A história da Roda dos Alimentos
Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito brincalhona.
E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os
alimentos:
Com as cenouras…
Com as maças…
Com as cebolas…
Com a abóbora…
Com os nabos…
Com o ananás
Com a alface…
Com os morangos…
Com as cerejas…
Com a couve-flor…
Com a água
Com o leite…
Com os pepinos
Com o
iogurte…
Com o pão…
Com o azeite…
Com os ovos
Com o queijo
Com a carne e o
Com a manteiga…
Com as leguminosas
peixe…
E muitos, muitos outros alimentos
Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras,
resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a
ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes:
- Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos
devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são:
Frutos
Legumes
Carne e peixe - proteínas
Leguminosas
Massas e pão – hidratos
de carbono
Lacticínios
Gorduras
Um, dois, três… PARTIDA
E assim, começaram
a formar as diferentes
famílias…
FRUTOS
LEGUMES
PROTEINAS
LEGUMINOSAS
GORDURAS
HIDRATOS DE CARBONO
LACTICINIOS
-
E eu! – grita a água quase a chorar
Tu, como és um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para além
disso, todos vocês são constituídos por água.
Quando todos estavam reunidos
em circulo, a Sra. Roda dos
Alimentos explicou-lhes:
- Todos vocês são importantes e
todas as pessoas deviam comer
um pouco de todos os grupos,
comendo mais do grupos maiores
e menos dos mais pequenos.
Se as pessoas obedecessem e
esta regra, seriam mais saudáveis.
Somos uns meninos
saudáveis, comemos de
todos os grupos da Roda dos
Alimentos.
Façam como nós!!!
Vitória, vitória, acabou-se a
história…
História construída por Beatriz Sousa – ano lectivo 2009/2010