Conforto e
durabilidade
© Inter IKEA Systems B.V. 2015
Quer trabalhemos num escritório, quer trabalhemos
em casa, passamos uma grande parte do nosso tempo
sentados frente a uma secretária. Por isso, ter um espaço
de trabalho confortável é essencial para a nossa saúde e
bem‑estar. Como temos corpos diferentes, é importante
ter móveis de escritório que possam ser personalizados
de acordo com as nossas necessidades. Esta brochura
mostra-lhe como damos prioridade ao seu conforto e o
que pode fazer para conseguir ter o melhor ambiente de
trabalho para si.
Crie o melhor espaço de trabalho para si
É importante que o seu ambiente de trabalho seja o mais
confortável para si. Trabalhar durante longos períodos de tempo
sentado ou de pé numa posição desfavorável ou desconfortável
pode provocar lesões no pescoço e costas, bem como outros
problemas graves de saúde. Descubra o que pode fazer para criar
um espaço de trabalho ergonómico e saiba mais sobre os vários
testes de qualidade que realizamos e os materiais que utilizamos.
O que é um espaço de trabalho ergonómico?
A ergonomia tem a ver com criar
saúde. Isso significa adaptar o espaço
produtos ou ambientes que sejam
de trabalho às suas necessidades,
seguros e confortáveis para serem
adotando uma posição ergonómica e
utilizados. Um espaço de trabalho
mantendo‑se o mais dinâmico possível.
ergonómico é um espaço personalizado
O corpo humano está feito para se
de acordo com as suas necessidades,
mexer, por isso, idealmente, o seu
permitindo‑lhe trabalhar de uma forma
espaço de trabalho deveria dar‑lhe a
confortável e segura.
oportunidade de se sentar, levantar
e inclinar, permitindo‑lhe mudar de
Sinta‑se bem e trabalhe melhor
posição frequentemente. E, ao se sentir
Queremos ajudá‑lo a conseguir um
bem a trabalhar, trabalhará ainda
ambiente de trabalho ergonómico à
melhor.
sua medida e que promova uma boa
410-540
960-1090
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Algumas sugestões:
Escolher a cadeira, secretária, monitor ou candeeiros adequados pode ajudar
a criar um ambiente de trabalho confortável, mas não pode corrigir uma má
postura. Certifique‑se de que adota uma boa postura enquanto estiver sentado ou
de pé durante períodos mais longos para evitar lesões.
Eis algumas sugestões sobre como criar um espaço de trabalho confortável.
1. SENTADO
Deve poder esticar as pernas debaixo
da mesa e rodar 90° para a esquerda
e para a direita, para uma maior
flexibilidade.
A anca e os joelhos devem estar num
ângulo de cerca de 95-100°, com os
pés bem apoiados no chão.
ALTURA
APOIO LOMBAR
• Escolha uma cadeira com
altura regulável. Em pé, o
ponto mais alto do assento
deve estar logo abaixo da
rótula. Deve procurar ter
uma distribuição uniforme
do peso. Eleve a cadeira
se sentir pressão no fundo
do assento, mas se sentir
pressão na frente, deve
baixar a cadeira. Isso irá
melhorar a circulação
sanguínea e reduzir o risco
de inchaço nas pernas e pés.
FUNÇÃO BASCULANTE
• Use a função basculante
do assento para fixar
uma posição e melhorar
o conforto. Isso irá afetar
a distribuição do peso e
poderá proporcionar uma
melhor estabilidade e
apoio quando necessário.
Recomendamos uma
inclinação de 5°.
• Uma cadeira com apoio
lombar irá aliviar essa
zona da tensão provocada
pelo cansaço. A inclinação
do apoio traseiro deverá
permitir‑lhe sentar‑se com o
tronco levemente reclinado
(recomendamos 110°).
BRAÇOS
• Os braços proporcionam
apoio à parte superior dos
antebraços e reduzem
a tensão nos ombros e
costas. Certifique‑se de
que os braços não evitam
que a cadeira se aproxime
da secretária e que não
restringem os movimentos
naturais. Tenha também em
conta que braços almofados
são mais confortáveis para
os cotovelos.
2. DE PÉ
Ter uma secretária regulável em altura é o ideal, na medida em que lhe permite
mudar de posição frequentemente. Alternar entre a posição sentado e de pé reduz
o risco de lesões e melhora a circulação, bem como a produtividade.
O topo da superfície de
trabalho deve estar ao nível dos
cotovelos e estes devem estar
num ângulo de 90° tanto na
posição sentado como de pé.
3. INCLINADO
Um apoio de pé permite estar numa
posição entre sentado e de pé, ideal
para uma secretária regulável em
altura. Tem as seguintes vantagens:
• Oferece liberdade de movimentos
tanto para a parte superior como
para a parte inferior do corpo.
• Ativa e reforça os músculos do
tronco.
• Proporciona uma postura aberta,
o que melhora a sua circulação e a
taxa metabólica.
4. MONITOR
• Certifique‑se de que o seu monitor
não está muito próximo de si. Com
a cadeira junto à secretária e os
braços esticados à sua frente, estes
não devem conseguir tocar no ecrã.
• O monitor deve ser colocado mesmo
à sua frente, com a parte de cima
logo abaixo do nível dos olhos.
Colocar o monitor a uma altura
demasiado elevada pode provocar
problemas no pescoço.
• Para períodos mais longos ao
computador, certifique‑se de que
os seus braços e pulsos estão
apoiados. O teclado e o rato devem
ser colocados a cerca de 10-15 cm
do rebordo da secretária para que
os pulsos fiquem apoiados, mas não
tão afastados que obrigue o pescoço
e os ombros a inclinarem‑se para a
frente.
O monitor deve estar inclinado a
20°-30°, um ângulo ótimo para os
olhos, bem como para o pescoço e
os ombros.
5. ILUMINAÇÃO
• Para proporcionar a iluminação
ideal, deverá considerar criar
uma combinação de iluminação
geral, ambiente e funcional. Um
candeeiro de secretária é um tipo de
iluminação funcional que oferece
um feixe de luz concentrado sobre
uma área limitada. Isso é útil, por
exemplo, para trabalhar com papéis.
A iluminação geral oferece uma
luz uniforme a toda a divisão. A
iluminação ambiente proporciona
uma sensação acolhedora e suaviza
os contrastes entre a iluminação
geral e funcional.
• Se for destro, deverá colocar o
candeeiro no seu lado esquerdo,
para reduzir as sombras, e
vice‑versa.
• Se o seu computador estiver junto
de uma janela, deve colocá‑lo num
ângulo de 90° em relação à janela,
para evitar o brilho.
Qualidade
Testamos os nossos produtos em
termos de qualidade, segurança e
durabilidade para cumprirmos com
os padrões de testes internacionais.
Temos restrições muito rigorosas em
relação aos químicos utilizados e,
embora alguns produtos cumpram com
os padrões internacionais, podem não
corresponder com os nossos padrões
mais elevados. Nesses casos, não
iremos fabricar esses produtos. A sua
segurança é sempre a nossa principal
prioridade.
Padrões internacionais
Testamos os nossos produtos para que estejam em linha com os
padrões internacionais, de acordo com o estabelecido por EN e
ANSI/BIFMA. Para além disso, a IKEA realiza os seus próprios testes
químicos e de qualidade.
EN
EN significa European Norm (Norma Europeia). Estes padrões
são reconhecidos em toda a Europa e asseguram a resistência,
durabilidade e estabilidade dos produtos.
ANSI/BIFMA
ANSI é o American National Standards Institute, que cria e
supervisiona normas e padrões, e que dá acreditação a organizações
como a BIFMA para que formule testes para vários setores. BIFMA,
que significa Business and Institutional Furniture Manufacturers
Association, cria padrões para móveis de escritório, utilizando os
mais elevados padrões de segurança.
Os móveis para escritórios profissionais da IKEA são testados de
acordo com os requisitos da BIFMA em termos de segurança e
resistência.
Testes de elevada
qualidade
Durante a fase de desenvolvimento
de produto são realizados testes nos
nossos laboratórios na Suécia e na
China.
Os métodos utilizados para os produtos
para uso doméstico e profissional são
os mesmos, mas estes últimos são
testados com cargas mais pesadas e
durante mais ciclos.
Como testamos os nosso móveis de
escritório
Cadeiras de escritório
As cadeiras de escritório para uso doméstico são testadas para assegurar o seu
conforto, estabilidade, segurança e durabilidade. Os testes das cadeiras para
uso profissional são mais rigososos, de modo a cumprir com os requisitos mais
restritos em termos de estabilidade, resistência e durabilidade. Por exemplo, as
cadeiras são sujeitas a cargas pesadas em ciclos de até 300.000 vezes.
Secretárias
As secretárias para uso doméstico
são sujeitas a vários testes, incluindo
estabilidade, resistência e durabilidade.
O tipo de testes que realizamos
depende do design da secretária e das
zonas em que se espera uma maior
exposição a um uso intenso.
Os testes realizados nas secretárias
para uso profissional são mais estritos
do que os utilizados nas secretárias
para uso doméstico. As secretárias que
cumpram com esses requisitos devem
responder aos seguintes padrões: EN
527, ANSI/BIFMA X5, o que significa
que testamos a sua estabilidade,
durabilidade e segurança. Por exemplo,
podemos testar a resistência de um
produto sujeitando‑o a uma força
vertical de 100 kg durante 10 segundos
× 10 vezes.
Arrumação
São realizados testes de qualidade em
móveis de arrumação para verificar a
sua segurança e durabilidade. Outras
partes, incluindo portas, gavetas,
superfícies e rodízios, são sujeitas a
testes diferentes.
Os móveis de arrumação testados para
uso profissional são rotulados com os
seguintes padrões: EN 14073 e ANSI/
BIFMA × 5.9.
Materiais
Queremos saber o que se passa com os nossos produtos e temos sempre o
objetivo de usar os recursos da forma mais eficiente possível. Escolhemos os
nossos materiais cuidadosamente, ao mesmo tempo que mantemos os preços
baixos. Alguns materiais funcionam melhor em certos móveis, dependendo do
seu uso e design. Por exemplo, a melamina costuma ser utilizada nos tampos das
mesas, devido à resistência da sua superfície contra os riscos e as marcas.
Melamina – película de papel com uma impressão
ou padrão impregnado, que é aplicada sob pressão
num painel. O resultado é uma superfície robusta,
resistente ao calor e impermeável, que é fácil de
limpar.
Chapa – finas camadas de madeira coladas sobre
um painel. Todas as chapas IKEA são envernizadas,
tornando‑as fáceis de limpar, resistentes e
protegendo‑as da humidade e dos riscos.
Construção alveolar – um painel em madeira ou
MDF com uma estrutura interior em favos de mel,
feita em papel reciclado. É leve mas resistente,
usando muito menos matéria‑prima.
© Inter IKEA Systems B.V. 2015
Bambu – mais resistente e flexível do que a maioria
das madeiras. Planta sustentável de crescimento
rápido, que produz o dobro do oxigénio do que
diversas espécies de árvores.
Madeira maciça – um material natural e renovável,
cujas peças são únicas em termos de grão. Toda
a madeira usada pela IKEA provém de troncos de
florestas cuidadosamente escolhidas.
GLOSE pele – flor de pele suave mas também
duradoura, tingida em profundadade e tratada com
um revestimento protetor. Fácil de cuidar. Trate com
os produtos para cuidar da pele ABSORB.
Plástico - um material sintético ou semissintético
que pode ser moldado e que é feito a partir do
petróleo ou do gás natural, mas também a partir
de plantas. Há duas categorias de plásticos:
termoplásticos, que podem ser aquecidos, moldados
e derretidos, e plásticos termoestáveis, que
não podem ser novamente derretidos. Os mais
usados na IKEA são os termoplásticos, como o
policarbonato e o polipropileno.
Composto madeira plástico WPC – mistura de
madeira e fibra moldada numa forma, que combina
as vantagens dos dois materiais. É mais robusto
e leve do que os outros plásticos, o que reduz os
custos de transporte e o impacto ambiental.
Tinta e verniz
O revestimento em pó é um processo em que é
aplicada tinta seca em pó numa superfície, muitas
vezes metal. É uma técnica eficiente e sustentável
em termos ambientais, pois há pouco desperdício de
pó e não são usados solventes.