Cardápio Setembro 2015
2ª Feira
31/agosto
3ª Feira
01/setembro
Arroz integral com
cenoura ralada
Feijão
Frango desfiado com
legumes.
Salada de alface
crespa, repolho roxo e
palmito
Suco de maça
Espetinho de frutas
07/setembro
08/setembro
Arroz integral com
vagem, cenoura e
ervilha.
Feijão.
Frango grelhado
Purê de cenoura com
laranja
Suco de laranja com
cenoura
Gelatina de frutas
vermelhas
15/setembro
Arroz integral
Feijão branco com
tomate
File de frango com
curry
Purê de abobora com
mandioca
Salada de alface,
rúcula, acelga.
Suco de uva com chia.
Kiwi e carambola
Feriado
14/setembro
Arroz integral com
vagem e cenoura.
Feijão
Couve flor gratinado
Creme de espinafre
Coxa de frango com
molho de limão e
laranja
Purê de cenoura com
abobora.
Suco de laranja.
Morango com ameixa
vermelha.
21/setembro
Arroz 7 grãos
Feijão
Hambúrguer de carne,
cenoura, beterraba,
abobora e chuchu.
Salada de chuchu e
beterraba
Salada alface lisa.
Salada de fruta
Suco de mamão e
morango.
22/setembro
Arroz integral com
milho e ervilha
Hambúrguer com
legumes
Salada de repolho
roxo e verde
Suco de frutas
(mamão, manga,
laranja).
Maça assada com
canela em pó.
4ª Feira
02/setembro
Arroz integral com alho
poro
Feijão
Filé de tilápia com ervas
fina.
Purê de mandioquinha
Salada de alface
americana, tomate
cereja, rabanete e
manga.
Suco de beterraba,
rúcula e laranja
Banana
09/setembro
Arroz integral com
cebola ralada
Feijão preto com carne
seca desfiada
Couve manteiga
Mix de legumes no forno
(cenoura, batata,
chuchu)
Suco de limão com
abacaxi.
Abacaxi em rodelas e
laranja
5ª Feira
03/setembro
Espaguete integral
com tomate cereja,
manjericão e alho
poró.
File de frango
grelhado com ervas.
Brócolis com cenoura
baby e ovinhos de
codorna.
Suco de laranja com
beterraba.
Jabuticaba e ameixa
10/setembro
Pene integral com
brócolis e manjericão.
File de frango com
alecrim e Cury.
Suco de abacaxi com
hortelã.
Doce de mamão com
coco.
16/setembro
Arroz integral com
brócolis e chuchu.
Feijão com beterraba.
Kibe assado
Salada de tabule
(pepino, tomate, hortelã)
Salada alface mimosa
Suco de laranja com
hortelã.
Salada de fruta
17/setembro
Arroz integral abobora
ralada
Feijão.
Bolinho de carne
Salada tomate, pepino
e cenoura, alface e
vinagre.
Purê de cenoura e
chuchu
Suco de cenoura com
laranja.
23/setembro
Arroz integral com
cenoura e ervilha
Iscas de frango
grelhado
Lentilha
Salada de alface
mimosa e Grão de bico
com tomate.
Suco de cenoura com
laranja
Maça
24/setembro
Strogonoff de carne
Arroz integral com
alho poró
Batata doce assada
Salada de repolho
branco com cenoura e
beterraba ralada
Suco de uva
Melancia
6ª Feira
04/setembro
Arroz com brócolis e
couve flor.
Feijão
Lagarto desfiado
com cenoura em
cubinhos e batata.
Salada de alface lisa,
pepino, palmito e
ovos de codorna
Suco de laranja.
Espetinho de
manga,banana e
laranja
11/setembro
Arroz integral com
cenoura Feijão
Carne moída com
batata, quiabo.
Salada de chicória
com alface e tomate.
Purê de beterraba
com salsa e alecrim
Suco de uva com
chia
Uva e ameixa
vermelha
18/setembro
Espaguete integral
com molho de
tomate
Salada de alface,
pepino agrião e
ricota.
Purê de batata doce
com couve flor
Filé de frango
grelhado
Suco de laranja,
beterraba e rúcula
Doce de abobora
com coco
25/setembro
Filé de pescada
grelhado
Batata cozida com
ervas
Talharim com
brócolis e alho poro.
Suco de limão.
Doce de banana
28/setembro
Carne moída com
berinjela
Arroz integral com
abobrinha ralada
Purê de Mandioquinha
com cenoura
Salada de alface
americana, tomate
cereja, pepino e
manga.
Suco de abacaxi com
hortelã
Morangos.
29/setembro
Arroz integral com
gergelim preto
Grão de bico com
tomate e alho poró.
File de frango
grelhado com
aspargos
Salada de rúcula,
espinafre tomate e
morangos.
Suco de maça.
Iogurte batido com
ameixa
30/setembro
File de pescada com
alho poró, ervas frescas
Arroz integral com
beterraba e abobrinha
Lentilha com cebola e
cenoura.
Creme de espinafre
Salada de acelga, alface
mimosa e ovo de
codorna.
Suco de couve com
laranja.
Geleia de morango com
sorvete de creme