista com Dra Olga Inês Tessari
AUTODIAGNÓSTICO: TESTE SUA
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL (Instituto MVC)
Sou uma pessoa...
1) ...que persiste quando está frente a um novo desafio, não
desistindo nas primeiras dificuldades
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva
em relação aos momentos difíceis de outra pessoa...
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
3) ...que consegue manifestar suas emoções de acordo com as
pessoas, situações e o momento oportuno...
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
4) ...que consegue controlar suas emoções, mantendo a calma nos
momentos difíceis...
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
5) ... que tem uma visão realista de si mesmo, com adequada
percepção de suas potencialidades e limitações...
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
6) ...que consegue superar seus sentimentos de frustração quando
alguma coisa não dá certo, procurando aprender com as
experiências negativas...
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
7) ...que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa,
procura conversar diretamente com ela, evitando fofocas e mal
entendido ...
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
8) ... que é muito difícil perder a paciência com as pessoas de
que gosto. Se perco, logo recupero e me arrependo de ter
perdido…
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
9)... que consegue expressar suas opiniões de forma clara e
percebe que é ouvida com atenção
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
10) ... que se sente segura diante das outras pessoas...
( ) Sempre ( ) Quase sempre ( ) Às vezes ( ) Raramente ( ) Jamais
PONTUAÇÃO:
AVALIAÇÃO DE RESULTADOS
Jamais (1); Raramente (2); Às vezes (3); Quase sempre (4);
Sempre (5)
ALERTA!. Analise com atenção e veja exatamente quais são
os pontos que você pode aprimorar! Pense de que forma
estes aspectos podem estar causando impactos positivos
ou negativos no seu desempenho seja profissional,
emocional, espiritual, e de relacionamento pessoal ou
familiar,
etc .
41 a 50 pontos = Sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL é
bastante alta. Você não deve ter dificuldades para fazer
amigos, e nem de relacionar-se com os outros de forma
bem harmoniosa e produtiva.
31 a 40 pontos = Sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL é
bastante desenvolvida, mas se você aprender a
observar atentamente as pessoas poderá desenvolvê-la
ainda mais.
21 a 30 pontos = Sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
precisa "deslanchar" . Converse um pouco mais consigo
mesmo, ouça o que os outros dizem com sinceridade
de você. Treine seus sentimentos de empatia e aprenda
a observar com mais respeito os defeitos de outras
pessoas.
11 a 20 pontos = Seu grau de empatia e
relacionamentos não é bom. Procure ouvir mais e
falar menos. Saiba gostar até mesmo de
particularidades que outras pessoas apresentam e
que você critica.
10 pontos ou menos = Sua INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL é bastante baixa. Procure compartilhar
mais seus sentimentos e idéias Acredite que melhorar
seus relacionamentos não é difícil, mas exige trabalho
persistente, e muita disponibilidade para o outro.
Procure aprender com todas as experiências, mesmo
que sejam negativas, evitando repetir situações que
promovam frustrações.
PARA CONQUISTAR A MATURIDADE
EMOCIONAL É NECESSÁRIO
• Ser responsável por si mesmo e não culpar alguém pelos erros
cometidos;
• Não usar desculpas para os fracassos que venha a obter;
• Agir isento de emoções e preconceitos;
• Aceitar o inevitável;
• Automotivação e Bom humor;
• Autoconhecimento;
• Auto-estima;
• Ser cooperativo;
• Compartilhar;
• Lidar bem com as críticas;
• Ser independente;
• Empático e sensível às necessidades dos outros;
JULGAMENTO PRECIPITADO (REFLEXÃO)
Eram quatro: o garimpeiro, a esposa, o filhinho e o cão. Depois ficaram três:
a jovem esposa adoentada não suportou o rigoroso inverno e, muito doente,
veio a falecer. Mas o trabalho não podia parar. Enquanto o garimpeiro
procurava diamantes que lhe garantiriam o seu sustento, o cão ficava na
cabana tomando conta do bebê.
Uma tarde, ao regressar à cabana, depois de uma caçada, o garimpeiro
ouviu o latido do cão, que saiu porta afora e foi encontrá-lo. Mas o que era
aquilo? O animal estava todo sujo de sangue. O garimpeiro raciocinou
rapidamente e concluiu ainda mais apressadamente: O cão foi atacado de
hidrofobia, matou o bebê, agora vem em minha direção para atacar-me. Não
titubeou.
Apanhou a espingarda, apertou o gatilho, matando imediatamente o cão.
Mas, e o bebê?
Correu para a cabana e lá encontrou o menino dormindo
tranquilamente, enquanto ao lado estava um lobo, morto
pelo cão.”
O julgamento apressado, fruto das aparências, pode levarnos a matar o melhor amigo, sacrificar as melhores
amizades, prejudicar a comunhão entre os irmãos e até
mesmo impedir a realização da vontade de Deus em nossas
vidas e no seu Reino.
Que Deus nos livre do julgamento precipitado!!! Oremos
como o salmista: “Sonda-me, ó Deus, e conhece o coração;
prova-me, e conhece os meus pensamentos; vê se há em
mim algum caminho mau e guia-me pelo caminho eterno.
Amém.” (Salmo 139:23,24).
“É na educação dos filhos que se
revelam as virtudes dos pais.”