Fevereiro de 1965
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Boletim de Fevereiro de 1965 - Ano 6 - nº62
Rua Teodoro da Silva, 879 - Grajaú - Telefone: 38-4688
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Secretaria
Correspondência recebida – C.E.Carioca; C.E. Petropolitano; C.E.R.J.; C.E. Peixinhos; C.E.Light;
C.E.B.; C.E.B.H; Hercília Rodrigues, Sérgio A.; Osvaldo e Dalva Ribeiro; Sionil e Yvette Ribeiro; Isis
Cunha; Ana Maria França; Suelly Ribeiro; Waldinora de Araújo; Lygia Menezes; José Dante; Vera Silva;
Adauto Torres; José Luiz de Figueiredo; Haroldo de Souza; Guilherme Tell Lobo e família; José Luiz
Costa; Milden de Santa Rosa; Revistas Microfilmando; Brasileira de Gêneros Alimentícios; Petrobrás e
Jornal de Campo Grande.
Correspondência expedida – Diretor do Parque Nacional de Itatiaia – Sr. Graciliano Rodolfo de Carvalho
Filho; Sr. Gerson Rodolfo de Carvalho.
Aniversariantes do Mês
03 – Maria de Lourdes Macedo Ramalho
04 – Hercilia Rodrigues Ferreira
04 – Georgina Maria Senna Cortes
12 – Clube Excursionista Light (8 Anos)
14 – Anaudyr Elizardo dos Santos
14 – Guilherme Tell Mendes Lobo
14 – Centro Excursionista Guanabara (6 Anos)
21 – Clube Excursionista Carioca (19 Anos)
23 – José Jorge Serpra
24 – Helio Rodrigues Prefeitinho
26 – Adir Moyses Luiz
Aos associados e amigos, as felicitações do CEG.
Expediente
Boletim Mensal:
Órgão oficial destinado à publicação dos fatos da administração do CEG e assuntos de interesse do
excursionismo em geral.
Diretor Responsável – Hercília Rodrigues Ferreira
Impressão - Neyde Luiz da Rocha
Capa - Octávio Jorge da Silva Amorim
E o que foi previsto aconteceu:
Para não fugir à regra, a excursão realizada no domingo dia 31.01.65, à Praia do Recreio dos
Bandeirantes, guiada por Guilherme Tell Lobo, terminou com um interessantíssimo temporal. Se alguém
se molhou, não foi por falta de aviso do guia na tabuleta da programação de que “deveriam levar
equipamento para tempestade e também nosso lembrete no boletim passado”. Ó chuva “pai d’água sô!”
A arte de comer bem. A refeição mais importante
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Mas, impõe-se a pergunta: Que refeição deve ser considerada mais importante?
À primeira vista, a resposta pareceria fácil. Entretanto não o é, em vista de que na alimentação só os
grandes princípios têm valor de aplicação universal, embora falhem na sua aplicação individual por motivo
de uma aplicação que é o reflexo de suas condições pessoais. Conformando-nos na lógica, devemos
atribuir a refeição matinal importância maior e não contentar-nos com um pãozinho d`água (em geral
muito fresco, e, portanto, indigesto) e uma xícara de café com leite e açúcar, que é uma mistura
inteiramente irracional. Deve a refeição matinal ser substancial, pois necessitamos de elementos
(sobretudo) energéticos que nos permitam gastar forças. Será especialmente rico em amidos ou em
açúcares assimiláveis – que não devem ser confundidos com o açúcar branco. Necessário é, em toda
casa, que a refeição matinal inclua amiúdo frutas, que forneçam ao organismo os materiais de
desintoxicação (indispensáveis quando o jantar da véspera houver sido copioso e mal equilibrado) e de
construção. O almoço em condições normais deve ser a refeição principal. No entanto, para muitas
pessoas que não vão a casa ao meio dia por impossibilidade ou falta de tempo, deve ele restringir-se a
uma refeição leve e constar, no próximo, de dois pratos. Quando não for possível dedicar à refeição mais
que trinta minutos, é preciso reduzir a quantidade de alimentos e ocupar o tempo com a mastigação e
ensalivação.
Quanto ao jantar, em geral, não deve ser abundante quando tomado em hora tardia. Os inconvenientes
são, porém, reduzidos quando o jantar é dado para quem tiver que se contentar com um almoço leve,
mas neste caso, recomenda-se não tomá-lo muito tarde se quiser evitar certos dissabores: ou haverá boa
digestão dormindo mal, ou má digestão dormindo bem. Verdade, é que certas pessoas se contentam com
um jantar substancial ingerido em hora tardia. Os inconvenientes são, porém reduzidos quando o jantar é
tomado bastante cedo e a digestão tenha começado antes do repouso da noite e ainda mais, favorecida
por alguma atividade. Conclusão: é impossível legislar neste assunto. Uma coisa é certa: a refeição
matinal tem que ser uma das principais do dia, deixando de ser “pequena” (em francês, “petit dejeuner”)
que lhe confere um temível complexo de inferioridade.
(Tirado da Revista Vida e Saúde - Carlos Gerber)
Aniversário do Guanabara
Com a inauguração da Chaminé Guanabara, o CEG comemora o seu 6º aniversário e homenageia o IV
Centenário da Cidade do Rio de Janeiro fazendo o seguinte programa de festividade:
Programação para o mês de fevereiro de 1965
Dia 13
Chegada de convidados
Noite – Coquetel de recepção
Dias 14
RManhã – Inauguração da Chaminé Guanabara
Noite – Livre
Dia 15
Manhã – Praia da Barra da Tijuca
Noite – Passeio ao Corcovado
Dias 16
Manhã – Visita à Cidade, museus e monumentos
Noite – Livre
Dia 17
Manhã e tarde livres
Noite – CEPI noturno e Pão de Açúcar
Dia 18
Manhã – Praias de Copacabana e Castelinho
Noite – Palestra e Projeção de slides ou filmes
Dia 19
Visita ao Alto da Boa Vista e Pico da Tijuca
Noite – Visita a uma Escola de Samba
Dia 20
Manhã – Visita a obras da cidade
Noite – Festa de Anivresário do CEG
Dia 21
Passeio à Pedra Bonita e Agulhinha da Gávea
Dia 22
Regresso dos convidados
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Procuramos fazer uma exposição de material técnico e fotográfico do CEG.
Foram criadas três comissões assim constituídas:
Comissão Organizadora
Divaldo Amorim – Luigui Iannace – Manoel Armando da Costa – Suelly Ribeiro e Maria Angela Pedrosa.
Comissão e Recepção
Magno da Rocha – Guilherme Tell Lobo – Antônio da Silva – Hercília Rodrigues – Neida da Rocha –
Yolanda Alves – Waldinora Araújo, Aracy Gonçalves – Yára Serra.
Comissão de Saúde
Mirthes Beleza e Rotilda dos Santos.
Mais um Ano do CEG
No dia 14 deste mês o nosso Clube comemora se 6º aniversário de fundação. Por esse motivo,
programou para a semana de 14 a 21, uma concentração excursionista, quando inaugurará a sua
primeira conquista: a “Chaminé Guanabara”.
Esta data simboliza não apenas um 6º aniversário, mas 6 anos de existência de um ideal; 6 anos de
trabalho, de alegrias, de tristezas e, sobretudo de esperança: esperança no futuro que depende sempre
do presente, isto é, do que fizemos hoje.
O excursionismo une os indivíduos com laços de grande amizade, assim também o CEG tem contribuido
decididamente para a aproximação dosócios, mantendo-se num convívio da mais sadia amizade.
Pela data que se comemora damos os parabéns ao nosso clube e a todos os associados que com sua
dedicação, com seu interesse e com sua presença permitiram que chegasse à hora presente.
Manoel Armando
Doações
Mirthes de Jesus D. Beleza e Waldinora C. de Araújo – doaram cinzeiros para CEG.
Maria de Nazaré Costa Rêgo – doou cinzeiros e bola para totó.
Maria Angela Pedrosa – doou lonas para o Departamento Tecnico.
José Reginaldi Dante – doou carbono para o Departamento de Divulgação.
Hercília Rodrigues – doou livro para a biblioteca do CEG.
Aos amigos os nossos agradecimentos
Sócia Nova
Entrou para o quadro de associados do CEG, a colega YÁRA DA SILVA SERRA. À nova sócia,
progressos em nossas atividades excursionistas.
Várias
Barreiras:
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Divertido foi o passeio a Barreiras, com banho de rio, piscina natural e vôlei em boa quadra de cimento
existente em residência local, quando o CEG compareceu nos dias 1, 2, e 3 de janeiro passado.
Ibicui:
No passeio a Ibicui nos dias 16 e 17.01.65, bem como nas demais praias, os nossos associados têm
sempre encontrado um mar calmo e agradável. Até a chuva que caiu em Ibicui na hora da volta,
contribuiu para um fecho agradável, permitindo banho de mar embaixo de fortes pingos.
Falecimento:
Com pesar recebemos a notícia do falecimento de Ricardo Willy Braceman, ocorrido no dia 22.1.65.
Ricardo foi o reconquistador do Dedo de Deus em 8.3.1931, na 2ª escalada. À família, os nossos
sentimentos.
Churrasco realizado:
Uma interessante e diferente atividade foi o churrasco oferecido pelo sócio Elias Lins de Mello em sua
residência de Jacarepaguá, ocorrido no dia 25.0l.65. Foi um grande acontecimento pois que a tarde do
sábado foi bem aproveitada inclusive com muitas brincadeiras e distrações.
Bebê que chega:
No dia 26.12.64, nasceu o menino Manoel Alves de Castilho, filho de nossos ex-vice-presidente e exsecretária Maurício e Rizza Alves de Castilho. Ao primogênito desejamos que Deus lhe dê uma infância e
um futuro bem feliz.
Casamento:
Foi realizado no dia 30.01.65, o enlace matrimonial dos sócios Gil Botelho do Rego e Maria de Nazaré
Costa Rego às 19h30m na Igreja Bom Jesus do Calvário na Tijuca. Correu tudo bem, inclusive o tempo
que também colaborou para o êxito e o comparecimento do CEG.
Curso de Fotografia:
Realizou-se no mês de janeiro passado o curso de fotografias programado pelo Departamento Fotografico
do CEG que contou com a participação de sócios e convidados.
Programação para o mês de fevereiro de 1965
07 – AGULHINHA DO INHANGÁ
Tipo – Escalada de 2º grau
Guia: Luigi Iannaco
13 – FESTA DO 6º ANIVERSÁRIO DO CEG
A cargo do Departamento Social
14 – INAUGURAÇÃO DA CHAMINÉ GUANABARA
Tipo – Escalada de 2º grau
Guia – A cargo do Departamento Técnico
Caminhada – Guiada por Guilherme Tell Lobo
20 e 21 – BARRA DE GUARATIBA
Tipo – Acampamento na praia
Guia – Guilherme Tell Lobo
27, 28/02 – IBICUI
e 1,2/03 A cargo do Departamento Técnico
Não esqueçam de que as inscrições para as programações do CEG são encerradas na 5ª feira anterior.
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Reuniões
Diretoria e Departamento Técnico – Dia 6.2.65 (sábado)
Conselho Fiscal - Dia 9.2.65 (3ª feira)
Não faltem às programações do sexto (6º) aniversário de nosso Centro Excursionista Guanabara.
As matérias aqui publicadas não representam necessariamente a posição oficial do Centro Excursionista Guanabara.
Ressaltamos que este é um espaço aberto a todos que queiram contribuir.