Vera Reis
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Como viver ao lado de uma pessoa crítica demais e pessimista sem entrar
em depressão.
Pessoas críticas demais são aquelas que não conseguem ver nada de positivo nas pessoas e nas coisas. Elas
criticam todas atitudes com furor e são ainda mais rígidas quando se trata da opinião que elas tem delas
mesmas.
((Certamente isso faz muito mal para a pessoa que é assim, mas o pior é que afeta também quem convive
com essa pessoa, que acaba absorvendo o negativismo e sofrendo uma onda de desânimo,baixa autoestima e
daí para baixo – até uma possível depressão.))
Devido à esta péssima influencia que podem ter no emocional de outras pessoas, quem é crítico demais
também pode ser chamado por alguns devampiro de energia – pois essa pessoa acaba
“sugando” tudo que há de feliz no outro.
Imagine aquela pessoa que já é insegura ouvir alguém fazer uma crítica forte sobre ela? Isso desanima ainda
mais quem já não está muito animado.
Para ajudar a diminuir os efeitos dessas pessoas nos outros, selecionamos oito sugestões de como lidar com
pessoas críticas demais e assim você pode aprender a conviver com elas sem ser tão afetado por seus
comentários.
1 – Não leve para o lado pessoal
Geralmente as pessoas que são críticas demais são assim com todos os outros com quem ela se relaciona. Por
isso não há motivos para levar essas críticas para o lado pessoal. Se essa pessoa parece estar sempre te
desencorajando e criticando ferrenhamente tudo que você diz, esteja certa de que ela também faz o mesmo
com os outros.
Na dúvida, faça um teste. Tente presenciar uma conversa dessa pessoa com outra e observe se ela também é
crítica demais nessa situação. Sendo assim, nada de levar esses comentários para o lado pessoal.
2 – Entenda as mensagens de forma objetiva
Para que o que você ouve deste tipo de pessoa não te faça mal, é preciso ouvir essas mensagens de forma
objetiva sem tentar relacionar sentimento à elas. Em vez de reparar em como a pessoa está dizendo algo,
preste atenção no que exatamente ela quer dizer.
Desta forma, em vez de ouvir e reagir, você ouve e capta a mensagem correta que a pessoa quis passar. Por
exemplo, se uma amiga que é assim te responde que a sua roupa não está bonita ou combinando, isso não quer
dizer necessariamente que ela está querendo te ofender dizendo que você não entende nada de moda.
Quando alguém fizer comentários extremamente secos e diretos, não veja isso como uma ofensa, mas
entenda que essa é a forma que aquela pessoa usa para se comunicar e talvez até seja a única maneira que ela
domine para se comunicar.
3 – Considere essa pessoa uma fonte de feedback verdadeiro
Em geral, pessoas críticas demais podem ser uma fonte de opinião sincera. Se não gostam de algo,
certamente não vão esconder isso de quem quer que seja – mesmo sabendo que podem magoar
alguém. Por isso, essas pessoas podem ser uma boa fonte de feedback verdadeiro.
4 – Descubra porque certos comentários te abalam
Quando algo te magoar, vá até a raiz do problema. Se alguém criticou seu visual e você se ofendeu, será que
foi realmente por causa do que a pessoa disse ou sua opinião própria sobre seu visual anda meio abalada?
Descubra quais são seus pontos fracos – seu calcanhar de Aquiles – e invista na recuperação da
imagem que você tem de si. Desta forma será mais fácil não ser atingida por esses comentários e críticas.
5 – Não peça opiniões se não estiver pronta para ouvir
Uma coisa é certa: se você pedir opinião à pessoas críticas demais, terá que ser forte para encarar a resposta.
Caso você já esteja insegura quanto ao assunto, é melhor deixar para perguntar para outra pessoa. Porque
um comentário negativo a respeito de algo que já está incerto pode causar um resultado desastroso.
6 – Não dê tanto valor às críticas
As pessoas costumam atribuir um grande valor à opinião alheia e quando isso se refere à opinião de pessoas
próximas, o valor é ainda maior. Porém, quando se trata da opinião de pessoas próximas, mas que são críticas
demais, essa atribuição de valor pode ter um sério impacto na sua vida.
Valorizar demais a opinião de pessoas excessivamente críticas pode te levar acreditar que você não tem nada
de bom, que tudo no mundo é negativo e que você não deve investir em tentativa alguma – afinal o
que essas pessoas mais fazem é desencorajar as idéias e vontades do outro.
Levando isso em consideração, mesmo que a pessoa seja alguém que você ame muito, procure não valorizar
tanto a opinião dessa pessoa – especialmente a seu respeito. E invista em você mesma, acredite em
você e deixe as críticas um pouco de lado.
7 – Seja bondosa com pessoas assim
Essas pessoas críticas demais não são assim porque ficam felizes em fazerem comentários negativos a
respeito de tudo e todos, elas são assim por terem uma infelicidade tão grande dentro de si que acreditam ser
impossível achar algo de bom no mundo. E o fato de estarem sempre criticando tudofaz com que isso se torne
uma bola de neve, porque quando mais ela se autocritica, mais ela destrói a imagem que tem de si. E quanto
mais ela critica os outros, mais ela destrói a esperança que o ser humano pode ter de ser feliz.
Em vista disso, podemos perceber que essas pessoas não precisam ser julgadas ainda mais, elas já se julgam
em excesso e com muita rigidez. Elas precisam de carinho, afeto e precisam que os outros as mostrem que há
coisas maravilhosas para serem descobertas a respeito da vida.
8 – Evite pessoas extremamente críticas
Se mesmo com todos esses conselhos você acha que ainda é muito afetada negativamente pelos comentários
e críticas dessas pessoas, o ideal é ignora-los. Se você não consegue conviver com quem é crítico demais sem
sofrer influencia do negativismo dessas pessoas, é melhor mesmo se afastar delas e evitar conversas com essas
pessoas.
Mas, se você não pretende se afastar desse alguém porque ama ele ou ela, invista em atitudes positivas e
encoraje uma visão mais positiva do
mundo. Combata a crítica com elogios, isso pode
“desarmar” a pessoa excessivamente crítica e ajuda-la a conviver melhor com outras pessoas.