Conheça Maria de Fátima, uma secretária
apaixonada pela vida
Para ela não tem "tempo feio". Sua receita para a felicidade é curtir cada momento da vida.
"As pessoas complicam demais as coisas. Gosto de ver o lado bom da vida e valorizar
as pequenas alegrias", ensina Maria de Fátima
A secretária Maria de Fátima é uma
mulher realizada, de bem com a vida, seja no
trabalho, seja em casa. Só uma coisa a tira do
sério, a política. "É difícil falar de nossos
políticos. Em época de eleições, eles aparecem
subindo morros, distribuindo beijinhos e
prometendo mundos e fundos. Depois de
eleitos, eles somem e só ouvimos deles nos
noticiários, metidos em roubalheiras. Se
pudesse eu 'detonava' o senado!", diz, em tom
de brincadeira.
Assim é Maria de Fátima. Ela fala de
assuntos sérios, sempre com uma pitada de
humor. "A vida é para ser vivida de forma
simples e feliz. Não tenho paciência para quem
fica complicando, se importando com assuntos
menores. A beleza da vida está em curtir os
prazeres simples que temos em nosso dia a dia.
O sorriso de uma criança, uma conversa com
quem gostamos, passar tempo com a família,
essas coisas. É assim que levo minha vida. E me
divirto bastante", ensina.
E por falar em diversão, não existe
nada que alegre mais essa simpática secretária
do que passar um dia com os netos. "Adoro! Sou
uma avó muito coruja. Ser avó é diferente do
que ser mãe. Não precisamos nos preocupar em
educar, estabelecer limites; isso é tarefa dos
pais. Para nós, fica apenas a curtição de ver o
desenvolvimento das crianças", afirma.
Nome: Maria de Fátima Moreira da Costa.
Data de aniversário: 20 de novembro.
Local de trabalho: Unicenter (consultório).
Trabalha há quanto tempo: sete anos.
Do que mais gosta no trabalho: sorrir com os
pacientes. Tenho sempre uma palavra amiga para
quem chega no consultório.
Quais as dificuldades do dia a dia: não vejo
dificuldades. Faço meu trabalho com organização e
cuidado.
Fora do consultório o que mais gosta de fazer:
dançar.
Lugares que frequenta: costumo sair na Barra e
em Jacarepaguá. São vários os lugares de que
gosto.
Um sonho: acabar com os sofrimentos das pessoas
e detonar o senado.
Qualidade: ser sincera e verdadeira.
Defeito: ser transparente.
Time: admiro o Fluminense.
Comida: todas, menos frutos do mar.
Filme: "Um porquinho atrapalhado".
Programa de tv: documentários da Record.
Uma musica: MPB.
Cor preferida: verde.
Homem ideal: Patrick, loiro, olhos azuis e gostosão.
Filhos: tenho três filhos.
Dia de folga é sinônimo de : curtir o que mais gosto
em casa: meus netos.
Não vivo sem: Deus, meus artesanatos e meu
sorriso.
Odeio: inveja, falsidade.
Amo: minha família; meus netos.
Eu sou: amiga, mãezona e avó muito coruja.
Ser feliz é : ser uma Fátima como sou.
Um recado para as secretárias: Sejam sempre
alegres, competentes em tudo que fizerem. Para
isso, basta colocar uma pitada de "amor" e muita
paciência. Um beijão em todas.
É dessa forma que Maria de Fátima gosta de levar a vida, sorrindo e sendo simpática com as pessoas
Aniversariantes
outubro e novembro
Secretárias contam o que fazem para
melhorar o astral no trabalho
Muitas vezes, deixar o ambiente de trabalho mais saudável e prazeroso está em nossas mãos.
Outubro
Ruthe Helena Grativol - dia 01
Maria Regina Alves dos Santos - dia 02
Sandra Dias de Meirelles Venturini de Barros - dia
02
Maria Santana Gonçalves Rodrigues - dia 03
Ana Gomes Pessanha - dia 04
Orlandina de Souza Barcelos - dia 04
Sandra Maciel Carneiro - dia 04
Rose Correia Lapa Barcelos Coutinho - dia 04
Sandra Maria do Carmo - dia 07
Beatriz Felix da Silva - dia 07
Roselia Fernandes Martins - dia 07
Regina de Barcelos Silveira Marcelo - dia 10
Carla Barcelos - dia 12
Sandra Reid de Oliveira - dia 12
Valeria Balbina da Silva - dia 14
Sara Maria Figueiredo Franco Costa - dia 15
Scheila Alves Marques - dia 16
Fabrícia Rosa de Souza - dia 18
Sebastiana Silva da Cunha - dia 20
Selma do Nascimento - dia 21
Silvana Maria Correa - dia 21
Selma Mosqueira Bercot - dia 23
Udete Mota Llobera Ferriol - dia 23
Anna Regina Mattos Dias - dia 25
Selma Santana - dia 25
Irene da Costa Pereira - dia 26
Daniela Faustino dos Santos - dia 27
Silvana Guimaraes Ventapane da Mota - dia 27
Zelia Ferreira - dia 27
Creusa Maria Lopes Quelhas - dia 28
Érica Regina Espirito Santo de Paula - dia 28
Carmem Lucia Figueira Garcia - dia 29
Eliane Costa Santos - dia 30
Silvia Maria Ribeiro Porto - dia 31
Silvia Marina Vieira - dia 31
Novembro
Simone Batista da Silva - dia 02
Alexandrina Fernandes Lopes da Costa - dia 03
Simoni da Silva Machado Santos - dia 03
Sinara Ribeiro de Souza - dia 03
Carmen Lucia Lima de Oliveira - - dia 06
Solange Alves de Amorim Ferreira Lima - dia 07
Caroline Gambeta Maia - dia 09
Sonia Braga de Oliveira - dia 09
Catarina Valeria Alves Curtinhas - dia 10
Cilene Marques - dia 10
Sonia Cristina Ferreira Franco - dia 10
Cecília da Cunha - dia 13
Christiane Scher Portella - dia 14
Sonia Maria Machado - dia 14
Claudia Carlos de Vasconcelos - dia 15
Sonia Maria Sá Freire Pinto - dia 15
Sonia Terezinha Goncalves - dia 15
Sonia Viana Lyrio - dia 17
Alice Bittencourt Maia dos Santos - dia 18
Cloures Gouveia da Silva - dia 18
Soraia Simone Copi Guilherme - dia 19
Soraya Lins Freitas Gandour - dia 19
Maria de Fátima Moreira da Costa - dia 20
Deginani dos Santos Paulo - dia 22
Suecia de Oliveira Soares - dia 22
Doralice da Silva Gonçalves - dia 24
Sueli Oliveira de Carvalho - dia 24
Edianez Scott Varella - dia 25
Sueli Simoes - dia 25
Vanda Lemos Melo - dia 26
Susy Gomes Neto - dia 26
Suzel Mendonça de Freitas Pereira - dia 26
Eliane Henriques da Silva de Souza - dia 27
Sônia das Graças Azevedo - dia 30
Sônia Maria Silva Moura - dia 30
Veja dicas do que você pode fazer para isso acontecer
Boa parte de nossas vidas é passada no
trabalho. É nele que aprendemos o ofício que garante
o pão nosso de cada dia, estabelecemos relações
profissionais e, acima de tudo, desenvolvemos as
habilidades que vão nos definir ao longo de nossas
vidas. A questão profissional está tão arraigada em
nossas vidas que é muito importante nos sentirmos
bem no ambiente de trabalho, seja em uma clínica,
em um consultório, ou em qualquer outro lugar. E para
que isso aconteça de forma plena, é fundamental
criar um ambiente profissional saudável. “A forma
como o ambiente é decorado, a climatização, o visual,
as cores das paredes, flores no ambiente e quadros
influenciam tanto no conforto de quem utiliza o
serviço quanto no de quem trabalha”, afirma Magali
dos Santos, arquiteta de interiores.
visão) para que descanse e se revigore.
- Verifique se sua postura não está causando cansaço,
se não está sentado muito perto do monitor do
computador, se está exposto a algum tipo de poluição
(sonora ou visual, por exemplo).
- Aproveite o horário que sobra do almoço para fazer
algo diferente. Ouça uma música, leia um capítulo de
um livro, desenhe, pinte, faça artesanato, converse
com amigos (assuntos não relacionados ao trabalho!),
dê uma volta no quarteirão, faça um projeto esboçando
seus objetivos para o ano e assim por diante.
- Estabeleça uma rotina de limpeza com a faxineira.
Aproveite para arrumar o seu local, separando tudo
de que precisa com frequência daquilo que usa
esporadicamente e guardando as coisas de forma
organizada para facilitar a sua vida no dia a dia.
Exemplo de secretárias
E o que as secretárias andam fazendo para
deixar o ambiente de trabalho mais satisfatório para
elas próprias, pacientes e médicos? O Jornal das
Secretárias foi a campo e trouxe algumas respostas
para você. O principal segredo? A simpatia e a vontade
de crescer, tão características das brasileiras.
Viviane Ferreira tem uma receita infalível
para deixar o ambiente mais calmo e prazeroso:
sorrir. "O sorriso é algo contagioso. Quando você sorri,
geralmente você recebe um sorriso de volta e isso
deixa o ambiente muito mais leve. Mesmo que eu
esteja num dia difícil, eu procuro manter a simpatia e
o sorriso. É uma receita simples e fácil de fazer, mas
garanto que os resultados são excelentes", ensina a
extrovertida Viviane.
Outra que também realiza todas as tarefas
sempre com um sorriso no rosto é a Michele
Forasteiro. "Eu adoro conversar com os pacientes!
Acho que, dessa forma, o tempo passa mais rápido e
é muito mais agradável. Sou amiga de várias
pacientes e adoro isso", afirma a simpática
secretária.
J á M o n i qu e C o l o z i m o a p o s t a n a
organização das tarefas e apoio às necessidades
tanto dos médicos quanto dos pacientes. "Estou aqui
para servir a eles e tento fazer isso da melhor forma,
me antecipando às necessidades e sendo o mais
prestativa possível. Se conseguir atender bem a eles,
o meu dia fica fácil e prazeroso", afirma. Dayane
Neves, que trabalha junto com Monique, reafirma a
impor tância de não deixar que possíveis
contratempos modifiquem a forma como trata os
pacientes. "Acho muito importante manter o bom
humor, já que trabalhamos com pessoas. Por isso,
não deixo que nada interfira em meu astral quando
chego no trabalho. Dessa forma fica muito mais fácil
trabalhar", afirma.
Viviane Ferreira acredita na simpatia como a melhor forma de deixar
o consultório mais agradável
Dayane das Neves não deixa que problemas pessoais interfiram
no bom humor que tem no trabalho
Monique Colozimo trabalha duro para facilitar tanto a vida dos médicos
quanto a dos pacientes
Michele Forasteiro gosta de deixar tudo bem organizado e adora
conversar com os pacientes
Mas não pense que isso significa que você
deve investir em peças sofisticadas para deixar o seu
consultório mais transado. “Na verdade, isso diz
muito mais respeito à organização do ambiente de
trabalho e à limpeza. Tendo cuidado nesses dois
itens, você já tem um ambiente saudável. E para
ressaltar esses aspectos, é importante ter capricho e
zelo na arrumação do espaço físico”, afirma Magali.
A arquiteta lembra que não é apenas a
forma como você deixa arrumado o seu ambiente de
trabalho, mas também a sua postura, a forma como
interage com os pacientes e até mesmo a
necessidade de relaxar nos momentos em que não se
está trabalhando. "São vários aspectos que
influenciam para se ter uma rotina de trabalho feliz e
saudável e, de certa forma, eles se relacionam entre
si. Mas o fundamental é gostar do que se faz".
Dicas para um ambiente mais confortável
O terapeuta ocupacional Guilherme Frazão
listou algumas dicas para se trabalhar com mais
conforto e qualidade.
- A mente precisa descansar, sair da rotina. Processar
novas informações através de ambientes diferentes
dos quais se passa a maior parte do tempo utilizando
os cinco sentidos (olfato, tato, paladar, audição e
Espaço da secretária
Amigas
Elas trabalham juntas no prédio
Barão Taquara, na Nelson Cardoso, e se dão
muito bem. "Nosso
dia é corrido, mas
n o s e n te n d e m o s
bem e isso facilita o
nosso trabalho",
af irma Carla. "É
muito trabalho, mas
também dá muita
satisfação ver que,
Ana Paula trabalha há 4 anos
no final do dia, o
n o s s o d e v e r fo i
cumprido com
d i g n i d a d e ,
humildade e
competência. Acho
que, exatamente por
isso, somos muito
respeitadas por
todos", emenda Ana
Carla trabalha há apenas 3 meses, mas já
está por dentro de todas as rotinas de trabalho
Paula. Sor te dos
pacientes e médicos do consultório.
Parabéns
"Gostaria de mandar o meu parabéns para
minha amiga Cilene Marques, que trabalha
em Bangu e faz aniversário em novembro.
Querida amiga! Tudo de bom para você e para
o Miguel, aquele anjinho lindo! Contem
sempre comigo!"
Suelen Vieira dos Santos
Recado para Francisca Reis
Olá, minha amiga! Sei que você está
passando por momento difícil, mas tenho
certeza de que tudo vai se resolver. Conte
sempre comigo para os dias bons e ruins. Um
beijo grande!
Amanda Tereza
Esqueceram de mim
Fiquei chateada pois meu nome não saiu nos
aniversariantes do mês na edição de agosto
do jornal.
Terilúzia Sarzedas
Prezada Terilúzia,
Nosso cadastro foi atualizado com a data correta.
Pedimos desculpas por isso.
Como suprir a carência do seu filho
Trabalhar fora e deixar o filho em casa é a rotina de muitas mulheres. Mas o que fazer quando
ele se sentem sozinhos e desamparados? A receita é curtir os momentos juntos
da melhor forma e se inteirar de cada aspecto da vida deles. Agindo assim,
seu filho vai se desenvolver de forma segura e feliz
jornal das secretárias de consultórios médicos
questões que fazem parte do dia delas,
A falta de uma figura familiar pode
como escola, amigos, atividades de que ela
deixar a criança deprimida e sem estímulo.
goste. São medidas simples, mas
Quando falamos em figura familiar, não nos
essenciais para que ela se desenvolva com
referimos necessariamente a alguém da
mais segurança", ensina.
família, mas a uma pessoa de confiança da
Outra dica é ligar cerca de três
criança que esteja sempre presente na
vezes por dia para saber como ela está e
educação dela. Nem sempre a mulher
participar das reuniões de pais na escola.
moderna pode se dar ao luxo de ficar em casa
"Os filhos levam muito em consideração
cuidando do seu filho, deixando com o
essa participação dos pais. Eles sentem-se
marido a responsabilidade de sustentar o lar.
respeitados. Gostam quando são
"A vida moderna trouxe muitas mudanças no
reconhecidos, como, por exemplo, um
padrão familiar e ainda estamos aprendendo
elogio às notas do colégio ou ao
a conviver com essas mudanças", afirma o
desempenho no jogo
psicólogo Renato
de futebol", aconselha
Miguel de Andrade,
a psicóloga Madalena
especialista em terapia
Ramos.
de casais.
Renato aponta
Limites
alguns sinais que a
O
s
finais de
criança dá quando se
semana
também
são
sente sozinha."Ela pode
muito
impor
tantes
apresentar alteração do
p a r a
e s s e
sono, falta de apetite e
entrosamento entre
falta de concentração.
mãe e filho. Tenha
Muitas crianças
momentos agradáveis,
saudáveis apresentam
mas não se esqueça
esses sinais sem
do seu papel de mãe.
grandes complicações,
dar qualidade aos momentos que passa junto com seu filho. Mostre
Às vezes, você tem que
mas é importante ficar Tente
interesse pelas atividades que ele desenvolve e se inteire sempre sobre
dar broncas e ser um
atento se o problema as atividade dele na escola. Esse comportamento transmite segurança para
a criança e ajuda no seu desenvolvimento
pouquinho chata para
persistir", afirma.
que a criança cresça conhecendo seus
Renato também dá dicas para as
limites. "Muitas mães que ficam fora
mães que trabalham fora. "Tenha em mente
durante o dia se sentem culpadas por essa
que depende somente de você o sucesso
situação e tentam compensar permitindo
dessa conciliação negócios x família. Para
que os filhos façam o que quiserem. Isso
que a criança não se sinta trocada por horas
não dá certo. Criança gosta de testar o seu
no escritório ou contas e mais contas para
limite e, por mais contraditório que possa
pagar, tente dar o máximo possível de
parecer, gosta de ser tolhida. É nesses
qualidade os momentos em que estão
momentos que ela percebe com mais
juntas. Escute-a. Se interesse pelas suas
clareza o zelo dos pais", conclui a
questões, por menores que elas possam
terapeuta.
parecer, e fique sempre interada das
expediente
O Jornal das Secretárias é uma
publicação bimestral do Centro
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outubro / novembro 2009
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