REVISTA
CENTRO DE DIAGNÓSTICO
POR IMAGEM: QUALIDADE E
SEGURANÇA NOS EXAMES
www.unimedvaledocai.com.br
págs. 12 e 13
Nº 5 | Dez/2015
BRINQUEDO CERTO,
DIVERSÃO GARANTIDA
págs. 22 e 23
É HORA DE SAIR DE
UNIMED VALE DO CAÍ
REALIZA PLANEJAMENTOS
ESTRATÉGICOS PARA 2016
pág. 24
FÉRIAS!
págs. 14 a 20
PALAVRA DO PRESIDENTE
ESPERANÇAS
RENOVADAS
O
ano de 2015 começou cheio de expectativas, no qual aguardamos a
realização de nossos sonhos. Logo se iniciou a crise política e
econômica no País, trazendo instabilidade, insegurança para todos os
segmentos da sociedade. As empresas e pessoas se organizaram, se prepararam
para o pior. Porém, nesta terra abençoada e com este povo maravilhoso, nem o
ruim se torna insuportável, até o péssimo se transforma em coisa boa. E assim
passamos 2015.
Aguardamos o novo ano com a mesma esperança de sempre. Renovaremos
nossa energia e reforçaremos a confiança em nossa capacidade.
O ano de 2016 se inicia com boas novas: a abertura da UTI Neonatal do
Hospital Unimed Vale do Caí, um presente a toda a população.
Aos cooperados e colaboradores da Unimed Vale do Caí, agradeço pela
dedicação, profissionalismo, amizade, compreensão e, principalmente, a união.
Desejo a todos que neste Natal o Menino Jesus nos abençoe e nos encha de
amor para que possamos distribuir esse sentimento a todos que nos rodeiam. E
que ele seja a energia para a conquista de tudo aquilo que almejamos e,
principalmente, a PAZ.
AL
T
A
N
Z
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FEL
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a
e
r
s
a
uit
m
Dr. Paulo Cesar Sehn
Presidente da Unimed Vale do Caí
EXPEDIENTE
Coordenação: Diretoria e
Setor de Marketing
Unimed Vale do Caí
Jornalista Responsável:
Emerson de Oliveira Reg. Prof. 12598 - DRT/RS
Diretor Responsável:
Dr. Henri de Quadros
Textos:
Emerson de Oliveira e
Fernanda Silveira Becker Reg. Prof. 17915 - MTB/RS
Diagramação e Arte:
Jéferson Luís Maurente
Home page:
www.unimedvaledocai.com.br
Fotos e Execução:
Marketing Unimed Vale do Caí
Tiragem:
1.200 exemplares
Banco de imagens:
Unième Imagens
Revista Unimed Vale do Caí
é uma publicação gratuita
UNIMED VALE DO CAÍ INFORMA:
Horário de encerramento das atividades da Recepção
Central do Hospital Unimed Vale do Caí (HUVC)
21 horas
2 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
(todos os dias da semana,
incluindo sábados, domingos e
feriados)
Troca de acompanhantes nos quartos:
até às
20h45min*
* Casos excepcionais: quando houver a necessidade de
realizar a troca após as 21 horas, o acompanhante
deverá se identificar no Pronto Atendimento e
aguardar um zelador do HUVC para encaminhá-lo.
ÍNDICE
7
AVC: fatores de risco que
você pode controlar
8
Doação de órgãos
9
Esportes para crianças e adolescentes
4
Light, diet, zero e integral:
saiba diferenciar
5
7 dicas para economizar
no supermercado
6
Analise o rótulo das
garrafas de água
10 e 11
Atividades alertam para
prevenção do câncer de mama
21
Projeto “Karatê Além do Esporte”:
disciplina, conhecimento e integração
27
Exame de Próstata: conscientização
contra o preconceito
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 3
VIVER BEM
LIGHT, DIET, ZERO E INTEGRAL:
SAIBA DIFERENCIAR
Autor: Rafaela Fusieger /
Designer: Ana Carla Bortoloni
A
limentos zero, integral, diet,
light... são tantas as opções
nas gôndolas dos supermercados. Mas, você sabe qual a
diferença entre cada um deles? De
forma equivocada, muitas vezes
ambos são associados apenas à
redução ou isenção de gorduras.
Porém, as especificações vão muito
além disso e nem sempre a finalidade
tem relação com algo menos calórico.
Há alimentos isentos de um destes
itens: açúcares, gorduras totais,
gorduras saturadas, colesterol ou
sódio, e outros produtos apenas com
quantidade reduzida.
Um biscoito diet, por exemplo, pode
não conter sódio, mas possuir a
mesma quantidade de açúcar que um
biscoito tradicional. Da mesma forma,
a diferença entre o pão integral e o
pão branco não tem relação com
calorias, mas sim com a rica composição nutricional que o integral possui.
Uma excelente estratégia na hora de
fazer compras é comparar o produto
light, diet, integral, zero com a versão
tradicional, identificar quais são as
modificações na composição e
avaliar se o produto atende às suas
necessidades. Para ajudar a esclarecer
qualquer equívoco, elencamos as
principais diferenças entre cada um
deles.
Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes /
Agência Nacional de Vigilância Sanitária
Conteúdo aprovado pelo coordenador
técnico-científico do Portal Unimed.
4 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
Você sabe a
diferença?
Diet? Zero?
Integral? Light?
LIGHT
DIET
Light é sinônimo de reduzido. Esses
alimentos apresentam redução mínima
de 25% em determinado nutriente ou
calorias em comparação ao produto
original. A redução de calorias pode vir
da diminuição no teor de algum
nutriente (valor energético, açúcares,
gorduras totais, gorduras saturadas,
colesterol e sódio). A expressão light nas
embalagens dos alimentos não necessariamente significa que o produto é
reduzido em gordura.
INDICAÇÃO:
Os alimentos light são excelentes
opções para quem quer um alimento
com quantidade reduzida de algum dos
nutrientes mencionados acima.
São aqueles especialmente formulados ou processados, nos quais se
realizam modificações no conteúdo do
nutriente para atender as necessidades
nutricionais de pessoas em condições
metabólicas e fisiológicas específicas,
como por exemplo, diabéticos e
hipertensos. A expressão diet nas
embalagens dos alimentos não necessariamente significa que o produto não
contém açúcar.
INDICAÇÃO:
Essa é uma boa opção de alimento para
quem possui alguma restrição alimentar devido a alergias ou doenças,
também pode ser eficaz na dieta, desde
que tenha valor calórico reduzido.
INTEGRAL
ZERO
Os alimentos integrais não passam
pelo processo de refinamento, portanto,
permanecem com mais fibras,
vitaminas e minerais, assim como
podem ter gorduras também.
INDICAÇÃO:
Por serem ricos em fibras, os alimentos
integrais geram sensação de saciedade
por mais tempo. É uma ótima opção
para quem está de dieta ou busca uma
alimentação saudável.
De forma geral, os produtos zero são
semelhantes aos diet. Essa definição foi
a última a integrar os termos utilizados
em embalagens de alimentos. Assim
como o diet, o zero indica isenção de
algum nutriente em comparação com a
versão tradicional. A expressão zero nas
embalagens dos alimentos não necessariamente significa que o produto não
contem açúcar.
INDICAÇÃO:
Assim como os alimentos diet, é ideal
para quem possui alguma restrição
alimentar devido a alergias ou doenças,
e também pode ser eficaz na dieta
quando há valor calórico reduzido.
VIVER BEM
7
DICAS PARA
ECONOMIZAR NO
SUPERMERCADO
Autor: Rafaela Fusieger /
Designer: Ana Carla Bortoloni
U
m dos grandes segredos do
orçamento doméstico é
saber fazer compras no
supermercado. Embora seja uma
tarefa simples (ao menos deveria ser),
é muito provável que você já tenha
passado pela situação de chegar ao
caixa e o valor total da compra ficar
muito além do previsto ou, então,
planejar comprar um item, mas sair
do supermercado com uma sacola
cheia. Situações como essas são
inimigas das finanças e é possível
evitá-las com algumas ações bem
práticas.
Ao lado listamos sete estratégias
certeiras para deixar de lado os
produtos dispensáveis e fazer as
melhores escolhas. Essas instruções
ajudam inclusive a não cair nos
truques bastante eficientes dos
supermercados para instigar o
consumidor a comprar mais. Um
deles, por exemplo, é dispor alguns
dos elementos mais comprados,
como ovos e pães, ao final dos corredores para que seja preciso andar por
todo o supermercado, deixando o
consumidor mais propenso a levar
outras coisas também. Ao ter mente o
que você realmente precisa comprar
fica mais difícil perder o foco.
Fonte: Site Flipt Plus / Site Finanças
Femininas / Site Economize
Conteúdo aprovado pelo coordenador
técnico-científico do Portal Unimed.
1
Faça SEMPRE uma lista de compras antes de ir ao
supermercado. Ela ajuda a evitar que produtos dispensáveis
sejam incluídos no carrinho.
2
Vá às compras toda semana e defina um valor máximo a ser
gasto. Ao comprar apenas uma vez por mês fica mais difícil
acompanhar os preços e aproveitar mais promoções.
3
Se possível, frequente mais de um supermercado. Essa
estratégia ajuda a conseguir os melhores preços para um
número maior de produtos.
4
Evite ir ao supermercado com fome ou pressa. A tendência
é comprar além do necessário e não fazer as escolhas
financeiras mais viáveis.
5
Repare na prateleira toda, principalmente nos produtos que
ficam mais embaixo. Geralmente os que estão expostos na
altura dos olhos costumam ser os mais caros.
6
Teste várias marcas, pois algumas mais baratas podem ser
tão boas quanto as mais conhecidas. Normalmente, as
marcas próprias do supermercado são financeiramente
viáveis.
7
Evite levar crianças ao supermercado, pois a tendência é
que eles peçam produtos que não constam na lista, então o
risco de comprar algo desnecessário é muito maior.
Conteúdo produzido pela equipe de comunicação do Portal Unimed
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 5
VIVER BEM
ÁGUA MINERAL:
o que observar no rótulo?
ANALISE O
PH
RÓTULO DAS
GARRAFAS
DE
ÁGUA
Opte por aquelas com
o pH mais alcalino, ou
seja, no mínimo pH
acima de 7, pois
quanto maior o pH,
menos ácida será a
água.
POTÁSSIO
Esse mineral traz
benefícios ao organismo,
entre eles o favorecimento da pressão arterial.
Portanto, quanto mais
potássio melhor.
MAGNÉSIO
Esse nutriente pode ser
benéfico para auxiliar em
problemas intestinais.
Assim como o potássio,
quanto mais quantidade
de magnésio,
melhor.
Autor: Rafaela Fusieger /
Designer: Ana Carla Bortoloni
Q
uando você escolhe uma garrafa de água mineral
no supermercado, quais itens você observa?
Muito provavelmente o benefício financeiro seja
o principal critério levado em consideração, não é?! O
Canal Viver Bem, do Portal Unimed, realizou uma enquete
com seus internautas. Os leitores foram questionados:
“Qual principal item você leva em consideração ao
comprar água mineral?”. Das 233 respostas obtidas, 43%
mencionaram preço, 40% a marca e apenas 16% levam em
consideração a composição química.
Porém, há um item que precisa estar no topo dos
critérios para seleção: os componentes presentes no
produto, e para isso é essencial analisar a embalagem.
A tarefa é simples, exige apenas um pouco de atenção.
O objetivo é levar para casa um produto que contenha
equilíbrio na quantidade de cada substância, sem
qualquer ingrediente em excesso.
CÁLCIO
Esse componente
também é aliado do
organismo, auxilia na
manutenção dos ossos.
Felizmente, ele é um dos
itens mais comuns
nas garrafinhas.
BÁRIO E
NITRATO
Eles integram o grupo de
químicos prejudiciais ao
organismo. Fique atento e
compre água que possua
doses bem abaixo de
0,7 mg/L (bário) e
50 mg/L (nitrato).
SÓDIO
Em excesso, o mineral é
extremamente prejudicial,
pois ajuda a elevar a
pressão. Opte pelo
produto que contenha o
menor teor de sódio.
ATENÇÃO PARA O PRAZO DE VALIDADE
Fonte: Revista Saúde
Conteúdo aprovado pelo coordenador técnicocientífico do Portal Unimed.
Conteúdo produzido pela equipe de comunicação do
Portal Unimed
6 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
O prazo de validade da água mineral engarrafada precisa ser sempre
considerado, isso porque normalmente o líquido possui micro-organismos.
Devido a fatores como luz e temperatura, a água tem reações que podem
alterar sua composição e favorecer a proliferação de algas e bactérias. Prefira
estocar água em garrafas de vidro, pois, em comparação às garrafinhas PET, o
material protege o líquido por mais tempo.
VIVER BEM
AVC: FATORES DE RISCO
QUE VOCÊ PODE CONTROLAR
Autor: Rafaela Fusieger / Designer: Ana Carla Bortoloni
D
ados da OMS (Organização
Mundial da Saúde) apontam que mais de cinco
milhões de pessoas morrem, anualmente, em decorrência do AVC
(acidente vascular cerebral), popularmente conhecido como derrame
cerebral. No Brasil, segundo dados do
Ministério da Saúde, o número de
casos é de aproximadamente 100 mil.
SINTOMAS
Entre os principais sintomas de acidente
vascular cerebral estão as manifestações
súbitas de:
- Dormência ou fraqueza da face, braços
ou pernas (especialmente em um lado do
corpo).
- Confusão, dificuldade para falar ou
entender a fala.
- Dificuldade para enxergar em um ou
ambos os olhos.
- Dificuldade para andar.
- Tontura, perda de equilíbrio ou coordenação.
- Dor de cabeça, sem causa conhecida.
As sequelas ocasionadas por um AVC
são muitas e incluem: paralisias,
déficit sensitivo, déficit de memória e
alterações comportamentais.
Atitudes para prevenir o AVC
Controle
colesterol, diabetes e a
pressão arterial através
de dieta, exercícios
físicos regulares e, no
caso de recomendação
médica, medicamentos.
Pratique
exercícios físicos
pelo menos 30
minutos ao dia.
Não Fume
se você fuma,
procure auxílio para
parar de fumar.
Escolha
uma dieta rica em
frutas, verduras e
grãos integrais.
Não use
drogas e evite
ingerir bebidas
alcoólicas.
Opte por
FATORES DE RISCO
Um fator de risco é algo que aumenta a
probabilidade de surgir uma doença ou uma
complicação. No caso do AVC, há condições
que não são possíveis controlar como o
avanço da idade (a doença é mais comum após
os 40 anos) e características pessoais (pessoas
do sexo masculino e pessoas negras exibem
maior tendência ao desenvolvimento de AVC).
Porém, outros fatores de risco que podem ser
regulados para ajudar a vivenciar dias mais
saudáveis. Separamos os principais:
Mantenha
alimentação pouco
gordurosa, como
frango, peixe, feijão
e legumes.
um peso saudável.
Escolha
produtos lácteos com
baixo teor de gordura.
Evite Sódio
Leia os Rótulos
dos alimentos. Fique longe de
gorduras saturadas e qualquer
opção de gorduras hidrogenadas
ou parcialmente hidrogenadas.
Evite sódio e gorduras
encontradas em
alimentos fritos e
alimentos processados
ou ultraprocessados.
Conteúdo produzido pela equipe de comunicação do Portal Unimed
Fonte: Medline Plus / Sociedade Beneficente
Israelita Brasileira Albert Einstein / Rede Brasil AVC /
Ministério da Saúde
Conteúdo aprovado pelo coordenador técnico-científico do Portal Unimed.
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 7
VIVER BEM
DOAÇÃO DE
ÓRGÃOS
Autor: Rafaela Fusieger /
Designer: Ana Carla Bortoloni
A
s campanhas envolvendo doação de órgãos e
tecidos têm ganhado cada vez mais espaço nas
mais diferentes mídias. No ano passado, o
Ministério da Saúde desenvolveu o aplicativo #DoeÓrgãos, que possui interface com o Facebook, para notificar
os familiares no momento em que o cidadão se declara
doador. Com iniciativas como essa, o percentual de
doações de órgãos e tecidos tem crescido no Brasil ao
longo dos últimos anos, porém, ainda há muito para se
trabalhar.
Segundo dados da Associação Brasileira de Transplante
de Órgãos (ABTO), de 2012 para 2013 houve redução no
número de autorizações de doação emitidas por familiares após morte encefálica de um parente. Em 2012, em
59% dos casos de morte encefálica os órgãos eram transferidos a um paciente constante na fila de espera. Em 2014 o
número caiu para 56%, devido à negativa familiar. Ou seja,
44% das potenciais doações não foram realizadas.
DOAÇÃO DE ÓRGÃOS
32 mil brasileiros* estão na fila de transplante de órgãos, sendo:
*Até Junho/2015
Pulmão
201
Córnea
10.386
Fígado
1.448
Coração
235
Rim
19.249
Pâncreas
20
Pâncreas/Rim
461
Crescimento de 90% nas doações
de órgãos no Brasil entre 2008 e 2013
2008
Órgãos e tecidos que podem
ser doados em vida:
1350
2562
2013
Rim
QUEM PODE SER DOADOR?
Número de transplantes no Brasil
Doador vivo: qualquer pessoa saudável que concorde
com a doação de rim, medula óssea e, ocasionalmente,
transplante de parte do pulmão ou do fígado.
Doador falecido: paciente internado em unidade de
terapia intensiva (UTI) com morte encefálica, em geral
depois de traumatismo craniano (TCE) ou derrame
cerebral (AVC).
Fígado
parte dele
5653
Rim
4656
situações excepcionais
Pâncreas
Parte do órgão em
situações excepcionais
Fígado
1756
1413
166
Coração
ATENÇÃO:
2010
Para se tornar um doador não é preciso deixar algo
por escrito. O passo principal é conversar com a sua
família a respeito do seu desejo.
Tempo máximo para retirada
Medula Óssea
311
2014
Antes da parada cardíaca:
Coração
Pulmões
Pâncreas
Fígado
Coração
Pulmões
Rins
Fígado
Pâncreas
Intestinos
Tecidos que podem ser doados:
Até 6 horas após a parada cardíaca:
Córneas
Fonte: Associação Brasileira de Transplante de Órgãos /
Ministério da Saúde
Conteúdo aprovado pelo coordenador técnico-científico
do Portal Unimed.
8 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
Ossos
Até 30 minutos após a parada cardíaca:
Rins
Córneas
Valvas
cardíacas
Tendões
Ossos
Pele
Conteúdo produzido pela equipe de comunicação do Portal Unimed
VIVER BEM
ESPORTES PARA
CRIANÇAS E ADOLESCENTES
Autor: Rafaela Fusieger /
Designer: Ana Carla Bortoloni
C
om o auxílio da prática esportiva, um
universo de habilidades pode ser trabalhado desde os primeiros meses de vida de
uma criança – força, velocidade, desempenho
motor, desenvolvimento cognitivo, domínio do
corpo, etc. Para que as competências e talentos
sejam desenvolvidos de forma saudável, a
Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda
esportes específicos para cada faixa etária.
Tão importante quanto promover a prática
esportiva, é a necessidade de preservar o descanso
da criança ou adolescente em meio aos compromissos. Uma agenda superlotada e com atividades
em excesso pode refletir negativamente no
desenvolvimento do atleta mirim, levando diversos sintomas, entre eles: cansaço contínuo, criar
motivos para não frequentar as aulas, perda de
concentração, alterações no humor, irritabilidade,
insônia e dores musculares e articulares.
ATENÇÃO:
Converse com o pediatra do seu filho para
saber se ele está apto a praticar a atividade física
escolhida.
Fonte: Filhos adolescentes, de 10 a 20 anos de idade – da
Sociedade Brasileira de Pediatria / Entrevista com o médico
José Gabel
Conteúdo aprovado pelo coordenador técnico-científico do
Portal Unimed.
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 9
UNIMED INFORMA
ATIVIDADES ALERTAM PARA PREVENÇÃO DO
CÂNCER DE MAMA
P
ara lembrar a passagem do Outubro Rosa, a
Unimed Vale do Caí realizou diversas ações de
conscientização através de seus médicos
cooperados e colaboradores, mas, principalmente, por
meio do Grupo Amigas do Peito, do Espaço Vida Unimed.
Entre palestras, caminhadas e bate-papos, as Amigas do
Peito promoveram a conscientização da importância da
prevenção ao câncer de mama, em Montenegro e cidades
vizinhas. Confira as ações realizadas durante o Outubro
Rosa e não esqueça: a prevenção deve ocorrer em todos
os meses do ano!
DURANTE O MÊS
Colaboradores da Operadora, do
Espaço Vida, do Hospital Unimed
Vale do Caí e do SOU - Saúde
Ocupacional Unimed / Polo usaram
fitinhas alusivas à Campanha do
Outubro Rosa para promover a
conscientização.
-- 4/10/15 --
Foto: Simara Bido
Amigas do Peito participam da 13ª
edição da Caminhada das Vitoriosas,
em Porto Alegre
-- 14/10/15 --- 5/10/15 -Amigas do Peito participam do Dia
D das Mulheres, em Brochier
A Unimed Vale do Caí esteve
presente no Happy Hour Outubro
Rosa, promovido pelo Núcleo das
Mulheres Empreendedoras da
Associação, Comercial e
Industrial de Montenegro/Pareci
Novo (ACI). Representaram a
Foto: Simara Bido
10 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
Cooperativa: o presidente da ACI e
vice-presidente da Unimed Vale do
Caí, Dr. Waldir Kleber; a ginecologista
Dra. Alessandra Pölking; as Amigas do
Peito; e a psicóloga Maria Paulina
Hummes Pölking, coordenadora do
grupo.
Foto: Simara Bido
-- 24/10/15 -Amigas do Peito participam de um
dia de atividades voltadas à prevenção do câncer de mama, em São José
do Sul.
-- 21/10/15 -Dr. Túlio Farret, ginecologista
cooperado da Unimed Vale do Caí,
realiza palestra sobre prevenção do
câncer de mama para funcionárias da
empesa Linx.
-- 26/10/15 --
-- 30/10/15 -Integrantes do Grupo Amigas do
Peito participam de caminhada
alusiva ao Outubro Rosa, em Brochier.
Amigas do Peito realizam entrega
de informativos sobre prevenção
ao câncer de mama, em
Montenegro. Elas também
visitaram a exposição “Essência
Feminina em Formas e Tons”, da
artista Neci Homem de Almeida,
na Estação da Cultura de
Montenegro. A mostra propõe
uma reflexão sobre o papel da
mulher na sociedade.
-- 30/10/15 -Integrantes do Grupo Amigas do
Peito realizam depoimentos para
conscientizar sobre a prevenção do
câncer de mama, na empresa
Lanxess.
O CÂNCER DE MAMA
TEM CURA!
COMO É POSSÍVEL DESCOBRIR
A DOENÇA NO INÍCIO?
Segundo tipo mais frequente no mundo, o câncer
de mama é o mais comum entre as mulheres,
respondendo por 22% dos casos novos a cada ano.
Se diagnosticado e tratado oportunamente, pode ter
cura. No Brasil, as taxas de mortalidade por câncer
de mama continuam elevadas, muito provavelmente porque a doença ainda é diagnosticada em
estágios avançados.
Relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta
faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente. A prevenção é a melhor maneira de
mantê-lo distante. Tenha uma alimentação saudável, durma bem, pratique exercícios físicos, esteja
atenta a suas mamas e consulte um médico regularmente.
As mulheres devem prestar atenção às mamas e agir preventivamente à doença. O diagnóstico precoce aumenta a
chance de cura do câncer de mama. O exame clínico e a
mamografia são os procedimentos de rastreamento indicados.
Embora a hereditariedade seja responsável por apenas 10%
do total de casos, mulheres com história familiar de câncer de
mama, especialmente se uma ou mais parentes de primeiro
grau foram acometidas antes dos 50 anos, apresentam maior
risco de desenvolver a doença. Esse grupo deve ser acompanhado por um médico a partir dos 35 anos.
É o profissional de saúde quem vai decidir quais exames a
paciente deverá fazer. Primeira menstruação precoce,
menopausa tardia (após os 50 anos), primeira gravidez após
os 30 anos e não ter tido filhos também constituem fatores de
risco para o câncer de mama.
Fonte: Cartilha Outubro Rosa – Portal Unimed
Fonte: Cartilha Outubro Rosa – Portal Unimed
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 11
POR DENTRO DO HUVC
Nesta edição da Revista Unimed Vale do Caí,
estreamos uma nova seção: Por Dentro do
HUVC. Esse espaço será destinado a apresentar
os setores do Hospital Unimed Vale do Caí – um
por edição –, mostrando os serviços oferecidos e
as melhorias realizadas com foco na qualidade
do atendimento. Fique ligado e conheça um
pouco mais sobre o nosso Hospital!
CENTRO DE DIAGNÓSTICO POR IMAGEM:
QUALIDADE E SEGURANÇA NA
REALIZAÇÃO DE EXAMES
O
Centro de Diagnóstico por
Imagem (CDI) da Unimed
Vale do Caí está localizado
junto ao Hospital Unimed Vale do Caí
(HUVC). Possui uma infraestrutura
completa com equipamentos e
profissionais especializados para
garantir a qualidade do exame e o
bem-estar dos pacientes.
No local, são realizados mais de
cinco mil exames por mês. Esse
atendimento é oferecido por uma
equipe multidisciplinar, composta
por tecnólogos, técnicos de Raio-X,
profissionais de enfermagem e
médicos especialistas. “O CDI desempenha um importante papel na
detecção e no diagnóstico de muitas
doenças. E, para isso, contamos com
uma equipe que assegura a qualidade
e a segurança no momento de realização do exame”, destaca a coordenadora do Centro de Diagnóstico, Cleira
Oliveira.
No Centro de Diagnóstico são
realizados os seguintes exames:
Ultrassom; Raio-X simples; Raio-X
contrastados; Ressonância
Magnética; Tomografia
Computadorizada; Mamografia;
Biópsias Hepática, Renal, Tireoide e
de Mamas Guiadas por Ultrassom;
Biópsias Guiadas por Tomografias;
Drenagens Guiadas por Tomografia
ou Ultrassom; Endoscopia Digestiva
Alta; Colonoscopia; e
Fibrobroncoscopia. São atendidos:
Unimed Vale do Cai, Unimed
Estadual, Unimed Nacional,
Bradesco, Cassi, Cabergs, IBCM,
Ipergs, Petrobras, Saúde Caixa e
Particular.
MAIS TECNOLOGIA NA REALIZAÇÃO DE EXAMES
Buscando aliar qualidade, modernidade, economia e
cuidado com o meio ambiente, a Unimed Vale do Caí
investiu em um digitalizador de exames para o Centro de
Diagnóstico por Imagem do HUVC. O equipamento, que já
está sendo utilizado, possibilita a digitalização e impressão de exames de Raio X e Mamografia. Também está em
processo de implantação um sistema de armazenamento
digital dos exames realizados, que permitirá o acesso
remoto dos usuários via internet.
12 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
MÉDIA DE
ATENDIMENTO
(EXAMES/MÊS):
Ecografia – 2013
Ecocardiografia – 138
ATENDIMENTO
Público externo: De segunda a sexta-feira: das 7 às 18 horas / Sábados: das 7 às
11 horas (para retirada de exames e, eventualmente, agenda de ecografia)
Público interno: plantão 24 horas
Telefone para contato: 51 3632-0981 ou 3632-0982
Endereço: Avenida Júlio Renner, 450 – Timbaúva – Montenegro/RS (junto ao
Hospital Unimed Vale do Caí)
Mamografia – 329
Ressonância Magnética – 339
Raio-X – 2008
Tomografia - 634
Endoscopia – 160
RAIO-X
Exame que permite o registro da
imagem de ossos, órgãos e formações
internas. É utilizado para avaliar as
condições de órgãos e estruturas
internas, detectar fraturas e acompanhar a evolução de tumores e doenças
ósseas.
RESSONÂNCIA
MAGNÉTICA
Método de diagnóstico que fornece
imagens em alta definição dos órgãos
e tecidos internos do corpo utilizando
um campo magnético. Através dessa
técnica, é possível detectar anormalidades que outros exames não conseguem identificar, além de se obter
imagens mais detalhadas.
MAMOGRAFIA
Através desse exame radiológico, realizado no
mamógrafo, são avaliadas as mamas. A mamografia
permite a identificação de lesões benignas e a detecção
precoce do câncer.
TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADA
ULTRASSONOGRAFIA/
ECOGRAFIA
Método diagnóstico utilizado para
reproduzir imagens em tempo real de
estruturas e órgãos internos. Utiliza o
eco produzido por ondas ultrassônicas de alta frequência, não faz uso de
qualquer tipo de radiação e não
apresenta efeitos colaterais.
Exame de imagens realizado por meio de raios X, em
um aparelho denominado tomógrafo. Esses raios
captam imagens em alta definição de estruturas do
corpo, como órgãos, ossos e outras partes específicas.
ENDOSCOPIA DIGESTIVA ALTA / COLONOSCOPIA /
BRONCOSCOPIA OU FIBROBRONCOSCOPIA
A Endoscopia Digestiva Alta analisa a mucosa do
esôfago, estômago e primeira parte do intestino delgado.
A Colonoscopia permite ao médico examinar o
revestimento mucoso do intestino grosso e, muitas
vezes, da porção final do intestino delgado.
A Broncoscopia ou Fibrobroncoscopia é realizada
através de um aparelho com fibras ópticas, que permite
a visualização interna do sistema respiratório.
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 13
FÉRIAS
APROVEITE AS FÉRIAS E
COLOQUE A SAÚDE EM DIA
A
correria tradicional durante o ano faz com que a
maioria das preocupações gire em torno de
questões familiares, financeiras e profissionais.
Assim, a saúde, uma área tão importante quanto as outras,
acaba ficando em segundo plano.
14 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
As férias, além de proporcionarem o descanso, também
são um período indicado para ficar de olho na saúde. O
clínico geral João Paulo Baptista, médico cooperado da
Unimed Vale do Caí, fala sobre a importância de exames
preventivos e os cuidados a se tomar em viagens.
CONTINUAÇÃO
Revista Unimed Vale do Caí – As
férias são um bom momento para se
realizar um check-up de saúde?
Dr. João Paulo Baptista – Sempre é
um bom momento para dar atenção à
saúde. O período de férias não é
diferente. Muitas vezes, não temos
tempo para dedicar à saúde ao longo
do ano, o que torna as férias um
período atrativo para ficar em dia com
exames preventivos ou mesmo para
avaliar aquele sintoma que incomoda
há tempos, mas que “não damos bola”
por achar que é “normal”.
RUVC – Qual a importância de se
realizar um check-up de saúde antes
de sair de férias?
Dr. João Paulo – A indicação de
exames de screening, ou seja, exames
que têm por finalidade detectar
problemas de saúde antes de suas
manifestações clínicas, o famoso
check-up, deve ser individualizada,
levando em consideração as particularidades de cada paciente: sua idade,
sexo, história médica e familiar e, no
caso específico das férias, caso o
paciente esteja planejando uma
viagem, o destino, tempo de viagem,
meio de transporte e grau de dificuldade do acesso ao atendimento
médico no local de destino. Portanto,
discutir esses aspectos com seu
médico antes de sair em viagem, pode
poupar muita dor de cabeça. Para
pacientes que não tenham problemas
de saúde e, de uma maneira geral,
crianças, revisar carteira de vacinação
e status imunológico são condutas
sempre indicadas. Para pacientes
portadores de doenças crônicas, a
avaliação deve ser voltada tendo em
vista seu problema de base.
pacientes que
“nãoPara
tenham problemas
de saúde e, de uma
maneira geral, crianças,
revisar carteira de vacinação e status imuno-
caso de intercorrência. Caso isso não
seja possível, o paciente deve levar
uma receita atualizada e um laudo,
contendo de forma resumida, sua
história médica.
Outra coisa muito
“importante
é ter um
médico de referência
no local de destino,
preferencialmente que
haja contato entre médiDr. João Paulo Baptista
co assistente e o médico que atenderá o pacilógico são condutas ente em caso de intersempre indicadas.
corrência.
”
RUVC – É importante que a vacinação esteja em dia antes de viajar?
Dr. João Paulo – Com certeza! É
importante estar com as vacinas
básicas, como o tétano, por exemplo,
em dia e, caso se pretenda viajar para
locais endêmicos de determinada
doença (febre amarela nos estados
das regiões Norte e Central, por
exemplo), realizar vacina específica.
É importante, nesse caso, ter em
mente o tempo entre a vacinação e a
imunização efetiva, o que varia de
acordo com a vacina.
RUVC – Pacientes com doenças
crônicas devem ficar mais atentos
com a saúde antes de viajar?
Dr. João Paulo – Sim. Em se tratando
de pacientes com doenças crônicas, a
revisão antes de viajar é fundamental
e deve ser feita, preferencialmente,
pelo menos sessenta dias antes da
viagem, para que haja tempo do
médico assistente solicitar exames e,
caso necessário, ajustar a dose de
algum medicamento (e observar a
resposta do paciente ao ajuste). Outra
coisa muito importante é ter um
médico de referência no local de
destino, preferencialmente que haja
contato entre médico assistente e o
médico que atenderá o paciente em
”
RUVC – É recomendável levar um
kit de primeiros socorros nas viagens? Que itens são essenciais nesse
kit?
Dr. João Paulo – É interessante levar
o básico: medicação sintomática
(para vômito, dor, cólica...) que o
paciente esteja acostumado; material
básico para curativos (especialmente
em se tratando de crianças), com
antisséptico (clorexidina*, preferencialmente) e gaze e, em se tratando de
doentes crônicos, medicação específica (por exemplo: broncodilatador,
no caso de paciente asmático; nitrato
sublingual para pacientes cardiopatas). Atentar para datas de validade e
conservação do medicamento (em
especial medicamentos que precisem
ser mantidos refrigerados, como no
caso da insulina). Importante lembrar
que, para viagens de avião, é necessário portar receita dos medicamentos
em uso; mesmo os sintomáticos.
* A clorexidina é um medicamento em
spray ou solução que é usado como antisséptico e desinfetante atuando contra microorganismos. (Fonte: Tua Saúde)
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 15
FÉRIAS
MAIS CUIDADOS
PARA FÉRIAS
TRANQUILAS
A
lém dos cuidados com a saúde, antes de sair de
férias também é importante conferir alguns
detalhes para garantir a segurança da casa e a
manutenção do carro.
Separamos dois check-lists com dicas de cuidados
com a residência e com o veículo para garantir férias
mais tranquilas.
CUIDADOS COM O CARRO.
VERIFIQUE COM O MECÂNICO
DE SUA CONFIANÇA:
¨Nível do óleo do motor
¨Nível da água do radiador (líquido de arrefecimento)
¨Nível do fluído de freio (impurezas e contaminação
com água)
¨Nível do óleo da direção hidráulica
¨Nível da água do limpador
¨Estado das palhetas do limpador
¨Estado da correia dentada
¨Estado da correia dos acessórios (alternador, ar
condicionado, etc...)
¨Velas de ignição (desgaste)
¨Pastilhas de freio (desgaste)
¨Sinalização externa e interna
¨ Calibragem de pneus (inclusive o estepe)
¨Carga extintor
¨Regulagem freio de mão
¨Funcionamento de fechaduras, vidros e travas
¨Funcionamento da buzina
¨Examinar rolamentos de roda
¨Examinar amortecedores, batentes e buchas
¨Examinar filtro de ar
¨Examinar filtro de pólen (filtro do ar condicionado)
¨Pneus (desgaste e avarias)
¨Geometria e balanceamento
CUIDADOS COM A CASA.
FIQUE ATENTO:
¨Ao viajar, avise parentes ou vizinhos de confiança,
para que esporadicamente verifiquem a residência
(telefone para eles de vez em quando, para saber se está
tudo bem)
¨Nas ausências prolongadas, peça a um parente ou
vizinho para visitar sua casa, para demonstrar a presença de pessoas (abrindo janelas, regando jardins, entrando com carro na garagem, etc)
¨Suspenda ou peça ao vizinho para recolher jornais e
correspondência
¨Avise ao vizinho e peça que ele acione a Brigada
Militar se perceber algum movimento suspeito na casa
durante sua ausência
¨Não comente sobre a viagem perto de pessoas
estranhas
¨Não deixe joias ou dinheiro dentro de casa, mesmo
que seja em cofre (utilize o cofre de bancos)
¨Só deixe a chave com pessoas de absoluta confiança
¨Evite colocar cadeados do lado externo do portão,
isso poderá denunciar a saída dos moradores
¨Desligue a campainha. Assim, você deixa em
dúvida quem for usá-la apenas para verificar se você
está em casa
¨Feche as portas com trinco e trancas
¨Reforce a porta da frente com fechaduras auxiliares
Lembre-se, sempre: se for dirigir, não beba!
16 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
Fonte: Comauto e Brigada Militar
FÉRIAS
ATENÇÃO COM SEUS
BICHINHOS DE ESTIMAÇÃO
V
erificar o hotel, programar
as atividades, pensar na
segurança. Esses são alguns
cuidados que devemos ter ao sair de
férias. Mas eles também valem
quando se tem um pet. Como esse
período normalmente é sinônimo de
viagens, conforme a programação da
família, os bichinhos também
acabam enfrentando mudanças na
rotina, independentemente se eles
vão acompanhar o passeio ou permanecer na cidade.
A veterinária Juliana Senger faz
algumas recomendações para que as
férias sejam agradáveis tanto para o
dono quanto para o pet.
Revista Unimed Vale do Caí – Quais
os principais cuidados que os donos
devem ter ao levar seus bichinhos de
estimação em viagens?
Juliana Senger – Quando vamos sair
de férias devemos pesquisar se o local
para onde estamos indo é pet friendly,
ou seja, se aceita pets na casa ou no
hotel. Também temos que nos
preocupar se para o animal vai ser
divertido e, principalmente, seguro
sair para viagem; do contrário, é
preferível que fique em um hotel ou
até mesmo em casa.
Hoje em dia, existem cuidadores
que vão até a casa da família, enquanto ela está viajando, para tratar e
brincar com os animais.
Gatos, por exemplo, não gostam da
mudança de ambiente; ir para uma
viagem ou hotel pode ser algo
extremamente estressante. Em
relação à saúde, quando saímos para
viajar devemos nos certificar de que
todas as vacinas, o vermífugo e o
antipulgas estão em dia.
RUVC – Quais as recomendações
para aqueles que vão deixar seus
animais num hotel especializado
para pets?
Quando o pet vai
Juliana –
para um
hotel, é importante que
você confie na
e qu i p e
que
trabalha no local. Apresentar o pet ao
pessoal, ou até mesmo hospedá-lo
algumas vezes antes de estadia mais
longa, vai fazer com que ele não se
sinta inseguro na sua ausência. Assim,
você e ele aproveitarão as férias.
RUVC – Com o calor, qual a periodicidade indicada para os donos darem
banho nos seus bichos?
Juliana – Os banhos devem ser
dados nos máximo uma vez por
semana; mais do que isso pode acabar
prejudicando a integridade da pele.
RUVC – E os cuidados com a comida
e água?
Juliana – No verão, os animais se
alimentam mais à noite (horário que a
temperatura baixa), durante o dia
tomam muita água. Deixe sempre
água à disposição. Gatos gostam
muito de água corrente.
RUVC – Tem mais alguma recomendação?
Juliana – No verão, nunca se esqueça
de que seu cão não usa sapatos, por
isso, não saia para caminhar em
horários quentes. Caminhadas muito
longas também devem ser evitadas.
Quando for sair para passear, leve
sempre água junto e pare para que ele
descanse. Sempre se coloque no lugar
do animal e lembre-se de que eles não
falam.
Você é responsável
pelo conforto do seu pet!
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 17
FÉRIAS
Altas temperaturas são um convite para mudanças na
alimentação. Quando se está fora de casa, principalmente
na praia, a tendência é de atrasar o horário das refeições,
consumir mais petiscos e não ligar tanto para rotina. Mas,
mesmo estando de férias, não podemos relaxar.
Nesse período, é preciso estar atento à alimentação e
manter-se hidratado. Dessa forma, é possível curtir muito
mais as férias.
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18 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
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urante o verão e, principalmente, em dias muito
quentes é comum perceber
certa inibição no apetite. “Portanto, a
alimentação deve ser fracionada e
com alimentos leves, evitando jejuns
prolongados que podem trazer malestar”, explica a gastroenterologista
Drª Luciana Polett. O indicado é dar
preferência aos lanches mais leves,
como frutas, cereais, carnes magras e
alimentos bem cozidos. Já os alimentos com alto teor de gordura devem
ser evitados, pois têm uma digestão
mais lenta. “Os alimentos muito
perecíveis, como queijos, pescados,
carnes, iogurtes, tortas recheadas,
embutidos, maionese, entre outros,
devem estar muito bem conservados,
evitando proliferação de fungos e
bactérias”, recomenda.
A constante hidratação é outro fator
que não pode ser esquecido. É
recomendado o consumo de bastante
líquido, como água de coco, chás e
sucos naturais, mas principalmente
água. Assim, o corpo se mantém
refrescado e hidratado, mesmo em
dias de temperatura alta. “Perdemos
mais líquido através da transpiração,
principalmente ao fazer atividades
físicas, e a boa ingestão hídrica é a
melhor forma de repor água e eletrólitos”, destaca. De acordo com a
médica, as bebidas alcoólicas têm alto
poder diurético e são bastante
calóricas, portanto deve-se ter
bastante moderação.
Luciana Polett
Médica gastroenterologista
MUITAS HORAS NA PRAIA
Céu azul, sol brilhando e o mar
convidando para passar o dia todo na
praia. Mas até nos momentos de
descanso é preciso estar atento. Na hora
de consumir alimentos típicos do
litoral, sempre dê preferência aos
estabelecimentos fixos ao invés dos
ambulantes, pois os alimentos podem
receber melhor refrigeração.
Junto com as cadeiras e o guarda-sol,
muita gente também leva as tradicionais bolsas térmicas com o lanche
preparado para o consumo na praia.
Mas fique atento: de acordo com a Dra.
Luciana, as bolsas ajudam, mas por
menor tempo. “Além do mais, os
alimentos devem estar bem embalados, para evitar exposição à areia, sol e
insetos”, lembra.
CONFIRA ALGUMAS DICAS DE CUIDADOS SIMPLES COM A ALIMENTAÇÃO,
MAS QUE PODEM EVITAR UMA INTOXICAÇÃO ALIMENTAR:
Lembrar de higienizar as mãos antes do consumo e
preparo das refeições
Realizar uma higienização cuidadosa ao preparar
vegetais e folhas cruas
Observar na embalagem dos produtos: se está sem
violação, se há validade do produto, se possui o rótulo com
valores nutricionais e modo de conservação do produto
antes e após aberto
Ao entrar em um estabelecimento fornecedor de refeições, observe a higiene do local, a higiene dos atendentes e
a higiene dos utensílios
Em um restaurante, observar onde os alimentos estão
servidos, se há buffet térmico para as preparações aqueci-
das e se há buffet frio para as preparações frias
Verificar se a carne que está consumindo não está crua e
nem mal passada
Não consumir ovos com gema mole ou maionese caseira
feita com a gema crua
Evitar molhos à base de maionese e leite, prefira molhos
frescos à base de tomate e ervas
Lembrar de beber muita água durante o verão para
manter o corpo hidratado
Nutricionista Luana G. Corrêa Alves
CRN 9522
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 19
FÉRIAS / RECEITAS
PEIXE COM AÇAFRÃO
REGADO AO SUCO DE
LARANJA
SALADA MIX DE FOLHAS
AO MOLHO PICANTE
INGREDIENTES DA SALADA:
6 folhas de alface roxa
6 folhas de rúcula
6 folhas de alface americana
6 folhas de agrião
100g de brotos de alfafa
½ cebola roxa
6 tomates cereja
INGREDIENTES MOLHO:
½ xícara de chá de suco de limão
4 folhas de manjericão
3 rodelas de gengibre picado
1 pimenta dedo de moça
1 colher de sopa de mostarda
4 colheres de sopa de azeite de oliva
extra virgem
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INGREDIENTES:
400g de filé de peixe
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de açafrão
1 colher de sopa de azeite de oliva
extra virgem
1 xícara de chá de suco de laranja
½ xícara de chá de água
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MODO DE PREPARO:
1 – Tempere os filés de peixe com sal e
açafrão.
2 – Aqueça o azeite em uma frigideira
antiaderente e grelhe o peixe.
3 – Quando estiver finalizando,
acrescente o suco da laranja e deixe
mais 5 minutos até dourar os filés.
4 – Sirva o peixe.
FRAPÊ DE FRUTAS
VERMELHAS E IOGURTE
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INGREDIENTES:
8 morangos
8 mirtilos
8 framboesas
200 ml de iogurte de morango light
4 cubos de gelo
canela em casca
hortelã
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MODO DE PREPARO:
1 – Bata tudo no liquidificador e
decore com casca de canela.
2 – Adicione pedras de gelo de acordo
com sua preferência.
Nutricionista Luana G. Corrêa Alves
CRN 9522
20 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
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MODO DE PREPARO:
1 – Higienize as folhas, pique a cebola
e misture tudo em um refratário.
2 – Bata no liquidificador o azeite de
oliva, o suco de limão, as folhas de
manjericão, o gengibre, a pimenta e a
mostarda.
3 – Sirva a salada juntamente com o
molho; utilize o tomate cereja e os
brotos de alfafa para decorar.
RESPONSABILIDADE SOCIAL
PROJETO
“KARATÊ ALÉM DO ESPORTE”:
DISCIPLINA, CONHECIMENTO E INTEGRAÇÃO
O
tempo bom e o céu azul colaboraram para a
realização do Gashuku, o 3° Encontro dos
Alunos de Karatê da Associação Kuroyama,
que fazem parte do projeto “Karatê Além do Esporte”.
A atividade, que ocorreu no dia 29 de novembro, no
Quiosque da Unimed Vale do Caí, reuniu atletas da
Associação, do Dojo Central, do Colégio Estadual Ivo
Buhler - CIEP, das Escolas Estaduais Coronel Álvaro de
Moraes e Manoel de Souza Moraes, da Associação de
Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE) de
Montenegro e da Associação dos Colorados de
Montenegro (Ascom).
Além da confraternização entre alunos e familiares, o
dia também foi marcado por diversas atividades, como
apresentação de karatê, jogos e brincadeiras e um
almoço. De acordo com o professor do projeto, Marcos
Cruz dos Reis, o objetivo do encontro é promover a
integração entre os alunos, dando oportunidade para
todos se conhecerem.
O “Karatê Além do Esporte” teve início em
Montenegro em fevereiro de 2013. O projeto tem a
adesão dos cooperados e amigos da Unimed Vale do Caí
que destinam até 6% do imposto de renda à iniciativa.
A coordenação do projeto é realizada pelo Dr. Ricardo
Ossanai, médico cooperado da Unimed Vale do Caí.
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 21
ESPECIAL DE NATAL
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ndependentemente da data ou
do motivo escolhido para
presentear uma criança, nada é
mais esperado por elas do que
brinquedos, apesar da infinidade de
opções. E no fim do ano, com a
proximidade do Natal, a procura pelo
brinquedo perfeito aumenta ainda
mais.
Entre bonecos, carros, bichos de
pelúcia e miniaturas variadas, muitos
pais e responsáveis podem ficar
indecisos quanto ao item desejado
pelos pequenos. Mas será que é uma
boa ideia levar os pequenos à loja para
que eles escolham? “Quando as
crianças vêm junto à loja diminui
muito o número de trocas depois da
data. Mas o fato de elas escolherem
22 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
seus brinquedos não tira a magia do
Natal, pelo contrário”, explica a
vendedora Rosane Terezinha da Cruz,
que trabalha há 14 anos em uma loja
de brinquedos em Montenegro.
A vendedora destaca também que
muitas crianças escolhem seus
presentes e informam seus endereços
na hora da compra. “Elas fazem isso
para garantir que o Papai Noel
entregue os presentes na casa certa. E
a gente entra na história”, diverte-se.
“Mas não é só a criança que vem em
busca de um sonho. Os pais também!
Eles compram para eles mesmos,
quando as crianças são pequenas, e
realizam desejos da própria infância”,
conta.
Para garantir a magia do Natal e
auxiliar no planejamento das famílias, preparamos uma seleção de
brinquedos. Todas as dicas respeitam
as recomendações para cada faixa
etária, de acordo com dados da
Associação Brasileira de Fabricantes
de Brinquedos (Abrinq). Dessa forma,
a segurança e a diversão estão
garantidas.
LEMBRE-SE:
Todos os brinquedos devem conter
o selo do Instituto Nacional de
Metrologia, Qualidade e Tecnologia
(Inmetro), informando a idade
recomendada.
ATÉ 1 ANO:
Nessa faixa etária, a dica é priorizar brinquedos que estimulem as
percepções sensoriais (olfato, paladar, som, tato e visão). Através do
manuseio, os bebês já começam a ter noção sobre tamanho, formas,
som e textura. Na fase dos primeiros passos, é importante oferecer
brinquedos didáticos, que se mexam, emitam som e despertem a
curiosidade. Móbiles coloridos, mordedores, chocalhos, bichos de
pelúcia e tapetes de atividade são algumas opções.
DE 1 A 3 ANOS:
Época em que as crianças começam
a engatinhar e caminhar, o indicado é
oferecer brinquedos que estimulem a
mobilidade e o desenvolvimento das
habilidades psicomotoras. Nessa
idade, os brinquedos indicados são:
brinquedos de encaixe, de puxar e
empurrar, bonecos que emitem sons
ou frases e instrumentos musicais.
DE 3 A 6 ANOS:
É a faixa do faz-de-conta. Nesse período, as
crianças começam a usar a imaginação e desempenhar papel de adulto. Também é a fase de
antecede a entrada na escola. Por isso, são
indicados brinquedos que estimulem o mundo
imaginário e que desenvolvam a capacidade
visual e de memória. Bonecas e casas de boneca,
postos de gasolina e lojas em miniatura, carrinhos, jogos de tabuleiro e de memória, além da
primeira bicicleta com rodinhas são exemplos.
DE 9 A 12 ANOS:
Com essa idade, as crianças começam a desenvolver
hobbies e as atividades em grupo ganham ainda mais
importância. Assim, equipamentos para esportes coletivos, jogos de tabuleiro de estratégia e jogos eletrônicos são
as melhores opções.
DE 6 A 9 ANOS:
Nesta fase, o convívio social se intensifica e a criança
busca a interação com o mundo. Por isso, brinquedos que
estimulem o relacionamento com o outro são indicados,
como, por exemplo: jogos de tabuleiro e de cartas, bonecas,
roupas e acessórios relacionados a profissões, além de
materiais para atividades físicas, como patins e bolas.
Agradecimento: Loja A Princesa
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 23
UNIMED INFORMA
O Planejamento Estratégico é um processo fundamental para a análise do ambiente de uma organização e para a projeção de ações buscando a melhoria dos processos. Na Unimed Vale do Caí, a prática é realizada desde 1998 e, em janeiro de
2015, também passou a ser executada especificamente para o Hospital Unimed Vale do Caí (HUVC).
UNIMED VALE DO CAÍ REALIZA
PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO
PARA 2016
A
Unimed Vale do Caí
realizou, nos dias 16 e 17 de
outubro, a revisão de seu
Planejamento Estratégico para o
horizonte 2016-2018. Assim como
em 2014, a atividade ocorreu no Hotel
Candeeiro da Serra, em Salvador do
Sul, e reuniu diretores, médicos
cooperados, gerentes e lideranças da
Cooperativa. Essa foi a segunda etapa
de uma atividade que iniciou nos
meses de agosto, setembro e outubro
com as palestras de PréPlanejamento realizadas no quiosque
do HUVC.
Durante o encontro, foram realizadas as apresentações dos temas
estratégicos relacionados ao ambiente interno; efetuada a validação da
matriz SWOT, que contempla os
pontos fortes, fracos, oportunidades e
ameaças, decorrentes da análise dos
ambientes internos e externos; e
realizada a revisão da filosofia
empresarial da Cooperativa. Também
foram revisadas as perspectivas de
Aprendizado e Crescimento;
Processos Internos; Clientes e
Mercado; e Financeira.
HUVC: PLANEJAMENTO ESPECÍFICO PARA
PROJETAR O FUTURO DO HOSPITAL
O P l a n e j a m e n to E s t r até g i c o
específico para o HUVC foi realizado
nos dias 24 e 25 de novembro, no
Anfiteatro do Hospital. Na ocasião,
estiveram reunidos diretores, gerentes e coordenadores do HUVC para
traçar os objetivos no período de
2016-2018. Na abertura do evento, o
presidente da Unimed Vale do Caí, Dr.
Paulo Cesar Sehn, explicou a importância de olhar de forma diferenciada
para o HUVC, tendo em vista ser uma
unidade estratégica de negócios da
24 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
Operadora. Além disso, ressaltou a
relevância da participação dos
profissionais envolvidos nos processos de qualificação do Hospital.
CURSOS E CAPACITAÇÕES
3º ENCONTRO DE SECRETÁRIAS (OS) E RECEPCIONISTAS
Data: 21 de novembro - Local: Quiosque do Hospital Unimed Vale do Caí
Participantes: Secretárias (os) e recepcionistas da Unimed Vale do Caí e dos médicos cooperados
CURSO DE INTERPRETAÇÃO E FORMAÇÃO DE
AVALIADORES DA ACREDITAÇÃO DAS
OPERADORAS DE PLANO DE SAÚDE
Data: 24 e 25 de setembro e 14 e 15 de outubro - Local:
Federação Unimed/RS e Faculdade de Tecnologia do
Cooperativismo (Escoop)
Pa r t i c i p a n te s : C í n t i a A n d r a d e , J u s s i e l i A l i n e
Nonnemacher e Júlio César de Souza
PALESTRA “O DESPERTAR VIA
AUTOCONHECIMENTO”
Datas: 12 e 26 de novembro e 14 de dezembro - Local:
Anfiteatro do Hospital Unimed Vale do Caí
Participantes: Colaboradores da Unimed Vale do Caí
5º CONGRESSO
BRASILEIRO
DE
PREVENÇÃO E
TRATAMENTO
DE FERIDAS
CURSO DE DESENVOLVIMENTO - LÍDER
COCRIATIVO “CONECTANDO PESSOAS”
Datas: 8 e 22 de outubro, 5 e 19 de novembro e 10 de
dezembro - Local: Anfiteatro do Hospital Unimed Vale do
Caí
Participantes: Lideranças da Cooperativa
Datas: 24 a 27 de
novembro Local:
Florianópolis/SC
Participante:
enfermeira
Silvana Kuhn,
coordenadora do
Grupo de Pele do
Hospital Unimed
Vale do Caí
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 25
VARIEDADES
FILMES E SÉRIES
JESSICA JONES
Após o
sucesso da
série original
do Demolidor,
a Marvel, em
parceria com a
Netflix, lança
mais uma
série baseada
nos
quadrinhos.
Jessica Jones é uma exsuperheroína, que se torna detetive
particular em Nova York. Enquanto
lida com os mais variados casos de
investigação, ela deve enfrentar um
antigo fantasma de seu passado.
Todos os episódios estão disponíveis
por streaming na Netflix.
STAR WARS - EPISÓDIO
VII - O DESPERTAR DA
FORÇA
Cercado de
muita
expectativa
pelos fãs, o
novo filme da
famosa
franquia traz
novos
personagens,
além daqueles
que já faziam
parte dos filmes originais. O novo
capítulo da saga se passa 30 anos
após os acontecimentos de O
Retorno de Jedi. A estreia no Brasil
está marcada para o dia 17 de
dezembro.
26 | Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015
DIVIRTA-SE
FALA, DOUTOR!
EXAME DE PRÓSTATA:
CONSCIENTIZAÇÃO
CONTRA O PRECONCEITO
N
o Brasil, o Câncer de
Próstata é o segundo tipo de
câncer mais frequente em
homens. A doença pode demorar a se
manifestar, exigindo exames preventivos constantes para não ser descoberta em estágio avançado e, potencialmente fatal. Segundo o Instituto
Nacional do Câncer (Inca), detectar
precocemente a doença - antes que os
sintomas se manifestem - aumenta
para 90% as chances de cura. Sendo
assim, a prevenção deve se iniciar aos
50 anos. Pacientes com maior risco da
doença (história familiar, raça negra)
devem procurar o urologista a partir
dos 45 anos. Os exames consistem na
dosagem sérica do PSA e no exame de
toque retal, com periodicidade anual.
Alguns pacientes desejam fazer
apenas o exame de sangue. Porém,
cabe salientar que cerca de 10 a 20%
dos casos não são detectados pela
dosagem de PSA no sangue. Dessa
forma, é necessário que sejam
realizados os dois, uma vez que o
exame de toque e o PSA são complementares.
Não é possível evitar a doença, mas é
possível diagnosticá-la precocemente. Ainda, na fase inicial, quando as
chances de cura são maiores, não há
qualquer sintoma. Por isso a importância dos exames. Na fase avançada,
o paciente pode sentir vontade de
urinar com urgência, dificuldade para
urinar e levantar várias vezes à noite
para ir ao banheiro, dor óssea, queda
do estado geral, insuficiência renal,
dores fortes.
De acordo com a fase do tumor e as
características do paciente, o médico
Isachiel Kautz
Médico Urologista
poderá definir quais as melhores
formas de tratamento. Nos estágios
iniciais da doença (tumores localizados e localmente avançados) a
prostatectomia radical é o tratamento
padrão. Consiste em uma cirurgia
para retirada da próstata e apresenta
altos índices de cura.
Apesar do câncer de próstata ser
mais divulgado, ainda há certo
preconceito. Os homens são mais
resistentes à ideia de ir regularmente
ao médico e, por isso, acabam
descobrindo a doença em estágio já
avançado. A campanha Novembro
Azul tem orientado e esclarecido a
população masculina a cuidar melhor
da saúde.
PREVENÇÃO
Bexiga
Reto
Prezar por uma dieta rica em frutas, verduras,
legumes, grãos e cereais integrais, e com menos
gordura, principalmente as de origem animal.
Fazer, no mínimo, 30 minutos diários de
atividade física de três a cinco vezes por
semana.
Manter o peso adequado, evitando o sobrepeso.
Evitar a ingestão excessiva de álcool.
Próstata
Não fumar.
Procurar um urologista anualmente para
realizar os exames preventivos: homens a partir
dos 50 anos de idade (ou 45, se houver casos de
câncer de próstata na família).
Revista Unimed Vale do Caí | Dezembro de 2015 | 27