CURIOSIDADES DE SPA
Ducha escocesa
A ducha escocesa consiste na utilização de água como agente terapêutico, dando lugar a hidroterapia. A
massagem e provocado pela combinação de um jato vertical de água e uma agradável e poderosa
massagem regeneradora de jatos de água que saem de 6 orifícios localizados na lateral da ducha.
A água quente se encarrega de dilatar os vasos sanguíneos, favorecendo a transpiração, relaxando os
músculos e articulações. Faz fluir o sangue e da calor a derme. Por sua vez, a água fria encolhe os
vasos sanguíneos, reduzindo possíveis inflamações ou congestionamentos superficiais. Produz um maior
fluxo de sangue ate os órgãos interiores. A ducha alternada faz recuperar a energia e melhora o estado
de animo geral.
Benefícios de uma ducha escocesa
• Reativa a circulação sanguínea
• Tonifica a pele do corpo
• Tem efeitos estimulantes. Consegue-se uma sensação de micro-massagem superficial muito
agradável.
• Combate ao estresse
• E um esfoliante natural
• Contribui na eliminação de células mortas
• Ajuda a combater a celulite
• Melhoras as varizes e a gordura localizada.
• Fortalece o sistema imunológico
• Previne certas enfermidades das vias respiratórias.
• As veias treinam para se dilatar e se contrair, com o qual se consegue que no inverno não se sinta frio
tão rápido.
Sauna a seco
A pratica de sauna seca e um costume de origem escandinava. Consiste em um banho de ar quente
seguindo com um corte de água gelada. A secura do ar quente e o que faz com que o corpo resista às
altas temperaturas, provocando transpiração abundante e eliminação de múltiplas toxinas. O corpo se
submete a temperaturas entre 80 C e 90 C e uma umidade nunca superior a 20%. O resultado e um
ótimo estimulo para o bem-estar corporal, atuando localmente sobre o sistema circulatório.
Benefícios de uma sauna seca:
• Sobre o sistema cardiovascular: o calor faz com que aumente o ritmo cardíaco e a vasodilatacao,
influenciando, por sua vez, sobre o metabolismo muscular, que se acelera.
• Elimina toxinas: ao se abrir os poros para eliminar o suor se eliminam impurezas da pele, também no
próprio suor que sai se eliminam resíduos como metais pesados, álcool e nicotina.
• Melhora a respiração: se abre as vias respiratórias ao fazer mais fluida a mucosidade. Se há
comprovado que em pessoas com enfermidades respiratório-obstrutivas melhoram de maneira transitória
suas funções corporais.
• Influencia sobre as articulações: o calor, combinado com o aumento da circulação e produção de
endorfinas alivia a dor e moléstias articulares.
• Importância no esporte: ajuda a recuperar os músculos e ao organismo depois do esforço, por permitir
a recuperação dos processos catabolicos sucedidos durante o exercício. Também melhora as doenças
osteo-musculares, diminuindo a dor.
Sauna a vapor
A pratica de sauna de vapor e um saudável costume que se há adotado por muitos países de todo o
mundo.
Consiste em um sistema de três salas de calor a diferentes temperaturas:
• A primeira a 25C.
• A segunda a 40 C.
• A terceira quase a 60C.
Os característicos banhos de sauna se tomam em quartos de madeira, que contem uma estufa
alimentada com lenha ou com eletricidade. Esta esquenta pedras, as quais se produzem água para gerar
vapor, intensificar o calor e estimular a transpiração. O calor dilata os vasos capilares da pele para
manter a pressão sanguínea, que, em principio, tende a diminuir. O ritmo cardíaco aumenta ate
multiplicar-se por dois e ate por três. Isto se traduz em um incremento da circulação na superfície da
pele, parecido ao que se origina quando se caminha rápido.
Complejo Las Musas
Salta 271, Capital Federal
Buenos Aires - Argentina
Teléfono: (54 11) 15-3239-6766
www.complejolasmusas.com.ar
[email protected]
Benefícios da sauna a vapor:
Este meio de relaxamento oferece incontáveis vantagens terapêuticas.
• Melhoria da resposta do suor. O
Corpo quente respira para resfriar-se, treinando as glândulas sudoríferas e mantendo eficaz a resposta
do suor para favorecer a regulação termal fora da sauna, especialmente durante o exercício e o tempo
quente.
• Eliminação de toxinas. Na sauna se eliminam minerais do corpo, ajudando na expulsão de toxinas.
• Alivio da dor. A combinação de calor corporal, melhoria da circulação, emissão de endorfina e
aquecimento das articulações rígidas alivia a dor e os incômodos. Um corpo quente também e menos
sensível a dor.
• Melhoria da função cardiovascular. Os investigadores japoneses dizem que o uso de sauna pode
ajudar as pessoas cardíacas para melhorar a eficiência de bombeio cardíaco e o fluxo sanguíneos.
• Melhor respiração. Investigadores holandeses descobriram que em
enfermidades pulmonar-obstrutivas melhoram transitoriamente suas funções pulmonares.
• Alivio da artrite. A sauna pode reduzir os efeitos da artrite reumatóide. Investigadores russos
descobriram que a sauna exerce um efeito positivo sobre o sistema locomotor e o estado
psicoemocional, também de aliviar a dor.
Hidromassagem
A hidromassagem consiste em tomar banho de água quente enquanto se desfruta de relaxantes
massagens. Proporciona uma massagem ao corpo submergido em água de 38 C a 40 C, graças a um
sistema de jatos de pressão. Os orifícios por onde saem estes jatos estão incorporadas nas paredes da
banheira e podem ser orientadas para as partes do corpo que se pretende aliviar. A hidromassagem
proporciona o relaxamento e bem-estar ansiados depois de um longo dia na cidade. Nestas banheiras se
deixa o cansaço e o estresse e se obtém um sorriso e a tranqüilidade desejada.
Benefícios da Hidromassagem
A hidromassagem e recomendada por muitos especialistas como agente terapêutico.
• Alivia as dores da costa
• Relaxa o corpo e os músculos
• Combate a ansiedade e a insônia
• Beneficia a mente
• Gera efeitos positivos na circulação arterial.
• Beneficia a atividade cardíaca
• Elimina toxinas
• Alivia ulceras do estomago
• Favorece a recuperação de fraturas e lesões musculares.
• Reduz a celulite
• Possui efeito analgésico e antiinflamatório
• Contribui para uma pele mais elástica.
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Salta 271, Capital Federal
Buenos Aires - Argentina
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