NOVOS TEMPOS NA FISIOTERAPIA
A FISIOTERAPIA DOMINATO E A EVOLUÇÃO DO MOVIMENTO
Com certeza você quer se sentir melhor, e ter uma qualidade de vida ótima, ou pelo menos da
melhor forma possível.
Para poder mover-se melhor existe uma forma, por mais incrível que pareça, a FISIOTERAPIA,
sim isso mesmo, existem variadas técnicas dentro dela que farão que você tenha uma
qualidade de vida ótima e não precisa estar lesionado para procurar, é só querer melhorar o
movimento.
Muitos pensamos que a fisioterapia só é feita de exercícios lentos, de alongamentos chatos,
dentro de salas fechadas que fazem parecer doentes e que precisa estar machucado para
fazer. Não é bem assim evoluiu bastante, estudamos o movimento e todas as capacidades
físicas em que ele está envolvido, avaliamos e achamos as falhas e montamos estratégias
especificas para melhorar, prevenimos disfunções que seriam potenciais de lesões, otimizando
assim o movimento.
Colaboramos para melhorar a saúde e qualidade de vida até para quem não sabia que isso era
possível. Muitas pessoas pensam que a condição em que se encontram é a única que existe e
nem sequer passam pela experiência de tentar, podemos reverter esta situação. Dar a
oportunidade de poder realizar atividades simples do dia a dia sem precisar de ajuda, ensinar a
carregar cargas de forma correta e perde o medo de fazer força tanto para atletas ou pessoas
sem nível atlético melhorando assim o desempenho físico.
Movimento é essencial
Ao mudar o estilo de vida nestes últimos tempos passamos a maior parte do dia sem
movimentos e sentados, modificamos assim todos os padrões corretos criando fraquezas, falta
de mobilidade, dor e grandes compensações.
Uma boa estratégia de correção inclui movimentos funcionais dinâmicos que utilizam o corpo
como um todo, pranchas, agachamentos, exercícios e mecanismos de levantamento de cargas,
tudo o que você já realiza no seu dia a dia mas talvez de forma ineficiente.
Devemos cuidar do movimento, pois quando ele é realizado de forma incorreta, lesiona, e é só
realizando de forma correta que melhoramos. Não espere que a lesão aconteça pode corrigir
antes para que possa realizar todas as atividades doa dia a dia e as atividades físicas que gosta
pra sempre e diminuindo riscos
CUIDANDO DAS CRIANÇAS
Isto é mais importante em crianças e adolescentes que cada vez mais cedo estão se lesionando
pois estão fracos pois mudaram o estilo de vida para mais sedentários. Entram em atividades
físicas sem muito preparo e com várias compensações e disfunções e acabam sentindo dor e
lesionando. É com eles que devemos nos preocupar e trabalhar para evitar riscos avaliando e
treinando dentro de padrões corretos podendo até detectar potenciais para certos esportes.
Infelizmente poucas pessoas tem consciência que se ensinarmos a crianças desde cedo a não
perder o movimento correto, e ganhar consciência corporal através de exercícios funcionais e
dinâmicos estaremos gerando indivíduos saudáveis.
Mas normalmente tudo isto acontece por falta de informação, quando meus alunos chegam
para fazer avaliação ficam surpresos em fazer testes de agachamentos e push-up, talvez
esperam realizar movimentos numa máquina ou alongar muito, nada disso.
Tento trazer a consciência dele ao seu corpo que entenda como funciona e a possível causa de
porque não está bem ou como pode ficar melhor, uma vez que tomamos consciência disto
podemos optar por melhorar. Após o resultado da avaliação, que nem sempre é alentador,
alguns ficar assustados e não vem a hora de iniciar um plano de melhora, outros, não
aparecem mais, com certeza é difícil aceitar que não somos tão bons quanto achávamos. Cada
um tem seu tempo. Temos a obrigação como terapeutas de informar.
EQUIPE
Trabalhar em conjunto com outros profissionais sempre é o melhor caminho para melhorar a
qualidade de vida de quem é nosso paciente ou aluno pois eles são os importantes.
Grandes equipes e atletas só chegam a um bom resultado porque tem uma equipe de vários
profissionais, osteopatas, treinadores, terapeutas, trabalhando em conjunto. É só dessa forma
que obtemos bons resultados.
A fisioterapia evoluiu muito, espero ter esclarecido um pouco.
Cuide do seu movimento, leve isto a sério para evitar lesões futuras.