O método GDS e a gestão postural Curso organizado conforme a carta de qualidade do ICTGDS / Instituto das Cadeias Musculares e Articulares e das Técnicas GDS– Bélgica, institutor responsável pelo ensino e aplicação do método GDS Curso de extensão da Faculdade Angel Vianna Um curso para todos (profissionais da área e amadores) módulo 1 – Incorporação osteo articular sábados 12, 19 e 26 de setembro das 10h às 18h módulo 2 -­‐ mapa psicocorporal sábados 10, 17, 24 de outubro das 10h às 18h módulo3 –biomecânica no cotidiano sexta20, sábado 21 e domingo 22 de novembro das 10h às 18h Coordenação : Flávia R. Wanderley Professores : Flávia R. Wanderley: coreógrafa, educadora (mod. 1, 2 & 3) Anne Van Wylick: fisioterapeuta, vice presidente do ICTGDS (mod. 3) João Menezes: médico, neurocientista, anatomista (mod. 1 & 2) « Aquilo que o corpo experimenta, o espirito pode conceber. Por outro lado, o espiritopena em conceber aquilo que o corpo não vivenciou, nem concebe com precisão aquilo que o corpo não viveu. » Godelieve Denys Struyf Sobre o método GDS : O método das cadeias musculares e articulares foi criado e elaborado por Godelieve Denys-­‐Struyf, fisioterapeuta, osteopata e desenhista. Ela definiu e ajustou progressivamente um método global de fisioterapia, integrando o funcionamento do corpo (aspectos biomecânicos) e suas conexões indissociáveis com o comportamento humano (aspecto psicocorporal) G. Struyf criou assim conceitos e ferramentas únicos para a gestão da « boa forma » O método propõe estruturas de raciocínio adaptáveis que servem tanto para o tratamento fisioterapêutico quanto para que cada qual cuide de si e de seu corpo com autonomia e de maneira personalizada. Sobre o curso: Foram selecionados conteúdos psicocomportamentais e biomecânicos, inerentes ao método GDS, com o objetivo de focalizar a educação e a profilaxia (ou prevenção). Esses conteúdos serão transmitidos através de exposições teóricas e de experiências físicas e criativas. Serão constantemente estabelecidas pontes entre a teoria e a pratica, facilitando assim a incorporação do ensino proposto. A estratégia pedagógica visa facilitar o conhecimento e a boa gestão do aparelho locomotor considerando que: 1. nosso sistema muscular é um agente tanto biomecânico quanto de expressão psíquica; 2. para que o sistema muscular funcione de maneira otimizada, é fundamental que o sistema osteo-­‐articular esteja bemposicionado. 3. não se trata de atingir uma postura ideal, mas sim a capacidade de adaptar a postura a necessidade identificada, se trata de gestão postural 4. a manutenção de uma boa saúde do aparelho locomotor se faz tanto no cotidiano quanto durante as atividades esportivas Ao longo do curso será proposto a elaboração de uma carta psicocorporal personalizada. Esta servira de base de dados para a aquisição de uma melhor utilização corporal tanto no cotidiano quanto na pratica de atividades físicas. Benefícios: 1. Ajustamento postural personalizado; 2. Hábitos posturais mais conscientes, adaptáveis e pertinentes; 3. Preservação das funções de mobilidade e de estabilidade do sistema osteo-­‐
articular; 4. Otimização da coordenação entre os encadeamentos musculares; 5. Aquisição de ferramentas que facilitam o dialogo entre o raciocínio logico e as percepções corporais; 6. Maior conforto e eficiência corporal na vida cotidiana e durante as atividades físicas; 7. Autonomia na gestão postural; O curso é composto de 3 módulos de 24 horas cada, ou seja, um total de 72 horas. módulo 1 -­‐ incorporação osteo-­‐articular módulos 2 – mapa psicocorporal módulo 3 -­‐ a biomecânica no cotidiano Módulo 1 – Incorporação osteo-­‐articular Sábados 12, 19 e 26de setembro das 10h às 18h Uma das particularidades da metodologia GDS é a afirmação de que o tecido ósseo adota uma forma espiroidal, que segue um mesmo padrão para cada segmento ósseo. Uma outra particularidade é o acento dado à premissa de que nossos ossos nos portam enossos músculos nos coordenam. Ou seja o método afirma a importância de se aprender a perceber o sistema osteo-­‐
articular como uma estrutura de força, viva, solida e modulável e o sistema muscular como um sistema de coordenação e de expressão. A justa equação entre estabilidade e mobilidade do alicerce ósseo é fundamental para que os músculos funcionem com um tônus adequado, permitindo assim uma coordenação eficaz das famílias musculares. Ea reciproca é verdadeira, a utilização de um tônus muscular adequado e uma boa coordenação das famílias musculares é essencial para que as estruturas ósseas encontrem estabilidade e mobilidade otimizadas. Prática : • Sensibilização e visualização do sistema osteo-­‐articular • Assimilação das formas e torsões ósseas • Definição da linha de gravidade (clássica) e da linha de referencia GDS • Alinhamento do alicerce osteo-­‐articular • iniciação ao mapa psciocorporal « As imagens justas constroem belos gestos e belos gestos e nos constroem belos. » Godelieve Denys Struyf Módulo 2 – mapa psicocorporal Sábados 10, 17 e 24 de outubro das 10h às 18h Os músculos são ferramentas de expressão psicocorporal. Pensamentos e emoções se expressam através do sistema muscular sob forma de mimicas, gestos, posturas e ações. GDS descreve seis famílias de músculos organizadas em encadeamentos interdependentes. A cada família muscular corresponde um terreno psicocorporal. Na linguagem do método, o que chamamos de terreno psicocorporal é a adição de um conjunto de fatores, inatos e adquiridos, internos e extemos, físicos e psíquicos que nos personalizam. Ao se assimilar as relações entre as famílias musculares e os terrenos psicocorporais, se inicia-­‐se a um alfabeto corporal. A partir deste alfabeto, desenvolve-­‐se um vocabulário próprio ao método que serve a facilitar o dialogo entre o raciocínio logico e as percepções corporais. Pratica: • Definição de cada família muscular • Exploração dos terrenos pscocorporais por meio de estimulações táteis, auditivas, visuais e de improvisações dançadas • Elaboração das conexões entre as famílias musculares e os terrenos psicocorporais • Elaboração de um mapa psicocorporal personalizado « O psiquismo deixa suas marcas em modalidades do gesto. Em consequência disto, deixa suas marcas nas formas do corpo, já que do gesto nasce a forma. Godelieve Denys Struyf Módulo 3 – biomecânica no cotidiano Sexta 20 (feriado), sábado 21 e domingo 22 de novembro das 10h às 18h O método GDS propõe noções biomecânicas próprias. Algumas dentre elas como a de marcas úteis, massas e Intermassas, segmentos e pivôs, arcos e alavancas,divisão de poderes entre as famílias musculares esistemática de pontos fixos podem ser utilizadas em nosso cotidiano afim de facilitar uma utilização corporal otimizada, a preservação e a saúde e do sistema locomotor. Pratica: • Definição e ativação da marca útil de cada família muscular • Alinhamento das massas pélvica, torácica, e cefálica • Utilização dos segmentos, pivôs, arcos e alavancas •
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Harmonização das famílias musculares pelo Alongamento em Estrela criado por Flavia R. Wanderley em colaboração com Godelieve Denys Struyf Reorganização das famílias musculares em relação a seu ponto fixo O gesto justo “Preservar a ferramenta não é uma evidência necessariamente percebida quando se trata do corpo. Conhecer suas falhas e utilizar seus pontos fortes permite uma melhor utilização corporal. Esse é um dos objetivos da nossa abordagem.” Godelieve Denys Struyf Os participantes receberão um certificado deste curso de Extensão da Faculdade Angel Vianna organizado conforme a carta de qualidade do ICTGDS / Instituto das Cadeias Musculares e Articulares e das Técnicas GDS -­‐ Bélgica Instituto responsável pelo ensino e aplicação do método GDS