Análise Biomecânica – BACKHAND 1 mão
Grip
1 mão: eastern de backhand
como achar: “moto”
porquê: o punho fica atrás do cabo  menor impacto
 melhor supinação do antebraço
BACKHAND – Giro ou Preparação ou Backswing
•
Iniciar o giro por cima (altura dos ombros)
 caminho + curto e + rápido
•
Levar raquete para trás com o giro do tronco, não do
ombro (unidade de torque)
 “loop” mais curto
•
Braços próximos ao tronco
 giro + curto e + rápido
•
Quando bola toca na quadra, o giro deve estar concluído
 para dar tempo de realizar os passos de ajuste
•
Terminar o giro com a cabeça da raquete alta
 maior Energia Potencial  mais chance de acelerar
raquete em direção à bola
•
Não “faltar” nem “sobrar” giro, aproximadamente 180°
 se “faltar”: maior precisão; se “sobrar”: maior potência
BACKHAND – Apoio
•
Olhar a bola por cima do ombro
 auxilia a ficar de lado para a rede
•
Mão esquerda acima do ombro esquerdo
 auxilia a marcar o ponto final da preparação
•
Flexão dos joelhos
 para impulsionar o corpo para cima e para frente na
próxima fase
•
Passos de ajuste
 passos largos (longe bola) e passos curtos (perto bola)
•
Apoio: eixo ombro / joelho / pé
 square stance (apoio pé da frente)
•
Base larga
 ↑ equilíbrio + ↑ balanço = ↑ transferência = ↑ POTÊNCIA
BACKHAND – Aceleração
•
Descida da raquete: atrás do corpo (símbolo da NIKE)
 para gerar mais topspin
•
Extensão dos joelhos
 transferência de energia a partir dos membros inferiores
(momento linear)
•
Início da rotação do tronco para frente
 utilização da rotação do tronco (momento angular)
•
Punho travado
 menor chance de variar  menos erros
BACKHAND – Contato
•
Contato à frente do corpo
 mais à frente que no Forehand
•
Face da raquete ligeiramente “fechada”
 compensação para gerar topspin
•
Altura de contato
 entre ombro e joelho
•
Força adequada de preensão da mão
 menor chance de girar a mão sobre o cabo
BACKHAND – Terminação ou Follow-through
•
3 componentes a serem dosados:
 para frente
 profundidade
 para cima
 altura
 para o lado (supinação do antebraço)
 topspin
•
Mão esquerda para trás
 equilíbrio
BACKHAND – Recuperação
•
Tronco voltado para a rede
 pronto para a próxima bola
•
Uso da perna de apoio para recuperação
 mais rápido
Análise Biomecânica – BACKHAND 2 mãos
Grip
2 mãos: continental (mão dominante)
eastern de forehand (mão não-dominante)
BACKHAND – Giro ou Preparação ou Backswing
•
Iniciar o giro por cima (altura dos ombros)
 caminho + curto e + rápido
•
Levar raquete para trás com o giro do tronco (unidade de
torque)
 “loop” mais curto
•
Braços próximos ao tronco
 giro + curto e + rápido
•
Quando bola toca na quadra, o giro deve estar concluído
 para dar tempo de fazer os passos de ajuste
•
Terminar o giro com a cabeça da raquete alta
 maior Energia Potencial  mais chance de acelerar
raquete em direção à bola
•
Não “faltar” nem “sobrar” giro, aproximadamente 180°
 se “faltar”: maior precisão; se “sobrar”: maior potência
BACKHAND – Apoio
•
Olhar a bola por cima do ombro
 auxilia a ficar de lado para a rede
•
Passos de ajuste
 passos largos (longe bola) e passos curtos (perto bola)
•
Flexão dos joelhos
 para impulsionar o corpo para cima e para frente na
próxima fase
•
Apoio: eixo ombro / joelho / pé
 square stance (apoio pé da frente) ou open stance
(apoio pé de trás)
•
Base larga
 ↑ equilíbrio + ↑ balanço = ↑ transferência = ↑ POTÊNCIA
BACKHAND – Aceleração
•
Descida da raquete: atrás do corpo (símbolo NIKE)
 para gerar mais topspin
•
Extensão dos joelhos
 transferência de energia a partir dos membros inferiores
(momento linear)
•
Início da rotação do tronco para frente
 utilização da rotação do tronco (momento angular)
•
Punho travado
 menor chance de variar  menos erros
BACKHAND – Contato
•
Contato à frente do corpo
 igual ao Forehand
•
Face da raquete ligeiramente “fechada”
 compensação para gerar topspin
•
Altura de contato”
 entre ombro e joelho
•
Força adequada de preensão das 2 mãos
 menor chance de girar a mão sobre o cabo
•
Utilizar a mão esquerda (destros)
 para “empurrar” a bola
BACKHAND – Terminação ou Follow-through
•
3 componentes a serem dosados:
 para frente (extensão do cotovelo esquerdo)
 profundidade
 para cima
 altura
 para o lado (supinação do antebraço)
 topspin
•
Cotovelo esquerdo (destros) estendido
 maior tempo de contato com a bola
 maior potência
BACKHAND – Recuperação
•
Tronco voltado para a rede
 pronto para a próxima bola
•
Uso da perna de apoio para recuperação
 mais rápido
BACKHAND: 1 mão versus 2 mãos
Observações Backhand 2 mãos:
 Movimento braço dominante = Movimento do braço não-dominante
 2 mãos devem estar juntas
 Mão não-dominante é a + importante
1 Mão
2 Mãos
Grip


Firmeza


Angulação


Alcance


Open Stance


Troca de Grip p/ Slice


Disguise (p/ bola curta)


Bate-pronto


Ponto de Contato


Sobrecarga Membro Sup.


Paralela


Biomecânica Quantitativa
Biomecânica - Conceitos
“Biomecânica é uma ciência que se ocupa com análise
física de sistemas biológicos, conseqüentemente
análise física de movimentos do corpo humano.
Movimento este, estudado através de leis físicomatemáticas incluindo-se conhecimento anatômico e
fisiológico.”
AMADIO (2000)
“É o estudo do movimento humano”
ITF
Biomecânica
Principais Métodos de Medição
 CINEMETRIA
 DINAMOMETRIA
 ELETROMIOGRAFIA
CINEMETRIA
Determinação da posição e orientação dos segmentos corporais, buscando
medir os parâmetros cinemáticos do movimento, como posição, orientação,
velocidade e aceleração.
Instrumento básico: câmera de vídeo.
DINAMOMETRIA
Engloba todos os tipos de medidas de força e pressão. As forças mensuráveis
são as forças externas, transmitidas entre o corpo e o ambiente, como por
exemplo a força de reação do solo (FRS).
Instrumento básico: plataforma de força.
ELETROMIOGRAFIA
É o registro das atividades elétricas associadas às contrações musculares.
Mede basicamente o padrão temporal dos diferentes grupos musculares
sinergéticos ativos no movimento observado.
Instrumento básico: eletrodo de superfície.
Como podemos utilizar os
conhecimentos da Biomecânica na
Prática?
Comparação entre Golpes: SAQUE
 “Pouco discutida”: Durante o Saque, devo juntar os pés?
X
Foot-back
Foot-up
Comparação entre Golpes: FOREHAND
 “Nova” : Quais as diferenças entre o Forehand “de frente” e o
Forehand “de lado”?
X
Open Stance
Square Stance
Comparação entre Golpes: BACKHAND
 “Antiga” : Quais as vantagens e desvantagens de executar o
Backhand com 1 ou 2 mãos?
X
1 Mão
2 Mãos
SAQUE Foot-up X Foot-back
Foot-up - técnica que consiste na
aproximação entre os pés durante
a execução do saque.
Foot-back - técnica que consiste
na manutenção da distância entre
os pés durante a execução do
saque.
ELLIOTT & WOOD (1983)
SAQUE
Diferenças entre Foot-up e Foot-back
Estatura do Tenista
Distância do Solo
Tenista baixa Estatura
Foot-up
Foot-back
7,2 cm
3,4 cm

X
ELLIOTT, MARSH & BLANKSBY (1986)
SAQUE
Diferenças entre Foot-up e Foot-back
Tática de Jogo
Aterrissagem em Quadra
Estilo saque/voleio
Foot-up
Foot-back
46 cm
60 cm
X

ELLIOTT, MARSH & BLANKSBY (1986)
SAQUE
Diferenças entre Foot-up e Foot-back
Potência
Distância entre braço e tronco
Potência
Foot-up
Foot-back
menor
maior
X

BRAGA NETO et al. (2000)
SAQUE
Números / Conclusões
Ranking ATP – Set/08
Posição
Tenista
Golpe
1
Federer, Roger (SUI)
FB
2
Nadal, Rafael (ESP)
FB
3
Djokovic, Novak (SRB)
FB
4
Davydenko, Nikolay (RUS)
FU
5
Ferrer, David (ESP)
FU
6
Roddick, Andy (USA)
FB
7
Nalbandian, David (ARG)
FU
8
Blake, James (USA)
FB
9
Murray, Andy (GBR)
FU
10
Wawrinka, Stanislas (SUI)
FU
11
Verdasco, Fernando (ESP)
FU
12
Gasquet, Richard (FRA)
FB
13
Almagro, Nicolas (ESP)
FB
14
Robredo, Tommy (ESP)
FU
15
Gonzalez, Fernando (CHI)
FB
16
Youzhny, Mikhail (RUS)
FU
17
Tsonga, Jo-Wilfried (FRA)
FU
18
Stepanek, Radek (CZE)
FU
19
Monaco, Juan (ARG)
FB
20
Karlovic, Ivo (CRO)
FU
Foot-up: 11
Foot-back: 09
FOREHAND Open Stance X Square Stance
Forehand Open Stance – fase
de apoio onde o tenista voltase
lateralmente
à
rede,
posicionando
os
pés
paralelamente à rede.
Forehand Square Stance - fase
de apoio onde o tenista voltase
lateralmente
à
rede,
posicionando
os
pés
perpendicularmente à rede.
KNUDSON (2006)
FOREHAND Open Stance X Square Stance
FOREHAND
Diferenças entre Open Stance e Square Stance
Fonte de POTÊNCIA
OPEN STANCE
Tronco
SQUARE STANCE
Pés
HOFER (2004)