Espiritualidade
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Crianças mais calmas, ponderadas e equilibradas nas
suas atividades escolares e em família obtêm sempre
melhores resultados. Por
É
interessante ensinar às crianças o
poder da tolerância e da serenidade
em cenários difíceis pois é sempre uma
mais-valia o culto da serenidade e da
paz. Crianças mais calmas, ponderadas
e equilibradas nas suas atividades
escolares e em família obtêm sempre
melhores resultados. Caso os pais
tenham que enfrentar situações de
divórcio, despedimento ou doença,
depressões, entre outros episódios,
hoje em dia, tão frequentes na vida dos
mais velhos, as crianças mais orientadas
são menos difíceis de lidar.
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*TBCFM-FBM
Espiritualidade
A tolerância vem do latim tolerare,
Serenidade é sinónimo de tranquilidade,
quer dizer, sustentar ou suportar
paz interior, harmonia, calma, paz de
e é um termo que define o grau de
espírito e sossego. Pode ser cultivada
aceitação diante de um elemento não
com base num conjunto de princípios
esperado ou habitual. Pode ser por
que se pautam pela calma, o acordo,
questões culturais, cívicas ou físicas.
a voz pausada, a alegria nas atitudes
Do ponto de vista da sociedade,
e a firmeza nos propósitos.
a tolerância define a capacidade,
aceitação de uma atitude diferente
Os adultos devem ser os primeiros a
das que são, por norma, aceites.
dar o exemplo ou a procurar estudar,
praticar disciplinas que visam educar
Comportamentos futuros
a mente a energia. Exemplos bons
são a natação, a equitação, o tai chi, a
Os mais pequenos aprendem tudo
meditação e algumas artes marciais.
nos
cenários
que
lhes
são
mais
próximos como o lar, a escola e
Num mundo global e em
crise, compreender que todos
precisamos de ajuda, apoio e
tolerância é uma chave para
ultrapassar dificuldades.
no contacto com os media. Nestes
meios diferentes estereótipos são
incentivados. Modelos, classificações,
ideias, escolhas, rótulos… e tudo é
assimilado pelas crianças.
Desde cedo as crianças são induzidas
a
pensar
que
a
diferença
separa
e distingue. Tudo o que dizemos,
fazemos ou pensamos no dia-a-dia é
também assimilado e vai influenciar
os comportamentos futuros. Os mais
velhos
devem
observar
de
perto
as suas atitudes e conversas uma
vez que estão a todo o momento a
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Espiritualidade
mostrar exemplos de irritabilidade ou
metas. Aprendem a cooperar e a aceitar
serenidade, crítica ou tolerância. Num
o próximo. São os primeiros passos para
mundo global e em crise, compreender
a aprendizagem da tolerância. Através
que todos precisamos de ajuda, apoio e
da meditação é possível encontrar um
tolerância é uma chave para ultrapassar
estado de serenidade que se instala e
dificuldades.
ajuda a libertar as tensões mentais,
descobrir uma sensação de verdadeira
O culto da tolerância, une todos os seres
paz de espírito nas rotinas diárias.
uma vez que tem por base a compreensão
e aceitação das diferenças. Aprender a
Afirmações, visualizações e mantras,
observar e apreciar as diferenças é um
assim
dom e um divertimento. Ao passar da
são a ferramenta adaptada para que,
estrutura de bebé para a estrutura de
grandes e pequenos, em conjunto
criança, o ser humano sai de um estado
ou em separado possam cultivar a
solitário para um cenário de convívio
tranquilidade e a serenidade. Momentos
com os seus semelhantes. Por norma,
de pico na escola, dias de testes, a
as crianças são sensíveis, curiosas e
entrada no novo ano escolar são alguns
afetuosas. Em tenra idade gostam de
momentos difíceis para todas as crianças.
partilhar e são desprovidas de crítica
Pela serenidade a criança aprende a ver
ou julgamento. No jardim infantil e
todas as experiências com mais calma e
na escola primária as crianças gostam
a saber que tudo é passageiro e se torna,
de participar em jogos com partilha e
aos poucos, uma experiencia agradável.
Através da meditação é
possível encontrar um
estado de serenidade
que se instala e ajuda a
libertar as tensões mentais,
descobrir uma sensação de
verdadeira paz de espírito
nas rotinas diárias.
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como
meditações
adequadas
Espiritualidade
Serenidade:
Qualquer
um
pode
zangar-se, pois isso é muito simples.
Mas zangar-se com a pessoa adequada,
no grau exato, no momento oportuno,
com o propósito justo e de modo correto,
isso, não é tão fácil como isso – Aristóteles
Ensinar a tolerância aos mais pequenos:
t Brincar;
t Incentivar as crianças a dar e receber
t Utilizar a criatividade;
t Incentivar a curiosidade;
t Organizar festas e convívios;
t Construir um mapa-mundo com as
crianças;
t Ensinar e falar em diversas línguas;
t Criação de jogos.
Aprender sobre a tolerância:
t Refletir sobre os padrões de infância;
t Encarar as diferenças com honestidade;
t Aceitar a diversidade;
t Estar atento à linguagem;
t Mente aberta;
t Culto da compaixão, bondade e
respeito.
t Expansão criativa;
t Explorar o potencial inato.
Aprender sobre a serenidade:
t Eliminar o stress, a ansiedade e a
depressão;
t Afinação do sentido de clareza e
harmonia;
t Descoberta do poder pessoal
t melhoria nas escolhas;
t Eliminar
limitações
e
padrões
negativos;
t Limpeza de vidas passadas.
Ensinar a serenidade aos mais pequenos:
t Exercícios de relaxamento;
t Aprender a respirar;
t Comunicação clara e eficaz;
ISABEL LEAL
ESCRITORA
www.criancasdeumnovomundo.com
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