HIGIENE
Escola E.B. 2\3 de Valbom
Área de projecto
Higiene
Prof.: Edison Portugal e Helena Castro
Autores: Catarina Sousa nº.:4 6º:B
Inês Teixeira nº.:8 6º:B
João Bernardo nº.:9 6º:B
Rui Cardoso nº.:22
6º:B
Pedro Miguel nº.:17 6º:B
Índice
1.Introdução
2.Higiene corporal
Higiene pessoal
Higiene alimentar
3. Conclusão
4. Bibliografia
Introdução
Escolhemos este tema, porque nos
motivou muito. É um tema pouco falado
na humanidade, e achámos que podíamos
aprender ainda mais.
Pensamos que com este trabalho
vamos conseguir alertar algumas
pessoas.
Higiene corporal
A lavagem corporal tem como finalidade limpar a
pele, cabelos, unhas, boca e dentes, eliminando
poeiras, secreções, micróbios e maus odores.
Deves tomar banho no máximo de 2 em 2 dias, e
no intervalo desses dias deves lavar os pés, as axilas,
e.t.c…
Nunca te esqueças de lavar os dentes depois das
refeições, pois um dia mais tarde, podes vir a ter
problemas com os dentes!
AVISO: Com os dentes não se deve brincar!
Higiene corporal
Escovar os dentes é outra coisa que temos de fazer muito bem,
para que os restos de comida não os estraguem. Dentes estragados
podem causar problemas de saúde.
Escova em cima, escova em baixo e de lado também. Não te
esqueças de usar o fio dental em todos os dentes. Assim eles ficam
mesmo muito limpinhos!
Deves ir ao dentista pelo menos 2 vezes por ano, mesmo que os
teus dentes não estejam doentes. Ele vai ensinar-te a tomar bem conta
deles.
Outra coisa muito importante é o banho! Temos que tratar muito
bem a nossa pele. Mantê-la muito limpa faz com que tenha muita saúde e
respire bem.
Tal como a pele, também o cabelo tem que ser lavado
regularmente. Ele não gosta nada de estar cheio de pó e despenteado.
Não te esqueças de o pentear muito bem todos os dias.
As unhas das mãos e dos pés adoram andar limpas e bem cortadas.
Esta tarefa tem que ser feita com a ajuda de um adulto. Cuidado com a
tesoura!!
Se tiveres cuidado com o teu corpo e o mantiveres sempre limpo,
vais ter muita saúde.
Higiene pessoal
A higiene pessoal deve incluir a
limpeza do corpo, uma alimentação
saudável, a prática de exercício físico, o
uso de vestuário e calçado adequados,
uma postura correcta e o cumprimento
de períodos de descanso e de sono.
Higiene alimentar
A higiene alimentar corresponde ao conjunto de medidas
adequadas destinadas a assegurar a composição própria dos alimentos, a
sua inocuidade, salubridade e conservação.
Os alimentos são produtos especialmente importantes para a
saúde, no entanto, podem por vezes, estar contaminados ou em estado
de putrefacção, e provocar danos à saúde de seres humanos e animais. A
prevenção da contaminação ou deterioração dos alimentos só é possível
se eles forem controlados, desde a sua produção até sua
comercialização, transporte e consumo.
As condições adequadas de higiene garantem que eles não entrarão
quando armazenados, em contacto com elementos (tais como, fezes,
solo, poeira, mãos, embalagens, insectos, roedores, superfícies e
utensílios) que podem ter micróbios causadores de doenças, enquanto
que as temperaturas adequadas à sua conservação, evitam que se
deteriorem.
Higiene alimentar
É possível observar quando os alimentos estão deteriorados ou sujos,
porque há alteração de cheiro, cor, sabor, consistência ou presença de
elementos estranhos, no entanto, é também possível que contenham
microrganismos causadores de doenças permanecendo aparentemente
inalterados.
Com a expansão da alimentação colectiva, os alimentos são preparados
em quantidades muito maiores, com várias horas de antecedência e
empregando em muitos casos técnicas culinárias rápidas. Qualquer falta de
higiene e de maneira particular as contaminações a partir de um alimento cru
isolado ou pessoas portadoras de germes que preparam alimentos, estenderse-ão com facilidade a massas importantes do alimento preparado e poderão
atingir muitos dos indivíduos que o consumam.
As toxi-infecções de origem alimentar causam intenso mal-estar,
prostração, tonturas, cólicas abdominais, enjoos, vómitos, diarreia e febre,
podendo em crianças pequenas, idosos e pessoas já com outras doenças,
assumir proporções mais perigosas levando mesmo, em casos extremos, à
morte.
A higiene dos alimentos depende da forma como são tratados e
conservados e, ainda, das condições em que são mantidos no intervalo que vai
da produção ao momento do consumo. A sensibilização contínua das pessoas
que lidam directamente com a preparação, confecção, distribuição e
empastamento de refeições para um número elevado de pessoas e em
particular para crianças, é o elemento base na prevenção destas doenças e
das suas consequências.
Conclusão
Este trabalho é uma das muitas
formas de alertar as pessoas, para os
problemas que têm a ver com a higiene
em geral.
Concluímos com este trabalho, que há
regras de higiene que devemos conhecer
e aplicar quer a nível da nossa saúde
pessoal quer na escolha, manuseamento
e confecção dos nossos alimentos.
Bibliografia
As informações contidas neste trabalho, foram
retiradas de:
•
Livros:
Bio vida 6ºano Lucinda, Maria dos Anjos Viana e Emídio
Isaías - Porto Editora
Ciências da Natureza 6ºano João Azevedo, Paula
Santana e Carlos Teixeira – Texto Editores
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Internet:
http://www.google.com