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Zona 30 Km/hora
Terminal de Barcas
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Ponto de Interesse
Oficina de Bicileta
Delegacia de Polícia
Terminal de Ônibus
Hospital / UPA
Terminal de Trem
FONTES:
Instituto Pereira Passos - IPP
Institute for Transportation and Development Policy - ITDP
Secretaria Municipal de Meio Ambiente - SMAC
Sistema de Bicicletas Públicas SAMBA - Bike Rio
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01. ATERRO DO FLAMENGO 02. BAIXO GÁVEA 03. BAIXO LEBLON 04. CENTRO CULTURAL BANCO DO BRASIL
05. CIDADE DO SAMBA
06. CRISTO REDENTOR/CORCOVADO 07. FORTE DE COPACABANA 08. GALPÃO DA CIDADANIA
09. JARDIM BOTÂNICO 10. JARDIM ZOOLÓGICO
11. MARACANÃ
12. MIRANTE DONA MARTA 13. MORRO DA CONCEIÇÃO
14. MOSTEIRO DE SÃO BENTO
15. MUSEU CASA RUI BARBOSA 16. MUSEU DE ARTE MODERNA
17. MUSEU HISTÓRICO NACIONAL 18. MUSEU NACIONAL
19. MUSEU NACIONAL DE BELAS ARTES 20. PAÇO IMPERIAL 21. PALÁCIO DO CATETE 22. PALÁCIO GUANABARA 23. PALÁCIO TIRADENTES
24. PÃO DE AÇUCAR (EMBARQUE )
25. PARQUE DAS RUINAS 26. PARQUE LAGE 27. PLANETÁRIO 28. SAMBÓDROMO 29. TEATRO MUNICIPAL 30. VISTA CHINESA 31. CENTRO DE TRADIÇÕES NORDESTINAS
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02 BAIXO GÁVEA
03 BAIXO LEBLON
04 CENTRO CULTURAL BANCO DO BRASIL
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cuidados
Antes de fazer
o seu primeiro
percurso, não
esqueça de usar o
capacete para
proteger a cabeça,
afinal, dentro dela
está o computador
central do corpo: o
cérebro.
Use luvas para
proteger suas
mãos. Elas te
darão firmeza
ao guidão e te
protegerão em
caso de queda.
A posição do
guidão deve
permitir que
as suas costas
fiquem eretas,
proporcionando
uma pedalada
mais eficiente.
capital da
1.
pneus
2.
selim
3.
O tamanho do quadro da bicicleta é o diferencial
para uma pedalada confortável. Procure escolher o
tamanho do quadro que melhor se adapte a sua estatura.
bicicleta
AGORA VAMOS EXAMINAR
A MÁQUINA:
benefícios ambientais
A primeira coisa é verificar se os pneus
estão com a calibragem correta. Uma
bicicleta com pneus vazios fica sem
controle e te joga no chão.
Com as rodas calibradas é hora do
ajuste do selim. A altura do banco
é fundamental para uma pedalada
divertida e eficiente. O banco deve ficar
à altura do quadril, de maneira que
montado, você fique com as pontas
dos pés apoiadas no chão. Durante
a pedalada, seu joelho deverá ficar
ligeiramente dobrado. O banco bem
ajustado proporciona a posição correta
e faz bem à sua saúde, melhorando a
qualidade da sua pedalada e aumentando
o seu rendimento.
design: www.cynthiahomsi.com.br
Parabéns, você optou pelo sistema de transporte
mais moderno e eficiente que existe para pequenas
e médias distâncias: a bicicleta.
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Criação:
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Zona Sul, Centro,Tijuca,
Grajaú, Maracanã São Conrado
e Ilha do Governador
freios
Agora é hora de testar os freios:
verifique se as pastilhas estão gastas.
Revise seus freios todos os dias
para evitar acidentes. Com os pneus
calibrados, o selim ajustado e os freios
funcionando, é hora de montar no seu
camelo, e seguir feliz da vida.
A partir de agora, você é
um cidadão moderno que se
locomove com sustentabilidade.
A bicicleta não polui e é um meio de transporte
barato e eficiente. Mais bicicletas significam menos
carros nas ruas e menos CO2 no ar. Todas as peças e
componentes da bicicleta são 100% recicláveis.
Vá de bicicleta, caminhe, compartilhe o carro
ou use os transportes públicos com mais frequência. A cada 1,5
km que você percorrer sem carro, a atmosfera fica livre de 0,5
kg de dióxido de carbono.
Sempre que for sair, repense a necessidade
do carro. Use a bicicleta para suas atividades cotidianas,
especialmente aquelas situadas perto da sua casa.
Você vai descobrir uma maneira mais eficiente e divertida
de se locomover.
Transporte gratuito: O ciclismo também é bom para
o seu bolso. Você elimina os gastos com gasolina, manutenção do
carro, impostos, não precisa pagar estacionamento, nem passagem,
além de ganhar tempo e controlar melhor seu horário.
DICAS
A ÁGUA É ESSENCIAL
PARA A VIDA!
> Beba sempre muita água
> Coma com qualidade
> Alongue seus músculos
antes e depois de pedalar
> Respeite os limites do
seu corpo
dicas
de uso da bicicleta
1.
2.
Faça contato visual com os motoristas. Recomendamos que o ciclista
fique sempre atento ao trânsito.
regras
sinalização
uso da bicicleta
Siga sempre a direção do fluxo de trânsito. Motoristas
Através do Programa “Rio Capital da Bicicleta” a Secretaria Municipal de
Meio Ambiente vem modificando, ao longo dos últimos anos, o cenário
do sistema de transportes na cidade do Rio de Janeiro, introduzindo uma
mudança cultural no modo de locomoção das pessoas.
Quer levar sua bicicleta no trem, metrô ou barcas?
de uso da bicicleta
1.
Redobre a atenção ao pedalar por esquinas e cruzamentos.
Eles são perigosos e neles acontecem em média 80% dos acidentes.
e pedestres normalmente não reparam nos ciclistas na contramão.
Andar de bicicleta desta forma pode ser extremamente perigoso!
Um dos pilares deste projeto é criação de sinalização específica e
padronizada, que vem sendo espalhada pela cidade, orientando pedestres,
ciclistas e motoristas nas melhores práticas de trânsito.
nas barcas, metrô e trem
- instruções
Fique atento as seguintes dicas:
Fique atento às placas e sinalizações abaixo, elas são muito importantes!
3.
Evite as áreas perigosas. Ao se defrontar com caminhões ou
2.
ônibus fique atento a possíveis pontos cegos. Estudos recentes revelam
que a maioria dos acidentes fatais com ciclistas envolvem veículos pesados.
O procedimento mais recomendado é se posicionar atrás destes veículos
e nunca tentar uma ultrapassagem.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Fique atento aos carros parados. Uma porta aberta
inesperadamente pode causar um acidente!
Mantenha sempre as mãos no guidão, prontas para freiar.
4.
METRÔ:
Prefira roupas claras que garantam a sua visibilidade,
principalmente à noite. Equipe sua bicicleta com material
refletor e farol.
> Uso liberado aos sábados, domingos e feriados (durante o
dia todo).
> A entrada de bicicletas deve ser feita sempre no último carro de
cada composição.
> O MetrôRio possui onze bicicletários gratuitos para a clientes que
desejam combinar estes dois tipos de transporte, nas estações Cantagalo, Catete, Colégio, Estácio, Inhaúma, Ipanema/ General Osório,
Irajá, Pavuna, São Francisco Xavier, Triagem e Vicente de Carvalho.
> O bicicletário pode ser utilizado no horário de funcionamento do
MetrôRio: das 5h à meia-noite, de segunda a sábado, e das 7h às
23h, aos domingos e feriados.
Use sempre a buzina quando se aproximar de outras
pessoas para indicar a sua presença. Ultrapasse sempre
pela esquerda!
Pedale sempre nas laterais das vias.
Na chuva os freios perdem parte de sua eficiência. Redobre a atenção!
TRENS:
Sempre obedeça a sinalização (sinais de trânsito, faixas
de pedestre e placas). Use sua bicicleta de forma responsável
e cuidadosa.
Faça revisões regulares na sua bicicleta.
Mantenha boas condições de uso.
Respeito pelos outros e bom senso são sempre boas dicas para o ciclista.
5.
Sinalize suas manobras com antecedência.
Evite surpreender os motoristas.
ESQUERDA
NA CICLOVIA:
É permitido
> Andar de bicicleta
> Ambulâncias, viaturas de polícia e da defesa civil em caráter emergencial
> Andar de cadeira de rodas motorizada
> Bicicletas elétricas até 20km/hora
> Correr, patinar e andar de skate, desde que não seja proibido
É proibido
> Andar ou estacionar qualquer tipo de veículo motorizado
> Caminhar em ciclovias não compartilhadas
> Passear com animais
> Manobras súbitas, perigosas ou acrobáticas
> Obstrução por ambulantes
6.
7.
> Uso liberado aos domingos (durante o dia todo).
> Não é permitida a entrada de bicicletas no 1º e no 2º vagão
do trem. Em todos os outros o embarque é liberado.
DIREITA
PARAR
Você pode prender a sua bicicleta em postes, grades e outros
mobiliários urbanos, desde que não atrapalhe a circulação de
pedestres. Não é permitido amarrar sua bicicleta
em árvores.
O pedestre tem a preferência sobre qualquer outro veículo.
Para maiores informações sobre a legislação de trânsito aplicável às
bicicletas, consulte o Código de Trânsito Brasileiro (CTB).
BARCAS:
bicicletários
A Prefeiura do Rio está estimulando a instalação de bicicletários nas
calçadas e estabeleceu modelos e regras simples de organização. Os bicicletários
podem ser implantados em locais onde não atrapalhem a circulação de pessoas.
Informações ou requerimentos poderão ser encaminhados por qualquer
interessado ao seguinte endereço eletrônico [email protected]
contendo sua identificação e a indicação do local onde pretende instalar o
bicicletário (rua/avenida, número de referência, bairro e descrição da área).
> Linha Praça XV-Niterói: Uso gratuito todos dos dias da semana no
horário fora de pico e em horários de contra fluxo (das 8h às 16h no
sentido Praça XV-Niterói, e das 16h às 22h no sentido Niterói-Praça XV).
> Linha Praça XV-Niterói: Em horário de pico, no fluxo, é permitido
o transporte mediante pagamento de tarifa.
> Praça XV- Cocotá: Bicicletas gratuitas em qualquer dia e horário.
> Pça XV - Paquetá: Bicicletas gratuitas no final de semana.
> Bicicletas dobráveis terão transporte gratuito em qualquer horário,
desde que estejam dobradas.