03
NOSSO TEMPO
SAÚDE IDEAL
Os 50 Segredos das pessoas
que nunca adoecem.
26.
Ter atitudes positiva
s
Este mês vamos apresentar mais um
segredo das pessoas que nunca adoecem.
“As emoções fazem parte daquilo que somos e, portanto,
são capazes de provocar reações físicas muito claras. As
positivas curam e determinam uma maior e melhor
qualidade de vida”, diz Armando Ribeiro das Neves
Neto.
Contato: http://www.ecologiamedica.net
Expediente
A Revista NOSSO TEMPO
BEM ESTAR
é uma publicação independente.
CNPJ:12.756.456/0001-65
Responsável: Maria Lúcia Sobral
Exemplares: 1.000
Impressão: Gráfica 3 Pinti
Criação: Nosso Tempo
Comunicação
Art e Design
Gustavo Santos (34) 9187-7219
Sidney Alves (34) 8825-3410
Colaboradores:
Eric Casemiro
Carlos Humberto Cantanês
Dr. César Vasconcelos de Souza
Dr. Rafael Henrique Borges Ferreira
Capa:
Paciente: Dalva Martins Vaz
Farmacêutica: Darillia Morane do Prado Gonçalves
Jornalista Responsável:
Caio Ranieri MTB: 15.085/MG-JP
A autoria dos artigos é de inteira responsábilidade
de nossos colaboradores.
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34 3662-2364
34 8849-5969
34 9187-3367
Editorial
É chegado o dia mundial da saúde, onde comemoramos no dia
07 de abril o aniversário de criação da OMS e o tema neste ano
de 2013 é a hipertensão. Aproveitando o ensejo a OSPA lança a
Campanha OSPA SOCIAL 2013 para promover o voluntariado.
Esse mês, em “saúde ideal” mais um dos 50 segredos das
pessoas que nunca adoecem são revelados, nos confirmando
que ter atitudes positivas é saudável.
Na pagina quatro, desfrute de nossos ensinamentos para
preparar um bom e saudável pão integral, aprendendo também
a identificar os verdadeiros pães integrais.
Aprenda também sobre a diferença entre vários tipos de tecidos
e quais são os melhores e menos prejudiciais a seu tipo de pele e
também sobre uma doença chama fibromialgia e como ela atua
em seu corpo.
Boa Leitura!
Revista Nosso Tempo Bem Estar
www.revistanossotempo.com/ [email protected]
SAÚDE
BUCAL
Escova de dentes avalia higiene bucal do usuário
P
ara o time das soluções que facilitam a vida, já
foi anunciado por uma empresa norte americana o lançamento de uma escova de dentes
que, ao conectar-se com um aplicativo instalado no
smartphone, fornece detalhes sobre a escovação e o
seu nível de higiene oral. Foto: Shutterstock: O futuro
bate na porta e cada vez mais nos entregamos às facilidades que a tecnologia proporciona ao homem moderno. Quem está munido com um smartphone pode
explorar um universo de aplicativos úteis ou para
pura diversão. Para o time das soluções que facilitam
a vida, já foi anunciado por uma empresa norte americana o lançamento de uma escova de dentes que, ao
conectar-se com um aplicativo instalado no smartphone, fornece detalhes sobre a escovação e o seu
nível de higiene oral. A Beam Toothbrush computa
quanto tempo o usuário levou para escovar os dentes
e com que frequência ele realiza a higiene bucal. Essa
é uma ferramenta que pode ajudar os dentistas a analisar os hábitos de saúde oral de seus pacientes. Segundo o site Springwise, a escova de dentes inteligente
custa US$ 34,99. É possível trocar apenas a cabeça
com as cerdas, conforme indicação do dentista. Cada
refil custa US$ 3,99.
Para os dentistas
A
tecnologia também está a favor dos profissionais da saúde bucal. Alguns aplicativos
ajudam no diagnóstico, trazem listas de medicamentos, e muitos outros auxiliam no atendimento
ao paciente. Conheça algumas opções. Mini Atlas
de Odontologia: Gratuito. Ajuda a explicar casos e
tratamentos para os pacientes. Para plataforma iOS.
CavityFree 3D: Gratuito. Com ele, ortodontistas podem orientar como deve ser feita a higiene bucal aos
pacientes que acabaram de colocar aparelho. DentPix: US$ 70. Vídeos ilustram procedimentos, principalmente protéticos, para facilitar que o paciente entenda o que será feito e orçamentos. Para plataforma
iOS. DentALL Prótese: US$ 2,99. Mais de 60 figuras
de próteses. É possível desenhar diretamente sobre as
figuras. Para plataforma iOS. DentALL Prótese: US$
2,99. Mais de 60 figuras de próteses. É possível desenhar diretamente sobre as figuras. Para plataforma
iOS. Dentist Pro: Gratuito. Também possibilita que
dentista desenhe sobre a imagem da boca ou na imagem do dente. Ideal para tablets.
Como escovar os dentes: Gratuito. Ideal para ensinar
o paciente a escovar os dentes.
Para plataforma Android.
Contato: http://saude.terra.com.br/
04
NOSSO TEMPO
saudável.
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TECIDOS NATURAIS x TECIDOS SINTÉTICOS
Olha, quase tudo que a gente adquire – em peças de roupa – é
feito de tecido. Então é bem esperto de nossa parte conhecer
tipos de tecidos e saber das propriedades (boas e ruins) de
cada um, não é mesmo? Conhecendo, a gente consegue
avaliar o que vale mais e o que vale menos, quando usar
cada tipo desse materiais e mais.
Todo tecido pode ser feito com fibras naturais ou artificiais/
sintéticas. As fibras naturais são o algodão, o linho, a lã e a
seda – só. Esses tecidos são bem confortáveis e flexíveis,
duráveis, resistentes, de toque agradável, práticos de manter
e todos “respiram” (não dão cheirinho ruim!); mas amassam
com mais facilidade e super podem desbotar com o tempo.
Os tecidos feitos com fibras artificiais (tipo viscose, raion,
acetato, poliéster, acrílico e nylon) secam muito rápido,
são super resistentes e quase não amassam (ótemos para
viagens), mas não absorvem a transpiração, dão cheirinho
(ixi!) e queimam com super facilidade na hora de passar.
Sabe aquela etiqueta que vem dentro da peça, grudadinha na
costura do lado do corpo? É lá que a gente conhece a mistura
de fios que compõe cada peça que a gente compra, até com
porcentagens de cada fio na confecção da roupa – sabia?
Toda roupa tem obrigação de vir com essa etiqueta, tipo uma
imposição do governo e tals. E aí, entendendo a etiqueta, a
gente pode avaliar coisas tipo:
* uma peça com maior quantidade de tecido natural sempre
é mais fresquinha: no calor, mesmo peças escuras – se feitas
em algodão, seda e afins – dão menos sensação de mointo
quente do que as sintéticas (que fazem parecer que a gente
se enrolou no plástico – nada fresquinho, néam?); e quanto
mais tecido natural na composição, mais o valor cobrado
pode ser justificado
* uma peça com maior quantidade de tecido sintético é mais
quente: então malhas feitas em fios artificiais, bem pro frião
mesmo, super aquecem mais (e a gente sempre usa com
camiseta de algodão por baixo!) e podem ser bem baratinhas
– o que não vale é pagar super caro por uma peça 100%
sintética sabendo que não vai super durar, entende?
* materiais naturais transmitem instantaneamente uma
imagem mais elegante e duram bem; materias sintéticos têm
questões de manutenção recorrentes e enjoadas de cuidar,
tipo bolinhas, enrrugados, cara de velhinhas logo depois das
primeiras lavagens, costuras que entortam e tals.
* tudo que tem stretch/elastano tem fio sintético na
composição; tecido plano (que não estica) pode ser feito
de tecido natural ou de tecido sintético; malha (tecido que
estiiiiiica, tipo viscolycra, jérsei, suplex, etc etc etc) pode ter
porcentagem de tecido natural, mas é quase sempre muito
sintético – aqui tem toda diferença entre tecido plano e malha
bem explicadinha!
E em cada guarda-roupa, pra cada tipo de personalidade e
de estilo de vida, a gente encontra necessidades diferentes.
Quem viaja muito precisa de uma coisa, quem vai andando
pro trabalho precisa de outra coisa, quem tem criança precisa
de outra, quem tem momentos diferentes pode precisar de
uma coisa pra cada momento desses. Bom é conhecer
e estudar pra todo mundo investir certo, em valores e em
quantidades!
Contato: http://oficinadeestilo.com.br/2012/02/15/tecidos-naturaisx-tecidos-sinteticos/
NOSSO TEMPO
SAÚDE EM MOVIMENTO
Fibromialgia
A fibromialgia é uma síndrome dolorosa, que apresenta como características intensas dores nos músculos, tendões, articulações, além de rigidez
e distúrbios do sono. As dores podem mudar de lugar, e ter maior intensidade nas partes mais usadas pelo corpo. Geralmente, o diagnostico é
acompanhado de depressão e ansiedade, ou a própria doença leva o paciente a desenvolver esses sintomas.
Representantes do sexo feminino são as mais afetadas, na proporção de
um homem a cada nove mulheres.
Mudanças climáticas são um dos fatores responsáveis pela alteração nos
sintomas, com o frio a tendência é que haja piora dos indícios, isso também pode ocorrer com tensões do dia a dia e, até por conta da ociosidade.
Entretanto, os sintomas aliviam com o calor devido ao relaxamento promovido pelo mesmo.
No passado, alguns médicos, viam esses pacientes como “hipocondríacos”, ou os diagnosticavam como “reumatismo psicogênico” que seria
relacionado às causas psicológicas, porém, nos dias de hoje, isso já não
representa uma verdade absoluta.
Os sintomas da Fibromialgia
São sintomas da fibromialgia a insônia, dores articulares, dores que se espalham pelo corpo, dores em forma de formigamento, câimbras, dores de
cabeça, nervosismo, cansaço, depressão, ansiedade e rigidez generalizada
do corpo ao se levantar pela manhã.
Critérios para diagnostico:
As dores devem estar presentes pelo corpo por três meses.
O exame é feito através do tato, pois a vítima apresenta um nódulo na junção entre o músculo e o nervo, que funciona como um “Ponto de Gatilho”,
ou seja, sempre quando pressionado surgem às dores.
Existem 18 pontos que são pré-determinados no nosso corpo, destes, se
11 estiverem doloridos (Tender Point) a doença é diagnosticada.
Tratamento
Primeiramente é necessário manter hábitos saudáveis, como procurar
obter boas horas de sono com qualidade, não podemos esquecer o lado
psicológico onde o paciente dever aceitar o diagnostico.
Técnicas de relaxamento, meditações e exercícios sem impactos, como
a hidroterapia (exercícios em piscinas aquecidas acompanhadas de um
profissional) são benéficos no tratamento da fibromialgia, tanto quanto a
medicação que será descrita pelo seu médico.
Por fim, outro fator importante é evitar ao máximo, o stress físico e
emocional.
Dr. Rafael Henrique Borges Ferreira Fisioterapeuta
CREFITO 4/147500F - COLOCAR A FOTO DO PERFIL VAI EM ANEXO
Pontos de dor
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NOSSO TEMPO
Bem Estar Emocional
NOSSO TEMPO
Bem Estar Mental
Depressão e
Justiça Social
Dr. Cesar Vasconcellos de Souza
Jovem dá dicas no Facebook para
melhorar o astral durante a
quimioterapia
Flavia Schneider Flores Lopes durante um ensaio de
fotos para atualizar sua fanpage no Facebook
Depois de receber o diagnóstico de câncer, a primeira
sensação, em geral, é de choque. Já a segunda reação
depende muito de cada pessoa. Algumas acreditam que
não vão superar a doença e ficam melancólicas, enquanto
outras se tornam mais proativas e buscam formas de
lidar com o problema. Quem segue Flavia Flores pelo
Facebook sabe que ela faz parte do segundo grupo.
Ela é de Florianópolis (SC), tem 35 anos, um filho
adolescente, e descobriu no ano passado ter câncer de
mama. Saudável, jovem, sem histórico de doença na
família, o diagnóstico foi um baque para ela e todos ao
seu redor. “Tive medo quando descobri, tanto medo que
mal conseguia respirar de tão chocada que fiquei! Surtei.
Eu me senti frágil e desprotegida. Chorei durante dez
dias”, confessa.
Tudo começou quando ela sentiu um caroço durante
um autoexame. Estava em São Paulo, trabalhando no
mercado de moda. Porém, como havia feito uma cirurgia
de aumento de seios na juventude, em sua cidade, e uma
das próteses havia rompido, resolveu voltar para lá e
procurar seu médico.
“Ele dizia que pela minha idade e meu histórico familiar
não seria nada, mas durante a troca de implante, tirou o
cisto e pediu uma biópsia”, conta ela. Como tudo foi bem
com a substituição, ela esqueceu o assunto. Porém, dez
dias depois o médico ligou e disse que precisava vê-la.
Começava aí sua luta contra a doença. “É surpreendente
a força que você encontra dentro de si após levar o susto.
Aconteceu, é um fato. Daí, me dei conta de que meu
cabelo iria cair, como também meus cílios. Eu pensava
que não ia conseguir! Preferia morrer a ter que fazer
quimioterapia!”, desabafa.
Seu médico recomendou que fosse retirada a mama,
mas a reconstrução só seria feita no fim do tratamento.
Em sua imaginação, ela se via “careca e sem uma
mama”. Porém, quis ouvir outra opinião e procurou um
especialista.
“Queria alguém moderno e encontrei. Minha
mastologista e meu cirurgião plástico têm a mesma
idade que eu, são antenados e sensíveis. Meu oncologista
é o melhor!”, diz ela. Suas duas mamas foram retiradas
e, no mesmo dia, colocadas próteses de silicone próprias
para pacientes de câncer.
Contato: http://noticias.uol.com.br/
Necessitamos de justiça. As famílias, a comunidade, o município,
o estado e o país necessitam dela. Sem justiça não há ordem,
respeito, igualdade, nem condições de vida digna. Sem ela a
maldade impera seja disfarçada de democracia ou explícita numa
ditadura. Sem justiça, a saúde mental da população é prejudicada
pois tira a esperança da existência de uma sociedade equilibrada.
A perda da esperança é um fator central no surgimento da
depressão mental.
Dan Blazer, professor de psiquiatria da Universidade Duke,
Carolina do Norte, EUA, diz que a sociedade caminha para a
desesperança, fala do perigo de se medicalizar as emoções, que
a violência social aumenta sem visão de melhora no futuro, etc.
Portanto, sem justiça vem a desesperança. Viver em desesperança
gera, segundo Dean Ornish, cardiologista professor da Faculdade
de Medicina da Universidade da Califórnia em São Francisco, o
“cinismo social”. Rollo May, profundo pensador e ex-presidente
da Associação de Psicologia de Nova Iorque, também descreveu
este fenômeno. Cinismo social é o acostumar-se com desgraças
da sociedade de maneira que você passa a brincar com elas, solta
piadas em cima da dor, faz charges engraçadas com situações das
corrupções no mundo dos poderes sociais. Acostuma-se com a
dor social evitável. Perceberam que escrevi “evitável”?
Justiça é perdão quando pensamos na teologia dos escritos
de Paulo aos Romanos, que diz que ao ser justificado pela fé,
mediante a graça, somos perdoados e surge a paz e a esperança.
Ou seja, a corrupção do caráter tem jeito para quem quer a cura.
Mas quem não a quer, ou quer, mas fica só no desejo e não dá
passos concretos para obte-la, já está julgado, permanece injusto,
culpado. O corrupto que tem a ousadia maligna de dizer “Graças
a Deus conseguimos esta propina!”, está pior do que aquele que
dá graças ao diabo, originador de toda corrupção, por mais uma
fraude cometida contra a população.
A maldade destrói a própria pessoa que a comete. O bem, a
justiça verdadeira, destrói a maldade dos maus. “A malícia
matará o ímpio.” Salmo 34:21. Mas os corruptos talvez não
entendem isto, estão cegos para isto, e vivem com uma atitude
mental de cinismo (consciente ou inconsciente?) disfarçada
tantas vezes e frequentemente de frases pré-fabricadas visando
o aplauso popular e a manutenção do poder. Não faz nenhum
sentido permanecerem com o poder. Mas permanecem e, pior,
são reeleitos. O que isto diz de nós, povo? O que ensina?
Vamos ter melhores governos? Não creio. Estou contaminado
com a desesperança social? Sim, porque sem mudança de caráter
do indivíduo, nada muda no social que seja duradouro, de
valor ético, sem conflito de interesses, com real benefício para
as classes menos favorecidas. Pense: a corrupção melhorou nos
últimos 20 anos em nosso país? Ou apenas ficou mais exposta?
A sociedade está mais tranquila porque a violência diminuiu?
Se pessoas de poderes sociais permitirem ser movidas pelo bem
tomarem atitudes mais firmes e houver decisões finais úteis que
se tornem prática social real, volto a ter esperança de justiça
social. Infelizmente creio que isto não ocorrerá. Não é por isso
que vamos desistir de fazer o bem.
“Quando me interrogo por que sempre me empenhei por ser
honesto e compreensivo para com os outros, e se possível sempre
bondoso, e por que não desisti mesmo quando percebi que com
isso a gente se prejudica, a gente passa a ser bigorna porque os
outros são cruéis e não merecem confiança, na verdade não
sei a resposta.” Neurologista James Putnam, da Universidade
de Harvard, citado por Hans Küng em “Freud e a questão da
religião“, p.100, Verus Editora, 2005.
Uma coisa é certa, os que têm assumido papéis de poder social
terão que prestar contas um dia de seus atos. A impunidade não
existe para sempre. Por isso, não perca a esperança. Se não você
pode ficar deprimido.
Contato: http://portalnatural.com.br
10
Generosidade
NOSSO TEMPO
Bem estar espiritual
Porque, no meio de muita prova de tribulação, manifestaram abundância
de alegria, e a profunda pobreza deles superabundou em grande
riqueza da sua generosidade. II Cor. 8:2
É somente quando os motivos cristãos são plenamente reconhecidos e a
consciência é despertada para o dever, quando a luz divina faz impressão
sobre o coração e o caráter, que o egoísmo é vencido, e o Espírito de
Cristo é exemplificado. O Espírito Santo, trabalhando no coração e
no caráter do homem, expulsará toda a tendência para a cobiça e
para o procedimento enganoso.
Quando o mensageiro do Senhor transmite uma mensagem
à igreja, Deus está falando ao povo, despertando a
consciência para ver que eles não estão entregando
um dízimo honesto ao Senhor, e que, quando não era
conveniente dar, deixaram de apresentar-Lhe suas
ofertas. Eles têm usado o dinheiro do Senhor para
si mesmos, na construção de casas, na compra
de cavalos, carruagens ou terras. Fazem isso na
esperança de grandes retornos, e cada ano têm a
mesma desculpa. “Roubará o homem a Deus?”
Mal. 3:8. Oh! sim, ele tem feito isto muitas vezes,
por não ter sido espiritual para discernir as
coisas espirituais.
Em algumas ocasiões, o Senhor tem
decididamente
impressionado
homens
mundanos e egoístas. Sua mente foi iluminada
pelo Espírito Santo, seu coração sentiu-Lhe a
influência enternecedora e subjugadora. Sob
o senso da abundante misericórdia e graça de
Deus, sentiram ser seu dever promover Sua
causa, desenvolver Seu reino. Lembraram-se
do requisito: “Não acumuleis para vós outros
tesouros sobre a Terra, onde a traça e a
ferrugem corroem e onde ladrões escavam e
roubam; mas ajuntai para vós outros tesouros
no Céu, onde traça nem ferrugem corrói, e
onde ladrões não escavam, nem roubam.”
Mat. 6:19 e 20. Sentiram o desejo de ter uma
parte no reino de Deus e se comprometeram
a dar de seus meios para algum dos vários
empreendimentos da causa do Senhor. Tal
promessa não foi feita a um homem, mas a
Deus, na presença de Seus anjos, que estavam
impressionando o coração desses homens egoístas,
amantes do dinheiro. Review and Herald, 23 de
maio de 1893
13
NOSSO TEMPO
Revista
S
ocial
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WWW.OSPASOCIAL.ORG.BR
AMIGOS SOCIAIS EM FESTA!
Data:01-03 - João Henrique, Pai, você se lembra quando
cheguei ao mundo? Você me pegou em seus braços com
aquele carinho paterno e ainda trago guardado em meu
coração aquele calor que aquece e protege. Hoje pai, sou
uma mulher vitoriosa, pois graças aos seus ensinamentos
tenho uma vida digna e honesta. Obrigada por tudo que fez
por mim. Você sempre esteve ao meu lado nos bons e maus
momentos, e te agradeço de coração. Que os anjos iluminem o seu caminho, hoje e sempre. Querido pai, feliz aniversário, Daríllia e família.
Data: 05-03 – Vanja, Mãe, existem momentos em nossas vidas,
que jamais poderiam ser resumidos em simples palavras. Ao
longo desses anos fui convivendo com uma mulher que me
despertava diariamente para uma realidade, que me fazia acreditar
sempre mais e mais no verdadeiro significado das palavras com
determinação, respeito e amor. Você foi ao longo desses anos à
pessoa que mais me ouviu. A amiga e mãe, que mais soube dos
meus medos e das alegrias que tive, participou intensamente do
meu crescimento e me ajudou a tomar as decisões mais difíceis.
Você é a melhor mãe do mundo.
Te amo e feliz aniversário, Daríllia e família.
Data: 12-03 Elizabeth; Parabéns para minha mãe
abençoada, aquela que dedicou os filhos ao Senhor
desde o ventre. O Senhor a instruiu em todos os seus
caminhos e continua a fazê-lo porque é uma serva
do Senhor. Te agradeço por ser essa mãe maravilhosa
e que possa ter muitos aniversários pela frente. Sua
filha Eloisa e família.
Data: 17-03 – Feliz Aniversário
Daniele, Que Deus te abençoe em
todos os dias de sua vida. Com carinho
de sua mãe Isabel.
Data: 25-03 - Feliz Aniversário Davi!
Que Deus continue a derramar bênçãos
sem fim sobre sua vida e que todos os
teus sonhos se tornem realidade conforme a vontade do Senhor! Abraços.
De sua amiga Ana Caroline Procópio.
Data: 25-03 - Maria Helena
Data: 29-03 – Ruth: “Feliz aniversário mãezinha!!!
Que o Senhor te abençoe a cada dia e te de forças e
sabedoria para continuar conduzindo nossa família da
forma maravilhosa como sempre tem feito. Sinto muitas
saudades de você. Te amo. Beijos.” Walquiria e família.
Ruth, neste dia, tudo de bom para você, e quando
alguém te dizer coisas horríveis não acredite; pois jóias
preciosas causam inveja no meio de tantas bijuterias!
Feliz aniversário. Eu te amo... de seu eterno namorado
Euzébio. Eu te amo!
Data: 29-03 - Darillia Morane Parabéns, que possa ter muitos anos
de vida, abençoados e felizes, e que
estes dias futuros sejam todos de
harmonia, paz e desejos realizados.
Felicidade, Eduardo.
Data: 30-03 - Filemon
Pai, Deus semeou estrelas no infinito e por um segundo
deixou cair sementes na Terra... elas germinaram e se
transformaram em “Pessoas Especiais”. Assim nasceu
você! Por isso em cada canto que você estiver, brilhe o
máximo que puder! Sua vida iluminará a vida daqueles
que tem o privilégio de ao teu lado conviver. Feliz aniversário! De sua família: Jader ,Mendel,
Shaínna e Gil.
Data: 31-03 – Giovana Que seu caminhar seja
sempre premiado com a presença de Deus, guiando seus passos e intuindo suas decisões, para que
suas conquistas e vitórias sejam constantes em
seus dias. Felicidades, Lucas.
“Mãe, feliz aniversário! Que Deus te
abençoe muito e que sua vida continue
sempre entregue nas mãos dEle. Te
amo muito.” Felype e família.
Venha fazer parte dessa família!
Assesse www.portalnossotempo.com
“E VEJA TODAS AS NOSSAS AÇÕES!”
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NOSSO TEMPO
projetos e ações sociais
Dia Mundial da Saúde 2013 – Tema: Hipertensão
Todos os anos no dia 07 de abril comemora-se o Dia
Mundial da Saúde, pois que nesta data foi criada a
OMS (Organização Mundial da Saúde). A cada ano é
escolhido um tema para este dia que seja relevante para
a saúde pública mundial e o de 2013 é a hipertensão. As
consequências da hipertensão são graves: maior risco
de infarto, acidente vascular cerebral e insuficiência
renal, bem como cegueira. E os dados mostram que
uma a cada três pessoas no mundo sofre com esta
doença e tal proporção aumenta com a idade. No
OSPA Cesta Integral
NOSSO TEMPO
bem estar social
entanto, a hipertensão pode ser prevenida e tratada
observando questões como a diminuição da ingestão
de sal, dieta equilibrada, exercícios físicos regulares,
controle do peso.
Saiba mais sobre a doença e o Dia Mundial da Saúde em 2013 no site da
OMS: http://www.who.int/world-health-day/es/index.html
Contato:
http://bibfsp.blogspot.com.br/2013/03/dia-mundial-dasaude-2013-tema.html
Fonte: Site da OMS, 11/03/2013
Campanha OSPA SOCIAL 2013 para promover o voluntariado
Você tem o desejo de ser voluntário e não sabe como
pode ser útil ou colaborar em uma instituição social?
Venha conhecer o nosso Projeto Vida Leve, que tem
como objetivo principal trabalhar com a Reeducação
Alimentar usando o poder medicinal dos alimentos.
E também incentiva a prática de atividade física
e controle dos vícios para que as pessoas possam
alcançar o equilíbrio físico, emocional, mental,
espiritual e social. Entre em contato conosco para
maiores informações pelos telefones: (34)3661-6254 (34)9187-3367. E venha fazer parte dessa família!
Acesse o www.portalnossotempo.com e veja todas as
nossas ações!
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Ajude pessoas que são portadoras de doenças
crônicas como: câncer, diabetes, doenças do
coração, depressão e obesidade doando alimentos
integrais para montar Cestas Básicas Integral.
Estas cestas serão doadas para pessoas portadoras
dessas doenças e também serão oferecidas para
instituições que atendem pessoas especiais.
Por favor quem puder colaborar entrar em contato
pelos telefones: (34)3661-6254 – (34)9187-3367
com o Carlos Cantanês ou entregar na OSPA que
fica na Rua Ipiaó, 80 – Centro – Araxá – MG
Medalha Leonilda Montandon: Câmara omenageia
mulheres destaques
A Câmara Municipal de Araxá promoveu, na noite desta segunda-feira (11)
de março, no Cine Teatro Brasil, a solenidade de outorga da Medalha Leonilda
Montandon – tributo ao mérito de mulher notoriamente destacada de seus
contemporâneos por sua atividade profissional, pela sua conduta de vida,
por desempenho social filantrópico ou pelos relevantes serviços prestados à
comunidade. Em referência ao Dia Internacional da Mulher, a reunião solene
homenageou 15 mulheres indicadas pelos vereadores por meio do Conselho
de Honrarias, e também conferiu a entrega do Troféu Dona Carlota de Melo,
destinada à mulher empreendedora destaque do ano, parceria com a Câmara da
Mulher Empreendedora da Associação Comercial e Industrial de Araxá (Acia).
A mesa de trabalho foi composta pelo presidente da Câmara, Miguel Alves
Ferreira Júnior (PMDB) e esposa Sandra Cardoso Alves, pela ex-vereadora Rosa
Vilaça, autora da resolução que instituiu a medalha em 1998, pela vereadora
Néia da Uninorte, pelo prefeito Jeová Moreira da Costa e primeira-dama Elba
Barbosa Moreira, pela vice-prefeita Edna Castro, pela presidente da Câmara da
Mulher Empreendedora da Acia, Ana Luiza Borges Goulart, e pelo deputado
estadual Bosco. Para Miguel Júnior, reconhecer o talento das homenageadas é
fundamental não somente por serem mulheres, mas também por construirem
uma história de trabalho, de luta e de conquistas. “É estar passando por esta vida
e deixar algo que possa tornar a humanidade melhor e fortalecer cada vez mais
o papel da mulher no contexto social, demonstrar que ela faz a diferença em um
mundo ainda extremamente machista, e a gente ver mulher ocupar o seu espaço.
É uma atitude muito bacana reconhecer o talento dessas mulheres que fazer a
diferença por um mundo melhor, por uma cidade melhor”, destaca o presidente
do Legislativo. Também pronunciaram em destaque às homenageadas o vereador
Juninho da Farmácia, a vice-prefeita Edna Castro, o presidente da Câmara da
Mulher Empreendedora da Acia, Ana Luiza Borges Goulart, e a homenageada
Lucília Cardoso Porfírio, ex-aluna de Leonilda Montandon, araxaense que
prestou relevantes serviços não só na cidade como em Minas Gerais em sua
atividades no magistério e obras assistenciais. Homenageadas
Medalha Leonilda Montadon
- Edinah Augusta Moreira de Faria Sousa – indicação vereador Miguel Júnior
(presidente)
- Alda Sandra Barbosa Marques – indicação vereador Professor Cachoeira
- Lúcia Ignês Mesquita de Paula – indicação vereador Alexandre dos Irmãos
Paula
- Lucília Cardoso Porfírio – indicação vereador Roberto do Sindicato
- Mariana Pontes Andrade – indicação vereador Mauro do Detran
- Marli Abadia Tibúrcio Andrade – indicação vereador Fabiano Santos Cunha
- Maria Aparecida de Santana Rocha – indicação vereador Garrado
- Nilza Contato Balieiro – indicação vereador Pezão
- Regina de Lourdes Mari – indicação vereador Fárley Cabeleireiro
- Renata das Graças Batista Lima – indicação vereador Romário do Picolé
- Rosa Maria Maciel – indicação vereador Sargento Amilton
- Sebastiana da Silva Amâncio – indicação vereadora Néia da Uninorte
- Terezinha Pimenta de Oliveira – indicação vereador Marcílio da Prefeitura
- Vanja Darc do Prado Gonçalves – indicação vereador Eustáquio Pereira
- Zulma Moreira – indicação vereador Juninho da Farmácia
Prêmio Dona Carlota de Melo
- Maria de Lourdes Coelho Lemos
ao cidadão com idade igual ou superior a 50 anos”.
O encontro foi promovido na manhã da sexta-feira
(15) de março, no gabinete do presidente Miguel
O diretor Administrativo da Companhia Brasileira Alves Ferreira Júnior (PMDB), onde o diretor também
de Metalurgia e Mineração (CBMM), Antônio foi recebido pelos demais vereadores, recebendo
Gilberto Ribeiro de Castro, foi homenageado pelo cumprimentos pelas parcerias mantidas junto aos
vereador Eustáquio Pereira (PTdoB) com uma Moção segmentos de cultura, esportes e assistência social,
de Congratulações “pela política de contratação de além de ações que contribuem com o desenvolvimento
pessoal da mineradora, que proporciona oportunidade de Araxá.
Ascom – CMA
Diretor da CBMM é homenageado durante
encontro com os vereadores
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NOSSO TEMPO
observatório social
Entrevista com a Dra. Carolina, Coordenadora de Atenção Primária e Secundária de Araxá.
Este mês vamos falar um pouco sobre o trabalho que
a. Dra. Carolina Maria Garcia Peraza de Souza vem
desenvolvendo em Araxá. Começou na Prefeitura
Municipal de Araxá no ano de 2009 para implantar
e coordenar o Programa de Internação Domiciliar
(PIID). A partir de Janeiro de 2013 assumiu a
Coordenação de Atenção Primária e Secundária de
Araxá. Agora ela vai nos contar um pouco sobre os
projetos que estão sendo desenvolvidos na Secretaria
Municipal de Saúde.
Revista Nosso Tempo: Quais são suas experiências
profissionais?
Dra. Carolina: Sou formada em medicina pela
Faculdade de Ciências Médicas de Havana, Cuba
no ano de 1999 e trabalhei como médica da família
em Cuba até vir para o Brasil em 2005.
Revista Nosso Tempo: Conte-nos sobre os projetos
da Secretaria Municipal de Saúde?
Dra Carolina: Estamos realizando diversos projetos
como:
A- Ampliação da Atenção Primária no município,
como abertura de novas Estratégias de Saúde da
Família.
B- Implementação das Ações de Promoção de
Saúde nas Estratégias Saúde da Família como
Implantação do Curso de Gestante e outros
trabalhos de promoção e eventos voltados para
população. Exemplo Dia Mundial da Saúde,
Projeto Sesc Mamografia ,Projeto Ação no Bairro e
Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe.
C- Reestruturação do quadro de profissionais
e processos de trabalho da Atenção Primária e
Secundária do município.
Revista Nosso Tempo: Quais são os resultados que
a Dra. espera com o funcionamento desses
projetos?
Dra. Carolina: Melhoria da Atenção Primária no
município buscando mais resolutividade com
os problemas de saúde e satisfação do usuário e
profissionais de saúde.
Revista Nosso Tempo: Agora fale um pouco sobre
sua vida pessoal.
Dra. Carolina: Tenho 37 anos, sou casada a 9 anos
com o araxaense Paulo Rogério Alves de Souza e
tenho uma filha maravilhosa de sete anos de idade
que chama Sara e uma enteada que se chama Ana
Paula de 19 anos. Gosto de ler nas horas livres, de
música e passear com família!
Dia Mundial da
Saúde
7 de abril
Prefeitura