Revista VivaVoz | Maio 2006 |
Editorial
Caros leitores...
D
eus Nos chama para
servir e o Seu Nome
proclamar, levando o
evangelho a cada
bairro e cada lar! Procura
homens de valor de fé incomum
de coração repleto de puro amor
cristão! Deus não precisa de
alguém de intelecto incomum e
nem está buscando alguém só
para ser mais um, Embora chame
a muitos, bem poucos querem
vir… Venha então Você servir!!!
EDITORIAL
Esta é a estrofe de um hino dos
Arautos do Rei que nos inspirou para a 3ª edição da
Revista VivaVoz que tem
como seu tema principal
“Venha Servir!” Como cristãos temos a responsabilidade e o dever de Servir o
nosso Deus, através do
amor, do louvor, da prática
dos seus ensinamentos,
transmitindo e dando a
conhecer aos outros o seu
infinito Amor e a Esperança
de uma vida Eterna! Deus
deixou-nos a missão de sermos pescadores de homens
aqui neste mundo, buscando almas para Cristo! O que
é que cada um de nós está
2 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
a fazer para levarmos de vencida
esta missão? De que forma estamos
a contribuir para que o “Evangelho
esteja ao alcance de todos”? Mateus
24:14 diz seguinte: “E este evangelho do Reino será pregado em todo o
mundo, em testemunho a todas as
gentes, e então virá o fim!”
O Coro da música diz o seguinte:
Venha com coragem, amor e
compaixão; Cheio de bondade e
santa convicção; Sem temer a
morte, se Cristo lhe pedir; Venha
então Você Servir!
Que cada um de nós ao ler esta
revista possa reflectir na missão que
cada um de nós tem nesta terra… e
que a sua leitura nos possa fortalecer ainda mais para Servir o Nosso
Bondoso Deus, de todo o Nosso
Coração!
Pedro Moura
Director de Redacção | vivavoz
VIVAVOZ
Ficha Técnica
Revista VIVAVOZ
Maio 2006 | Ano I | Nº 3
Nesta edição:
Director do Projecto:
Hélder Ferreira
Director de Redacção:
Pedro Moura
Editorial
pág.
02
Escolher Ser Diferente
pág.
04
O QUE É ADRA?
pág.
07
RN 2006
pág.
09
Trabalhando para Deus
pág.
10
O terrível Sr. Complexo
pág.
12
Culinária
pág.
15
Vice-Directora de Redacção:
Joana Moura
Colaboradores de Redacção:
Pedro Esteves
Departamento Infantil:
Fabrícia Colen
Artigos:
Álvaro Ribeiro
Catarina Ferreira
Pr. Humberto Coimbra
Mary Colen
Revisão:
Fabrícia Colen
Design Gráfico:
Hélder Ferreira
Montagem:
Fabrícia Colen
Patrocínio:
O Urso Polar
pág.
16
Venha Servir
pág.
18
O logótipo da Igreja Adventista
pág.
22
A procura humana do sentido da
vida
pág.
23
Leis da Nutrição
pág.
26
MOUMARTI- PRODUÇÃO E COMERCIALIZAÇÃO DE MOBILIÁRIO LDA
Propriedade:
VivaVoz
www.vivavoz.adv7.com
Igreja Adventista do 7º dia de Avintes
Rua das Agras nº 133 4430 Avintes
E-mail:
[email protected]
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 3
Escolher Ser Diferente
E
ESPIRITUAL
stava um dia a falar com
uma jovem amiga, quando
ela me contou a excelente
oportunidade de emprego
que lhe tinha surgido. Na verdade
era apenas um extra, mas que prometia dar mesmo mais dinheiro do
que o seu próprio emprego em
engenharia! Mas ela não tinha aceitado, dizia ela, porque pedia uma
mudança muito grande no seu estilo
de vida... muitas reuniões à noite,
encontros de grupo de trabalho...
era um estilo de vida bem diferente
daquele a que estava habituada!...
então aquela jovem concluiu dizendo
com um sorriso: "Para SER DIFERENTE, já me chega SER ADVENTISTA!"
Eis algo que ouvimos frequentemente: "SER
ADVENTISTA é SER DIFERENTE". Mas o que é que
significa ser diferente no
nosso dia a dia? Somos
diferentes porque NÃO
comemos os mesmos alimentos que os outros
comem?... Somos diferentes porque NÃO nos vestimos como os outros se vestem?... Ou então, porque
NÃO frequentamos os sítios
que as outras pessoas frequentam?! Frequentemente, a nossa ideia de "ser
diferente" limita-se a tudo
aquilo que os nossos amigos são e fazem e que nós,
por sermos Adventistas,
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não fazemos... e logo somos diferentes... somos diferentes por tudo
aquilo que NÃO somos!
No livro do profeta Isaías, no capitulo 43 e no versículo 10, Deus diz
claramente: "Vós sois as minhas testemunhas, diz o Senhor, e o meu
servo, a quem escolhi…" Quando
somos crianças e estamos no meio
de um grupo de amigos, prontos
para brincar a qualquer jogo em
equipa, todos queremos ser escolhidos! Ninguém gosta de ficar para o
fim e sentir que, no fundo, ninguém
o queria na sua equipa! Deus diz-nos
que Ele mesmo nos escolheu para
trabalharmos com Ele. Não é maravilhoso?! O Deus do Universo, o
Deus Todo-Poderoso, quer que nós
façamos parte da sua equipa! Deus
diz-nos: tu és "o meu servo, a quem
escolhi..."
Já pararam para pensar o que é
Deus quer dizer com "tu és o meu
servo"?... será que isso significa que
tal como os escravos, os servos
tinham de trabalhar quer quisessem
quer não, assim da mesma maneira,
nós temos que testemunhar quer
queiramos, quer não? Ainda no livro
do profeta Isaías, no capítulo 41, no
fim do versículo 9 e no versículo 10,
Deus reafirma esta ideia de
"servidão" dizendo: "Tu és o meu
servo, a ti escolhi e nunca te rejeitei.
Não temas, porque eu sou contigo;
não te assombres, porque eu sou
teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo,
e te sustento com a destra da minha
justiça." Ser "servo" de Deus consiste precisamente em trabalharmos,
não apenas na nossa própria força,
mas sobretudo em deixarmos Deus
fortalecer-nos e sustentar-nos. Sem
dúvida que é uma noção bem diferente daquela à qual estamos habituados quando ouvimos a palavra
servir. O facto de termos sido escolhidos por Deus para servir, significa
que fomos escolhidos para ver o
poder de Deus nas nossas vidas a
cada dia e em cada momento
Do ponto de vista de Deus, o testemunho tem três objectivos: saber,
crer e entender. É o que Deus diz
em Isaías 43:10, quando depois de
nos ter dado a certeza que nós
somos especiais aos Seus olhos e
que fomos escolhidos por Deus para
testemunhar, Ele diz que tudo isso é
"…para que o saibais, e me creiais, e
entendais, que eu sou o mesmo, e
que antes de mim deus nenhum se
formou, e depois de mim nenhum
haverá." Já repararam em quem é
que esta definição de testemunho
está centrada? Todos os verbos
apontam para aquele que testemunha, como se Deus estivesse a dizer
que o testemunho é antes de mais
para aquele que dá o testemunho.
No livro Aos Pés de Cristo, na página
82, Ellen White diz que: “Se provámos e vimos que o Senhor é bom,
teremos alguma coisa a dizer.”
saber explicar uma doutrina, mas
sim constatar que as doutrinas e as
histórias são bem reais, porque as
vivemos na nossa vida.
O ponto chave do testemunho é a
relação entre nós e Deus. Desde a
criação que Deus procura firmar uma
relação "muito boa" (Gn.1:31) connosco! Mas também desde há muito
tempo que nós temos tendência a
ter medo e a escondermo-nos de
Deus (Gn.3:10). Como é que vamos
falar de Deus a alguém, se talvez
nós mesmo temos tendência a
escondermo-nos de Deus? Podemos
esconder-nos de Deus até mesmo
por detrás de uma rotina religiosa…
Adão estava escondido no meio do
Jardim de Deus!...mas esta não é a
Sua vontade.
Normalmente pensamos que testemunhar significa correr atrás das
pessoas com um texto predefinido
na cabeça, que devemos pronunciar
de cor! Deus diz-nos que antes de
mais, testemunhar é experimentar
Deus na nossa vida. Provar e ver
que o Senhor é de facto bom
(Salmos 34:8). Testemunhar não
consiste em contar histórias ou
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 5
Em Isaías 43:10, Deus faz-nos um
apelo a termos a coragem de viver
esta relação "muito boa", de confiança, pessoal, com que Deus tem
sonhado! Por isso Deus diz que Ele
nos escolheu "para que o saibais, e
me creiais, e entendais que eu sou o
mesmo, e
que antes de
mim deus
nenhum se
formou, e
depois de
mim nenhum
haverá.” O
nosso Deus é
o Deus que
nos criou
com planos
maravilhosos
para a nossa
felicidade
(Jr.29:11). O
nosso Deus é
o Deus que
demonstrou o Seu amor de maneira
incontestável sobre a cruz do Calvário e que vai voltar nas nuvens dos
céus para se encontrar connosco e
nos dar um futuro melhor! É este
mesmo Deus que nos faz o apelo de
o tornarmos real nas nossas vidas...
para termos uma relação pessoal
com Ele... para crermos de todo o
coração... e para que esta certeza
esteja bem firme no nosso entendimento.
Jesus chama-nos a ser testemunhas de uma realidade que liberta o
Ser Humano... uma realidade que
prova que o Homem é especial para
Deus e que Deus tem feito tudo para
se aproximar do Homem! Testemunhar esta realidade é antes de tudo
6 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
vive-la nas nossas vidas. Viver a
libertação de tudo o que nos magoa,
a libertação do pecado, de tudo o
que nos separa de Deus. Sentir que
NÓS somos especiais e que cada
manhã e em cada momento Deus se
aproxima de nós. Nós somos
“testemunhas
destas coisas” (Lucas
24:48). No
livro do profeta Isaías,
capítulo 55,
no versículo
9, Deus diz
que "Assim
como os céus
são mais
altos do que
a terra, assim
são os meus
caminhos
mais altos do
que os vossos caminhos, e os meus pensamentos, mais altos do que os vossos
pensamentos." Sem dúvida que o
chamado ao testemunho é um chamado a ser diferentes, porque com
Deus vamos viver coisas incríveis,
que ultrapassam os nossos próprios
planos e projectos. Vamos ser diferentes porque Deus também é diferente! Testemunhar é viver essa
diferença!
Pr. Humberto Coimbra
Pastor da Igreja Adventista de Vila Real
ADRA
O QUE É ADRA?
A
dra é uma agência internacional de desenvolvimento e ajuda humanitária. Ela focaliza primariamente a sustentação, com projectos
de desenvolvimento a médio prazo.
Por décadas, a ADRA tem trabalhado ao redor do planeta, ajudando pessoas a vencer sua
pobreza, doenças,
alfabetização, e os
sofrimentos resultantes de desastres
naturais.
ADRA
Cada projecto fala
sobre o princípio do
desenvolvimento:
que é a sustentação, em lugar de
prover apenas um
ajuda temporária. A
ADRA trabalha com
a comunidade e
governo local, para
criar e desenvolver soluções produtivas.
Construímos conexões,
construímos relacionamentos que sejam duráveis. Conhecimento que
seja permanente na
comunidade. Habilidades
que direccionem o melhoramento económico a longo prazo, e o desenvolvimento de recursos e instalações locais.
Orientados por resultados, a administração dos nossos projectos está
sempre baseado na avaliação directa
da comunidade. Trabalhamos com o
que existe. Consideramos as necessidades e as esperanças de quem
ajudamos. Buscamos a oportunidade
de fazer uma troca mensurável e
quantitativa.
MISSÃO DE ADRA
Reflectir o carácter
de Deus através de
actividades humanitárias de desenvolvimento.
Apoiar activamente
as comunidades
necessitadas por
meio de uma carteira de actividades de
desenvolvimento,
desenhadas, implementadas e executadas em conjunto.
Prover auxílio em
casos de desastre e
desta maneira trabalhar junto com aqueles que foram
afectados, a fim de que alcancem
soluções a longo prazo.
Trabalhar em sociedades equitativas, com os necessitados, para
alcançar uma mudança positiva e
sustentável dentro da comunidade.
Construir relacionamentos que
desenvolvam capacidades autónomas, tecnologia apropriada e capacitação para todos os níveis.
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 7
Manter relacionamentos constantes
com nossos parceiros, que patrocinam os meios para o desenvolvimento das actividades.
Promover e aumentar a participação da mulher no processo de
desenvolvimento.
Capacitar e ajudar a comunidade,
com o propósito de manter e administrar os recursos naturais do meio
ambiente, de uma forma responsável.
Facilitar os direitos e habilidades
das crianças, para que possam também atingir seu pleno potencial e ao
mesmo tempo ajudá-los a assegurar
sua sobrevivência.
HISTÓRIA
Durante mais de um século, a
ADRA têm sido relacionada com trabalhos de carácter humanitário, com
diferentes nomes e programas e
sempre buscando uma adaptação
para alcançar os desafios da época.
A organização foi formada no início
de 1990, como uma associação de
beneficência da Igreja Adventista do
Sétimo Dia, dedicada às obras de
caridade, no subúrbio de Chicago,
Illinois, USA.
Ao terminar a primeira guerra mundial e a sua devastação sem precedentes, a Agência enviou auxílio à
Bélgica, França, Alemanha, Turquia,
Egipto, Rússia, China e também ao
Oriente Médio.
O início da Segunda Guerra mundial
colocou ADRA novamente ao serviço
do mundo, acelerando a expansão
dos seus trabalhos de ajuda humanitária.
Em 1959, os envios de ajuda anual
8 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
chegaram a casa dos 2.3 milhões de
dólares, e alcançaram 29 países.
Uma grande parte deste desenvolvimento aconteceu, graças aos bons
relacionamentos que foram estabelecidos com as novas agências de
desenvolvimento não governamentais. Este relacionamento têm sido
fortalecido com o tempo.
Em meados dos anos 70, a organização começou a aumentar sua missão
de auxílio aos programas orientados
e ao desenvolvimento da comunidade a longo prazo. Em 1984 a agência
foi reorganizada com o nome de
ADRA, e graças ao apoio deste primeiro subsídio e suas devidas contrapartes, mudou-se o enfoque principal para os programas de desenvolvimento a longo prazo.
Actualmente, ADRA é uma das maiores organizações não governamentais presentes no mundo. Sua sede
está em Silver Springs, Maryland, e
actua como coordenação central de
uma rede global, sempre em crescimento.
Guiado por sua filosofia de compaixão e ajuda humanitária, a ADRA
têm tentado estar presente com
todos aqueles que necessitam de
sua ajuda, sem levar em conta a
raça, afiliação política ou religiosa.
Seu trabalho é caracterizado por um
planeamento cuidadoso, com parcerias respeitosas e um enfoque dedicado a servir pessoas, bem como
estabelecer compromissos a longo
prazo e projectos direccionados às
necessidades das comunidades.
ADRA
RN 2006
M
ais um RN se foi…Nos
passados dias 13 a 16
de Abril, todos
os DESBRAVADORES, da Região Norte, a qual é composta por
mais de 20 núcleos, tiveram a oportunidade de
viver mais um Regional
Norte, de viver uma nova
experiência com Cristo
“Ligando a Terra ao Céu”.
Desde o momento do
Check-in até à cerimónia
de encerramento, nas pistas ou a cantar uma música, vivemos acontecimentos que nos
marcaram de forma distinta, e mesmo com o mau tempo, penso que
aproximaram cada tição, cada desbravador, cada companheiro e cada
sénior mais uns dos outros e da fonte com a qual devemos estar sempre
conectados: Cristo.
JOVENS
Este ano, tivemos a oportunidade
de ter novamente entre nós, o
adjunto da Comissão
Regional Norte, Tiago
Alves, que dirigiu a Cerimónia de Investiduras de
Sábado de Manhã e também tivemos o privilégio de
testemunhar do baptismo
de 5 jovens no Rio Lima,
após um programa de
evangelização no
centro de Ponte de Lima,
coordenado, pelos ateliers
de Evangelização, sob a
orientação do Pastor Humberto, que foi um dos apre-
sentadores, juntamente com a
jovem Lígia Sarramito.
Contamos com a habitual
Reunião Social, este ano
apresentada pelo Nelson
de Canelas e da famosa
mascote da CRN, com o
nome de Fogo do Conselho, onde várias igrejas
participaram, servindo
estes momentos para uma
maior aproximação entre
todos os participantes.
Após termos vivido
momentos intensos, de
termos sentido a presença de Deus
em cada detalhe, que na nossa vida
possamos ver a cada passo cumprirse a promessa de Jesus: “…vereis o
Céu aberto e os anjos de Deus
subindo e descendo sob o Filho do
Homem.” (João 1:51). O repto que
este RN pretendeu
deixar a cada jovem, é de que se
lance numa relação mais firme com
Cristo, numa verdadeira experiência
Ligando a Terra ao Céu e que claro…. Marquem presença no RN2007!
Catarina Ferreira
Companheira de Avintes
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 9
Trabalhando para Deus
E
u e o meu esposo baptizámo-nos dia 4 de Janeiro de
1989 em Linhares, Espírito
Santo. No dia 10, retornamos a Governador Valadares após
termos estado fora 5 anos. Nesse
ano, teve início uma grande Campanha Evangelistica denominada
NACIONAL 89. A igreja central de
Valadares, da qual nos tornamos
membros, empenhou-se totalmente
na preparação desta campanha.
TESTEMUNHO
O conferencista Pastor Emanuel
pregou nessa maravilhosa manhã de
sábado e fez um grande apelo, convidando toda a igreja
para uma reunião. Das
600 pessoas que estavam presentes naquela
manhã, apenas apareceram 30, entre elas estava
eu e o meu marido. O
pastor apresentou mensagens e testemunhos
maravilhosos e convidou
todos os presentes para
fazerem parte daquele
grupo de pessoas missionárias. Manifestei o meu
desejo de colaborar mas
disse ao pastor que não
tinha conhecimentos
nenhuns para tal tarefa.
Respondeu-me, então,
que bastava eu crer e
aceitar ser usada pelo
Espírito Santo. De seguida, apresentou os Estudos Bíblicos e disse-nos
para jamais acrescentarmos coisa alguma, deixando que a Bíblia res10 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
pondesse por si própria.
Partimos, entao, para a prática,
começando por distribuir convites.
Era uma tarde muito chuvosa e a
rua onde eu e Paulo(meu marido)
ficamos encarregues de entregar,
era de terra e estava cheia de lama.
Para além disso, eu estava com sandálias muito altas e de salto muito
fino."O que fazemos?"...ficamos por
momentos parados a pensar se não
seria melhor procurar outra rua. Mas
lembramo-nos das palavras do pastor que diziam que se desistíssemos,
provavelmente, aquelas pessoas
perderiam a única oportunidade de
ouvir falar de Jesus e de serem salvas. Decidimos, então, entrar
naquela rua estreita. A primeira casa
que visitamos pertencia a uma família humilde constituída por 8 membros. Todos nos receberam com
muito carinho e aceitaram o convite
com alegria.
Iniciei ali o meu primeiro trabalho missionário que durou meses.
Eu morava muito longe daquele
local, muitas vezes nem tempo tinha
de comer, e ia pensando nos meus
filhos pequenos que deixara em
casa, mas ciente de que " todas as
coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que
são chamados segundo o Seu propósito.
Desta família, 5 pessoas baptizaram-se para honra e glória de Deus.
Jucinéia, uma das filhas que se
entregou ao Senhor, hoje é Obreira
Bíblica da Rádio Novo tempo e
casou-se com Vilson, outra estrela
Campanha de Evangelização
Grande campanha de evangelização na zona norte
Avintes 3 a 10 de Junho 2006.
Pr. Paulo Renato Garrochinho
da minha coroa que é líder dos Desbravadores. Juliana, outra filha do
casal estudou num Internato Adventista e teve a oportunidade de estudar a Bíblia com um amigo do meu
filho, o qual mais tarde aceitou a
mensagem, baptizou-se e mais tarde casou com esta jovem.
Fruto desta campanha 119 pessoas
desceram às águas baptismais.
Desejo que cada um de vós possa
ouvir o chamado de Deus e responder "Eis-me aqui Senhor"! E não
esqueçam da sua promessa: "Eis
que estou convosco, todos os dias,
até à consumação dos séculos" (Mateus 28:20).
Mary Colen
Membro da Igreja de Avintes
Começa já no dia 3 de Junho a
maior campanha de evangelização
da zona norte do 1º semestre de
2006. Todos estão convidados, o orador, o Pastor Paulo Renato, abordará
temas do maior interesse. Traga um
colega, amigo ou conhecido para
ouvir mensagens de esperança, de
paz e de conforto.
Muitos grupos e coros da zona norte
estão convidados, assim como belos
momentos de louvor e reflexão.
A sua presença é muito importante
Por Ezequiel Duarte
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 11
História Infantil
O terrível Sr.
Complexo
B
INFANTIL
runo era um miúdo muito
simpático que vivia numa
bonita
vila.
Era educado,
estudioso, e
demonstrava
sempre uma boa
vontade em ajudar as outras
pessoas. Ele
gostava muito
de estudar mas
começou a não
gostar de ir à
escola por causa
dos seus colegas
que riam-se dele
por ele ser um
miúdo gordinho.
Quando isso acontecia, o Bruno ficava triste e por vezes até chorava.
Numa noite antes de adormecer, ele decidiu conversar com
a sua mamã e contar-lhe
tudo:
-- Sabes mamã, eu não como
muito, por vezes até sinto
imensa fome só para não
engordar mais, mas não consigo entender porque sou
assim tão gordo!
- Filho, não fiques triste com
estas coisas que os outros te
dizem, cada pessoa é de um
12 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
jeito diferente. Ninguém é igual a
ninguém… uns são magros, outros
gordinhos, uns têm cabelo preto,
outros castanhos e assim por diante.
Mas, graças a Deus, tu não tens o
problema que esses miúdos têm: a
maldade.
- Eu sei mamã, mas não é fácil…
Sabes
Bruno,
se tu
continuares
a dar
atenção a
eles,
acabarás por
deixar
o “Sr.
Complexo”
tomar
conta
de ti.
- Senhor Complexo?! Quem é este
mamã?
- É um “bichinho” que entra dentro
de nós e tenta destruir aquilo que
somos. Devemos aceitar a maneira
que Deus nos fez, como o nosso
tamanho, a cor da pele, do cabelo,
dos olhos… Imagina se todos os animais da floresta fossem iguais?!
Seria uma verdadeira “seca”.
Bruno, ao ouvir tudo isso, acabou
por adormecer e começou a sonhar…
Era uma linda manhã na floresta, e
todos os animais brincavam felizes!
De repente, uma nuvem escura
escondeu o sol e o “Sr. Complexo”
apareceu e começou a perturbar o
pensamento dos animais sem que
eles dessem conta disso.
O primeiro foi o pássaro Tucano, e
o Sr. Complexo começou:
- Não tens vergonha deste teu
nariz tão grande, oh narigudo? Com
esse nariz enorme, nem deves
encontrar um lenço que te chegue
para o limpar.
Depois foi a vez da coruja:
- Com essa cara tão feia, devias
procurar um medico que te fizessem
uma cirurgia. Com essa cara horrorosa, nem um namorado arrumaras.
Ah, ah, ah!
E, assim, continuou o Sr. Complexo, mas desta vez foi com o elefan-
te:
- És tão gordo! Por que é que não
fazes dieta? Desta maneira, ninguém
nunca convida-te para almoçar fora.
Criticou tudo e todos: a girafa, por
seu pescoço comprido; o macaco,
por ser magricela, o leão, por sua
cabeleira despenteada…
Todos os animais na floresta ficaram tristes, desanimados e com
muita, muita vontade de serem diferentes. E aquilo que o Sr. Complexo
pretendia realizou-se: todos quiseram mudar o seu visual.
Um mês depois, os animais da floresta estavam todos diferentes. Nin-
guém queria fazer mais nada que
não fosse olhar-se ao espelho.
A coruja estava linda; o elefante,
bem magrinho; a girafa, bem baixinha e sem aquele pescoço comprido;
o macaco, gordo que nem uma bola;
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 13
oleão, com um corte moderno e quase careca. E foi então, que os problemas começaram.
Numa noite, quando todos dormiam tranquilamente (menos a
coruja), quatro ladrões foram até à
floresta.
A coruja que sempre estava de
guarda e assustava os intrusos com
a sua “feiura” não conseguiu assustar os ladrões pois agora estava linda. O rei da selva, o leão, ao ouvir
um ruído, deu ordem aos guardas
para apanharem os bandidos mas os
guardas não o reconheceram como o
rei e pensaram que fosse uma brincadeira. Só restavam três animais
para salvar a floresta: o elefante
com o seu peso e a sua força, a
girafa que, com a sua altura, consegue atirar as frutas que estão no
alto das árvores na cabeça dos
ladrões e o macaco que, por ser
magro, consegue ser rápido por
entre as árvores para ir chamar ajuda.
Mas que decepção!!! Por causa do
Sr. Complexo, o elefante estava
magro, a girafa baixinha e sem altura suficiente para alcançar as frutas,
e o macaco estava tão gordo que
arrebentou com o primeiro galho de
árvore que pulou.
Assustado, o Bruno acordou com a
sua mamã a chamá-lo para ir para
escola, e viu que tudo não passou
de um sonho não muito bom…
Daquele dia em diante, o Bruno
aceitou a maneira como Deus o fizera e foi muito feliz, não dando ouvidos ao terrível Sr. Complexo.
Fabrícia Colen
Departamento Infantil | vivavoz
14 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
Grupo Aliança
Dia 17 de Junho de 2006
Concerto Comemorativo dos 15
anos do Grupo Aliança
Associação Sócio-Cultural
O grupo Aliança, o mais antigo grupo adventista de Portugal comemora
em 2006 os seus 15 anos de existência. Grandes experiências marcaram
todos os seus componentes ao longo
desta década e meia de vida. Venha
festejar com eles no grande concerto
comemorativo que terá lugar no grande auditório do teatro Rivoli no
Porto no Sábado 17 de Junho.
Os bilhetes terão o preço de €2,50.
Haverá outros grupos convidados dos
quais daremos noticias brevemente.
Desde já o VV pode adiantar que o
coro nacional da juventude adventista
marcará presença naquele que certamente será o maior concerto de música adventista do ano.
Culinária
Fogazza
Ingredientes do recheio
macia. Estique e corte em círculos.
Coloque o recheio e enrole, apertando levemente.
- 3 tomates;
- Cebola;
- 3 Dentes de alho;
-1/2 Tofu;
-Orégãos;
-Sal;
-Azeite
Preparo: Corte o tomate , a cebola
e o tofu em cubinhos e tempere com
o alho amassado, azeite, sal e orégãos
Ingredientes da Massa
-1 Chávena de farinha de trigo integral;
-2 Chávenas de farinha de trigo sem
fermento;
-1/2 Chávena de germe de trigo;
-6 Colheres de sopa de óleo;
-2 Colheres de sopa de lecitina de
soja;
-40 g de fermento biológico;
- Agua ou leite de soja morno
Tarte rápida de
Maçã
Ingredientes:
-2 Colheres sopa de sumo limão;
-6 Maças coradas em fatias finas;
-1 Chávena de açúcar mascavado;
-1 Chávena de farinha trigo comum;
-1/2 Chávena de farinha de trigo
integral fina;
-1 Colher de chá de canela em pó;
-2 Colheres de sopa de manteiga
Preparo:
Descascar as maças, borrifar com
sumo de limão para que não escureçam. Misturar as farinhas com o açúcar, a manteiga, a canela em pó,
formando uma farofa, Untar um
pirex, arrumar as maçãs, salpicar ½
chávena de água, espalhar a mistura
de farinha. Assar em forno médio
durante 35 minutos
Preparo:
Misture inicialmente todos os ingredientes secos. Depois acrescente a
água ou o leite de soja morno e
amasse até obter uma massa bem
vivavoz
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 15
O Urso Polar
O
A CRIAÇÃO
Seu nome científico é
Thalarctos maritimus da
ordem dos Carnívora
(carnívoro) e da família
Ursidae (Ursos). O urso polar é uma
das maiores espécies de urso.
Alguns exemplares podem atingir
cerca de 2 metros de comprimento e
pesar 700 quilos. Embora pesado e
maciço, move-se com facilidade na
paisagem
branca do
Árctico. O
pêlo longo e
gorduroso
mantém seu
corpo aquecido, e a
camada de
gordura
subcutânea
é uma protecção adicional contra o
frio. Bom pescador e caçador, o urso polar investe contra suas pressas na água ou
em terra firme. Na água sente-se à vontade porque a
gordura e o ar nos pulmões
permitem que ele flutue com
facilidade. Além disso, as
membranas entre os dedos
fazem do urso polar um
nadador mais eficiente que
os outros ursos: é o único
que dispõe desse recurso.
Paciente e esperto, o urso
polar aguarda o momento
em que a foca sobe a superfície para respirar. Uma enérgica patada é suficiente para
16 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
matá-la. Depois, basta puxá-la para
fora da água. O urso polar acasala
na primavera. No Outono, as fêmeas
grávidas escavam uma toca e caem
num estado semi-sonolência. Os
filhotes nascem nesse abrigo, durante o inverno. A ninhada é, no máximo, de três filhotes. Estes nascem
cegos e sem pêlos, e são amamentados por cerca de três meses e meio.
Nadador lento
(média de 4km/
h), porém excepcionalmente
resistente, o urso
polar pode permanecer na água
durante horas.
Ao nadar, ele usa
apenas as patas
anteriores para a
propulsão. Os
pêlos na planta
dos pés protegem o urso polar
do frio e oferecem-lhe mais firmeza
ao caminhar sobre o gelo. A presa
favorita do urso polar é a foca, mas
ocasionalmente ele ataca a raposabranca, o boialmiscareiro e a rena. E
devora peixes como o bacalhau e o
salmão. Distribuição geográfica:
espécie exclusiva do hemisfério norte, o urso-polar habita as regiões do
Ártico (Alasca, norte do Canadá,
Groenlândia, extremo norte da Europa e Sibéria).
Habitat: os gelos eternos da calota
polar, ilhas do oceano glacial Árctico
e as costas setentrionais da América
e Eurásia.
cerca de 20.000. Esse número reduzido é atribuído por diversos factores
- a caça de que têm sido vítimas, ao
longo do
tempo, e
casuais
naturais. O
urso polar
vive em
grupos
pequenos
de três ou
quatro indivíduos, e,
por isso,
fica mais
exposto a
agressões
externas. A
fêmea dá à
luz uma vez
por ano, e a
cria é, no máximo, de três filhotes
com dito antes, - número muito
pequeno, que não favorece o
aumento da espécie. Até os dois ou
três primeiros anos de vida, os filhotes permanecem com a mãe, com
quem aprendem a caçar e a sobreviver. Nesse período, são extremamente indefesos e presas frequentes
do lobo, um de seus inimigos naturais. O urso polar goza de protecção
na antiga União Soviética desde
1.956. No entanto, só em 1973 a
Dinamarca, a Noruega, o Canadá, os
Estados Unidos e a própria antiga
União Soviética se associaram num
plano internacional de preservação
da espécie. A caça foi proibida em
águas internacionais, mas reconheceu-se esse direito às populações
indígenas (esquimós). Ficou terminantemente proibida a caça de
avião, um "desporto" muito praticado por milionários norte-americanos,
bem como qualquer tipo de caça
motorizada. Fêmeas e filhotes
gozam de protecção absoluta.
Retirado
www.geocities.com
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 17
Venha Servir
A
o olharmos para o mundo
que nos cerca, ouvindo
todas notícias da TV ou
lendo as páginas dos jornais, ao conversarmos com amigos,
sentimos a inquietação
que as pessoas mostram no seus rostos. É
impossível para alguém
que conheça a Palavra
de Deus deixar de ver
com clareza e abundância de detalhes os
sinais que Jesus descreveu como sendo
acontecimentos dos
dias que antecedem a
Sua volta.
É dentro desta situação
que, como cristãos,
sentimos dentro de nós
um impulso muito forte de contar a
outros o que sabemos, o impulso de
advertir pessoas que ainda levam
uma vida dominada pelo pecado e a
vontade de acordar os que dormem
enquanto ainda é tempo.
Apesar deste impulso missionário
ser um desejo muito natural, cheio
de solidariedade humana, alguns de
nós sentem-se angustiados por não
saberem exactamente o que fazer,
ou por pensarem que não têm capacidade para levar o Evangelho a
outros.
Este é um grande engano que Satanás se encarrega de fazer crescer
no coração dos tímidos.
Mateus 28:18-20 "Jesus, aproximando-se, falou-lhes dizendo: Toda
a autoridade Me foi dada no Céu e
na Terra. Ide, portanto, fazei discí18 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
pulos de todas as nações, baptizandos em nome do Pai e do Filho e do
Espírito Santo; ensinando-os a
guardar todas as cousas que vos
tenho ordenado. E eis que estou
convosco todos os dias até a consumação do século."
Se cada cristão não pudesse ser
capacitado para a missão de ser
testemunha de Jesus, então por que
Cristo teria ordenado aos Seus
seguidores que fizessem discípulos
de todas as nações? Se todos
podem testemunhar, mas nem
todos o fazem, então qual é o
segredo dos que conseguem?
Mateus 7:7 diz o seguinte: "PEDI,
E DAR-SE-VOS-Á; BUSCAI, E ACHAREIS; BATEI, E ABRIR-SE-VOS-Á."
"POIS TODO O QUE PEDE, RECEBE;
O QUE BUSCA, ENCONTRA; E A
QUEM BATE, ABRIRSELHEÁ."
Actos 1:8 "MAS RECEBEREIS
PODER, AO DESCER SOBRE VÓS O
ESPÍRITO SANTO, E SEREIS MINHAS
TESTEMUNHAS TANTO EM JERUSALÉM, COMO EM TODA A JUDÉIA E
SAMARIA, E ATÉ OS CONFINS DA
TERRA."
Eis o testemunho de homens que
um dia ouviram e receberam o chamado de Deus nas suas vidas!
Pr. José Carlos Costa
Aos 7 anos de idade entrei pela 1ª
vez numa igreja católica e a partir
daí ia todos os domingos s missa.
Quando tinha 14 anos encontrei uma
senhora que me disse o seguinte:
“José Carlos Jesus Ama-te!”. Tais
palavras despertaram em mim um
grande interesse. Procurei-a então,
conversamos, ela mostrou-me a
Bíblia Sagrada e foi então que compreendi o porque dela me dizer
aquelas palavras. O tempo passou, e
comecei a frequentar a igreja Adventista do 7º dia! Encontrei muita
resistência por parte dos meus pais,
principalmente o meu pai, até que
um dia decidi entregar a minha vida
a Jesus Cristo, baptizando-me quando tinha então 22 anos de idade! Era
mecânico de automóveis e acontecia
que queria tomar a decisão de me
tornar num adventista do 7º dia,
mas não tinha a possibilidade de
observar e guardar o dia de sábado,
o Santo dia do Senhor! Um dia
enquanto saia da oficina para experimentar um carro parei e comecei a
vaguear pela cidade da Figueira da
Foz e interrogando-me, orando em
voz alta pedindo ajuda a Deus e foi
então que me apareceu uma senhora que não conhecia que me disse o
seguinte: José Carlos porque não
vais fazer colportagem?”. Senti algo
de estranho dentro de mim e respondi “È exactamente isso q vou
fazer!” Baptizei-me e na semana
seguinte fui colportar e a partir daí
Deus começou a conduzir a minha
vida de uma forma mais especial
ainda. Pensava em ser colportor o
resto da minha vida até que um dia
o Pr. Ernesto Ferreira chegou junto
de mim e disse” Gostávamos muito
que fosse pastor e quem sabe um
dia mais tarde dirigira obra das
publicações?!” Senti então o chamado e decidi estudar teologia tornando-me então pastor da igreja Adventista do 7º dia. Fui então pastor de
diversas igrejas e departamental dos
jovens durante 10 anos, o que foi
uma das mais belas experiências no
meu ministério.
O maior privilégio que é concedido
ao ser humano é dedicar a sua Vida
a Cristo. Sinceramente parece-me
que a vida não tem qualquer sentido
sem essa experiência, pois é com
Jesus que a vida tem sentido, tem
rumo! È através dessa experiência
que sabemos para onde vamos, de
onde viemos e porque estamos aqui!
Pr. Humberto Coimbra
Tinha aproximadamente 12, 13
anos de idade, e vinha de um
momento difícil da minha vida ao
perder o meu pai. Tinha uma série
de dúvidas e perguntas na minha
cabeça e foi então que no momento
deus realmente começou a actuar
nomeadamente através da minha
mãe que começou então a frequentar a igreja e também através de
outras pessoas conhecidas. Um dia
minha mãe convidou-me para ir com
ela à igreja. Eu não sabendo muito
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 19
bem do que queria dizer ir à igreja
aceitei o desafio e fui com ela ver o
que lá faziam. Encontrei então um
grupo de pessoas que tinam um brilho e uma esperança no olhar que eu
desconhecia. Isso intrigou-me muito,
tanto que desde desse dia nunca
deixei de sentir a vontade de descobrir o que estava por trás daquela
esperança que observava no olhar
daquelas
pessoas.
Comecei a
estudar a
Bíblia e fui
encontrando
respostas
as perguntas e
duvidas
que me
iam no
coração!
A medida
que ia
estudando
a Bíblia ia
sentindo
uma paixão cada
vez
maior, não pela Bíblia como livro
mas por tudo aquilo que Deus era
capaz de me dizer através dela!
Penso que a primeira semente no
meu coração que me levou a sentir a
vontade de servir e trabalhar para
Deus, foi o saber e sentir que devia
partilhar com todas as outras pessoa
tudo aquilo que tinha recebido através da Bíblia. Quando penso exactamente no momento em q eu recebi o
chamado e respondi “ Sim, Senhor
20 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
Eu quero!”, não me lembro desse
momento específico. Lembro-me que
foi uma grande luta na medida em
que senti que Deus me estava a chamar e de uma forma mais específica
para o ministério para o qual me
chamava, sentida então uma tremenda responsabilidade.
Lembro-me também de um dia de
sábado de
manha sentando no banco da igreja,
senti uma
sensação muito estranha
pois em tudo
o que fazia,
orar, cantar,
ler a Bíblia,
parecia que
fazia aquilo de
forma muito
formal e
“maquinada”.
Senti então
um medo
muitíssimo
grande! Orei e
pedi a Deus
que se a fé
fosse mais
que uma formalidade que me ajudasse a vive-la, e foi então que senti
que queria viver uma experiência e o
desafio de viver com Deus e para
Deus, sentindo que o meu lugar não
era apenas aquela formalidade!
A maior certeza que tenho na
minha vida é de que vale a pena
dedicar toda a nossa vida a Cristo.
Desde que tomei essa decisão tenho
vivido muito mais do que alguma
vez poderia imaginar, tanto a nível
familiar, amizades, felicidade de
viver, o ministério… Sinto que tudo
na minha vida é dirigido por essa
decisão de entregar a minha vida a
Cristo!
Vila Real
Cerca de 14, 3 milhões de pessoas são agora membros baptizados da igreja Adventista do 7º
dia em todo mundo, com um
total de 25 milhões que se calcula frequentar semanalmente
os cultos na igreja.
Que temos feito para aumentar
esse numero? Que tenho eu feito para aumentar esse numero?
A melhor maneira de ligar a
Terra ao Céu é trazer um pouco
do Céu á Terra!
“Servi uns ao outros, cada um
conforme o dom que recebeu,
como bons despenseiros da multiforme graça de Deus”
I S. Pedro 4:10
Sábado 4 de Março de 2006, o
recém-criado Teatro Municipal de Vila
Real (uma das obras referência da
arquitectura contemporânea portuguesa) recebeu 3 grupos adventistas
para um concerto de beneficência em
favor das duas corporações de bombeiros da cidade.
O Coro Nacional JA, o El Shadai e o
Blessing foram os grupos convidados
para este concerto de música gospel.
Mais de 100 jovens entre coristas e
instrumentistas encheram o palco,
apresentando hinos compostos por
músicos adventistas portugueses e
não só.
Cada um dos dois comandantes dos
bombeiros de Vila Real presentes,
recebeu das mãos do Pr. Humberto
Coimbra um cheque no valor de 500€
sendo este o produto da venda dos
bilhetes deste espectáculo.
Entrevista por CRN
vivavoz.adv7.com
Nas palavras do Pr. Coimbra, esta
iniciativa serviu não só para apoiar os
bombeiros da cidade, como também
para integrar a Igreja Adventista junto das várias instituições de Vila Real.
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 21
Igreja Adventista do 7º dia
O logótipo da Igreja Adventista do Sétimo Dia
A escolha do logótipo da Igreja reflecte os valores chaves de que a Igreja
Adventista está comprometida. O fundamento é a Bíblia, a Palavra de Deus
que aparece aberta pois a Sua mensagem precisa ser lida e colocada em
prática. No centro da mensagem Bíblica está a Cruz e dentro da Bíblia aberta
tem a chama do Espírito Santo, o mensageiro da Verdade.
É nossa esperança e oração que embora este logo mostre de maneira simples o fundamento das crenças e valores Adventistas ele possa ser reconhecido como um símbolo da mensagem Adventista para o mundo.
22 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
ou o que sabemos, mas não o que
somos em essência. A notoriedade
positiva só é conseguida por quem
for possuidor de formação, poderes
e estatutos.
Conferências Sobre Desenvolvimento Próprio
8 Noites, 8 Temas
1 – Introdução
Vivemos numa sociedade complexa, exigente e contraditória, com
todas as consequências positivas e
negativas daí resultantes.
A despeito de toda a positividade
proveniente das magníficas progressões tecnológicas, económicofinanceiras e científicas nas suas
mais diversas formas de expressão,
é indesmentível que a percentagem
da população portuguesa em regime
de alienação do mundo que nos
rodeia tem aumentado de tal forma,
que hoje é extremamente fácil
encontrarmos pessoas em situações
de desespero, angústia e depressão.
Os últimos dados científicos, no
âmbito da psicossociologia sobre o
desenvolvimento próprio, têm
demonstrado que tais situações se
devem aos significativos aumentos
da indiferença social sobre o valor da
vida humana.
Hoje em dia valemos o que temos
O objectivo de formar máquinas
humanas para alcançar grandes
resultados económico-financeiros,
tem promovido o individualismo e o
desaparecimento de relacionamentos
calorosos e afáveis sustentadores de
vidas úteis à sociedade. As percentagens de pessoas com baixíssima
auto-estima e auto-realização tem
aumentado significativamente, assim
como os índices de solidão. O sentido da nossa vida e do nosso valor
enquanto homens e mulheres com
sentimentos e emoções está a ser
preterido, aumentando os índices de
pessoas com desvarios do foro mental e emocional.
É imprescindível que as pessoas
saibam e aprendam que para tudo
existe uma saída; um grito de vitória
para uma vida positiva. Uma atitude
de equilíbrio mental é um factor
essencial à saúde de todos nós.
Por conseguinte, a Associação
União Portuguesa dos Adventistas do
Sétimo Dia de Portugal (AUPASD)
deseja envidar arrojados esforços
com o objectivo de combater o flagelo da desumanização da sociedade
portuguesa.
O posicionamento estratégico circunscreve-se, na generalidade, no
fortalecimento da saúde relacional e
particularmente reflectindo para os
incrementos dos índices de saúde
mental e emocional.
Uma das medidas, que desde
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 23
2004, a AUPASD tem desenvolvido
consiste na apresentação de conferências sobre desenvolvimento próprio, intituladas “A PROCURA HUMANA DO SENTIDO DA VIDA”.
2 – Síntese dos objectivos
Os comportamentos gerais esperados que os participantes exibam no
final desta série de conferências são
os seguintes:
Recuperar o verdadeiro sentido e
significado das suas vidas.
Prevenir primariamente o aparecimento de disfunções mentais e emocionais mediante a mudança paulatina, sustentada e sistemática dos
seus padrões comportamentais.
3 – Desenvolvimento do objectivo principal
Fisiologicamente, o cultivo de pensamentos e emoções negativos condiciona por si só o aparecimento de
doenças do foro psicossomático.
Por isso, esta série de conferências
ao pretender que os participantes
recuperem o sentido e significado
das suas vidas, almeja que estes
decidam o seguinte:
Olhar a vida e os outros de uma
forma positiva, dando um novo significado e conteúdo às áreas da sua
vida que até então não possuíam a
menor beleza ou sentido
Levar as coisas com tranquilidade;
não se angustiar; não guardar ressentimentos contra os outros ou
contra si mesmo e sorrir confiante
perante os problemas da vida.
Valorizar as relações com os amigos e família e não apenas com o
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trabalho.
4 – Sinopse da população
abrangida
Embora os temas das conferências
procurem atingir todas as pessoas, o
alvo preferencial pode encontrar-se
na faixa etária que varia entre os
18-20 e os 55-65 anos, tendo em
conta as características, o estilo de
vida, os projectos pessoais e outras
iniciativas que marcam decisivamente as diversas fases deste período da
vida humana.
Há um espaço para as crianças
entre os 5 e 12 anos de idade que
funcionará em regime de oficinas
diversas.
5 – Biografia do conferencista
Conferencista: Paulo Renato Fernandes Garrochinho
Nascimento: 3 de Novembro de
1962
Data do casamento: 28 de Agosto de 1988
Formação académica:
•Diploma de Estudos Superiores
em Teologia, Faculdade Adventista
de Teologia, 1989, França.
•Licenciatura em Teologia, Universidade Católica de Lisboa, 2001.
•Mestrado em Ciências Religiosas,
especialidade - Bioética Teológica,
Universidade Católica do Porto,
2005.
Doutorando em Teologia, especialidade – Teologia Sistemática, Universidade Católica do Porto.
Actividade Profissional:
•1989-1992: Igrejas do Sotavento
Algarvio: Faro, Tavira, Vila Real de
S. António e S. Brás.
•1992-1998: Igrejas de Oliveira do
Douro, Matosinhos e Vila Nova de
Gaia (1 ano).
•1998-2002: Igrejas de Caldas da
Rainha, Rio Maior, Cadaval e Peniche
(1 ano).
2002 Até ao presente: Igreja do
Porto, Departamento da Escola
Sabatina e Ministério Pessoal.
6 – Temas das conferências
03/06/06
1º Tema – Início das conferências: O Verdadeiro
04/06/06
Sentido da Vida
2º Tema: Um toque especial
05/06/06
3º Tema: Um poder que transforma e eleva
06/06/06
4º Tema: Encontrar Deus através do sofrimento
07/06/06
5º Tema: Felizes os que choram
08/06/06
6º Tema: O inútil
09/06/06
7º Tema: Cânticos da noite
10/06/06
8º Tema – Fim das conferências: Quando vos
disserem que há paz e segurança
Álvaro Ribeiro
Órgão de Relações Publicas
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 25
SAUDE E TEMPERANÇA
Leis da Nutrição
Dentre todas as necessidades fisiológica do ser humano,
não há nenhuma outra
que fornaça tanto prazer e mantenha o corpo em condições tão
favoráveis de trabalho
como a boa alimentação. Nada pode substituir o desejo de receber dos alimentos algo
que possa superar a
sensação da fome. Isso
não acontece por acaso.
Será que existem
outras motivações que
possam ser consideradas mais importantes
na relação das necessidades básicas do homem?
È obvio que não. Mas o ser humano
pelo facto de não compreender correctamente as leias da nutrição qualidade, quantidade, harmonia e adequação estabeleceu infinitas divisões
e várias pseudo conclusões no quadro alimentar da mais completa e
complexa ciência terapêutica a Trofoterapia.
A trofoterapia é formada etimologicamente pela união do prefixo grego
TROFO que significa alimentação ou
nutrição; e do sufixo TERAPIA que
significa tratamento. Fica então
26 | Maio 2006 | Revista VivaVoz
defendido o termo: tratamentos pela
alimentação. No entanto muito mias
que a justaposição de dois termos
linguísticos é o que ela consegue
realizar no combate a s doenças
quando o seu leme é sabiamente
dirigido e os seus conceitos básico
são plenamente respeitados.
Mas deixemos esta Ciência para
uma próxima edição e analisemos as
4 leis da Nutrição:
Qualidade Com a
estrutura capitalista
existente actualmente
no mundo comprar alimentos mais baratos é
o objectivo de muitos,
mas não devemos trocar a qualidade pelo
preço. Quando usamos
alimentos em condições
impróprias ou mal preparados, aparecem no
nosso corpo resíduos
tóxicos provenientes de
fermentações e putrefacções que empobrecem o sangue e promovem doenças e febres
intestinais. Consequentemente, dáse a formação de ambiente propicio
ao desenvolvimento de grupos parasitários.
Quantidade- Ao comermos de
mais , ou seja ao ultrapassarmos o
limite individual de necessidades
nutricionais sobrecarregamos os
nossos órgãos digestivos e produzimos neles um aumento da circulação
sanguínea. Isso os debilita, inutilizando-os para as relevantes funções
digestivas a que foram pré- determinadas. Embotamos também nosso
cérebro centro informático de todas
a s funções orgânicas e o fígado que,
em conjunto com as demais glândulas, é o principal responsável pela
produção laboratorial do organismo.
Além disso, outro
aspecto nutricional
pode ser considerado: ainda que
comamos pouco de
um determinado
alimento de nossa
preferência, mas o
comemos todos os
dias, estamos
transgredindo esta
lei da mesma forma
que as pessoas
acostumadas a comer quantidades
exageradas de alimentos a transgridem. Por exemplo: se ingerimos
arroz com feijão todos os dias,
durante certo período, a sua absorção pelo organismos não será tão
eficiente, devido fenómenos metabólicos resultantes da falta de variação
alimentar
Harmonia- Esta terceira lei é também chamada de compatibilidade
alimentar. È essencialmente importante à boa saúde, pois vários são os
alimentos que não combinam entre
si quando ingeridos em uma mesma
refeição. Tais misturas produzem
dispepsias gástricas, reacções fermentativas e desarranjos intestinais.
Por exemplo: ao misturarmos numa
refeição frutas com hortaliças associam-se no nosso aparelho digestivo
enzimas e ácidos incompatíveis a,
que impedem a digestão e a absorção dos nutrientes contidos nesses
alimentos, dificultando todo o processo de assimilação. Deste modo,
afirmamos terminantemente: frutas
não combinam, ou melhor, não se
harmonizam com hortaliças.
Adequação- Esta norma dietética
refere-se ao uso dos alimentos de
acordo com a região
produtora e o períodos da safra. Ou
melhor é necessário
que se conheça o
mínimo das características técnicas
relacionadas ao solo
que os produziu,
bem como as condições climáticas de
produção. As actividades mentais e físicas dos indivíduos também devem ser consideradas. Por exemplo: No Brasil é muito
comum comerem alimentos oleaginosos - nozes, castanhas, amêndoas, etc.- em certas épocas quentes do ano, porque na televisão e em
revistas mostram os europeus a
comer esses alimentos em pleno
rigor do Inverno. Isto é um exemplo
de falta de adequação alimentar.
Muitas vezes não nos contentamos
somente em transgredir esta lei
nutricional, e exageramos na quantidade, violando também a segunda
norma.
Outro factor ligado também interligado à adequação é o uso indiscriminado de alimentos, mesmo saudáveis sem consideração para com os
tipos de actividades profissionais
desenvolvidas pelos indivíduos. As
substancia alimentares podem e
devem adaptar-se as necessidades
orgânica de cada um.
Livro VIVA MELHOR
Luíz Carlos Costa
Revista VivaVoz | Maio 2006 | 27
28 | Maio 2006 | Revista VivaVoz