Com que frequência você deve trocar seu
colchão?
Antes, a indústria de colchões dizia para você trocar o seu colchão a cada 8 a 10
anos e, ultimamente, dizem para trocar a cada 5 a 7 anos. Você é quem melhor
decide qual a hora de trocar seu colchão nessa escala de tempo. Sua decisão
deve ser baseada principalmente no seu conforto, mas pense em outros aspectos
também.
Condição do seu colchão
Se seu colchão parece velho, ele provavelmente está velho e deve ser trocado. Se
ele tiver alguma depressão ou se dobrar no meio ou nos lados, está velho.
Quando você se senta no lado da cama, seu colchão amassa ou te suporta? Se
amassar, ou se você sentir as molas quando deitar ou se ver as molas saindo
para fora do colchão, existem sinais para trocá-lo. Qualquer rangido ou
instabilidade quando você se vira na cama é um sinal de que deve ser
comprado um novo colchão.
Mudanças no seu estilo de vida
Algumas vezes, uma mudança de estilo de vida pode garantir a compra de um
novo colchão. Você pode começar a dormir mais ou menos. Você pode ter
começado a sentar na cama para ler ou trabalhar em um laptop. Se são duas
pessoas usando o colchão, leve em conta quaisquer mudanças no estilo de vida
do seu parceiro que podem acelerar a troca do colchão. Mudar-se também pode
desgastar o colchão e diminuir sua vida útil.
Mudanças no seu corpo
Nossos corpos mudam com o tempo, e isso afeta a longevidade do seu colchão.
Se você ganhou ou perdeu peso, isso pode aumentar ou diminuir o tempo no
qual seu colchão te suportará apropriadamente. Gravidez também desgasta o
colchão, assim como crianças pulando na cama. Algumas vezes, nossos corpos
nos dizem quando é hora de trocar o colchão. Seus braços não devem "dormir"
ou formigar durante a noite. Se você está com dor nas costas, pode ser culpa de
um colchão velho.
Seu conforto
Você não deve procurar um ponto confortável no colchão antes de ir dormir.
Mais importante que isso, você deve acordar sentindo que teve uma boa noite de
sono. Mesmo se não houver nenhum dos avisos que dizem que é hora de trocar o
seu colchão, você pode se surpreender com o conforto de um novo. Você pode
preferir um colchão mais mole ou duro que o último que comprou.