Trekking é uma caminhada com uma boa dose de aventura na qual os praticantes não
andam com guia, mas fazem o percurso com o auxílio de uma planilha de navegação. A
prova de Trekking de Regularidade se resume em realizar um percurso prédeterminado pela organização, superando obstáculos naturais ou não, percorrendo
estradas, trilhas, riachos, montanhas, etc., com o tempo mais próximo possível do
ideal estabelecido. Não é uma prova de velocidade, e sim de orientação e
regularidade, onde são fornecidas as velocidades e as distâncias entre referências que
constam na planilha, possibilitando à equipe calcular o tempo exato de passagem em
cada ponto. A regularidade consiste nessa característica da necessidade da equipe
andar dentro da velocidade imposta. Postos de Controle, os PCS, dispostos ao longo do
trajeto registram o tempo de passagem das equipes. Baseados no tempo ideal de
passagem da equipe por cada um desses PCS é que se determina a quantidade de
pontos perdidos por cada equipe e se chega ao vencedor.
O que está em jogo é a superação individual. Não há uma competição direta e se
espera que cada participante vença suas próprias limitações, sejam físicas ou
emocionais e deem o melhor de si para o sucesso da equipe. O Trekking de
Regularidade é um esporte que promove um grande exercício de integração entre os
participantes, superação de desafios e vivência de aventuras! É marcado pelos desafios
da navegação aliada a momentos de contemplação da natureza.
Esse esporte que concilia diversão e competição foi ganhando adeptos e o
consequente surgimento de diversos organizadores do esporte. Atualmente, o
Trekking de Regularidade está presente em diversos estados brasileiros, tendo como
maior força os estados de São Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro e Espírito Santo. Mas
já existem campeonatos organizados em diversos outros estados. O ser humano,
criança ou adulto tem uma grande vocação para a competição, mesmo quando
desprovido de grandes habilidades esportivas. O trekking de regularidade possibilita
essa competição sem que haja um confronto direto, podendo satisfazer essa
necessidade de competição.
O Trekking de Regularidade normalmente é praticado em equipes de 3 a 6 pessoas.
Por ser praticado em equipe e por ter várias funções a serem desempenhadas, a sua
prática revela a necessidade de uma constante e efetiva comunicação entre os
membros da equipe. Nesse processo de realizar o percurso estabelecido corretamente,
é comum o surgimento de uma liderança, que não necessariamente se confunde com
a figura do navegador, para conduzir a equipe nas tomadas de decisão. Algumas
vezes, os grupos necessitam de uma ampla discussão antes de conseguirem tomar
uma decisão.
PRINCIPAIS FUNÇÕES NA EQUIPE
Navegador: interpreta a planilha e conduz a equipe pelo percurso. Deve saber utilizar
a bússola e ter senso de direção. A função do navegador deve sempre estar atrelada á
do contador de passos que deverá confirmar se a referência confere com a metragem
estipulada na planilha.
Contador de passos: é o integrante responsável por medir as distâncias avisando ao
navegador sobre a proximidade das referências. Deve ter boa capacidade de
concentração e desenvolver técnicas para medição em diversos tipos de terreno. As
distâncias são fornecidas em metros, normalmente entre uma referência e outra. O
Contador pode determiná-la contando os passos (ex: na planilha é indicado 80 metros
até a passagem de um riacho, se o passo da pessoa tem 80cm, deverá contar 100
passos até o local indicado e assim sucessivamente). Isso pode ser feito através de uma
simples calculadora, de um contador manual ou guardando mentalmente o número de
passos. Embora quase todo iniciante no esporte queira ser navegador, a função de
contador de passos é de suma importância, pois sem a precisão do contador de passos
a navegação também fica comprometida. A contagem de passos é simples, mas exige
concentração e técnicas que só serão aprendidas com o tempo e a prática.
Calculista ou cronometrista: Verifica se a equipe está no ritmo correto, informando a
todos se devem reduzir ou aumentar a velocidade. Deve ter facilidade em cálculos
envolvendo velocidade, distância e tempo. Embora seja estipulada uma velocidade
para cada trecho, a equipe deverá fazer os ajustes necessários sempre que encontrar
as referências, devendo ter que andar mais rápido ou mais devagar em alguns
momentos, conforme passem adiantados ou atrasados pelas referências.
O mais importante é que todos entendam que o Trekking de Regularidade é um
trabalho de equipe onde as funções são integradas e ocorrem simultaneamente. O
navegador interpreta a planilha através dos símbolos em cada referência, e deve
sempre já estar buscando qual será a próxima referência e a distância. Com essas
informações, o calculista informa em que tempo deverão chegar nessa próxima
referência. O contador de passos mede a distância e passa a informação ao navegador
que confere com o desenho apresentado na planilha. O tempo de chegada ao local é
checado no relógio ou cronômetro e é o calculista que vai ditando para a equipe o
ritmo da caminhada. O ideal é que haja dois integrantes em cada função, assim a
equipe poderá traçar estratégias que garanta maior precisão na troca dessas
informações durante toda a prova.
A PLANILHA DE NAVEGAÇÃO
A planilha de navegação é o mapa da caça ao tesouro. É ela que vai fornecer aos
participantes todas as informações necessárias para fazer corretamente o percurso. A
seguir tem-se um modelo de planilha no formato tulipa, o mais usado pelas
organizações de Trekking, e o que deve constar em cada uma das 3 colunas. A leitura
da planilha deve ser feita por linha, que são chamadas de quadrantes ou referências. A
leitura deve ser feita de cima para baixo e dentro dos quadrantes da esquerda para a
direita.
Coluna Distância: Informa as distâncias em metros. Em cada quadrante, o número
superior é a distância entre as referências e o inferior a acumulada no trecho. Quando
não for informada a metragem a equipe deve seguir a orientação da coluna
“Referência”. A primeira referência é a posição da largada e não tem metragem, é a
posição onde a equipe deve estar o horário marcado para seu início de prova. São
proibidos quaisquer equipamentos, mecânicos ou eletrônicos, de medição. É
fundamental saber, a cada momento, as distâncias percorridas. Para medir as
distâncias é preciso definir o tamanho normal do seu passo.
Coluna Referência: Referência não é um retrato do local, trata-se de uma indicação
representativa do que existe na trilha. Interpretar corretamente a referência é a
função do navegador. Através desses desenhos na planilha, a equipe decide o que
fazer. Os trechos podem ter referências sem metragem (navegação visual), sendo
necessário caminhar até encontrar o ponto com a característica indicada. Em cada
referência, a bolinha indica de onde a equipe vem. Seguido a metragem até o
quadrado (ponto de transição ou nova tomada de decisão). A seta representa o
caminho a seguir. As retas e linhas são a representação das opções de caminhos
possíveis.
Coluna Observações: Informa a velocidade a ser desenvolvida (metros/minuto) e os
tempos de neutros ou atividades específicas. Também alerta sobre cuidados especiais
(com erosões, cercas, porteiras, etc.) e/ou os graus e formas de utilização da bussola.
Neutros são paradas para lanche ou descanso. Essa coluna traz também as
informações sobre tempo de prova. Exclusivamente para a categoria Turismo
(iniciantes), as planilhas do Circuito Terra Rasgada vem com as informações de tempo
calculadas e informadas no final de cada trecho (tempo acumulado na prova). Para
quem quer saber como calcular o tempo, é muito simples: basta dividir a distância pela
velocidade. Utilizamos apenas o número inteiro e as duas primeiras casas decimais,
desprezando os demais. O número inteiro significa minuto e as duas casas decimais
fração decimal de minuto. Para se converter essa fração decimal de minutos em
segundos basta multiplicá-la por 60.
MODELO DE PLANILHA
MATERIAL E EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS
 Roupas leves para caminhada;
 Protetor solar;
 Capa de chuva;
 Squeeze / garrafinha d’água;
 Lanche de trilha (barrinhas, sanduiche, fruta);
 Kit de 1ºs socorros: analgésicos, antialérgicos, anti-séptico, band-aid, gaze,
pinça;
 Calculadora simples;
 Cronômetro ou relógio
 Caneta;
 Bússola.
... PÉ NA TRILHA
O mais importante de tudo é muita disposição para se divertir e aproveitar os
benefícios do contato com a natureza. Mesmo se nada der certo, mesmo se a equipe
se perder na navegação, errar os cálculos e for a última na classificação, certamente
cada aventura na trilha será inesquecível! Com o tempo e com a prática, a melhoria no
desempenho será inevitável. E quem sabe, virão algumas vitórias!
Go Trekking!
Osilene Ricca
Diretora Taefit Adventure
Circuito Terra Rasgada de Trekking
www.taefit.com.br/adventure
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