Cardápio Turno Integral/ Manhã – Março 2015
Segunda – 02
Lanche manhã
Suco de laranja
Torradinha de queijo
Mamão
Terça – 03
Lanche manhã
Suco de uva
Pão caseiro recheado c/
frios
Maçã
Almoço
Arroz integral, feijão, bife
grelhado, iscas de frango,
milho ao vapor. Saladas:
alface, tomate e beterraba
Gelatina
Quarta – 04
Lanche manhã
Leite c/ achocolatado
Biscoito caseiro de canela
Banana
Quinta – 05
Lanche manhã
Suco de tangerina
Hamburguinho caseiro
Melão
Sexta - 06
Lanche manhã
Suco de abacaxi
Cuca caseira
Laranja do céu
Almoço
Arroz, lentilha, iscas de
frango, bife grelhado, purê
de batata. Saladas: alface,
tomate e brócolis
Fruta da estação
Almoço
Arroz, feijão, panqueca de
frango, iscas grelhadas,
brócolis ao vapor. Saladas:
Alface, tomate e chuchu.
Creme de caramelo
Terça – 10
Lanche manhã
Suco de abacaxi
Sanduíche de chester e
queijo
Melão
Almoço
Arroz integral, feijão, carne
de panela, bife de frango,
omelete de legumes.
Saladas: alface, tomate e
milho
Fruta da estação
Terça – 17
Lanche manhã
Suco de tangerina
Bolinho integral de banana
Laranja do céu
Almoço
Arroz integral, feijão bife
grelhado, iscas de frango
milho na manteiga.
Saladas: alface, tomate e
beterraba
Creme chocolate
Quarta – 11
Lanche manhã
Suco de uva
Bolinho de laranja
Mamão
Almoço
Arroz integral, feijão,
almôndegas c/ aveia, bife
de frango, quibebe.
Saladas: alface, tomate e
milho
Fruta da estação
Quinta – 12
Lanche manhã
Suco de laranja
Cachorrinho assado
Banana
Segunda – 23
Lanche manhã
Leite c/ achocolatado
Sequilhos caseiro
Mamão
Terça – 24
Lanche manhã
Suco de uva
Pastelzinho de legumes
Maçã
Quarta – 25
Lanche manhã
Suco de laranja
Bolinho João pé de feijão
Banana
Almoço
Massa, frango c/ molho,
bife grelhado, feijão,
brócolis ao vapor. Saladas:
alface, tomate e beterraba
Fruta da estação
Almoço
Arroz integral, feijão,
hambúrguer à pizzaiolo,
iscas de frango, batata
corada. Saladas: alface,
tomate e milho
Fruta da estação
Terça – 31
Lanche manhã
Suco de laranja
Pão caseiro recheado c/
frios
Mamão
Almoço
Arroz integral, feijão, peixe
à milanesa, bife grelhado,
purê de batata. Saladas:
alface, tomate e brócolis
Gelatina
Almoço
Arroz, feijão de cor, frango
assado, iscas grelhadas,
polenta gratinada.
Saladas: alface, tomate e
couve-flor
Gelatina
Quarta
Lanche manhã
Almoço
Arroz integral,
hambúrguer à pizzaiolo,
bife de frango, moranga
refogada. Saladas:
alface, tomate e cenoura.
Fruta da estação
Quinta – 19
Lanche manhã
Suco de laranja
Biscoito caseiro de coco
Maçã
Almoço
Arroz integral, feijão,
iscas grelhadas, bife de
frango omelete de
espinafre. Saladas:
alface, tomate e
abobrinha.
Gelatina
Quinta – 26
Lanche manhã
Suco de abacaxi
Sanduíche de presunto e
queijo
Laranja
Almoço
Arroz integral, feijão,
panqueca de carne, bife
de frango, jardineira de
legumes. Saladas: alface
tomate e cenoura
Fruta da estação
Quinta
Lanche manhã
Almoço
Almoço
Almoço
Massa à bolonhesa, arroz,
feijão, bife de frango,
cenoura na manteiga.
Saladas: alface tomate e
cenoura
Fruta da estação
Segunda – 09
Lanche manhã
Iogurte de morango
Cereal de milho e granola
Maçã
Almoço
Arroz, feijão, iscas de
frango, bife grelhado,
batata sorriso. Saladas:
alface, tomate e chuchu.
Fruta da estação
Segunda – 16
Lanche manhã
Suco de uva
Pizza de queijo
Melão
Almoço
Arroz, lentilha, carne de
panela, bife de frango,
polenta cremosa. Saladas:
alface, tomate e milho
Fruta da estação
Segunda – 30
Lanche manhã
Suco de uva
Bolinho mesclado
Maçã
Almoço
Arroz, feijão, bife de
frango, iscas grelhadas,
milho na manteiga.
Saladas: alfae, tomate e
cenoura
Almoço
Arroz, feijão de cor,
sobrecoxa, iscas
grelhadas, polenta
gratinada. Saladas: alface,
tomate e beterraba
Gelatina
Quarta – 18
Lanche manhã
Leite c/ baunilha
Sanduíche de frango
Banana
Almoço
Massa à bolonhesa, feijão,
arroz, bife grelhado
quibebe. Saladas: alface,
tomate e vagem.
Fruta da estação
Sexta -13
Lanche manhã
Suco de tangerina
Bisnaguinha integral c/
geleia de uva
melancia
Almoço
Massa c/ coraçãozinho,
arroz, feijão, iscas
grelhadas, legumes ao
vapor. Saladas: alface,
tomate e brócolis.
Fruta da estação
Sexta – 20
Lanche manhã
Suco de abacaxi
Pão de queijo
Melão orange
Almoço
Arroz, feijão, peixe à
milanesa, bife grelhado,
batata corada. Saladas:
alface, tomate e brócolis
Fruta da estação
Sexta - 27
Lanche manhã
Suco de tangerina
Biscoito salgado c/
requeijão
melancia
Almoço
Arroz, feijão, bife grelhado,
ovo cozido, moranga
refogada. Saladas: alface,
tomate e brócolis.
Fruta da estação
Sexta
Lanche manhã
Almoço
Observação:
* Esse cardápio está sujeito a alterações.
* Todas as preparações são assadas, cozidas ou grelhadas.
* Os sucos oferecidos são de polpa de fruta concentrada.
Joseane Ruschel Mancio Nutricionista CRN2 4510 Colégio Farroupilha – ABE 1858