“Ballet para Adultos”
Publicado no Jornal de Valinhos em 17/09/2013
O ballet entre adultos virou moda nas academias e reúne iniciantes
apaixonados pelas sapatilhas. A moda tem se espalhado por vários espaços de
dança e conquistou famosas. Apesar de já terem passado dos 30 anos, muitas
cantoras, atores e atrizes procuram o ballet como atividade física e indiretamente
como uma forma de melhorar suas performances.
Fazer balé depois dos 30 anos tem muitas vantagens e vou mostrar alguns
motivos pelo qual você deve considerar tornar o ballet sua atividade física regular.
Ele é um grande exercício para o corpo. Exercita-o como um todo, cada
músculo, com graça e suavidade. A sequência de exercícios promove o
condicionamento dos músculos, o fôlego, a firmeza e a precisão. Mais do que
músculos, o ballet dá qualidade de vida às pessoas, devolvendo ao corpo suas
verdadeiras habilidades e funções. Consequência natural disto: sua vida pessoal vai
melhorar, com você fazendo suas tarefas do dia a dia com mais facilidade e
suavidade.
Quer ter uma postura elegante e se sentar corretamente? Mais uma vez a
dança pode te ajudar. A prática do ballet exige a perfeição dos movimentos, com
tórax, membros superiores e inferiores. Essa postura, mais uma vez, beneficiará as
atividades do seu dia a dia.
Coordenar-se, selecionando e ordenando de maneira independente diferentes
partes do corpo, é uma capacidade inerente aos praticantes de ballet. Aprender
todos os passos, sua execução e encadeamentos, com precisão e suavidade exige
disciplina e envolvimento. Esse controle mental será inevitavelmente aplicado às
suas outras atividades diárias, melhorando seu desempenho e tornando mais fácil
sua realização.
Mais que um exercício, o ballet tem um objetivo maior : expressar a música
através de cada parte do seu corpo, com graça e suavidade, mas ao mesmo tempo,
com força e firmeza.
A sequência de passos, sua execução, nomes,
encadeamentos e músicas exigem muita atenção e concentração para serem
aprendidos. É um verdadeiro exercício para a mente.
Mas não é tudo só diversão, dançar dá trabalho. Entre tantas pirouettes,
pliés e tendus, o ballet é a busca da prefeiçao. Contudo não deixe que o passo mais
difícil seja o de começar, coragem! Experimente esta ideia!! E se o Ballet não for a
sua escolha de atividade física, não tem problema. O importante é você buscar se
movimentar, descobrir do que gosta e lembrar que saúde, esporte, dança e
atividade física andam de mãos dadas com a felicidade e a qualidade de vida.