Como Deixar a Casa Segura Para um Idoso
Não, não estamos falando de asilos ou casas de repouso, mas a casa em que a pessoa sempre
viveu, e que agora na 3ª idade, parece tão perigosa, precisa de algumas reformas e melhorias,
para que o idoso se sinta mais seguro, e possa continuar a viver e fazer suas atividades com mais
segurança e alegria. Se você tem uma pessoa idosa em casa, preste atenção em algumas
mudanças importantes que você deve fazer, para deixar sua casa melhor para seu bom velhinho.
Evite Tapetes
Tapetes são grandes perigos em casas onde há idosos. Se não puder ou não quiser retirá-los,
coloque fita dupla face na parte de baixo, o que irá garantir que ele não leve um escorregão.
Prefira tapetes com cerdas mais baixas niveladas.
Cuidados com os Móveis
Móveis em casas de idosos devem ser muito bem pensados. Prefira móveis com uma altura mais
mediana, pois assim o idoso não precisará abaixar para pegar algo. Móveis de cantos
arredondados são a melhor opção, pois evitam acidentes sérios como os que têm quinas. Portas
de correr são melhores e mais fáceis de abrir e evite móveis como portas e mesas de vidro.
Escadas
Se você tiver condições e o local também permitir, construa uma rampa que é a melhor opção
para a circulação de idosos. Se não tem jeito e ele precisar subir escadas, o jeito é sempre dar
uma forcinha!
Barras de apoio nos Banheiros
Hoje é de grande importância que você coloque barras de apoio no chuveiro e nas laterais do
assento sanitário. O vaso sanitário também deve ser um pouco mais elevado e com caixa
acoplada e você deve colocar uma cadeira ou banco especial para banho dentro do Box.
Com esses poucos cuidados você pode adaptar facilmente em sua casa, você garantirá uma
terceira idade mais tranquila para aquele que esteve sempre ao seu lado, e agora merece toda
sua atenção e carinho.
Confira 10 dicas para reduzir o impacto do frio na saúde de idosos:
1. Utilize roupas e agasalhos adequados para proteção em ambientes ao ar livre e salas frias.
2. Tome bebidas quentes como chás, chocolate, bem como ingerir sopas e caldos.
3. Os banhos devem ser rápidos e em temperaturas amenas.
4. A hidratação da pele deverá ser feita com o uso de hidratantes tópicos para diminuir a
sensação de pele seca.
5. Use cobertores que retenham calor, principalmente no período do sono, quando há um declínio
da temperatura corporal.
6. Tome as vacinas contra gripe e pneumonias.
7. Busque ajuda médica se o idoso apresentar sintomas de confusão mental e calafrios, ou
dificuldades respiratórias.
8. Busque realizar atividades em locais fechados como, por exemplo, passear em locais como
shoppings centers, pois ajuda a quebrar o ciclo da imobilidade.
9. Faça exercícios de alongamento com orientação de professores de educação física ou
fisioterapeutas.
10. Faça reposição de vitamina D pela falta de exposição ao sol orientada por nutricionistas ou
médico assistente. Outras fontes de obtenção do nutriente são peixes como atum, sardinha e
salmão.