Grupo: Gabriela
Oliveira
Janaina Pereira
Paula Esteves
Paula Dolabela
Vanessa Cagnoni
Lazer e ocupação do tempo livre na terceira idade
Cada sociedade constrói a imagem da
velhice de acordo com os valores que
compõem a sua própria identidade. É grande
a preocupação de vários segmentos da
sociedade com o envelhecimento social
processo esse frequentemente lento, que leva
à progressiva perda de contatos sociais. Este
resulta, de uma série de ocorrências por vezes
voluntária,
acarretando
frequentes
e
desfavoráveis mudanças.
LAZER:
• "[...] um conjunto de ocupações, às quais o
individuo pode entregar-se de livre vontade,
seja para repousar, seja para divertir-se,
recrear-se e entreter-se ou, ainda, para
desenvolver sua informação ou formação
desinteressada, sua livre capacidade criadora,
após livrar-se ou desembarcar-se das
obrigações profissionais, familiares e sociais"
(DUMAZEDIER,apud SANTINI,1993,p.17).
Em um estudo realizado com 93 idoso , ele
fazem essas atividades no tempo livre:
- Assistir televisão
93,5%
- Ouvir Radio
78,5%
- Ler
67,7%
- Costurar
53,8%
As atividades fora do lar mais frequentes
foram: Sair para encontros sociais, visitar
parentes e amigos, ir a igreja e passeios e
excursão.
A sexualidade faz parte do bem estar e da vida do
paciente idoso. Embora o tempo e a intensidade da
atividade sexual possam mudar com os anos. Estudos
mostram que 74% de homens casados e 56% de
mulheres casadas com mais de 60 anos permanecem
ativos.
Os problemas que mais afetam o funcionamento sexual nos
idosos: capacidade e interesse do(a) companheiro(a);
estado de saúde; problemas de impotência no homem
ou dispareunia na mulher; efeitos colaterais de remédios;
perda de privacidade (ex.: morar na casa dos filhos).
Vasconcelos (1994, p. 84) afirma que “o sucesso
conjugal na velhice está
ligado à intimidade, à
companhia e à capacidade de expressar sentimentos
verdadeiros um para o outro, numa atmosfera de
segurança, carinho e reciprocidade”.
"De modo geral, o público da terceira idade busca
o contato com novas pessoas, novas culturas,
participação em eventos de confraternização e a
vivência de experiências diferenciadas, aliadas
com o meio ambiente, ou ainda, ligadas à
religiosidade." (MOLETTA, 2000).
Tal projeção absorvida pelos gestores
turísticos, seja ele público ou privado, não pode
ser ignorada pelos pesquisadores da área,
considerando que existe um mercado promissor
que precisa ser melhorado e adaptado para o
público da terceira idade.
• O Ministério da Saúde lançou o programa
‘’Viaja mais melhor idade’’, que dá vantagens
especiais para os maiores de 60 anos viajarem
por todo o Brasil.
• O objetivo é facilitar e estimular os brasileiros
com 60 anos ou mais a viajar pelo País.
• Companhias rodoviárias e aéreas agora tem
descontos nas passagens para a melhor idade.
• Valorização da saúde, bem estar e qualidade
de vida dos idosos.
Os idosos procuram, nas viagens, boa qualidade de
vida e tranquilidade.
É neste momento, que entra o planejamento
daqueles que desejam empreender nesse
segmento, oferecendo locais e equipamentos
apropriados, permitindo ao turista usufruir dos
inúmeros atrativos que lhe são apresentados.
Lugares mais procurados por idosos para viagens:
Caldas Novas – GO, Holambra – SP, cidades
históricas de Minas, como Ouro Preto, Mariana e
Tiradentes, Águas de Lindóia – SP, Natal –RN,
Fortaleza –CE.
objetivos:
• incentivar a integração social dos idosos melhorando
suas condições de vida e promovendo sua socialização,
atualização cultural e a descoberta de novas
habilidades, numa perspectiva de inserção social;
• auxiliar os idosos a preencher seu tempo livre com
práticas e relações saudáveis, mas sobretudo a
redimensionar sua vida, a ver o envelhecimento sob
um novo prisma, em que a natureza fragilizada física
dos mais velhos pode ser harmonizada com dignidade;
• promover a valorização dos idosos como fonte e
repositório da memória histórica, proporcionando sua
reintegração e participação nos processos sociais.
(SESC, 2004, p. 6)
As atividades previstas nesses programas são
diversificadas; de uma forma geral, porém, estão
aglutinadas num conjunto de práticas que envolvem as
seguintes dimensões do lazer:
• artístico ou cultural (folclore, teatro, oficinas, música,
dança, coral, modelagem, pintura, artesanato, etc.);
• educativos ou informativos: palestras, seminários, ciclos
de debates, cursos, filmes, vídeos, dentre outros;
• social: comemorações ou calendário festivo;
• físicas: hidroginástica, ginástica, caminhada,
alongamento, atividades esportivas, etc.;
• viagens, excursões, passeios, turismo social. (SESC,
2003)
Hoje, a instituição atende cerca de cem mil
idosos no país, nos programas: Grupo ou
Centro de Convivência de Idosos, Escola
Aberta para a Terceira Idade, Trabalho de PréAposentadoria, Programa SESC Gerações,
Trabalho Voluntário na Terceira Idade, que
objetivam a socialização, a autonomia e a
melhoria da autoestima com a reconstrução
da própria imagem do idoso.
• Léger, Tessier e Mouty (1994) reforçam a
importância de realizar atividades físicas,
porque o corpo não deve ficar em estado de
imobilidade sem que apareçam consequências
para o indivíduo, não importando a idade. A
caminhada, por si só, está ao alcance de
todos; é uma atividade física fácil e a mais
habitual no curso da vida, a qual deve ser
estimulada dentro da capacidade de cada um
e aumentar gradativamente, com o passar do
tempo.
Quanto às áreas de interesse, no que se refere
às atividades de lazer mais atrativas para esse
grupo de idosos, observou-se serem
prazerosas no seu viver diário, talvez devido à
maior frequência de mulheres do que de
homens, as atividades de participar em
grupos, ouvir música, assistir televisão, viajar,
cuidar do jardim, cozinhar, jogar cartas e fazer
caminhada, entre outras.
A dança pode ter seis funções: autoexpressão, comunicação, diversão e prazer,
espiritualidade, identificação cultural, ruptura
e revitalização da sociedade. A dança tem
forte caráter sociabilizador e motivador; seja
em par ou sozinho, seja velho ou criança, seja
homem ou mulher, dançando todos nos
sentimos bem. É uma prática para toda a vida,
que nos desperta sentimentos e desenvolve
capacidades anteriormente inimagináveis.
Robatto (1994)
A importância da dança, o significado dessa
prática antes e durante a atividade é
percebido na medida em que por meio dela
podem-se resgatar lembranças, sensações e
sentimentos que os acompanham desde sua
infância. Além disso, proporciona prazer,
felicidade, satisfação, diversão, enfim,
sensações prazerosas.
Atenção!
A escolha da atividade física para
a pessoa idosa deverá ser
orientada por um médico, que
levará em conta o esforço
necessário,
as condições de saúde, a
segurança e a motivação do
idoso.
A importância da atividade física é grande e traz uma série
de benefícios para a saúde. Praticados de maneira regular
e respeitando as limitações de cada pessoa, os exercícios
físicos previnem doenças, melhoram a imunidade e
auxiliam no tratamento de doenças, como pressão alta,
diabetes,
obesidade,
doenças
cardiovasculares,
osteoporose e outras.
Além disso, idosos que praticam atividades físicas
apresentam melhora nos movimentos e fortalecimento
muscular, o que contribui para a prevenção de quedas e
diminuição da perda óssea.
Outros benefícios da atividade física que merecem
destaque:
->melhora do sono, da respiração e da circulação sanguínea;
->controle da ansiedade e da depressão;
->sensação de bem-estar e resgate da autoestima.
A religiosidade é um dos aspectos que chama
a atenção nesse grupo etário, sendo que este
pode ser um instrumento de socialização que
pode influenciar no aspecto físico e
psicológico do idoso, auxiliando como uma
forma de lazer entre a população e
consequentemente uma melhora da
qualidade de vida desses idosos (ARAÚJO et
al., 2008).
No Brasil, o trabalho voluntário é legislado pelo art.1º
da Lei Nº 9.608, de 18 de fevereiro de 1998, a qual o
considera como a atividade não remunerada, prestada
por pessoa física a entidade pública de qualquer
natureza, ou a instituição
privada de fins não lucrativos, que tenha objetivos
cívicos, culturais, educacionais, científicos, recreativos
ou de assistência social, inclusive mutualidade.
Os idosos – particularmente os aposentados - o voluntariado é
uma prática comum e em crescente expansão, servindo como
mecanismo para manterem-se socialmente ativos e afastarem-se
do preconceito advindo com a aposentadoria, entre outros
benefícios.
A ONU, através das propostas do Plano de Ação Internacional
para o Envelhecimento, coloca a participação dos idosos na
sociedade, através da realização do trabalho voluntário, como
um dos objetivos e compromissos a serem adotados pelos países
preocupados em manter uma sociedade para todas as idades.
Esse documento reconhece que a contribuição social dos idosos
vai além de suas atividades econômicas, pois muitas de suas
valiosas colaborações não se medem nos termos econômicos,
como nos cuidados prestados aos membros da família e na
realização de trabalhos voluntários na comunidade, servindo,
estas e outras ações, para aumentar e manter o bem-estar
pessoal e coletivo.
Avaliação dos contatos sociais:
Entrevista = Membro de igreja ou clubes sociais e a quantidade
de contato com cada grupo;
Quantidades e tipos de contato com os filhos ou outros
parentes;
Sentimento de solidão;
Engajamento nas atividades;
Tipos de apoio necessário
-> A enfermagem deve encorajar o idoso a participar de grupos
de apoio social
-> Existem vários tipos de grupos social e serviços o que permite
que o idoso escolha os serviços que melhor atendam as
necessidades individuais. Conhecer a comunidade local e os
serviços oferecidos é importante para a enfermeira.
A mente tem um papel importante na forma
como o idoso se ajusta a idade. Os ajuste
mentais se referem a função afetiva e cognitiva.
Função afetiva: humor, emoções, expressão da
emoção
Função cognitiva: inteligência, memória e
aprendizagem
Essas duas funções afetam a autoestima.
Promover a autoestima. Modo positivo de se ver
para lidar melhor com as mudanças da idade
Estimular a independência, tomar decisões e
capacidade de cuidar de si mesmo
ENFERMEIRA DEVE:
- Aceitar o paciente;
- Identificar atributos positivos de cada paciente;
- Encorajar a verbalização;
- Recompensar comportamento positivos;
- Evitar uma atitude de julgamento.
Enfermagem e exercício físico:
- Deve orientar o idoso a fazer exercícios de forma regular
pois aliviam o estresse, eleva níveis de energia e aumenta
a auto estima. Para paciente com doenças debilitantes
deve orientar métodos alternativos como ioga e
meditação.
- A ioga particularmente é adequada a idoso com músculo
enrijecidos . Aumenta a capacidade de respiração e reduz
o estresse e tensão muscular.
REFERENCIAS:
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