Sabe que:
Razões para fazer uma Espirometria:
Os pulmões são essenciais à vida, por ser
através deles que o oxigénio chega a
todas as células?
1 É ou foi fumador
2 Sente recentemente uma sensação de
falta de ar ou necessidade de fazer
mais esforço para respirar.
Os pulmões são o maior órgão do
corpo humano?
O conjunto dos alvéolos (finos sacos
existentes nos pulmões), se colocados
ao lado uns dos outros ocupariam a
superfície dum campo de ténis?
Os pulmões são o único órgão interno exposto
diretamente aos elementos externos?
Em repouso entram nos seus pulmões
12 litros de ar por minuto, chegando,
no exercício a 125 litros?
Que esse ar contém partículas e gases,
muitos deles agressivos e contra os quais
os pulmões se têm de defender, para
proteger o restante organismo?
3 Não consegue subir escadas, sem sentir
dificuldade em respirar
Em Portugal existem 1 milhão de asmáticos
e 800.000 doentes com DPOC.
4 Sente mais dificuldade ao fazer exercício
físico
Em Portugal as doenças respiratórias,
incluindo o cancro do pulmão matam
15.000 portugueses por ano.
5 Acha que a sua capacidade de praticar
desporto diminuiu
Em Portugal morrem diariamente 40 pessoas
por doença respiratória.
A prevenção e o diagnóstico precoce das
doenças respiratórias leva a um tratamento
mais eficaz, melhorando a qualidade de vida
e diminuindo a mortalidade.
A ESPIROMETRIA é o teste mais simples
e preciso para avaliar a função dos
seus pulmões e pode ajudar a
detectar a Asma e a DPOC.
A Espirometria é indolor, não invasiva,
isenta de riscos e, em geral, demora
cerca de 10 minutos a realizar.
A Espirometria não detecta todas
as doenças respiratórias!
6 Tem tosse persistente nos últimos meses
ou anos
7 Tem tendência a ter pieira
(chiadeira no peito)
8 Tem expectoração mesmo sem estar
constipado
9 Está preocupado com a saúde dos seus
pulmões, ou quer avaliar a sua
capacidade respiratória.
Atividade Física e Saúde Respiratória
Tabaco, inatividade física, erros alimentares
e álcool, são as quatro principais causas de
doenças crónicas, incluindo as doenças
respiratórias, e morte na Europa.
Está demonstrado que um aumento da
atividade física reduz a diminuição da
função pulmonar ao longo de 25 anos.
Em doentes com DPOC (doença pulmonar
obstrutiva crónica), um programa de
reabilitação de pelo menos 4 semanas,
melhora a qualidade de vida e a
capacidade de exercício.
www.fundacaoportuguesadopulmao.org
www.facebook.com/FundacaoPortuguesadoPulmao
www.youtube.com/TVPulmao
Não esqueça que atividade física regular,
adequada à sua capacidade física,
é essencial à sua saúde.
DEFENDA A SAÚDE DOS SEUS PULMÕES:
CONHEÇA MELHOR
OS SEUS PULMÕES
Não fume e evite ambientes com
fumo de tabaco.
Evite ambientes poluídos, quer no interior,
quer no exterior dos edifícios.
E
Pratique regularmente exercício físico
Proteja-se das infecções respiratórias,
nomeadamente vacinando-se contra
a gripe e as pneumonias (se pertence
a um grupo de risco)
Telefone: 211 952 187
Rua Presidente Wilson, nº6 - 1º Esq.
1000-249 Lisboa
SAIBA COMO PODE
PROTEGE-LOS