treino
Irineu Loturco
Esporte ou
atividade física?
Há algum tempo, algumas universidades criaram um
novo curso de graduação chamado “Bacharelado em
Esporte”. Diferente dos tradicionais cursos de Educação Física, o curso de Esporte visa formar profissionais
aptos a treinar atletas de alto rendimento esportivo –
tipos de pessoas excepcionais, com desempenho muito
acima da média.
Essa decisão levou em conta uma série de fatores que
envolviam não somente as ciências da saúde, mas também as diferenças conceituais sobre qualquer tipo de
exercício repetido sistematicamente.
Consensualmente, atividade física é qualquer movimento
músculo-esquelético capaz de produzir um gasto energético. Realizada com regularidade, pode ser um importante agente na prevenção de diversas doenças crônicas. Por
outro lado, o esporte competitivo define uma gama de
atividades organizadas em caráter institucionalizado. No
esporte é preciso saber perder, porém, o mais importante
é vencer, custe o que custar! Mesmo que esse custo muitas vezes implique em uma altíssima incidência de lesões
– temporárias ou permanentes – nos atletas profissionais.
Ao contrário do que dizem os velhos adesivos, esporte nem
sempre é saúde. Esporte é competição, limite e superação.
Um atleta profissional precisa treinar em altas zonas de intensidade e volume, afinal, esse é o seu trabalho – ele depende disso para sobreviver! E isso não acontece por acaso:
você não escolhe ser um atleta de alto nível; será aleatoriamente premiado entre milhares e milhares de praticantes.
Mas o que isso tem a ver com você, leitor da THE FINISHER? A resposta vai com outra pergunta: se você
não depende do esporte para sobreviver, vale à pena treinar como atleta,
herdando todos os efeitos colaterais
do esporte competitivo? O que você
busca ao praticar atividade física?
Se a sua resposta é saúde e seu corpo anda pedindo água, talvez seja
tempo de refletir e tentar procurar o
caminho do meio. Um momento de
repensar seus objetivos e revisar seu
programa de treinamento. E, por fim,
evitar que seu grande hobby se transforme em uma grande dor de cabeça!
Irineu Loturco Filho é diretor do núcleo de alto rendimento esportivo
do Grupo Pão de Açúcar e da S2 Esportes, além de doutorando em
Metodologia do Treinamento para o Alto Rendimento Esportivo.
78 THE Finisher 2011
Ainda que
não nos caiba
contextualizar
entre as
inúmeras
diferenças
existentes entre
atividade física
e esporte, vale
À pena refletir
sobre o real
motivo da divisão
dessas duas
esferas