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Fundação Nacional de Artes
Coordenação de Recursos Humanos
Programa Qualidade de Vida
InformArte
Ano III, Número 05
Maio/2013
Para Sempre
No segundo domingo de maio
comemoramos o Dia das Mães.
Você poderá homenagear sua
mãe de várias maneiras, uma
delas é presenteando-a com
um belo presente, no entanto,
quem não puder, faça ou
compre um bonito cartão e
escreva uma mensagem que
expresse todo o seu amor e
carinho.
Você irá a homenagear de uma
forma singela e verdadeira e é
isso que a deixará orgulhosa.
Por que Deus permite
que as mães vão-se embora?
Mãe não tem limite,
é tempo sem hora,
luz que não apaga
quando sopra o vento
e chuva desaba,
veludo escondido
na pele enrugada,
água pura, ar puro,
puro pensamento.
Feliz Dia das Mães
Morrer acontece
com o que é breve e passa
sem deixar vestígio.
Mãe, na sua graça,
é eternidade.
Por que Deus se lembra
- mistério profundo de tirá-la um dia?
Fosse eu Rei do Mundo,
baixava uma lei:
Mãe não morre nunca,
mãe ficará sempre
junto de seu filho
e ele, velho embora,
será pequenino
feito grão de milho.
VOCÊ SABIA
Carlos Drummond de Andrade
A data surgiu em virtude do
sofrimento de uma americana
que, após perder a mãe, passou
por um processo depressivo. As
amigas mais próximas de Anna
M. Jarvis, para livrá-la de tal
sofrimento,
fizeram
uma
homenagem para sua mãe, que
havia trabalhado na guerra civil
do país. A festa fez tanto
sucesso que em 1914, o
presidente Thomas Woodrow
Wilson oficializou a data, e a
comemoração se difundiu pelo
mundo afora.
Fonte: www.brasilescola.com
Nesta Edição
Dia das Mães
1
Você Sabia
1
GDAC
1
Canal CRH
2
Notícias CRH
2
Aniversariantes
3
Sustentabilidade
3
Espaço Saúde
4
Bem Estar
4
Datas Comemorativas
5
Agenda Cultural
5
GDAC – Capacitação/Metas Intermediárias
GDAC – Capacitação
- III Encontro Funarte de Políticas para as Artes
- INAP/INPI
GDAC – Metas Intermediárias
Celeridade para elaboração. Colabore!!!
Fiquem de olho e não percam o período das inscrições dos cursos.
CANAL CRH
A IMPORTÂNCIA DA ORGANIZAÇÃO DO TEMPO
É comum ouvirmos a expressão – “Como eu queria que meu dia tivesse 48 horas”,
isso por que nem sempre conseguimos desempenhar nossas atividades dentro das
24 horas. Realmente são muitas demandas, sempre temos muito para realizar e
precisamos fazer o máximo de coisas, da melhor forma possível, no menor tempo
desejável.
É por isso que devemos dar atenção à importância da organização do tempo. Segue
então algumas dicas para que você possa organizá-lo de forma eficaz.
1. Planeje: Você deve listar suas tarefas e definir a ordem de importância de cada uma delas. Coloque tudo no
papel especificando datas, horários e objetivos. Faça o planejamento de ações e siga-o de acordo com o que foi
estipulado respeitando os prazos e a complexidade destas.
2. Determine o que é mais importante: Você nunca conseguirá fazer tudo de uma vez, sendo assim é necessário
que você comece do que é mais, para o que é menos urgente. Podemos utilizar o modelo da Tríade do Tempo e
marcar nossas tarefas como: Importantes, Emergenciais ou Circunstanciais.
3. Mantenha-se focado (a): Evite distrações e adquira o hábito de terminar tudo o que começou. Foque toda sua
atenção no trabalho que está sendo executado, procure terminar a atividade iniciada no tempo certo e dê o seu
melhor.
4. Seja disciplinado (a): Siga o seu planejamento da forma como o fez. Deixe a preguiça, conversas paralelas,
redes sociais de lado e organize-se. Lembre-se: isso é essencial para que cumpra com tudo o que se propôs a
fazer.
5. Atente-se aos prazos: Os prazos são dados para serem cumpridos. Procure realizar as tarefas de forma
apropriada e entregar tudo no tempo certo. Faça uma lista indicando cada data de entrega e saiba por onde
começar.
Podemos ver a importância da organização do tempo em cada dica que foi dada e como isso pode facilitar na
execução de suas tarefas, aumentando assim a sua produtividade e evitando o desperdiço do tempo.
Mantendo a organização de sua rotina você conseguirá atender cada demanda que foi destinada para você. Seja
gestor de seu tempo!
Fonte: www.ibccoaching.com.br
NOTÍCIAS CRH
GDAC - CAPACITAÇÃO
III ENCONTRO FUNARTE DE POLÍTICAS PARA AS ARTES
A participação dos servidores das Representações Regionais da Funarte/MG e SP no III Encontro Funarte de
Políticas para as Artes, Aracaju(SE), Belo Horizonte(MG), São Paulo(SP) e Porto Alegre(RS), entre os dias 11 de
abril e 14 de maio, direcionado a todas as linguagens artísticas – artes visuais, música arte digital, dança, teatro e
circo, será considerada como cumprimento das Metas Individuais da Avaliação da GDAC/2013 – Quarto Ciclo, com
o envio da comprovação de participação pelo servidor, à Coordenação de Recursos Humanos.
ENAP/INPI
Programação 2013 de cursos da parceria Instituto Nacional da Propriedade Industrial (INPI) e a Escola Nacional de
Administração Pública (ENAP)
A ENAP é a Escola do Governo que oferece aos servidores a oportunidade de se desenvolver, oferecendo cursos
gratuitos, de acordo com o ítem XIII, do art. 3º do Decreto nº 5.707, de 23 de fevereiro de 2006.
Em parceria com Instituto Nacional da Propriedade Industrial - INPI, a ENAP está promovendo diversos cursos
gratuitos para servidores públicos federais, em 2013, na cidade do Rio de Janeiro, divulgados às diretorias no
Memo-Circular 006/2013/CRH/CGPA. Consulte regulamento e inscreva-se!!!
GDAC – METAS INTERMEDIÁRIAS 2013
Após a publicação das Metas Globais da GDAC/2013, Portaria nº105/2013, publicada no D.O.U de 03/04/13, a
CRH estará recebendo as Metas Intermediárias das Unidades de Avaliação, visando a elaboração da Portaria
referente. É fundamental a colaboração e envolvimento de dirigentes e servidores. Lembramos que o atingimento
das Metas Globais e Intermediárias da Funarte resulta na pontuação da Avaliação Institucional (80 pontos).
Aniversariantes do Mês de Junho
3
4
4
5
6
6
8
9
11
12
12
12
13
13
13
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18
18
20
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24
25
26
26
29
Maria Eva da Silva
Otávio de Souza Soares
Raphael de Carvalho Gama Filho
José Newton Guimarães Filho
Débora Cristhiane Souza Aquino da Silva
Joelma Neris Ismael
Gloria Maria Pereira da Silva
André Luiz Fernandes Andries
Giangiacomo Ponzo Neto
Antônio Carlos Grassi
Eulícia Esteves da Silva Vieira
Luís Marcello da Costa Camargo
Angela Lebelson Sterental
Maria das Graças Oliveira de Asevedo
Raquel Costa Chaves
Arnaldo Gonçalves da Silva de Queiros Mattoso
Elizabeth Carvalho Macedo
Alexsandra Benevenuti Abrita Oliveira
Vivian Rosa Reis
Cláudio Machado Kiipper
Ricardo Gracindo Dias
Reinaldo Freire
Andrea Maria de Souza Soares
Maria Alzira Reis e Silva
Ana Cláudia de Souza
Manoel Gomes Ribeiro
Sebastião da Silva Castellano
Marisa Schlesinger
DIPLAN
COFIN
DIREX
BSB
BSB
CEDOC
CEDOC
PRONAC
DINFO
PRESIDÊNCIA
GAB CEMUS
CCPF
CCPF
GAB CEMUS
MG
DIREX
CEDOC
CCOM
COFIN
CTAC
SP
NORDESTE
BSB
CCOM
GAB CEPIN
SP
CCOM
PROJUR
SUSTENTABILIDADE
SUSTENTABILIDADE NO LAR - ENERGIA ELÉTRICA
Economizar energia deixou de ser interessante somente para o bolso dos brasileiros, para se tornar uma
necessidade comum a todos, pois corremos o risco de passar por uma grave crise de abastecimento nos próximos
anos, se ações urgentes não forem implementadas na esfera pública.
Cuidados diários em casa no freezer e geladeira:
- Não se deve abrir a porta por tempo prolongado;
- Quando viajar em férias, retire os alimentos e desligue o aparelho da tomada;
- Nunca forre as prateleiras com toalhinhas, isto atrapalha a circulação do ar frio;
- Não instale a geladeira perto do fogão ou próximo de fontes de calor;
- Não guarde alimentos quentes, espere-os esfriar fora da geladeira;
- Peças de roupas para secar na parte de trás do motor, prejudicam o equipamento.
Fonte: http://www.portalplanetavida.com.b
ESPAÇO SAÚDE
22 DE MAIO — DIA DO ABRAÇO
Os benefícios de um longo abraço
O segredo da longevidade e da boa saúde pode estar em algo que vem naturalmente das mães de todo o mundo, mas que
geralmente os filhos renegam: um caloroso abraço.
Ser acolhido entre os braços de outra pessoa reduz a quantidade de dois hormônios do estresse, o cortisol e a norepinefrina, e
aumenta a de oxitocina, o hormônio associado ao amor maternal, concluiu a psiquiatra Karen Grewen, da Universidade de
Carolina do Norte, Estados Unidos.
Participaram desse estudo 28 casais, dos quais foram medidos a pressão sangüínea e os níveis de oxitocina e cortisol antes e
depois de conversarem sobre momentos felizes que viveram juntos, de assistirem a cinco minutos de um filme romântico e de
se abraçarem por 20 segundos.
Esses achados, publicados na Psychosomatic Medicine, ajudam a explicar por que as pessoas casadas geralmente têm uma
vida mais saudável que as solteiras.
Outros estudos já haviam sugerido que o divórcio, a perda dos pais ou do parceiro e o isolamento social prejudicam a saúde,
mas só agora se consegue explicar os efeitos benéficos do casamento: o toque dispara a produção de oxitocina, que acalma e
alivia o estresse e, por sua vez, alimenta o desejo de tocar e ser tocado.
Mas a qualidade do contato é crucial.
Abraços com tapas fortes realizados sob holofotes, como os vistos entre os políticos de Brasília, não valem; para alimentar o
bem-estar, têm de expressar carinho e apoio.
Os benefícios de um simples abraço
O abraço é um dos principais gestos de afeto, ele permite ao mesmo tempo uma sensação gostosa de conforto e de proteção.
Além disso, o abraço é o carinho universal, pois pode ser dado e recebido de qualquer pessoa.
Porque abraçar faz bem para a saúde?
O abraço é muito importante para o bem-estar porque ativa diretamente as regiões temporais e frontais do cérebro, que são as
partes ligadas ao prazer. Durante o abraço, o cérebro libera dopamina e serotonina, que são os hormônios que provocam essa
sensação.
Além de estreitar as relações entre as pessoas e promover a empatia entre elas, o abraço também pode ser grande aliado no
combate ao estresse. Estudos apontam que o abraço diminui os níveis de alguns hormônios ligados ao estresse, pode ajudar a
diminuir a pressão sanguínea e, consequentemente, o risco de doenças cardíacas.
Outras pesquisas mostram ainda que o abraço gera o aumento de uma substância chamada oxitocina, que faz com que a
pessoa queira ser cada vez mais abraçada por sentir os benefícios que o gesto traz. Sendo assim, quanto mais a pessoa é
abraçada, menos estressada ela fica e mais abraços ela vai querer, criando um círculo virtuoso e encorajando este hábito
saudável.
Do mesmo modo que o abraço age nos níveis hormonais, ele também tem efeitos positivos nos sentimentos de cada um. Ao
receber um abraço, a pessoa se sente acolhida e mesmo nos casos de depressão, em que ela não vê mais saída, é possível
que esse quadro se reverta e a pessoa se sinta mais forte para lutar por sua vida.
Além de todos esses fatores positivos relacionados ao abraço, ele também pode servir para alegrar o dia de alguém. Abrace
alguém que não espera por este gesto, como uma colega de trabalho, desde que você tenha abertura suficiente para isso. Você
perceberá que a pessoa vai sorrir e o clima entre vocês ficará mais saudável e leve.
Por fim, não restam dúvidas de que o abraço é um dos gestos de carinho mais importantes da humanidade. Ele é compreendido
por qualquer pessoa, de qualquer país, qualquer idade e qualquer raça.
Abuse dos abraços e aproveite o bem-estar que ele pode proporcionar!
http://gerasaude.blogspot.com.br
BEM ESTAR
TRAVESSEIRO: AMIGO DO SONO
Acredite: o seu apoio para cabeça é fundamental para se ter uma boa noite de sono. Na
hora de escolher, você precisa considerar o material de que ele é feito e, claro, a posição
em que é colocado. A melhor posição para dormir é de lado. Assim, a coluna fica longe
das dores e os músculos também.
Nesse caso, a altura do travesseiro tem que ser igual a distância entre o pescoço e a parte
externa do braço. Já para quem dorme com a barriga para cima, o melhor é levar para a
cama um apoio mais baixo, preenchendo o espaço entre o pescoço e a nuca, sem
comprimir a coluna.
Fonte: http://www.minhavida.com.br
Cultu
DATAS COMEMORATIVAS
ral
01/05 Dia do Trabalho
No ano de 1886, aconteceu uma manifestação de
trabalhadores nas ruas de Chicago, para reivindicar a
redução da jornada de trabalho, e nesse mesmo dia teve
uma greve geral nos Estados Unidos. Três anos depois,
foi convocada em Paris uma manifestação anual para
reivindicação das horas de trabalho e foi programada
para o dia 1º de maio, como homenagem às lutas
sindicais em Chicago. No dia 23 de abril de 1919, o
Senado francês ratificou as 8 horas de trabalho e
proclamou o dia 1º de maio como feriado, e um anos
depois a Rússia fez o mesmo.
TEATRO
Exposição “Nelson Brasil Rodrigues
– 100 anos do Anjo Pornográfico
O teatro
Fonte: www.calendarr.com
05/05 Dia da Língua Portuguesa e da Cultura
Em 2005 ficou decidido em Luanda, Angola, que o dia 5
de maio seria o Dia da Língua Portuguesa, mas a data
só foi oficializada em Junho de 2009 em Cabo Verde,
quando os países que pertencem à Comunidade dos
Países de Língua Portuguesa (CPLP) se reuniram e
chegaram a acordo no XIV Conselho de Ministros da
CPLP, realizado em Junho de 2009, em Cabo Verde.
Fonte: www.calendarr.com
13/05 Dia da Abolição da Escravatura
O Dia da Abolição da Escravatura é comemorado no dia
13 de maio porque foi nessa data, em 1888, que foi
sancionada a Lei Áurea, a lei que acabou com a
escravatura no Brasil. Quem assinou a lei da Abolição da
Escravatura foi Dona Isabel, princesa imperial do Brasil.
O Brasil foi o último país livre da América a abolir
totalmente a escravatura.
Fonte: www.calendarr.com
18/05 Dia dos Museus
A data foi instituída pelo Comitê Internacional de Museus
(ICOM) com o objetivo de chamar a atenção da
sociedade e do público para a importância dos museus.
Afinal, são os museus os responsáveis por preservar a
história e a cultura da humanidade.
Parte das comemorações do centenário de
nascimento de Nelson Rodrigues, em 2012, a
exposição ficou em cartaz no Teatro Glauce Rocha,
no Rio de Janeiro, e agora poderá ser vista em São
Paulo. Os curadores Crica Rodrigues e Nelson
Rodrigues Filho fazem um recorte da obra do
dramaturgo e contam um pouco da história das
estreias de suas 17 peças teatrais. O material foi
cedido pelo acervo do Centro de Documentação da
Funarte – CEDOC e conta com textos do próprio
autor e de diretores, matérias de jornal, programas
das peças, críticas e fotos. A instalação traz, ainda,
cenografia de Ronald Teixeira, luz de Aurélio de
Simoni e trilha sonora de João Schmid e Nelsinho.
De São Paulo, a mostra seguirá para Brasília e Belo
Horizonte.
Entrada Franca!
Fonte: www.calendarr.com
30/05 Corpus Christi
A origem da Solenidade do Corpo e Sangue de Cristo
começou no Século XIII, em 1269. A Igreja Católica
sentiu a necessidade de que as pessoas sentissem a
presença real de Cristo. A celebração de Corpus Christi
é marcada por procissões em diversos estados
brasileiros, a procissão é feita nas ruas, onde as pessoas
podem testemunhas e adorar a imagem do Corpo e
Sangue de Cristo.
Fonte: www.calendarr.com
Dias: De 29 de abril a 3 de maio de 2013
Horário: 10:00 às 18:00
Local: Centro de Convivência Waly Salomão Complexo Cultural Funarte São Paulo. Alameda
Nothmann, 1058, Campos Elíseos, São Paulo, SP
Informações ao público: (31) 3213-3084
Para divulgação no Espaço Aberto/Agenda
Cultural, envie o conteúdo da programação a
ser divulgada para [email protected],
[email protected] ou entre em
contato pelo telefone: (21)2279-8593/8020
DIREÇÃO EXECUTIVA
COORDENAÇÃO-GERAL DE PLANEJAMENTO E ADMINISTRAÇÃO
COORDENAÇÃO DE RECURSOS HUMANOS
DIVISÃO DE DESENVOLVIMENTO E APOIO DE PESSOAL
PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA
CRH PERTO DE VOCÊ