ATIVIDADE FÍSICA PARA A POPULAÇÃO IDOSA EM UMA UNIDADE
MUNICIPAL DE SAÚDE EM BELÉM/PA: EDUCAÇÃO EM SAÚDE
Camilla Munique Aviz Soares¹; Maria Rute de Souza Araujo²; Danielle Oliveira
Maciel¹; Elielza do Socorro Lopes do Amaral¹; Jéssica Adriana Barbosa Dias¹
¹Acadêmicas de Enfermagem; ²Mestre em Saúde e Sociedade e Endemias da Amazônia
[email protected]
Universidade do Estado do Pará (UEPA)
Introdução: Com a melhoria da qualidade de vida, maior acesso aos serviços de saúde,
aumento do poder econômico e expectativa de vida, a população de idosos crescerá de
forma que o Brasil será o 6º do mundo, com aproximadamente 15 milhões de pessoas
com 60 anos ou mais em 2025, podendo este segmento chegar a quase 15% do
contingente populacional em 2027, superando o número de crianças, e adolescentes com
14 anos ou menos (BRASIL, 2006). Segundo Zago (2010) à medida que as pessoas
envelhecem os comportamentos e as atividades que promovem à saúde requerem maior
atenção. Para essa mesma autora a população da terceira idade é um grupo mais
diversificado do que qualquer outro grupo etário, fato que se deve às diferenças em
relação às experiências de vida e à influência do ambiente; além de apresentar, grandes
diferenças no que diz respeito à saúde e ao grau de atividade. Existem hoje
documentações científicas de que as pessoas ativas diminuem a probabilidade de
desenvolverem importantes doenças crônicas, melhoram os seus níveis de aptidão física
e disposição mental (ZAGO, 2010; BRASIL, 2006). Com a efetivação do processo em
Educação e Saúde, os idosos são incentivados a serem ativos e participarem de
programas de exercício físico que lhes proporcionam e desenvolve notável energia que
lhe permite suportar as adversidades e a manter a capacidade para funcionar como
indivíduos dentro da comunidade (ARAÚJO, 2010). Objetivo: Este estudo objetivou
relatar a experiência de uma atividade educativa para idosas participantes de um grupo
de arte e pintura de uma Unidade Municipal de Saúde, bem como demonstrar a
importância da atividade física na prevenção, promoção e melhoria na qualidade de vida
e saúde do idoso. Descrição da Experiência: O referido trabalho é um relato de
experiência com abordagem qualitativa de natureza descritiva exploratória, realizado
pelas acadêmicas de enfermagem do 5º ano da Escola de Enfermagem Magalhães
Barata durante o estágio supervisionado na área de saúde coletiva em uma Unidade de
Municipal de Saúde da região Metropolitana de Belém/PA, no período de Agosto à
Setembro de 2014. No primeiro momento foi marcado com o grupo participante do
curso de arte e pintura que no dia (terça-feira) das atividades em comum iríamos
abordá-las com a nossa atividade em questão. No dia da realização da educação em
saúde, começamos nos organizando em círculo e nos apresentando com uma dinâmica
do “palito de fósforo” para reconhecimento das integrantes do grupo, onde cada uma
acendia um palito e falava tudo sobre si mesma até o palito se apagar. Em seguida, ao
toque de uma música realizamos a dinâmica do balão, os quais continham perguntas
pré-elaboradas sobre atividades físicas e diárias. Nesse momento ouvíamos a
experiência da participante e em seguida explicávamos sobre o tema abordado. Ao
término dessa dinâmica, estimulamos todas as integrantes do grupo a fazerem um
alongamento básico para relaxamento. No final da atividade distribuímos brindes e
oferecemos um lanche saudável. Resultados: Participaram da Educação em Saúde em
torno de 15 idosas, para dá início fizemos uma roda de conversa e realizamos a
dinâmica para apresentação com os palitos de fósforo, pedindo para que cada
participante acendesse um palito de fósforo e enquanto aceso o fósforo elas falariam de
si, nome, idade, ocupação, atividade preferida, etc. Quando o fogo cessasse a idosa
Anais do III Congresso de Educação em Saúde da Amazônia (COESA), Universidade Federal do Pará - 12 a 14 de
novembro de 2014. ISSN 2359-084X.
parava de se apresentar e a pessoa ao lado iniciava novamente. Tal dinâmica de
apresentação serviu para conhecermos um pouco mais sobre cada uma e assim ficarmos
mais familiarizados para iniciarmos a ação educativa. A ação se deu através de
perguntas sobre a prática e importância da atividade física, onde se elaborou 06
perguntas descritas cada uma em um papel sendo estes colocados dentro de cada balão,
que passavam de mão em mão enquanto uma música tocava, quando a música parava
quem estivesse segurando o balão o estourava, lia a pergunta e a respondia, em seguida
as outras idosas também davam suas opiniões. A primeira pergunta questionava sobre
“Porque é importante fazer atividade física?” a senhora que respondeu ficou um pouco
em dúvida, mas respondeu que era importante para se sentir melhor e era bom para o
coração, onde em seguida explicamos sobre os benefícios da atividade física, já
adentrando na segunda pergunta que dizia “Cite um benefício que a atividade física
pode proporcionar”, tal afirmação facilitou para a segunda idosa responder essa questão.
Outra pergunta foi referente as atividades do dia a dia delas, que continha “Que
atividade você realiza em casa?” a senhora que ficou responsável de responder, relatou
que era uma pessoa muito ativa e que fazia de tudo em sua casa, varria, limpava,
passava, cozinha, etc. em seguida explicamos a importância de ser ativo dentro da sua
própria casa, melhorando assim sua coordenação e cognição. O próximo
questionamento foi “Você se acha independente?”, quem respondeu disse que sim, que
fazia tudo sozinha, que cuidava de filhos, marido e netos, caminhava e frequentava a
igreja, notamos que essa idosa estava bem instruída a respeito das atividades físicas,
influenciando assim as outras a seguirem um estilo de vida também ativo e saudável.
Dando continuidade, a pergunta era “Você dança?”, a senhora que leu a pergunta ficou
um pouco intimidada respondendo que apenas mexia o corpo nos movimentos dos
cânticos da igreja; com isso falamos sobre a importância e necessidade de sempre
movimentar o corpo, exemplificando o benefício do alongamento e, também, da
necessidade básica de se ter uma fé trazendo benefícios biopsicológicos. E para finalizar
a indagação era sobre “O que te diverte?” onde a idosa respondeu que gostava muito de
participar desse grupo de arte e pintura, gostava das amigas e professora; e completamos
falando que é sempre bom fazer o que gostamos, pois faz com que nos sentimos melhor
e dispostos, melhorando aparência e humor e nos tornando mais saudáveis. Ao término
para não ficar apenas nas palavras realizamos um breve alongamento, explicando os
benefícios e que todas deviam respeitar os seus limites. No fim a professora nos
agradeceu, falando que gostaram muito da atividade realizada, que foi de grande
aprendizado. Conclusão: Concluímos que o incentivo para realização de atividade
física por meio da Educação e Saúde trouxe para as idosas desse grupo de pintura
diversos pontos positivos, como a percepção da melhoria na qualidade de vida e de
saúde, integração social com outros idosos e com os profissionais envolvidos, além do
reconhecimento por parte das mesmas dos benefícios da atividade física e da mudança
de estilo de vida. Com isso, é importante salientar que esta prática educativa
desenvolvida na Unidade de Saúde contribui além de proporcionar o redirecionamento
da qualidade de vida combatendo assim o sedentarismo e prevenindo as doenças
crônicas e, também a valorização dos profissionais de enfermagem que atua com este
segmento na população.
Referências:
ARAÚJO, César Freire; A importância da atividade física na promoção da saúde
sob o ponto de vista dos idosos assistidos pela equipe da Estratégia Saúde da
Família do bairro São João Evangelista. – Paracatu - 2010. Disponível em:
Anais do III Congresso de Educação em Saúde da Amazônia (COESA), Universidade Federal do Pará - 12 a 14 de
novembro de 2014. ISSN 2359-084X.
<http://www.tecsoma.br/trabalhos_conclusao_curso/2010/Monografia%20%20C%E9sar%20Freire%20Ara%FAjo.pdf>
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de
Atenção Básica. Envelhecimento e saúde da pessoa idosa. (Série A. Normas e
Manuais Técnicos - Cadernos de Atenção Básica, n. 19), 192 p. 2006. Disponível em:
<http://dtr2004.saude.gov.br/dab/docs/publicacoes/cadernos_ab/abcad19.pdf>
ZAGO, A.S. Exercício físico e o processo saúde-doença no envelhecimento. Rev. Bras.
Geriatr. Gerontol., Rio de Janeiro, 2010; 13(1):153-158 Disponível em:
<http://revista.unati.uerj.br/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S180998232010000100016&lng=pt&nrm=iss>
Anais do III Congresso de Educação em Saúde da Amazônia (COESA), Universidade Federal do Pará - 12 a 14 de
novembro de 2014. ISSN 2359-084X.