Tempo necessário, em média, para um adulto gastar a energia de
alguns alimentos.
Hambúrguer com queijo (470 kcal)
Em repouso
Andando
Jogando Tênis
Nadando
Pedalando
Correndo
6horas e 30 minutos
82 minutos
61 minutos
43 minutos
39 minutos
32 minutos
Sorvete (255 kcal)
Em repouso
Andando
Jogando Tênis
Nadando
Pedalando
Correndo
3horas e 30 minutos
45 minutos
33 minutos
23 minutos
21 minutos
17 minutos
Fatia de Pizza (185 kcal)
Em repouso
Andando
Jogando Tênis
Nadando
Pedalando
Correndo
2horas e 32 minutos
32 minutos
24 minutos
17 minutos
15 minutos
12 minutos
Maçã (70 kcal)
Em repouso
Andando
Jogando Tênis
Nadando
Pedalando
Correndo
58 minutos
12 minutos
09 minutos
07 minutos
06 minutos
05 minutos
Fonte: J. H. Postlethwaite J. L. Hopson. The nature of life. 3 ed. New York, McGraw-Hill. 1995. p. 643.
Analise os esquemas mostrados acima para responder as questões seguintes.
01 – Qual dos alimentos mostrados fornece mais energia?
02 – Qual dos alimentos mostrados fornece menos energia?
03 – Se uma pessoa tomar dois sorvetes, quanto tempo em repouso ela levará para gastar a
energia que eles fornecem? E se estiver pedalando?
04 – Se uma pessoa comer três maçãs, ela consegue energia para nadar quanto tempo? E para
caminhar?
05 – O que fornece mais energia: um hambúrguer com queijo ou quatro maçãs?
06 – Realizando uma mesma atividade, leva-se mais tempo para gastar a energia de três fatias
de pizza ou de dois sorvetes?
07 – Qual dos alimentos mostrados pode engordar mais facilmente uma pessoa?
08 – Admitindo que uma pessoa vá correr por 34 minutos e que a energia necessária para isso
seja obtida exclusivamente por meio de ingestão de sorvete, quantos sorvetes iguais ao
mostrado no esquema ela deve ingerir?