DEZEMBRO 2010
Horas
mapa de aulas - Academia
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
10:30
11:00
1
12:00
12:45
3
16:40
LOCAL 1
18:30
3
1
LOCALIZADA
1
CYCLE
4
19:00
LOCALIZADA
4
1
AFRO
1
GAP 30' (Glúteos,
Abdominais, Pernas)
1
STEP
COREOGRAFADO
1
3
1
LOCALIZADA
1
3
1
CYCLE
3
19:30
CYCLE
20:00
4
1
1
GAP 30' (Glúteos,
Abdominais, Pernas)
20:30
AFRO
1
18:00
19:30
19:00
LOCALIZADA
1
1
18:35
19:00
CYCLE
LOCALIZADA
CYCLE
4
AERÓBICA
1
4
3
CYCLE
4
DOMINGO
11:00
STEP
1
COREOGRAFADO
1
CYCLE
4
11:30 2ª e 4ª sem.
1
1
Profs. : Ricardo Silva, Ricardo Ferreira, Ricardo Laranjo, Tiago, Mariana, Manuel, Marco, Ana Mafalda e Paulo
mapa de aulas - Piscina
Horas
9:30
9:30
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
NATAÇÃO PRE
5 anos (3)
NATAÇÃO PRE
4 anos (6)
NATAÇÃO
ADULTOS (1)
NATAÇÃO PRE
5 anos (3)
NATAÇÃO PRE
4 anos (6)
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
NATAÇÃO
ADULTOS (1)
HIDROGINÁSTICA
11:15
11:00 (4)
NATAÇÃO
CÇ.|AD. (4)
11:45
16:00
NATAÇÃO PRIM
18:00
HIDROGINÁSTICA
(2)
NATAÇÃO PRIM
NATAÇÃO PRIM
NATAÇÃO CRIANÇAS
4-5A (5)*
HIDROGINÁSTICA
(2)
HIDROGINÁSTICA
(4)
18:30
NATAÇÃO
CRIANÇAS 5-7A (5)
18:45
HIDROGINÁSTICA
(4)
NATAÇÃO
CRIANÇAS 5-7A (5)
DOMINGO
11:00
NATAÇÃO
BÉBES 0-3A (3)
NATAÇÃO CRIANÇAS
8-12A(4)
19:15
NATAÇÃO
CRIANÇAS 8-12A(4)
HIDROGINÁSTICA
(3)
19:30
HIDROGINÁSTICA
(3)
NATAÇÃO
ADULTOS (4)
20:00
NATAÇÃO
ADULTOS (4)
HIDROGINÁSTICA
(1)
20:15
*
NATAÇÃO PRIM
HIDROGINÁSTICA
(1)
A INICIAR MEDIANTE INSCRIÇÕES
Profs.: (1)Tiago; (2) Ricardo Silva; (3) Manuela; (4) Valdemar; (5) Renato; (6) Ricardo Ribeiro; (7) Mariana
mapa de aulas-Danças Crianças | Artes Marciais
Horas
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
DANCE KIDS
JIU-JITSU
JIU-JITSU
16:00
2 18: 00
2
2
(5-8 anos)
JIU-JITSU 3
DANCE TEEN
JIU-JITSU 2
19:00 19:45
2 19:30
(9 - 15 anos)
CAPOEIRA
20:15
2 KICKBOXING 90' 2
QUINTA
SEXTA
JIU-JITSU
SÁBADO
2
DANCE TEEN
2
(9 - 15 anos)
CAPOEIRA
2
KICKBOXING 90'
2
Mestres: Silva, Nuno, Caio; Profs.: Ana Valente
www.saojoaohealthclub.com | [email protected] | Rua João de Deus, 197 | São João da Madeira | Tel. 256 384902
HORÁRIO: 2ªf A 6ªf 9h-22h | Sab. 9h-20h | Dom. 10h-13h
2