E STA D O D E M I N A S
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Q U A R T A - F E I R A ,
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O U T U B R O
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CULTURA
Passiflora é conhecida
desde os tempos
de nossos avós
ANNA MARINA
>>[email protected]
Uma das piores coisas que o
mundo moderno nos ensina é
que a ansiedade está cada vez
mais presente na vida de todos nós. Ela pode ser causada
por inúmeros fatores – do estresse devido ao excesso de
trabalho a doenças, dietas
inadequadas, má qualidade
do sono e problemas emocionais ou familiares. Em momentos de tensão, o problema se potencializa e, em casos específicos, pode desencadear impactos bastante negativos para a saúde.
Talita Poli Biason, gerente
médica da unidade de Medicamentos Isentos de Prescrição
do Aché Laboratórios Farmacêuticos, explica que, quando
a ansiedade é leve e passageira, o ideal é fazer ajustes na
rotina. Ela sugere a prática regular de atividades físicas, hábitos alimentares adequados e
boas noites de sono. “Caso os
episódios de ansiedade se tornem crescentes e contínuos, a
pressão arterial pode começar
a se elevar, o que é bastante
perigoso para o bom funcionamento do organismo”, alerta.
Especialistas da Universidade Federal de Minas Gerais, da
Universidade Federal de Ouro
Preto e da Fundação Mineira
de Educação e Cultura (Fumec)
fizeram uma revisão bibliográfica a respeito da influência
dos fatores emocionais sobre a
pressão arterial. No estudo, foram apresentados os efeitos
da ansiedade, da felicidade e
da raiva em pacientes com
pressão limítrofe, ou seja, su-
perior a 140/90mmHg e mais
baixa em alguns momentos.
Concluiu-se que os três estados emocionais elevam a pressão arterial. Há forte associação entre a intensidade da ansiedade e a pressão diastólica,
que apresenta o menor valor
durante a aferição.
O estudo mostrou também
que, em situações de ansiedade, o cérebro prepara o corpo
para a ação como uma forma
de resposta, elevando a pressão arterial, a frequência cardíaca e a respiração. Logo, há
ligação entre as emoções e o
sistema cardiovascular. Podese deduzir que pessoas ansiosas têm maior risco de sofrer
com picos da pressão. Por isso, é necessário atenção a exposições diárias ao estresse e
HORÓSCOPO
OSCAR QUIROGA
ÁRIES (21/3 a 20/4)
Vale a pena arriscar um pouco mais hoje, só
para testar limites. Mas nada que signifique
perigo cujos efeitos não possam ser
consertados. Teste seus limites, encarne o
espírito de aventura.
LEÃO (23/7 a 22/8)
Um pouco de descanso e sossego fará bem à
alma. Você precisa sentir mais segurança do
que habitualmente. Isso só será possível com
corpo e alma devidamente descansados.
Reserve um bom tempo para isso.
SAGITÁRIO (22/11 a 21/12)
Recolha-se e silencie. Essa será a melhor
atitude para enfrentar este momento.
Quando as coisas se complicarem e derem
sinais de que avançam sobre você, retire-se
do campo de batalha. Recue e se fortaleça.
TOURO (21/4 a 20/5)
Faça hoje os pedidos que em outros
momentos acharia que seriam rejeitados.
Haverá receptividade. Porém, nada está
assegurado. Peça, mas sem depender de
resultados garantidos.
VIRGEM (23/8 a 22/9)
O que parece pouco se transformará em
muito, enquanto o que parece muito se
tornará pouco. As coisas estão mudando
demais. Nada deve ser considerado estável.
CAPRICÓRNIO (22/12 a 20/1)
Bons contatos não devem ser
menosprezados. Tampouco seria sábio
preferir fazer tudo sozinho, quando há a
chance de dividir espaço e tempo com outras
pessoas. Relacionamentos são valiosos.
GÊMEOS (21/5 a 20/6)
Qualquer sinal de bagunça precisa ser encarado
como aviso de que assuntos importantes não
são tão fundamentais como você pensava. Volte
a atenção para as questões cotidianas.
LIBRA (23/9 a 22/10)
Dinheiro entra, dinheiro sai. Isso há de ser
considerado com cuidado e seriedade, pois,
a partir do instante em que você, por
insegurança, quiser represá-lo, as coisas
começarão a funcionar mal.
AQUÁRIO (21/1 a 19/2)
Apesar dos pesares, é necessário continuar
avançando. Talvez os obstáculos sejam o
incentivo que faltava para motivá-lo a renovar
a luta para garantir suas pretensões. Um
empurrãozinho da vida – considere assim.
CÂNCER (21/6 a 22/7)
A diversão deve estar entre as atividades
essenciais da vida. Alma nenhuma
conseguiria estar o tempo inteiro no
meio de contrariedades, lutas e tensões.
O momento de relaxar é sagrado.
ESCORPIÃO (23/10 a 21/11)
Faça tudo do jeito que achar melhor. Porém,
não espere que todas as pessoas apreciem o
seu jeito. Cada um tem lá as suas pretensões.
Há momentos em que todos parecem querer
fazer valer suas particularidades.
PEIXES (20/2 a 20/3)
Apesar de opressões, limitações e
constrangimentos, você constata, dia a dia,
que a alma não se dobra e sonha alto, pois
sua natureza não se rende às limitações e
quer participar da grandeza do universo.
DA D S Q UA R I S I
DICAS DE PORTUGUÊS
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>>BLOG DA DAD: www.correiobraziliense.com.br
“A gíria é a poesia do pobre.”
■ John Moore
“Por que caem os presidentes” é o
título da capa da Veja que está nas
bancas. Leitores param e leem. Estranham. Releem. Prestam atenção ao
fim da frase. Ali não há nenhum ponto de interrogação. Pinta, então, a dúvida. Eles aprenderam na escola dois
empregos do porquê. Um: separado
nas perguntas. O outro: coladinho
nas respostas. Não é caso que aparece na revista.
E daí?
Das duas, uma. Ou os professores
ensinaram a lição pela metade e, com
a correria, deixaram pra lá a outra metade. Ou os mestres completaram o
conteúdo. Mas a meninada, com a cabeça bem longe do corpo, perdeu a
explicação. Seja lá por que for, há tempo de recuperar o tempo perdido. Vale a pena. Um tropeço e lá se vai a vaga na universidade, a promoção no
trabalho, a chance do bom emprego.
Melhor não correr riscos. Afinal, desvendar o segredo da duplinha é fácil
como tirar chupeta de bebê.
A aula perdida
O porquê tem quatro empregos.
Dois deles: por que, por quê. Os outros dois: porque, porquê. Quando
dar vez a um e a outro?
Por que
Por que, separado e sem acento,
tem dois empregos:
1 – Nas perguntas diretas, as que
acabam com ponto de interrogação:
Por que a leitura facilita a redação? Por
que se lê tão pouco no Brasil? Por que
há poucas livrarias em nosso país?
2 – Nos enunciados em que é substituível por “a razão pela qual”: É bom
saber por que (a razão pela qual) a leitura facilita a redação. Explique por
que (a razão pela qual) se lê tão pouco
no Brasil. Eis por que (a razão pela
qual) há poucas livrarias no país – há
poucos leitores. Por que (a razão pela
qual) caem os presidentes.
Por quê
O quezinho separado com circunflexo só tem vez quando for a última
– a última mesmo – palavra da frase.
Sabe por quê? Ele é átono. No fim do
enunciado, torna-se tônico. O acento
lhe dá a força: A leitura facilita a redação por quê? Lê-se tão pouco no Brasil por quê? Há poucas livrarias em
nosso país e todos sabem por quê (a
razão pela qual há poucas livrarias).
Os presidentes caem. Eis por quê (a razão pela qual caem).
Porque
Juntinho como unha e carne, a dissílaba é conjunção causal ou explicativa: Os professores estimulam a leitura porque bons textos enriquecem o
vocabulário. Há poucas livrarias no
Brasil porque há poucos leitores. Leio
muito porque quero escrever melhor.
Certos porquês quebram a cabeça da
gente. Não sei responder a este porquê. Dois porquês me quebram a cabeça.
Teste
Por que, por quê, porque, porquê.
São quatro caras. Preencha os espaços
com uma das feições do camaleão:
Não sei ………… tanta gente tropeça
nos …………… Professores explicam
…………… a palavra provoca tantos
…………... Apresentam macetes capazes
de facilitar a vida dos que perguntam:
“…………será? Será …………?” Por mais que
se empenhem, porém, não conseguem convencer. Não sei ………….. No
fundo, não há ………….. temer os ………..
Quem domina o assunto sabe ………..
Acertou?
Não sei por que tanta gente tropeça
nos porquês. Professores explicam por
que a palavra provoca tantos porquês.
Apresentam macetes capazes de facilitar
a vida dos que perguntam: “Por que será? Será por quê?” Por mais que se empenhem, porém, não conseguem convencer. Não sei por quê. No fundo, não há
por que temer os porquês. Quem domina
o assunto sabe por quê.
O porquê da Veja
Leitor pergunta
Como separar os números das datas
– com barras ou pontos?
Porquê
■ Clóvis Sena, Viamão
O porquê assim, com chapéu, deixa de ser conjunção. Torna-se substantivo. Para mudar de classe, precisa
da companhia de artigo, numeral ou
de pronome. Tem plural: Explicou o
porquê da importância da leitura.
Você escolhe. Usam-se barras ou
pontos: 14.10.13 ou 14/10/13. Evite
o zero à esquerda (03.08.15). O semfunção desperdiça tempo e espaço.
Xô! Melhor: 3.8.15.
ESTA COLU NA É PU B LICADA ÀS QUARTAS-FEI RAS E AOS DOMI NGOS
Passiflora
incarnata L:
remédio
natural
NGS/REPRODUÇÃO
Velhos calmantes
à tensão, seja no ambiente
profissional ou pessoal, a fim
de evitar a evolução do problema a níveis alarmantes.
“Vivemos em uma sociedade extremamente estressada.
Exigências de desempenho,
competitividade e as escolhas
pessoais e profissionais têm
peso enorme e caminham paralelamente aos fatores psicológicos. Por isso, é essencial
dar atenção a certos tipos de
emoções para evitar que a ansiedade atrapalhe o cotidiano”,
explica Talita Biason. Em casos
avançados ou preocupantes, o
indicado é buscar ajuda médica e tratamento especializado.
Quando se trata de um quadro de ansiedade menos intensa ou em estágio inicial, podem ser usados medicamentos fitoterápicos, como os que
contêm Passiflora incarnata L.
Calmante, sedativa e ansiolítica, ela auxilia a reduzir ansiedade, irritação e estresse.
SUDOKU
Para jogar basta
completar cada linha,
coluna e quadrado 3 x 3
com números de 1 a 9.
Não há nenhum tipo de
matemática envolvida.
SOLUÇÃO ANTERIOR
www.cruzadas.net
CRUZADAS