distância
referência
observações
PLANILHA TREINO
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
Parque do Ibirapuera - São Paulo/SP
000
00:00:00
000
TRECHO
velocidade
média
oca
000
00:00:00
000
01
55
m/min
ao lado da guarita
do cartão zona
azul, em direção
ao auditório, pela
faixa branca no
asfalto
placa: auditório
Ibirapuera
029
00:00:32
siga pelo
calçamento
"concreto"
029
116
final do
calçamento, no
ralo, siga em
frente pela
grama
00:02:38
145
064
observações
064
lixeira
00:04:58
em frente pela
trilha
273
165
00:07:58
438
000
00:07:58
000
no banco "verde"
em frente pela
trilha
TRECHO
velocidade
média
070
02
64
m/min
banco
"verde"
pela trilha na
grama
www.northbrasil.com.br
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
332
00:13:09
TRECHO
velocidade
média
000
164
siga a
021
043
pela trilha
lago
marco: 3000mts
00:14:00
pela trilha
margeando o
lago
064
00:16:40
marco: 3200mts
lago
264
www.northbrasil.com.br
m/min
pela trilha
200
marco: 2300mts
03
75
009
00:13:26
00:11:50
atravesse a rua
012
40º
220
portaria 10
000
00:10:32
00:11:24
CUIDADO!
00:13:09
012
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
01
025
em frente pela
trilha
pela trilha
acompanhando a
grade
pelo calçamento
307
070
056
observações
00:12:46
00:13:19
094
referência
059
00:09:03
248
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
distância
poste placa:
praça amigos da
marinha
028
00:03:48
209
referência
asfalto
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distância
pela trilha
margeando o
lago
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
02
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
www.northbrasil.com.br
03
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
distância
referência
observações
025
000
lago
00:17:00
289
000
00:17:00
TRECHO
velocidade
média
000
170
em frente pela
trilha margeando
o lago
04
57
m/min
marco: 3400mts
00:19:59
siga pela grama
em direção à
escada
170
lago
046
216
071
na lixeira
00:22:02
atravesse a rua
sentido
planetário
287
00:25:42
000
000
00:25:42
referência
040
TRECHO
NEUTRO
TRECHO
velocidade
média
000
05
pelo calçamento
327
minutos
145
06
65
m/min
pelo calçamento
00:23:42
pelo calçamento
074
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
www.northbrasil.com.br
pela calçada
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
00:32:47
lago
lago
179
lago
00:33:35
suba a escada
"ponte" sobre o
lago
siga pela calçada
banheiro
lanchonete
NEUTRO: parada
para descanso e
hidratação
00:39:13
565
047
TRECHO
000
atravesse a rua e
continue pela
calçada
00:28:55
209
lago
00:29:48
00:49:13
NEUTRO
000
TRECHO
000
em frente pela
calçada
00:49:13
velocidade
média
000
TRECHO
velocidade
média
07
60
m/min
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
04
034
338
162
000
bebedouro
em direção à
escada
227
00:28:12
00:29:48
observações
048
00:26:51
000
referência
145
00:32:13
266
055
distância
00:02:00
074
057
00:22:44
observações
088
suba a escada,
atravesse a rua e
siga pela calçada
00:20:48
382
distância
www.northbrasil.com.br
000
lanchonete
08
00:10:00
minutos
09
56
m/min
banheiro
pela calçada
00:49:13
000
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
05
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
www.northbrasil.com.br
06
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
distância
referência
observações
015
018
atravesse a rua e
siga pelo
calçamento
00:49:29
015
025
em direção ao
bebedouro
040
pela trilha na
grama
bebedouro
080
marco: 5000mts
00:56:36
em frente pela
trilha
pela trilha
210
em frente pela
trilha
00:58:18
marco: 5300mts
01:00:57
000
00:54:56
jaboticabeira
TRECHO
velocidade
média
em frente pela
grama
01:00:57
000
10
70
m/min
062
em frente pela
trilha
TRECHO
velocidade
média
pelo calçamento
062
www.northbrasil.com.br
m/min
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
156
070
saindo da
cobertura
01:04:22
226
pelo calçamento
acompanhando a
proteção de
madeira
01:04:38
000
01:04:38
000
TRECHO
velocidade
média
030
12
45
m/min
ATENÇÃO!
01:05:18
referências
"curtas"
030
siga pela trilha
01:02:13
01:05:36
084
044
marco: 5400mts
01:02:28
atravesse e siga
pelo calçamento
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
07
siga sob a
cobertura
01:03:18
014
101
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
11
66
084
017
00:55:49
observações
243
421
110
referência
017
185
00:52:58
000
00:56:04
distância
055
pela trilha
acompanhando a
grade
236
160
00:54:56
Portaria 8
119
050
000
observações
117
010
320
referência
037
00:49:56
00:50:06
distância
www.northbrasil.com.br
pela trilha
020
pela trilha
01:06:03
064
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
08
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
www.northbrasil.com.br
09
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
distância
referência
observações
010
distância
referência
observações
039
pela trilha
01:06:16
074
007
089
01:08:38
01:12:46
180
225
023
pela trilha
01:06:26
081
000
siga pela pista de
bike asfaltada
01:09:08
203
007
ATENÇÃO!
01:06:35
088
013
ATENÇÃO!
01:06:52
TRECHO
velocidade
média
000
pela trilha
004
ATENÇÃO!
01:06:58
105
012
m/min
025
038
01:07:14
117
024
saia do asfalto e
siga pela trilha
063
pela trilha
01:07:46
141
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
www.northbrasil.com.br
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
velocidade
média
MARCO
ZERO DO PC
VIRTUAL
14
69
m/min
Em uma prova real de Enduro a Pé Northbrasil, o MARCO ZERO DO
PC VIRTUAL indica o local onde deve se iniciar a contagem rigorosa
de passos, pois nesse Trecho estará o PC VIRTUAL. Ao encontrar o
PC VIRTUAL a equipe deverá informar a distância percorrida
(metros) desde o MARCO ZERO. Nesta Planilha Treino estão
indicadas algumas distâncias parciais para que a equipe possa
conferir seus passos.
sempre em
frente pelo
asfalto
.....
placa: pedestres
01:16:13
.....
em frente pelo
asfalto
.....
.....
guia
01:11:20
guia
siga pelo centro
da rua asfaltada,
seguindo ciclovia
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
10
TRECHO
em frente pela
trilha
108
136
placa: não
ultrapasse após
22 Hrs (de
costas junto ao
poste)
238
01:10:53
028
observações
238
045
siga
acompanhando o
alambrado
referência
.....
placa: devagar;
obstáculo à
frente
01:10:09
pela trilha
13
62
025
01:09:32
101
01:12:46
000
000
01:09:08
pela trilha
distância
www.northbrasil.com.br
.....
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
11
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
www.northbrasil.com.br
12
PLANILHA TREINO - PARQUE IBIRAPUERA - SÃO PAULO
distância
referência
observações
167
013
no centro da
ponte
01:18:38
405
000
01:18:38
TRECHO
velocidade
média
000
15
50
m/min
026
pela rua
asfaltada
026
01:21:51
161
observações
buraco
80º
269
pela trilha na
grama
040
pelo calçamento
01:24:49
309
01:24:49
000
55°
referência
01:24:01
000
01:19:09
135
distância
TRECHO
velocidade
média
085
pelo asfalto
019
pela trilha entre
as árvores
180
026
50º
085
siga a
01:26:56
80º
129
siga a
oca
187
pela trilha em
direção ao
parque infantil
01:22:45
206
m/min
01:26:13
044
01:22:14
16
61
Parabéns!
01:30:00
316
050
brinquedo do
parque infantil,
siga em frente
01:23:45
256
ENDURO A PÉ NORTHBRASIL
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Em caso de dúvidas ou sugestões, entre em contato com a
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